Ο ιβίσκος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ενώσεις και χρησιμοποιείται σε ροφήματα και τρόφιμα για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην εξισορρόπηση της χοληστερίνης και στη διαχείριση του σακχάρου. Το τσάι ιβίσκου μπορεί να αλληλεπιδρά με φάρμακα και δεν είναι κατάλληλο για όλους, ιδιαίτερα κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Το λουλούδι της θεάς Κάλι είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας της μολόχας και το μέρος που χρησιμοποιείται συνήθως σε τρόφιμα και ροφήματα είναι ο σαρκώδης κόκκινος κάλυκας του…

Η κουεοσίνη είναι θρεπτικό συστατικό που λαμβάνεται από τις τροφές και τα βακτήρια του εντέρου και υποστηρίζει την ακριβή παραγωγή πρωτεϊνών. Ερευνητές εντόπισαν το γονίδιο SLC35F2, που μεταφέρει την κουεοσίνη στα ανθρώπινα κύτταρα. Η κουεοσίνη συνδέεται με καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και με πιθανούς μηχανισμούς προστασίας από τον καρκίνο. Διεθνής ομάδα ερευνητών με επικεφαλής, εν μέρει, επιστήμονες από το University of Florida και το Trinity College Dublin έλυσε ένα μακροχρόνιο μυστήριο της ανθρώπινης βιολογίας, εντοπίζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα απορροφούν την κουεοσίνη. Ποια η επίδρασή της στον…

Ενήλικες 65 έως 75 ετών παρουσίασαν μείωση της εκτιμώμενης βιολογικής ηλικίας μέσα σε τέσσερις εβδομάδες. Η μείωση του διατροφικού λίπους και της ζωικής πρωτεΐνης συνδέθηκε με βελτίωση σε βιοδείκτες υγείας. Οι ερευνητές τονίζουν ότι απαιτούνται μεγαλύτερες και μακροχρόνιες μελέτες για επιβεβαίωση των ευρημάτων. Νέα έρευνα από το University of Sydney, που δημοσιεύθηκε στο Aging Cell, διαπίστωσε ότι ενήλικες ηλικίας 65 έως 75 ετών που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή παρουσίασαν μειώσεις στην εκτιμώμενη «βιολογική ηλικία» τους μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες. Πώς μπορεί να επηρεάσει η διατροφή τη γήρανση. Θεοβρωμίνη: Η…

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν πιο σταθερές και επαναλαμβανόμενες διατροφικές συνήθειες φαίνεται να χάνουν περισσότερο βάρος χωρίς ακραίες στερήσεις. Συγκεκριμένα, όσοι είχαν πάνω από 50% επαναλαμβανόμενα τρόφιμα στις καταγραφές τους έχασαν κατά μέσο όρο το 5,9% του αρχικού τους βάρους, έναντι 4,3% για όσους είχαν ποικιλία. Ένα απρόσμενο εύρημα έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες τα Σαββατοκύριακα φάνηκε να έχουν καλύτερα αποτελέσματα, καθώς η ευελιξία μειώνει το αίσθημα στέρησης. Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν πιο σταθερές και επαναλαμβανόμενες διατροφικές συνήθειες φαίνεται να…

Το δίκοκκο σιτάρι, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο, λειτουργεί ως πρεβιοτικό, τροφοδοτώντας τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου και ενισχύοντας την πεπτική υγεία. Ο συνδυασμός φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών ενώσεων και πολυφαινολών στο δίκοκκο σιτάρι μπορεί να συμβάλει στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας. Έρευνες δείχνουν ότι το δίκοκκο σιτάρι ολικής άλεσης μπορεί να περιέχει υψηλότερα επίπεδα φυτικών ινών, μετάλλων, ανθεκτικού αμύλου και αντιοξειδωτικών ενώσεων σε σύγκριση με πολλά επεξεργασμένα προϊόντα σιταριού. Το σιτηρό της αρχαιότητας είναι ένα από τα αρχαιότερα είδη σιταριού και καλλιεργείται από την αρχαιότητα στη Μέση Ανατολή,…

Το να πίνετε αναψυκτικά καθημερινά επηρεάζει την ενέργεια, το έντερο, την καρδιά και τον εγκέφαλο περισσότερο απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε light αναψυκτικά κάθε μέρα; Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνετε αναψυκτικό κάθε μέρα Το αναψυκτικό έχει συνδεθεί με στιγμές απόλαυσης και καθημερινής συνήθειας για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, πίσω από τη γεύση, τη ζάχαρη και τις φυσαλίδες, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η συστηματική κατανάλωσή του μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό, τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Εξωσωματική γονιμοποίηση: Οι καινοτόμες εξελίξεις και…

