Η Κρήτη αποτελεί τη μοναδική περιφέρεια της χώρας που παρουσίασε αύξηση των γεννήσεων Τα προσωρινά στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για το 2025 επιβεβαιώνουν τη συνεχιζόμενη δημογραφική συρρίκνωση της χώρας, ενώ παράλληλα αναδεικνύουν μια σημαντική μεταβολή στο προφίλ των μητέρων στην Ελλάδα. Οι γεννήσεις συνεχίζουν να μειώνονται, την ίδια στιγμή που αυξάνεται σημαντικά ο αριθμός των γυναικών που αποκτούν παιδιά μετά τα 40 τους χρόνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία, η τεκνοποίηση μετατίθεται ολοένα και περισσότερο σε μεγαλύτερες ηλικίες, με τις γεννήσεις από γυναίκες 40 έως 49 ετών να παρουσιάζουν θεαματική άνοδο την…

Πώς να δημιουργήσετε ένα πιο πλήρες πρωινό Τα αυγά και το γιαούρτι αποτελούν δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για ένα θρεπτικό πρωινό, καθώς προσφέρουν σημαντικές ποσότητες πρωτεΐνης και μπορούν να συμβάλουν στον κορεσμό για αρκετές ώρες. Αν και πρόκειται για δύο διαφορετικές τροφές με ξεχωριστό διατροφικό προφίλ, και οι δύο μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε οργανισμού. Το γιαούρτι ξεχωρίζει κυρίως για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ασβέστιο και πρωτεΐνη, στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών και τη στήριξη…

Μετά τα 50, κάθε διατροφική επιλογή μετρά περισσότερο. Οι ειδικοί υποδεικνύουν 8 τροφές που μπορούν να στηρίξουν καρδιά, οστά, μυς και εγκέφαλο Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε να καταναλώσουμε καθημερινά αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα για την υγείας μας. Αν είστε επιρρεπείς στις ατασθαλίες, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τα 50 είναι η κατάλληλη ηλικία να εξετάσετε πιο προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες, κάνοντας επιλογές με γνώμονα την υγεία σας. Σύμφωνα με την διατροφολόγο Christine Rosenbloom, οι ενεργειακές…

Νέα έρευνα δείχνει ότι, για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο να τρώμε αρκετά φρούτα και λαχανικά, αλλά και ποια επιλέγουμε. Οι φλαβανόλες φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή προστασία – Δείτε σε ποια τρόφιμα εμπεριέχονται Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως ως έναν βασικό κανόνα μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Νέα έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι, όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα, αλλά και το είδος των φρούτων και των λαχανικών που επιλέγουμε να καταναλώσουμε.…

Το παιδί είχε χειρουργηθεί στο Παίδων και νοσηλευόταν στο νοσοκομείο Άγιος Ανδρέας Στη θλίψη έχει βυθιστεί η Πάτρα από τον θάνατο ενός αγοριού 1,5 ετών στο νοσοκομείο Άγιος Ανδρέας. Το αγοράκι αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας και είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία» στην Αθήνα ενώ στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο «Άγιος Ανδρέας» όπου νοσηλευόταν για μεγάλο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με το tempo24.news. Παρά τις προσπάθειες των γιατρών και του νοσηλευτικού προσωπικού, το παιδί δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή και εξέπνευσε σήμερα (18/6), βυθίζοντας στο πένθος την οικογένειά του.

Η ετήσια έκθεση της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής «Π.Σακελλαρόπουλος» δείχνει σημαντική ζήτηση για ατομικές συνεδρίες από τις Κινητές Μονάδες – Αναδεικνύεται η ενίσχυση της κοινοτικής φροντίδας και των εξειδικευμένων δομών (παιδοψυχιατρική, ψυχο-ογκολογία) για πρόληψη και υποστήριξη ευάλωτων ομάδων Διαρκώς αυξανόμενα είναι τα προβλήματα ψυχικής υγείας του ελληνικού πληθυσμού, τάση που αποτυπώνεται στη ζήτηση των σχετικών υπηρεσιών. Η ετήσια έκθεση για το 2025 της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής Π. Σακελλαρόπουλος, που αποτελεί τον επίσημο πάροχο υπηρεσιών ψυχικής υγείας του Υπουργείου Υγείας, επιβεβαιώνει αυτή την αύξηση, αφού οι αριθμοί ωφελούμενων πολιτών και ατομικών συνεδριών…

