Η κενταύρια (Centaurea cyanus) είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή με αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ δροσερή κομπρέσα από το έγχυμα μπορεί να ανακουφίσει τα κουρασμένα και τεταμένα μάτια. Το τσάι σχεδόν χωρίς θερμίδες μπορεί να υποστηρίξει την πέψη, τη χαλάρωση, το ανοσοποιητικό, το ήπαρ και τη διαχείριση του βάρους, ενώ τα πέταλα μελετώνται και για χρήση σε επιδέσμους πληγών και καλλυντικούς ορούς. Απαιτείται προσοχή σε αλλεργίες, καθώς τα φυτά της οικογένειας Asteraceae μπορεί να προκαλέσουν δερματική αντίδραση σε ευαίσθητα άτομα, και συμβουλή γιατρού σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή λήψη…

Τρία ροφήματα ξεχωρίζουν στις «μπλε ζώνες» της μακροζωίας: Το νερό, ο καφές και το κρασί αποτελούν χαρακτηριστικές επιλογές των κατοίκων τους, σύμφωνα με τον Dan Buettner. Το νερό βρίσκεται στην πρώτη θέση: Οι κάτοικοι των συγκεκριμένων περιοχών καταναλώνουν περίπου έξι έως επτά ποτήρια καθημερινά. Ο καφές συνδέεται με πιθανά οφέλη για την υγεία: Ο ερευνητής αναφέρει τη συσχέτισή του με χαμηλότερα ποσοστά διαβήτη και νόσου του Parkinson. Το κρασί παραμένει αμφιλεγόμενο: Παρότι καταναλώνεται παραδοσιακά στις «μπλε ζώνες», το αλκοόλ είναι αναγνωρισμένος καρκινογόνος παράγοντας και η κατανάλωσή του ενέχει κινδύνους. Ο…

Από το μάνγκο και τα σταφύλια μέχρι τις φράουλες και το αβοκάντο, δείτε ποια φρούτα περιέχουν τα περισσότερα φυσικά σάκχαρα και ποιες επιλογές έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα. Το κόλπο για να αφαιρέσετε γρήγορα τα φυτοφάρμακα από φράουλες, ροδάκινα και δαμάσκηνα Πρέπει να τρώμε φρούτα Παρότι ορισμένα φρούτα περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών σακχάρων, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η διατροφική τους αξία δεν κρίνεται αποκλειστικά από τη ζάχαρη που περιέχουν. Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα φυτοθρεπτικά συστατικά που προσφέρουν συμβάλλουν στη συνολική υγεία, ενώ η κατανάλωσή τους στο πλαίσιο…

Τι να φάτε πριν τον ύπνο για να υποστηρίξετε φυσικά τον μεταβολισμό σας; Μεταβολισμός: Τι αλλάζει μετά τα 30 και επηρεάζει το βάρος μας – Πώς να τον ενισχύσουμε Ο ύπνος και ο μεταβολισμός συνδέονται περισσότερο απ’ όσο πιστεύετε Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που περνάτε στο γυμναστήριο. Ο οργανισμός συνεχίζει να καταναλώνει ενέργεια και κατά τη διάρκεια του ύπνου, αρκεί να του παρέχετε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Ορισμένες καθημερινές τροφές μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση ενός ενεργού μεταβολισμού και να υποστηρίξουν την καύση λίπους ενώ…

Το filler πέους είναι μη χειρουργική διαδικασία που στοχεύει κυρίως στην αύξηση της περιμέτρου. Η θεραπεία με υαλουρονικό οξύ διαρκεί περίπου 30-60 λεπτά και μπορεί να απαιτήσει 2-3 επισκέψεις. Πιθανές επιπλοκές είναι οζίδια, ασυμμετρία, μετατόπιση του filler, αιμορραγία και λοίμωξη. Μετά τη θεραπεία συνιστάται αποχή από το σεξ για τουλάχιστον 10 ημέρες, ενώ η αλλαγή στην περίμετρο μπορεί να γίνει αισθητή και από τον/τη σύντροφο. Η μη χειρουργική μέθοδος που υπόσχεται αύξηση της περιμέτρου του πέους κερδίζει έδαφος. Τι περιλαμβάνει η διαδικασία του filler πέους, πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα και…

Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται Αυξανόμενη ανησυχία προκαλεί στην επιστημονική κοινότητα η εξάπλωση της σιγκέλλας (Shigella), ενός ιδιαίτερα μεταδοτικού βακτηρίου που προκαλεί σοβαρές γαστρεντερικές λοιμώξεις και εμφανίζει ολοένα μεγαλύτερη ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά. Στις ΗΠΑ, το μικρόβιο συνδέεται με σχεδόν 500.000 λοιμώξεις κάθε χρόνο, ενώ η αντιμετώπιση ορισμένων στελεχών του γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Όπως αναφέρει δημοσίευμα της New York Post, οι επιστήμονες εξετάζουν τους παράγοντες που συμβάλλουν στην αυξανόμενη μετάδοση του βακτηρίου μέσω της σεξουαλικής επαφής, αλλά και τους μηχανισμούς που του επιτρέπουν να αναπτύσσει αντοχή στα…

Ενθαρρυντικά είναι τα πρώτα αποτελέσματα από τη δοκιμή ενός πειραματικού εμβολίου κατά του καρκίνου του παγκρέατος, το οποίο σχεδιάστηκε για να εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα να αναγνωρίζει συγκεκριμένες γενετικές μεταλλάξεις που συνδέονται με τη νόσο. Το εμβόλιο, με την ονομασία mKRAS-VAX, στοχεύει έξι συχνές μεταλλάξεις του γονιδίου KRAS, οι οποίες εμφανίζονται σε πρώιμο στάδιο της ανάπτυξης του αδενοκαρκινώματος του παγκρεατικού πόρου, μιας από τις συχνότερες μορφές καρκίνου του παγκρέατος. Η συγκεκριμένη στρατηγική επιδιώκει να ενεργοποιήσει την άμυνα του οργανισμού πριν από την εμφάνιση διηθητικού καρκίνου, με στόχο την έγκαιρη αναγνώριση των…

Η συγκεκριμένη μελέτη θεωρείται από τις πιο σοβαρές, σύμφωνα με τη New York Post Νέα επιστημονική μελέτη ρίχνει φως σε ένα από τα πιο ευαίσθητα και λιγότερο κατανοητά πεδία της ιατρικής και της ψυχολογίας: τις ονειρικές και οραματικές εμπειρίες ανθρώπων στο τελικό στάδιο της ζωής τους. Σύμφωνα με τη New York Post, η έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστημονική ομάδα του Azienda USL–IRCCS di Reggio Emilia στην Ιταλία, ενός φορέα που δραστηριοποιείται στην κλινική και ερευνητική ιατρική με έμφαση στην παρηγορητική φροντίδα. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Death Studies, το οποίο…

Αναμένεται αλλαγή στο σκηνικό του καιρού Στους 30,9°C έφτασε η θερμοκρασία σήμερα Σάββατο 10 Οκτωβρίου, με τη Στυλίδα να καταγράφει την υψηλότερη μέγιστη τιμή στη χώρα. Οι μέγιστες θερμοκρασίες σύμφωνα με τα στοιχεία των αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών και του meteo.gr, σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας κινήθηκαν κοντά στους 30-31°C, διατηρώντας το θερμό σκηνικό για την εποχή. Ωστόσο ο καιρός αναμένεται να παρουσιάσει μεταβολή. Η κατανομή των μέγιστων θερμοκρασιών αποτυπώνεται στον χάρτη που δημοσίευσε το δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr, καταγράφοντας τις υψηλότερες…

«Ο ΖΕΛΕΝΣΚΙ ΚΤΥΠΑ ΤΙΣ ΗΠΑ»! Ο Ντόναλντ Τραμπ υποστήριξε ότι η Ουκρανία θα πρέπει να επιλέξει νέο πρόεδρο, εάν επιθυμεί να επιτευχθεί συμφωνία για τον τερματισμό του πολέμου με τη Ρωσία, στρέφοντας τα πυρά του κατά του Βολοντίμιρ Ζελένσκι. Ο πρόεδρος των ΗΠΑ δήλωσε ότι ο Ουκρανός ηγέτης, κατά την άποψή του, επιδιώκει να προκαλέσει προβλήματα, τα οποία θα μπορούσαν να έχουν επιπτώσεις και πέρα από το μέτωπο του πολέμου. «Προτείνω να βρουν έναν νέο ηγέτη που να μπορεί να συνάψει συμφωνία», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Τραμπ, απαντώντας σε ερωτήσεις δημοσιογράφων σχετικά…

