Σφολιάτες, γλυκά και πρόχειρα γεύματα μπορεί να σας αφήνουν γρήγορα ξανά πεινασμένους Η καθημερινότητα στο γραφείο συχνά αφήνει ελάχιστο χρόνο για ένα κανονικό γεύμα, με αποτέλεσμα ο καφές, ένα έτοιμο σνακ ή κάτι από το κοντινότερο κατάστημα να καταλήγουν να αποτελούν την εύκολη λύση. Το πρόβλημα δεν βρίσκεται απαραίτώει εκτός σπιτιού, αλλά κυρίως στο τι επιλέγει και πόσο συχνά καταφεύγει σε πρόχειρες λύσεις. Όταν οι επιλογές αυτές επαναλαμβάνονται καθημερινά, μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη πρόσληψη θερμίδων, μικρότερο κορεσμό και μειωμένη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σφολιάτες, γλυκά και τρόφιμα…

Το καυστικό σχόλιο της ρωσικής πρεσβείας στο νέο «ηρωικό» σποτ του ΝΑΤΟ Με έντονα σαρκαστική διάθεση και ευθεία ειρωνεία απέναντι στα νατοϊκά αφηγήματα απάντησε η ρωσική πρεσβεία στην Ολλανδία, σχολιάζοντας το τελευταίο διαφημιστικό σποτ της Βορειοατλαντικής Συμμαχίας που επιχειρεί να προσελκύσει τη δυτική νεολαία στα όπλα. Σε ανάρτησή της, η πρεσβεία δεν δίστασε να αποδομήσει το «ηρωικό» περιτύλιγμα της νέας νατοϊκής «κινηματογραφικής» παραγωγής, συνδέοντας τη στρατολόγηση νέων με τα οικονομικά συμφέροντα των πολεμικών βιομηχανιών και πετώντας ταυτόχρονα «καρφιά» για την επιλεκτική χρήση της πολιτικής ορθότητας. «Πού πήγε η συμπερίληψη;» Το…

Πόσο λογικό είναι να έχει την αποκλειστική υπεύθυνη για τα αποτελέσματα της κάλπης; Η Singular Logic επί χρόνια είναι η εταιρεία που μετράει τις ψήφους σε όλες τις εκλογικές διαδικασίες στην Ελλάδα και ταυτόχρονα την ίδια στιγμή συνάπτει επικερδείς συμφωνίες με το Δημόσιο, δηλαδή με την κυβέρνηση. Η μητρική της, Space Hellas μαζί με τη Radiant Technologies —που ανήκει στο ίδιο σχήμα— υπέγραψε στις 14 Αυγούστου 2026 τη μίσθωση 27 πωλητηρίων σε αρχαιολογικούς χώρους, από την Ακρόπολη και την Κνωσό ως τους Δελφούς.     Εγγυημένο ετήσιο μίσθωμα: 607.200 ευρώ, συν…

Ο λόγος για τον οποίο η ΠΑ έπρεπε να έχει πρόσβαση στους πηγαίους κώδικες Στη Νορβηγία έβαλαν κινεζικό ηλεκτρικό αυτοκίνητο (EV) μέσα σε ορυχείο για να το αποκόψουν από διαδίκτυο και δορυφόρους και το όχημα συνέχισε να «καλεί σπίτι», δηλαδή στην Κίνα! Η ανεξάρτητη ομάδα Project Lion Cage παρακολούθησε επί περίπου δυόμισι χρόνια ένα Nio ES8. Διαπίστωσε ότι στέλνει δεδομένα ακόμη και όταν φαίνεται σβηστό. Περίπου το 90% της εξερχόμενης κίνησης κατευθυνόταν σε διακομιστές στην Κίνα. Μέσα στο ορυχείο το αυτοκίνητο προσπάθησε να συνδεθεί και με το κινεζικό δορυφορικό σύστημα…

