Δεν είναι μόνο οι φυτικές ίνες και οι βιταμίνες: Αυτά τα πέντε φρούτα προσφέρουν και περισσότερη πρωτεΐνη από τα περισσότερα της κατηγορίας τους, αποτελώντας μια έξυπνη προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή. Η guava καταλαμβάνει την πρώτη θέση της λίστας, καθώς ένα φλιτζάνι αποδίδει περίπου 4 γραμμάρια πρωτεΐνης. Το jackfruit, τα blackberries, το αβοκάντο και το ρόδι συμπληρώνουν την πεντάδα. Όπως επισημαίνει η διαιτολόγος Lauren Harris-Pincus, «Η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες αποτελούν έναν ιδιαίτερα ισχυρό συνδυασμό για να περιορίζουν το αίσθημα της πείνας, ενώ παράλληλα προσφέρουν στον οργανισμό τα απαραίτητα…

Οι εμπορικές δίαιτες «αποτοξίνωσης του ήπατος» δεν είναι αποτελεσματικές και στερούνται επιστημονικής τεκμηρίωσης. Το ήπαρ σας ήδη αποτοξινώνει τον οργανισμό σας 24 ώρες το 24ωρο. Αντί για εμπορικές αποτοξινώσεις, υποστηρίξτε το με άσκηση, μη επεξεργασμένες τροφές και υγιές σωματικό βάρος. Επιλέξτε τροφές όπως μούρα, ψάρια, όσπρια, ξηρούς καρπούς, καφέ και πράσινο τσάι, ενώ αποφύγετε τη ζάχαρη, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ που βλάπτουν το ήπαρ. Τα τσάγια αποτοξίνωσης του ήπατος, τα συμπληρώματα και άλλα προϊόντα υπόσχονται να «καθαρίσουν» αυτό το όργανο που επιτελεί πολλές και σημαντικές λειτουργίες. Χρειάζεται αποτοξίνωση το ήπαρ…

Ερευνητές του ΙΤΕ στην Κρήτη αποκάλυψαν άγνωστο μοριακό μηχανισμό που συμβάλλει στη διατήρηση της νευρικής λειτουργίας και στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής. εγκέφαλός μας, ο θαυμαστός μας εγκέφαλος. Ο «ενορχηστρωτής» της ύπαρξής μας καλείται να φέρει εις πέρας ένα τεράστιο πλήθος καθηκόντων 24 ώρες το 24ωρο, επτά ημέρες την εβδομάδα: από το να δίνει ρυθμό στην αναπνοή μας και στην κίνησή μας ως το να οργανώνει τη μάθηση, τη μνήμη μας, τον προσανατολισμό μας και τα συναισθήματά μας. Γι’ αυτό άλλωστε αποτελείται από περισσότερα από 86 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα διαφορετικών «ειδικοτήτων» – ο…

Εχουμε ακούσει ή διαβάσει κατά καιρούς σχετικά με πλήθος μυστικών της μακροζωίας: από τον καλό ύπνο και την έλλειψη τέκνων ως ένα ποτήρι καλό ουίσκι κάθε βραδάκι. Πρόσφατα όμως ερευνητές του Ινστιτούτου Επιστήμης Weizmann στο Ισραήλ έδωσαν, μέσω δημοσίευσης στο επιστημονικό περιοδικό «Science», μια πολύ πιο πεζή απάντηση, η οποία είναι πέρα και πάνω από το περιβάλλον και τις ατομικές συμπεριφορές: μια απάντηση που αφορά αποκλειστικά τα γονίδιά μας. Συγκεκριμένα, στη δημοσίευσή τους οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ούρι Αλόν, ανέφεραν ότι μέχρι σήμερα η πραγματική γενετική συνεισφορά στο ανθρώπινο…

