Τη δεκαετία του 1920′
όλοι σχεδόν οι “επιστήμονες” της εποχής
έλεγαν πως το τσιγάρο “είναι καλό για την υγεία σου”
έλεγαν και άλλα όπως το “ότι κάνει καλό στο λαιμό σου”.

Μόλις μετά την δεκαετία του 40′
άρχισε το 40% περίπου των ανθρώπων
να πιστεύει πως το τσιγάρο κάνει κακό.

Και σήμερα η μεγάλη πλειοψηφία δηλαδή το 95%
είναι με τη σωστή πλευρά της λογικής.

Δεν λέω “επιστήμης” γιατί δεν συμβαδίζει με τη λογική πάντα.

Πολλαπλασίασε το αυτό επί 100
για να καταλάβεις τι κακό κάνουν σήμερα τα social media
στην ψυχική υγεία του ατόμου που τα χρησιμοποιεί.

Οι μικρές ηλικίες της γενιάς x και μετά
βρίσκονται στις οθόνες για 7-8 ώρες τη μέρα κατά μέσο όρο
( ενώ πριν 10 χρόνια αυτό ήταν 12,5 λεπτά! )
και αυτό έχει ανεβάσει την κατάθλιψη σε τρομερά επίπεδα.

Τις αυτοκτονίες επίσης.

Το άγχος έχει γίνει καθημερινότητα.

Κανείς δεν μιλά, γιατί κανείς “δεν ασχολείται”
και κανείς δεν ασχολείται επειδή υπάρχουν τεράστια συμφέροντα.

Ναι,… όπως και με τα τσιγάρα…

Τα social media είναι το μέσον “ηλιθιοποίησης” του ατόμου.
Αφήνω εδώ έξι συμβουλές
για να κάνει άμεσα κάποιος αν σέβεται τον εαυτό του.

1. Χρησιμοποίησε μόνο “ένα”.
Δεν χρειάζεσαι facebook και instagram και twitter κλπ
Κράτα ένα.

2. Κάνε log out από όλες τις εφαρμογές
μέσα στη διάρκεια της ημέρας, όταν είσαι δημιουργικός
για να μην σου “αποσπά” τίποτα την προσοχή.

3. Μην παίρνεις μαζί σου το κινητό στο κρεββάτι ποτέ.
Ένα απλό ξυπνητήρι κοστίζει 5 ευρώ!

4. Μην παίρνεις το κινητό στο τραπέζι όταν τρως.
Όταν τρως πρέπει να είσαι ήρεμος.

5. Όταν βγαίνεις με φίλους έξω για καφέ κλπ
να συνεννοείστε κάποιες φορές να έχει κινητό μόνο ένας.

6. Αν χρησιμοποιείς τα social media για “δουλειά”
κάντο μόνο συγκεκριμένη ώρα στη διάρκεια της ημέρας
από σταθερό υπολογιστή.

Αν το αντέχεις πάρε ένα non-smart τηλέφωνο.

Βάλε στόχο να αλλάξεις με το παράδειγμα σου
όλους τους φίλους σου. Δεν γνωρίζουν το κακό που κάνουν
στον εαυτό τους και στο μέλλον της κοινωνίας.

Οι περισσότεροι είναι ήδη “άρρωστοι” από τον εθισμό.

Παρέσυρε τους έξω από τη σπηλιά.

Σε δέκα χρόνια από τώρα,
τα προβλήματα που θα προκαλέσει η χρήση των social media

και τα παράγωγα αυτών, θα είναι πέραν κάθε φαντασίας.

Περισσότερα από το τσιγάρο, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μαζί.

Και ο άνθρωπος θα έχει γίνει ένα αποβλακωμένο υποχείριο
από την πλύση εγκεφάλου.

Ήδη βρισκόμαστε στο στάδιο “κοινωνία ώρα μηδέν”.

Πρέπει να “αφυπνίσουμε” τα παιδιά μας.

ΥΓ

Ρίξε μια ματιά στις ρυθμίσεις και δες τι λέει
στο “χρόνος επί οθόνης”.

Αν είσαι πάνω από “1 ώρα” ‘ήρθε η ώρα να αλλάξεις.