Από την επίμονη πείνα και τη δυσκολία στην ανάπτυξη μυών μέχρι την τριχόπτωση και τα εύθραυστα νύχια Πέντε είναι τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μην τρώτε αρκετή πρωτεΐνη, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η πρωτεΐνη δεν αφορά μόνο όσους γυμνάζονται και θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Συμμετέχει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος, καθώς είναι απαραίτητη για τους μυς και τους ιστούς, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Όταν η διατροφή δεν παρέχει…

Τα χρήματα είναι διαθέσιμα από το απόγευμα της προηγούμενης εργάσιμης ημέρας Από την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου αναμένεται να αρχίσει η καταβολή των συντάξεων μηνός Οκτωβρίου στους δικαιούχους. Οι πληρωμές θα γίνουν σταδιακά και θα ολοκληρωθούν τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου, με τις ημερομηνίες να διαμορφώνονται ανάλογα με το ασφαλιστικό Ταμείο και την κατηγορία στην οποία ανήκει κάθε συνταξιούχος. Η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί σε δύο βασικά στάδια, ενώ μαζί με τις κύριες συντάξεις θα καταβληθούν και οι αντίστοιχες επικουρικές για όσους δικαιούνται. Ποιοι πληρώνονται την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου Η πρώτη ομάδα συνταξιούχων θα δει…

Συνδέεται με την ευημερία, την οικονομική σταθερότητα και την καλή τύχη Το να βάζουμε ένα φύλλο δάφνης μέσα στο πορτοφόλι είναι ένα παλιό «κόλπο» που εξακολουθούν να ακολουθούν αρκετοί άνθρωποι, καθώς σύμφωνα με μια λαϊκή δοξασία συνδέεται με την καλή τύχη, την οικονομική αφθονία και την προσέλκυση χρημάτων. Η συγκεκριμένη πρακτική δεν βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα, αλλά σε έναν συμβολισμό που έχει τις ρίζες του στην αρχαιότητα. Για όσους πιστεύουν σε τέτοιου είδους παραδόσεις, ένα αποξηραμένο φύλλο δάφνης τοποθετείται σε μία από τις θήκες του πορτοφολιού, συνήθως κοντά στα χαρτονομίσματα.…

Η ενσυναίσθηση και η βαθιά συναισθηματική τους αντίληψη τους ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα ζώδια Οι Ιχθύες θεωρούνται το πιο συναισθηματικά ευφυές ζώδιο του ζωδιακού κύκλου, καθώς διαθέτουν έντονη διαίσθηση και μπορούν να αντιλαμβάνονται εύκολα τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω τους. Η συναισθηματική νοημοσύνη αφορά την ικανότητα ενός ανθρώπου να κατανοεί τι αισθάνεται ο ίδιος, αλλά και να αναγνωρίζει τις συναισθηματικές ανάγκες των άλλων. Στην αστρολογία, ορισμένα ζώδια θεωρείται ότι διαθέτουν αυτή την ικανότητα σε μεγαλύτερο βαθμό, με τους Ιχθύες να ξεχωρίζουν. Η δύναμη της διαίσθησης Οι Ιχθύες ανήκουν στα ζώδια…

Συνολικά θα καταβληθούν 88.816.664,80 ευρώ σε 116.143 δικαιούχους Συνολικά 88,8 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε περισσότερους από 116.000 δικαιούχους από τις 31 Αυγούστου έως και τις 4 Σεπτεμβρίου, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων πληρωμών του e-ΕΦΚΑ και της ΔΥΠΑ. Οι καταβολές αφορούν συνταξιούχους, ασφαλισμένους, ανέργους, μητέρες, αλλά και δικαιούχους επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης. Οι πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ Στις 31 Αυγούστου θα διατεθούν 2.556.664,80 ευρώ σε 6.993 δικαιούχους, για την καταβολή προκαταβολών συντάξεων του Σεπτεμβρίου 2026, σύμφωνα με τον νόμο 4778/2021. Στις 3 Σεπτεμβρίου θα καταβληθούν 260.000 ευρώ σε 350 δικαιούχους εξωιδρυματικών επιδομάτων του ΤΑΥΤΕΚΩ. Μία ημέρα αργότερα, στις 4…