Οι σκύλοι φαίνεται πως μπορούν να ξεχωρίζουν τα ανθρώπινα συναισθήματα μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιέννης Οι σκύλοι φαίνεται πως μπορούν να διακρίνουν διαφορετικά ανθρώπινα συναισθήματα μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου μας, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Βιέννης. Πρόκειται, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, για την πρώτη ένδειξη ότι οι σκύλοι μπορούν να ξεχωρίζουν συγκεκριμένες αρνητικές εκφράσεις του ανθρώπινου προσώπου. Τι αποκάλυψαν τα εγκεφαλογραφήματα των σκύλων Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τεχνικές μηχανικής μάθησης για να αναλύσουν τα εγκεφαλογραφήματα 12…

Πώς ερμηνεύεται και τι σηματοδοτεί η «απόδραση» δύο διαφορετικών μοντέλων ΑΙ από ένα (θεωρητικά) ελεγχόμενο περιβάλλον ελέγχου των δυνατοτήτων τους όσον αφορά την κυβερνοασφάλεια. Παγκόσμια ανησυχία προκλήθηκε προσφάτως όταν διαπιστώθηκε ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence, AI), ο πλέον χρηματοδοτούμενος κλάδος παγκοσμίως, o οποίος τα τελευταία χρόνια έχει εισβάλει στις ζωές μας και έχει αλλάξει άρδην κάθε πεδίο (επιστημονικό και επαγγελματικό), δεν είναι άτρωτη σε θέματα ασφαλείας Ολα άρχισαν όταν ένα πειραματικό μοντέλο ΑΙ της εταιρείας OpenAI το οποίο υπόκειτο σε δοκιμές κυβερνοασφάλειας πέτυχε να βγει από το προβλεπόμενο περιβάλλον…

H Αρετή Γκόρντον στενή συνεργάτιδα και φίλης της Βίκυς Μοσχολιού είχε γράψει ένα ιδιαίτερα συγκινητικό βιβλίο για τη μεγάλη τραγουδίστρια που έφυγε από την ζωή στις 16 Αυγούστου του 2005. H Αρετή Γκόρντον γνώρισε τη Βίκυ Μοσχολιού το 1977 και αμέσως αναπτύχθηκε μεταξύ τους μια μεγάλη φιλία, που έκανε τις δύο γυναίκες συνεργάτιδες, συγκατοίκους, κάτι παραπάνω από αδελφές, και κράτησε 28 χρόνια, μέχρι το τέλος της ζωής της μεγάλης τραγουδίστριας στις 16 Αυγούστου του 2005. Στο βιβλίο της «Θυμάμαι τη Βίκυ Μοσχολιού», ανοίγει τις σελίδες της ζωής της αγαπημένης της…

Σε εφαρμογή το νέο κληρονομικό δίκαιο από τις 16 Σεπτεμβρίου – Ρυθμίσεις ανάσα που επιλύουν θέματα μεταβιβάσεων όταν υπάρχουν πολλοί κληρονόμοι – Οι κληρονομικές συμβάσεις, το εξ αδιαιρέτου, οι αποποιήσεις και τα χρέη Προς τρεις σημαντικές κατευθύνσεις για τις επιχειρήσεις, μεγάλες η μικρές, αλλά και πάσης φύσεως ιδιωτικές και εμπορικές δραστηριότητες κινούνται οι διατάξεις του νέου κληρονομικού δικαίου που θα ισχύσουν σε όλη την επικράτεια από τις 16 Σεπτεμβρίου. Το νέο κληρονομικό δίκαιο, που αλλάζει μετά από 80 χρόνια, διαθέτει νομοθετικά εργαλεία που μεταβάλλουν σημαντικά τη μεταβίβαση των επιχειρήσεων και διευκολύνουν τις…

Μια γυναίκα έξω από τα όρια της εποχής της Στην ένδοξη Αθήνα του 4ου αιώνα π.Χ., οι περισσότερες γυναίκες έμεναν στο σπίτι, αφιερωμένες στον σύζυγο, τα παιδιά και τις οικιακές υποχρεώσεις. Μέσα σε αυτό το αυστηρό πλαίσιο κοινωνικών κανόνων, εμφανίστηκε η Ιππαρχία. Μια γυναίκα που προκάλεσε τους πάντες, αψηφώντας τις παραδόσεις και ζώντας με τρόπο αδιανόητο για την κοινωνία της. Η Ιππαρχία γεννήθηκε γύρω στο 350 π.Χ. σε πλούσια θρακική οικογένεια. Είχε μπροστά της μια ζωή γεμάτη ανέσεις: περίτεχνα φορέματα, πλούσιες οικίες και προγραμματισμένο γάμο με «καλή» οικογένεια. Ωστόσο, η γνωριμία…