Αριστοτέλης: Η Λογική και η Παρατήρηση στη Θεμελίωση της Ηθικής Η αρχαία ελληνική φιλοσοφία κορυφώνεται με τον Αριστοτέλη και το έργο του, τα Ηθικά Νικομάχεια. Ο Αριστοτέλης, σε αντίθεση με τους Στωικούς, δεν στηρίζει την ηθική του σε θεϊκές αρχές. Προτιμά τη λογική και την παρατήρηση, δημιουργώντας έτσι μια πιο “γήινη” προσέγγιση της ηθικής ζωής. Τι είναι η Απόλαυση για τον Αριστοτέλη; Ο Αριστοτέλης ξεκινά με ένα βασικό ερώτημα: “Τι είναι η απόλαυση;” Πιστεύει πως η απόλαυση δεν είναι ούτε μια διαδικασία, ούτε μια κατάσταση. Είναι μια δραστηριότητα – κάτι που κάνουμε και ολοκληρώνει τη δράση…

Όσο πιο αντικειμενικά και να θέλει ο κάθε πολίτης να κρίνει την Δικαιοσύνη ως προς το κατά πόσον αντικειμενικές είναι οι αποφάσεις της, είναι η ίδια η Δικαιοσύνη που δεν του το επιτρέπει. Ήδη επικαιροποιημένα εμφανίζεται, στα μεταξύ της, ριζικά διαφωνούσα κατά πόσον είναι δίκαιο να αποφυλακιστεί ή όχι πολιτικός εγκληματίας βαρυποινίτης. Μέχρι εδώ. Εδώ! Όμως: Εμφανίζεται ωστόσο στα ΜΜΕ ένα όχι και τόσο δημοφιλές γνωστό μας όμως πρόσωπο και (τις αντικρουόμενες αποφάσεις) χαρακτηρίζει με τις φράσεις ότι με την επιστροφή στην φυλάκιση αίρεται ο σοφρωνισμός που σκοπείται με την αποφυλάκιση, ίσως και…

Το αγαπημένο, παραδοσιακό ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και καλά λιπαρά που συμβάλλουν στη μακροζωία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το ελαιόλαδο κατέχει ξεχωριστή θέση στη διατροφή των λαών της Μεσογείου. Δεν αποτελεί μόνο βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας, αλλά και ένα από τα πιο μελετημένα τρόφιμα παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν συνδέσει την τακτική κατανάλωσή του με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μειωμένο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων και μακροζωία. Αν και δεν υπάρχει κάποια «μαγική» τροφή που μπορεί να σταματήσει τη γήρανση, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο φαίνεται…

Η μέρα φέρνει ξεκαθαρίσματα, επαγγελματικές ευκαιρίες και δυνατές εξελίξεις στα ερωτικά για τα ζώδια. Δες τι πρέπει να κάνεις και κυρίως τι να αποφύγεις. Κριός Ξέρεις τι θες και, για πρώτη φορά εδώ και καιρό, το λες χωρίς σάλτσες. Εκμεταλλεύσου το, για να προχωρήσεις ιδέες και κουβέντες που είχαν μείνει στον αέρα. Αν έχεις κάτι επαγγελματικό που θέλει οργάνωση, κάτσε και δούλεψέ το σοβαρά, γιατί έχει προοπτικές. Αυτό το φλερτ που δεν ξεκολλάει από το μυαλό σου μάλλον δεν είναι τόσο τυχαίο. Στα επαγγελματικά, μην το παίζεις αφεντικό συνεχώς σε…

Οι θερμίδες «μετράνε» αν είμαστε σε μια διαδικασία απώλειας βάρους, δεν είναι όμως ο μοναδικός δείκτης που αξίζει να κοιτάμε. Οι θερμίδες πάντα βρίσκονται στο επίκεντρο κάθε συζήτησης γύρω από τη διατροφή, την απώλεια βάρους και την υγεία. Ωστόσο, είναι το… μυστικό πράγματι τόσο απλό όσο το «τρώω λιγότερες θερμίδες από όσες καίω»; Και είναι όλες οι θερμίδες ίδιες; Η μέτρηση θερμίδων μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά από μόνη της δεν αρκεί για να μας οδηγήσει σε πιο υγιεινές επιλογές. Πότε ξεκινήσαμε να μετράμε θερμίδες Η ιδέα της μέτρησης θερμίδων…

Δείτε τη συνταγή Υλικά 2 στήθη κοτόπουλου χωρίς κομμένα σε λωρίδες 1 λεμόνι 1 κ.γ. ξερή ρίγανη 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη μια πρέζα κανέλα 1 κ.σ. ελαιόλαδο 4 αραβικές πίτες 4 κ.σ. γιαούρτι ¼ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 μαρούλι ψιλοκομμένο Εκτέλεση Βήμα 1ο Βάλτε το κοτόπουλο σε ένα μπολ. Με έναν αποφλοιωτή βγάλτε λωρίδες από το ξύσμα του λεμονιού και στη συνέχεια στύψτε το λεμόνι. Προσθέστε στο κοτόπουλο το ξύσμα και τον μισό χυμό λεμονιού, μαζί με τη ρίγανη, το σκόρδο, την κανέλα και το ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά, σκεπάστε και…