Πώς αντιδρά όταν ακούει τραγούδια του Γιώργου Μαζωνάκη Βιολογικό καθαρισμό στο κελί της ζήτησε η Ιωάννα Γάκα, η οποία κρατείται στις γυναικείες φυλακές Κορυδαλλού μετά την προφυλάκισή της για την υπόθεση του θανάτου του Γιώργου Μαζωνάκη.     Συγκεκριμένα, η 56χρονη από τις πρώτες ημέρες της κράτησής της, φέρεται να ζήτησε να γίνουν παρεμβάσεις στον χώρο όπου βρίσκεται. Μεταξύ άλλων, ζήτησε βάψιμο και επισκευή της ντουζιέρας, ενώ την επόμενη ημέρα φέρεται να έθεσε και το αίτημα για βιολογικό καθαρισμό του κελιού! ρίσκεται μόνη της σε κελί στον πρώτο όροφο των…

ον 5ο αιώνα π.Χ. η πόλη των Αθηνών αναπτύσσεται ραγδαία. Η πόλη της Θεάς Αθηνάς θα καταφέρει υπό την αρχηγία του περίφημου Ρήτορα Περικλή, να γνωρίσει την μεγαλύτερη δόξα που θα γνώριζε ποτέ πόλη! Ο Περικλής θα είναι αυτός που θα την αναδείξει και μέσα από την πολιτική του η Αθήνα θα εισέλθει στον λεγόμενο “Χρυσό Αιώνα”. Βουλή, Άρειος Πάγος, Θέατρο, τέχνες, έννοιες που δεν θα επηρεάσουν μόνο ολόκληρη την Ελλάδα αλλά θα διαμορφώσουν ολόκληρο τον κόσμο σε αυτό που είναι σήμερα. Το σημαντικότερο όλων φυσικά κι αυτό που δείχνει πως…

Χρήστης στο Twitter απευθύνεται στον Γιώργο Πατούλη με ερωτήσεις για «θεραπείες» με βλαστοκύτταρα σε παιδιά με αυτισμό «Κ. Πατούλη, γίνονται “θεραπείες” με βλαστοκύτταρα για αυτισμό; Από όσο ξέρουμε είναι σε ερευνητικό επίπεδο και δεν έχει εγκριθεί από τον ΕΟΦ. Ωστόσο σύμφωνα με μαρτυρίες γονέων την κάνουν σε ιδιωτικά νοσοκομεία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Αν είναι σε πειραματικό στάδιο γιατί πληρώνουν;» Σε συνέχεια των ερωτήσεών της προσθέτει: «Γιατρός έχει πει σε βίντεο ότι μέχρι το 2020 είχε κάνει 1.600 εγχύσεις βλαστοκυττάρων (φαντάζεστε πόσες θα είναι τώρα). Λέει ότι η βελτίωση αγγίζει…

Σαμποτάζ της συμφωνίας Mercosur στην ελληνική επιτραπέζια ελιά Η έναρξη της φθινοπωρινής εμπορικής περιόδου βρίσκει τον κλάδο της επιτραπέζιας ελιάς με υψηλά αποθέματα, ιδίως της ποικιλίας Χαλκιδικής. Οι πρώτοι τιμοκατάλογοι της σεζόν 2026/27 κινήθηκαν γύρω στα 1,10 ευρώ το κιλό για τα μεγάλα μεγέθη, αισθητά κάτω από τα περσινά επίπεδα των περίπου 1,80 ευρώ, με παραγωγούς να κάνουν λόγο για τιμές κάτω του κόστους και συνεταιρισμούς να ζητούν υψηλότερα. Στα ύψη η τιμή της φέτας: Θα αγγίξει τα 16 ευρώ το κιλό Σε αυτό το ήδη δύσκολο περιβάλλον έρχεται να…