ΕΡΧΕΤΑΙ «ΓΑΛΑΖΙΟ ΚΡΑΧ» Ούτε στα Χανιά τον τόπο καταγωγής του Κυριάκου Μητσοτάκη, δεν καταφέρνει να ξεπεράσει το 25% η Νέα Δημοκρατία, σύμφωνα με δημοσκόπηση της εταιρείας «Τo the point». Ειδικότερα, η ΝΔ συγκεντρώνει ποσοστό 24,2% στην πρόθεση ψήφου για τις επόμενες εθνικές εκλογές, παραμένοντας στην πρώτη θέση, αλλά χωρίς να φτάνει το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων που συμμετείχαν στην έρευνα. Το εύρημα αποκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον λόγω της πολιτικής σύνδεσης του πρωθυπουργού με την Κρήτη, καθώς ο Κυριάκος Μητσοτάκης κατάγεται από τα Χανιά. Παρά το προβάδισμά της στην περιοχή, η Νέα Δημοκρατία…

Αύριο 11 Οκτωβρίου η κορύφωση Τρεις στεμματικές εκτινάξεις μάζας από τον Ήλιο αναμένεται να επηρεάσουν το μαγνητικό πεδίο της Γης, με τις προβλέψεις να κάνουν λόγο για πιθανές γεωμαγνητικές καταιγίδες διαφορετικής έντασης. Σύμφωνα με τα στοιχεία που αναφέρονται στις σχετικές αναφορές, η δραστηριότητα ξεκίνησε στις 9 Οκτωβρίου και αναμένεται να κορυφωθεί την Κυριακή 11 Οκτωβρίου. Οι εκτινάξεις στεμματικής μάζας είναι τεράστιες ποσότητες πλάσματος και μαγνητικού πεδίου που εκτοξεύονται από την ηλιακή ατμόσφαιρα προς το Διάστημα. Όταν κατευθύνονται προς τη Γη, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τη μαγνητόσφαιρά της και να προκαλέσουν γεωμαγνητικές…

Tι βοηθά πραγματικά Η μετάβαση από τους έντονους ρυθμούς της ημέρας στην ηρεμία της νύχτας δεν είναι πάντα εύκολη. Το άγχος, η πνευματική κόπωση και οι καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να δυσκολεύουν τη χαλάρωση και να επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου. Ορισμένα ζεστά ροφήματα μπορούν να ενταχθούν σε μια χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα, δημιουργώντας τις κατάλληλες συνθήκες για ξεκούραση. Από το κλασικό χαμομήλι και το ζεστό γάλα μέχρι τα αφεψήματα βοτάνων, οι επιλογές είναι αρκετές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα επιστημονικά δεδομένα για την αποτελεσματικότητά τους διαφέρουν και κανένα ρόφημα…

Μπρόκολο με μουστάρδα, κουρκουμάς με μαύρο πιπέρι και πράσινο τσάι με λεμόνι Ορισμένοι συνδυασμοί τροφίμων μπορεί να προσφέρουν περισσότερα από όσα θα περίμενε κανείς, καθώς βοηθούν τον οργανισμό να αξιοποιεί αποτελεσματικότερα συγκεκριμένες βιοδραστικές ουσίες. Το μπρόκολο με τη μουστάρδα, ο κουρκουμάς με το μαύρο πιπέρι και το πράσινο τσάι με λεμόνι αποτελούν χαρακτηριστικά παραδείγματα που έχουν μελετηθεί από τους επιστήμονες. Σε κάθε περίπτωση, διαφορετικοί μηχανισμοί φαίνεται να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός σχηματίζει, απορροφά ή διατηρεί ορισμένες φυτικές ενώσεις. Η συγκεκριμένη προσέγγιση αποτελεί αντικείμενο της μοριακής διατροφής,…

Πώς η συνεχής ενασχόληση με το smartphone απομακρύνει τα ζευγάρια και επηρεάζει την επικοινωνία τους Μια συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην επικοινωνία ενός ζευγαριού. Πρόκειται για το «phubbing», τον όρο που περιγράφει την αγνόηση του ανθρώπου που βρίσκεται απέναντί μας, επειδή η προσοχή μας είναι στραμμένη στο κινητό τηλέφωνο. Το φαινόμενο εμφανίζεται όταν κάποιος προτιμά να κοιτάζει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να απαντά σε μηνύματα ή να παρακολουθεί βίντεο στο smartphone, αντί να συμμετέχει σε μια συζήτηση με τον σύντροφό του. Μπορεί να συμβεί…