Ο αριθμός εννέα κατέχει μια εξέχουσα και μυστηριακή θέση στην κοσμοθεωρία των αρχαίων Ελλήνων, αποκαλύπτοντας γιατί το εννέα ήταν ο Ιερός Αριθμός των Πυθαγορείων και των Ελλήνων Οι αρχαίοι πολιτισμοί, και κυρίως οι φιλόσοφοι και μύστες, δεν έβλεπαν τους αριθμούς ως απλά ποσοτικά εργαλεία, αλλά ως ζωντανές δυνάμεις που αποκάλυπταν τη δομή του σύμπαντος. Οι Πυθαγόρειοι φιλόσοφοι, πρωτοπόροι της ιερής γεωμετρίας και της αριθμοσοφίας, μελέτησαν σε βάθος τις ιδιότητες των αριθμών Ειδικότερα, θεώρησαν τον αριθμό εννέα ως τον «Ωκεανό» και τον «Ορίζοντα», επειδή περιέβαλλε όλους τους προηγούμενους μονοψήφιους αριθμούς. Ως αποτέλεσμα…

«Ελλάδος Περιήγησις»: Ο δημιουργός του είναι ο σπουδαιότερος περιηγητής της αρχαιότητας Δεν κατέγραψε απλώς τόπους και μνημεία, αλλά υπήρξε ο Παυσανίας, ο περιηγητής που χαρτογράφησε την ψυχή της αρχαίας Ελλάδας, διασώζοντας τους μύθους, τις παραδόσεις και την τέχνη που την όρισαν. Ο Άνθρωπος πίσω από το Μνημειώδες Έργο Ο Παυσανίας έζησε και έδρασε κατά τον 2ο αιώνα μ.Χ., μια περίοδο γνωστή ως Pax Romana, κατά την οποία η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία εξασφάλιζε ειρήνη και σταθερότητα. Γεννημένος πιθανότατα στη Μικρά Ασία, πιθανότατα στη Λυδία. Έλαβε μια αξιόλογη μόρφωση που του επέτρεψε να κατανοεί…

Ώρες αγωνίας στη Σαλαμίνα, καθώς δύο πυρκαγιές εκδηλώθηκαν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, προκαλώντας την άμεση κινητοποίηση της Πυροσβεστικής και την ενεργοποίηση του 112. Η φωτιά στα Περιστέρια, που καίει δασική έκταση κοντά σε οικισμό,     Η πρώτη εστία εντοπίστηκε στις 14:45 στην περιοχή Περιστέρια, με την πυρκαγιά να αναπτύσσεται σε δασική έκταση. Στην περιοχή αυτή πριν λίγο βρέθηκαν δύο σοροί, πιθανότατα ηλικιωμένων που κάηκαν από τη φωτιά. Οι ισχυροί άνεμοι που πνέουν στην περιοχή δημιουργούν δύσκολες συνθήκες για τους πυροσβέστες, ενώ η παρουσία πυκνής βλάστησης αυξάνει τον κίνδυνο εξάπλωσης.  …

Ο καταστηματάρχης -ο καφετζής, ο μπακάλης…- θα χρεώνει την κάρτα του πελάτη μέσω του POS και, στη συνέχεια, θα του δίνει το αντίστοιχο ποσό σε χαρτονομίσματα από το δικό του ταμείο. Αν ο έμπορος δεν έχει μετρητά, θα μπορεί να λέει «όχι» στον συνταξιούχο. Έτσι, η πρόσβαση του πολίτη στο ίδιο του το χρήμα μετατρέπεται από κατοχυρωμένο δικαίωμα σε ζήτημα… τύχης ή καλής θέλησης.     Η ελληνική επαρχία ερημώνει και μαζί της σβήνουν και οι τελευταίες υποδομές που κρατούσαν ζωντανές τις τοπικές κοινωνίες. Μετά το μαζικό κλείσιμο των σχολείων, των ταχυδρομικών…