Η Wall Street Journal δημοσίευσε για τις ανησυχίες της Ουάσινγκτον σχετικά με την φυσική κατάσταση του Κινέζικου προέδρου Σι Τζινπίνγκ. Ερωτήματα σχετικά με την υγεία του προέκυψαν κατά τη διάρκεια των προετοιμασιών για την επίσκεψή του στις Ηνωμένες Πολιτείες, γράφει η εφημερίδα. Σύμφωνα με πηγές, ο πολιτικός αποσύρθηκε την τελευταία στιγμή από το επίσημο δείπνο κατά τη διάρκεια της συνόδου κορυφής των BRICS στο Νέο Δελχί.  Ο υπουργός Εξωτερικών Γουάνγκ Γι παρευρέθηκε στην εκδήλωση στη θέση του Σι. Το ινδικό πρακτορείο ειδήσεων Press Trust ισχυρίστηκε ότι ο Σι Τζινπίνγκ επέστρεψε στο ξενοδοχείο για να ξεκουραστεί,…

Ένα ενοίκιο τον χρόνο επιστρέφεται στους δικαιούχους από το κράτος, είτε πρόκειται για κύρια κατοικία είτε για φοιτητική κατοικία, με την καταβολή της ενίσχυσης να πραγματοποιείται απευθείας στον τραπεζικό λογαριασμό του ενοικιαστή. Αυξημένο αναμένεται να είναι το επίδομα θέρμανσης Για τα ενοίκια που καταβλήθηκαν μέσα στο 2025, η επιστροφή αναμένεται να καταβληθεί έως το τέλος Νοεμβρίου, σύμφωνα με το ισχύον πλαίσιο. Πώς υπολογίζεται η επιστροφή ενοικίου Το ποσό της ενίσχυσης προκύπτει από το συνολικό ποσό που καταβλήθηκε για ενοίκιο κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους. Βασικός κανόνας είναι ότι επιστρέφεται…

Σπάρτη (Σπάρτα στη Δωρική διάλεκτο) ήταν πόλη-κράτος στην Αρχαία Ελλάδα, χτισμένη στις όχθες του ποταμού Ευρώτα στη Λακωνία, στο ΝΑ μέρος της Πελοποννήσου. Θησαυροί της αρχαίας Ελληνικής τέχνης καταστραφήκαν και λεηλατηθήκαν, όπως είναι γνωστό, από ρωμαίους, φράγκους σταυροφόρους, από τον ενετό στρατηγό Μοροζίνι και από τον Άγγλο (Σκωτο για την ακρίβεια) Έλγιν. Εξίσου μεγάλη καταστροφή επήλθε από περιηγητές και απεσταλμένους μουσείων, πανεπιστημίων και βασιλιάδων της Ευρώπης, που ηλθαν στην Ελλάδα στους χρόνους της τουρκοκρατίας, για να αποθησαυρίσουν νομίσματα, χειρόγραφα, επιγραφές και έργα τέχνης. Όλους αυτούς υπέρβαλε σε απληστία και σε καταστροφές που προκάλεσε…

Μια νέα καταγγελία για τον γιατρό της πολύκροτης υπόθεσης του θανάτου του Γιώργου Μαζωνάκη έρχεται στο φως, καθώς γυναίκα περιγράφει μια ιδιαίτερα δυσάρεστη εμπειρία που, όπως υποστηρίζει, έζησε κατά τη διάρκεια επισκέψεών της στο ιατρείο του το 2018. Η μαρτυρία παρουσιάστηκε στην εκπομπή «Αποκαλύψεις» από τη Μιλένα Μπαχαρνίκου και αφορά, σύμφωνα με την ίδια την παθούσα, περιστατικά που σημειώθηκαν ενώ είχε απευθυνθεί στον γιατρό για γυναικολογικά προβλήματα. Περικλής ο Αθηναίος: Ο άνθρωπος του Χρυσού Αιώνα που έκανε την Ελλάδα αθάνατη στον χρόνο Η γυναίκα αναφέρει ότι η πρώτη επίσκεψή της…