Η χειμερινή ώρα επιστρέφει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου επιστρέφει η χειμερινή ώρα, με τους δείκτες των ρολογιών να γυρίζουν μία ώρα πίσω. Η αλλαγή για το 2026 θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου, όταν στις 04:00 τα ρολόγια θα πρέπει να δείξουν 03:00. Έτσι, θα «κερδίσουμε» μία επιπλέον ώρα ύπνου, καθώς η χώρα θα επιστρέψει από τη θερινή στη χειμερινή ώρα. Η αλλαγή των ρολογιών πραγματοποιείται δύο φορές τον χρόνο, με τη θερινή ώρα να εφαρμόζεται τους μήνες του καλοκαιριού και τη χειμερινή να επανέρχεται…

Το «πάγωμα του εγκεφάλου» διαρκεί συνήθως λίγα δευτερόλεπτα και δεν είναι επικίνδυνο Σίγουρα έχει συμβεί και σε εσάς: να φάτε μια μεγάλη μπουκιά παγωτό και λίγα δευτερόλεπτα αργότερα να νιώσετε έντονο πόνο στο μέτωπο ή στους κροτάφους. Πρόκειται για το γνωστό «πάγωμα του εγκεφάλου», ένα φαινόμενο που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό, αλλά συνήθως περνά πολύ γρήγορα. Παρά την ονομασία του, ο εγκέφαλος δεν «παγώνει» στην πραγματικότητα. Ο πόνος προκαλείται από την απότομη έκθεση του ουρανίσκου και της περιοχής στο πίσω μέρος του στόματος σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Γιατί πονάει…

Αφού όλα είναι «ήρεμα» με την Τουρκία κατά την κυβέρνηση ο Σ.Σέρμπος γιατί παραιτήθηκε; Η παραίτηση Σωτήρη Σέρμπου από σύμβουλος εξωτερικής πολιτικής του πρωθυπουργού έρχεται σε φάση κριτικής για τα «ήρεμα νερά». Η Τουρκία μιλά για αποστρατιωτικοποίηση, δημοσιεύει συντεταγμένες και παίζει σενάρια πρώτου πλήγματος. Η κυβέρνηση απαντά ότι ο διάλογος δεν είναι υποχώρηση. Η αποχώρηση στελέχους όμως από το Μαξίμου δείχνει ότι μέσα στο επιτελείο το δόγμα έχει τεθεί υπό αμφισβήτηση. Τα ήρεμα νερά μετρούνται στο ισοζύγιο των προκλήσεων. Όταν φεύγει ο σύμβουλος και μένει το αφήγημα, το κενό το…

Ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού προσφέρει νερό, φυτικές ίνες και σημαντικές φυτικές ενώσεις Τα σταφύλια είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και καταναλώνονται εύκολα ως σνακ, μόνα τους ή μαζί με άλλα τρόφιμα. Πίσω όμως από τη γλυκιά τους γεύση κρύβεται ένας συνδυασμός θρεπτικών συστατικών που τα κάνει ενδιαφέρουσα επιλογή στο καθημερινό διαιτολόγιο. Οι μικρές ρώγες περιέχουν κυρίως νερό και υδατάνθρακες, αλλά παράλληλα προσφέρουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και διάφορες φυτικές ενώσεις. Πλούσια σε νερό Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των σταφυλιών είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε…

Μπήκε 9 φορές αντίθετα σε μονόδρομο και παραβίασε 7 κόκκινα φανάρια στο κέντρο της Αθήνας, του επιβλήθηκε πρόστιμο 6.000€ Στη σύλληψη ενός 41χρονου αλλοδαπού μοτοσικλετιστή για επικίνδυνη οδήγηση και παράβαση του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας προχώρησε το μεσημέρι του Σαββάτου (29/8) η Αστυνομία στο κέντρο της Αθήνας. Ειδικότερα, ο 41χρονος φέρεται να μη σταμάτησε σε έλεγχο που επιχείρησαν να πραγματοποιήσουν αστυνομικοί της Άμεσης Δράσης. Στη συνέχεια επιχείρησε να δραπετεύσει και ανέπτυξε ταχύτητα, παραβιάζοντας διαδοχικά επτά κόκκινα φανάρια, ενώ μπήκε εννιά φορές αντίθετα σε μονόδρομους. Ακολούθησε καταδίωξη με τους αστυνομικούς να τον κυνηγούν από απόσταση…