Μητέρα περιγράφει πώς ανακάλυψε τις πληγές της κόρης της Ένας στους έξι νέους στην Ελλάδα αυτοτραυματίζεται, πολλές φορές χωρίς η οικογένειά του να αντιλαμβάνεται την έκταση του προβλήματος. Αρκετοί έφηβοι προσπαθούν να κρύψουν τα σημάδια στο σώμα τους, ενώ ο ψυχικός πόνος που βιώνουν παραμένει άγνωστος στους ανθρώπους του περιβάλλοντός τους. Χαρακτηριστική είναι η μαρτυρία μιας μητέρας, της Ελένης, η οποία μίλησε σε τηλεοπτικό σταθμό για την περίοδο κατά την οποία ανακάλυψε ότι η έφηβη κόρη της αυτοτραυματιζόταν. Όπως περιέγραψε, αρχικά παρατήρησε χαρακιές στο εσωτερικό του χεριού της, κοντά στον αγκώνα,…

Ένας σύλλογος με βαθιές ελληνικές ρίζες Ιστορικές στιγμές έζησε η ελληνική ομογένεια της Αυστραλίας, καθώς η Ελλάς Μελβούρνης (South Melbourne FC) κατέκτησε το Australian Cup, επικρατώντας της Melbourne Victory στον μεγάλο τελικό που διεξήχθη το Σάββατο (10/10) στο AAMI Park της Μελβούρνης. Η ομάδα και οι φίλαθλοι πανηγύρισαν το τρόπαιο με τραγούδια του Νότη Σφακιανάκη, έπειτα από μια δραματική αναμέτρηση, η οποία κρίθηκε στη διαδικασία των πέναλτι. Η επιτυχία προκάλεσε ενθουσιασμό στην ελληνική κοινότητα, καθώς ο σύλλογος αποτελεί ένα από τα πιο ιστορικά ποδοσφαιρικά σωματεία της χώρας, με την πορεία…

Έλεγχοι για 1.600 ουσίες σε συνεργασία με γερμανικό εργαστήριο βρίσκονται σε εξέλιξη στο πλαίσιο της έρευνας για τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη. Οι αναλύσεις αποσκοπούν στον εντοπισμό στοιχείων που θα βοηθήσουν να αποσαφηνιστούν οι ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες έφυγε από τη ζωή ο τραγουδιστής. Πρόγραμμα Δεν υπάρχει διαθέσιμο βίντεο CODE: HIDDEN Το βίντεο θα εμφανιστεί σύντομα. 2x Σύμφωνα με τον δικηγόρο της οικογένειας Μαζωνάκη, Χαράλαμπο Λυκούδη, στόχος είναι να συγκεντρωθούν τα απαραίτητα ευρήματα και να κατατεθούν στον ανακριτή, ώστε να συμβάλουν στη διαλεύκανση της υπόθεσης. Ο Γιώργος Μαζωνάκης πέθανε…

«Εμβληματικές και ιστορικές»: Η αντίδραση της Μόσχας στις δηλώσεις Ν.Τραμπ για τον Β.Ζελένσκι Τη δήλωση του Αμερικανού προέδρου, Ντόναλντ Τραμπ ότι η Ουκρανία χρειάζεται νέο πρόεδρο χαιρέτισε ο Κίριλ Ντμίτριεφ, ειδικός απεσταλμένος του Ρώσου προέδρου, Βλαντίμιρ Πούτιν, για τις ξένες επενδύσεις και την οικονομική συνεργασία. Σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα X, το βράδυ του Σαββάτου, ο Ντμίτριεφ υποστήριξε ότι οι τοποθετήσεις του Αμερικανού προέδρου εκφράζουν μια άποψη που συμμερίζονται πολλοί, αναφερόμενος στην ανάγκη αλλαγής της πολιτικής ηγεσίας στο Κίεβο. «Ο πρόεδρος Ν.Τραμπ συντάσσεται με τους πολλούς που πιστεύουν ότι η…