ον 5ο αιώνα π.Χ. η πόλη των Αθηνών αναπτύσσεται ραγδαία. Η πόλη της Θεάς Αθηνάς θα καταφέρει υπό την αρχηγία του περίφημου Ρήτορα Περικλή, να γνωρίσει την μεγαλύτερη δόξα που θα γνώριζε ποτέ πόλη! Ο Περικλής θα είναι αυτός που θα την αναδείξει και μέσα από την πολιτική του η Αθήνα θα εισέλθει στον λεγόμενο “Χρυσό Αιώνα”. Βουλή, Άρειος Πάγος, Θέατρο, τέχνες, έννοιες που δεν θα επηρεάσουν μόνο ολόκληρη την Ελλάδα αλλά θα διαμορφώσουν ολόκληρο τον κόσμο σε αυτό που είναι σήμερα. Το σημαντικότερο όλων φυσικά κι αυτό που δείχνει πως…

Ποια επιλογή βοηθά περισσότερο στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης Βρώμη ή ψωμί ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο; Και οι δύο επιλογές μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως όταν το ζητούμενο είναι η μείωση της LDL χοληστερόλης και η προστασία της καρδιαγγειακής υγείας, η βρώμη έχει ένα σημαντικό διατροφικό πλεονέκτημα. Ο λόγος βρίσκεται στη β-γλυκάνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που περιέχεται στη βρώμη και έχει μελετηθεί εκτενώς για την επίδρασή της στα επίπεδα χοληστερόλης. Η βρώμη και η «κακή» χοληστερόλη Κατά την πέψη, η β-γλυκάνη σχηματίζει ένα παχύρρευστο υλικό στο πεπτικό…

Από την υπερανάλυση και τον φόβο μέχρι την αποφυγή και την έντονη συναισθηματική φόρτιση Μια σχέση μπορεί να αποτελεί πηγή χαράς και ασφάλειας, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει και ένας από τους βασικούς λόγους καθημερινού άγχους. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσει κανείς τι ακριβώς προκαλεί αυτή την πίεση, ιδιαίτερα όταν τα συναισθήματα για τον σύντροφο παραμένουν έντονα. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες συμπεριφορές και συναισθήματα που μπορούν να δείξουν ότι κάτι στη σχέση σας έχει αρχίσει να επηρεάζει την ψυχολογία σας. 1. Αναλύετε συνεχώς όσα συμβαίνουν μεταξύ σας Αν…

Από το πρόχειρο πρωινό και το λίγο νερό μέχρι το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση Μικρά διατροφικά λάθη που επαναλαμβάνουμε καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνουμε μπορούν να επηρεάσουν σταδιακά τις διατροφικές μας συνήθειες, την πρόσληψη θερμίδων και συνολικά τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε. Δεν πρόκειται απαραίτητα για μεγάλες ή προφανείς παραλείψεις, αλλά για συμπεριφορές που γίνονται μηχανικά και τελικά αποκτούν θέση στην καθημερινότητά μας. Από την παράλειψη του πρωινού μέχρι την κατανάλωση φαγητού χωρίς πραγματική πείνα, υπάρχουν αρκετές συνήθειες που μπορεί να περνούν απαρατήρητες. Παραλείπεις το πρωινό ή το αντιμετωπίζεις…

Οκτώ τραυματίες από τα αεροπορικά πλήγματα – Κλιμακώνεται η σύγκρουση με τους Χούθι Έξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και ακόμη οκτώ τραυματίστηκαν από αεροπορικές επιδρομές στη στρατηγικής σημασίας πόλη Μόκα της Υεμένης, σύμφωνα με το πρακτορείο SABA, που πρόσκειται στους Χούθι. Μεταξύ των νεκρών φέρονται να βρίσκονται δύο παιδιά και μία γυναίκα, ενώ ανάμεσα στους τραυματίες είναι επίσης ένα παιδί και μία γυναίκα. Το SABA απέδωσε τα πλήγματα στη σαουδαραβική πλευρά και ειδικότερα στη συμμαχία υπό το Ριάντ. Η Μόκα βρίσκεται στις ακτές της Ερυθράς Θάλασσας και αποτελεί σημαντικό…