Αποφασίσατε να κάνετε μπάνιο τον σκύλο σας και μόλις τον έχετε βρέξει, εκείνος φυσικά αποφασίζει να τινάξει το κεφάλι του. Μία απόλυτα αναμενόμενη αντίδραση. Υπάρχουν όμως και φορές που ο σκύλος σας θα κουνήσει έντονα το κεφάλι του σε ανύποπτη στιγμή κι εσείς σίγουρα θα αναρωτηθείτε γιατί το κάνει αυτό. Το πιθανότερο είναι να τον ενοχλούν τα αυτιά του. Και επειδή ως γνωστόν δεν έχει άλλον τρόπο να ξυστεί ή να αφαιρέσει αυτό που τον ενοχλεί, τινάζεται. Ας δούμε τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε. Τι…

Το παράδοξο του μετάλλου που παράγεται σε ποσότητες μερικών δεκάδων τόνων, αλλά μπορεί να γίνει κρίσιμο υλικό για βιομηχανίες πολλών δισ. – Πώς θα μπορέσει να δημιουργηθεί μια αξιόπιστη αγορά και ποιοι θα ελέγχουν την παραγωγή του – Ο ρόλος του αλουμινίου και η «κόκκινη λάσπη» της Metlen Το σκάνδιο αποκτά στρατηγική σημασία λόγω της χρήσης του σε κρίσιμους τομείς όπως η αεροδιαστημική, η άμυνα και οι κυψέλες καυσίμου. Η Κίνα ελέγχει επί του παρόντος την παγκόσμια αλυσίδα εφοδιασμού, επιβάλλοντας περιορισμούς στις εξαγωγές που καθιστούν το μέταλλο γεωπολιτικό ζήτημα. Η…

Το περιστατικό συνέβη στο σπίτι της όπου φιλοξενούνταν ένας 15χρονος και ένα ακόμη άγνωστο άτομο Μια 16χρονη κοπέλα κατήγγειλε στο Αστυνομικό Τμήμα Θηβών ότι έπεσε θύμα βιασμού από δύο άτομα. Σύμφωνα με την καταγγελία της ανήλικης, το περιστατικό συνέβη στο σπίτι της, όπου φιλοξενούνταν ένας 15χρονος και ένα ακόμη άγνωστο άτομο. Η κοπέλα, όπως και οι δύο καταγγελλόμενοι, είναι Ρομά. Ανέφερε στους αστυνομικούς ότι οι δύο τη μετέφεραν σε δωμάτιο, την ακινητοποίησαν και τη βίασαν.Μετά την καταγγελία, οι αστυνομικοί που ανέλαβαν την υπόθεση ζήτησαν να υποβληθεί η 16χρονη σε ιατροδικαστική…

Η απλή βόλτα στην παραλία ενεργοποιεί διαφορετικά τους μυς και κάνει τα πόδια να δουλεύουν περισσότερο Το περπάτημα ξυπόλυτοι στην άμμο είναι από τις πιο χαρακτηριστικές απολαύσεις του καλοκαιριού. Αυτό που ίσως δεν αντιλαμβανόμαστε είναι ότι το σώμα μας δουλεύει αρκετά διαφορετικά σε σχέση με το περπάτημα σε μια σταθερή επιφάνεια. Οι μύες δουλεύουν περισσότερο Η άμμος υποχωρεί σε κάθε βήμα. Για να διατηρήσουμε την ισορροπία μας, ενεργοποιούνται περισσότερο οι μικροί σταθεροποιητικοί μύες των ποδιών και των αστραγάλων, ενώ μεγαλύτερη προσπάθεια καταβάλλουν γάμπες και μηροί. Γι’ αυτό μια σχετικά μικρή…