Μόνιμο χαρακτήρα αποκτά η ετήσια οικονομική ενίσχυση ύψους 300 ευρώ που θα καταβάλλεται κάθε Νοέμβριο σε συνταξιούχους και ευάλωτες κοινωνικέςομάδες, σύμφωνα με διάταξη που περιλαμβάνεται στο νέο νομοσχέδιο του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, το οποίο τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση. Η ενίσχυση αυξάνεται από τα 250 ευρώ που χορηγήθηκαν πέρυσι και εκτιμάται ότι θα αφορά περίπου 1,87 εκατομμύρια πολίτες. Από αυτούς, περίπου 1,6 εκατομμύρια είναι συνταξιούχοι, ενώ σχεδόν 300.000 άτομα λαμβάνουν προνοιακές παροχές. Σημαντικές αλλαγές προβλέπονται στα εισοδηματικά όρια, με στόχο να αυξηθεί ο αριθμός των δικαιούχων της ενίσχυσης Τα νέα εισοδηματικά όρια διαμορφώνονται ως εξής: Έως 25.000 ευρώ ετήσιο οικογενειακό εισόδημα για άγαμους (από…
ΠερισσότεραΗ «έξυπνη» μεσογειακή διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 31%
Η Μεσογειακή διατροφή έχει κερδίσει επάξια τη φήμη της ως ένα από τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. Όμως μια μεγάλη ισπανική μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να γίνει ακόμη πιο αποτελεσματική, ειδικά όταν στόχος είναι η πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με τα ευρήματα της κλινικής δοκιμής PREDIMED-Plus, μια πιο δομημένη εκδοχή της Μεσογειακής διατροφής, που συνδυάζει μείωση θερμίδων, αυξημένη φυσική δραστηριότητα και ήπια απώλεια βάρους, φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 31%. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη διατροφική μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί στην Ευρώπη, με…
ΠερισσότεραPuffer-fishing: Η νέα dating τάση που μας απομακρύνει συναισθηματικά
Τι είναι το puffer-fishing και τι μπορούμε να μάθουμε από ένα ψάρι για τις ανθρώπινες σχέσεις τη σύγχρονη εποχή; Στην αρχή όλα μοιάζουν ιδανικά. Η επικοινωνία κυλά αβίαστα, η οικειότητα μεγαλώνει και η σχέση φαίνεται να αποκτά βάθος. Ξαφνικά όμως, κάτι αλλάζει. Το άτομο που μέχρι χθες ήταν διαθέσιμο και ζεστό γίνεται απόμακρο, λιγότερο επικοινωνιακό, πιο επικριτικό ή απρόβλεπτο. Τα μηνύματα αραιώνουν, οι παρεξηγήσεις αυξάνονται και η συναισθηματική απόσταση μεγαλώνει χωρίς εμφανή λόγο. Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς περιγράφεται πλέον με έναν νέο όρο στη σύγχρονη κουλτούρα των σχέσεων: «puffer-fishing». Ο…
ΠερισσότεραΜικρά πράγματα μας δίνουν ελπίδα στη ζωή
Η ελπίδα και η ευτυχία συχνά κρύβονται στα απλά, καθημερινά πράγματα που αγνοούμε μέσα στη βιασύνη μας. Λειτουργούν σαν «ανάσες» αισιοδοξίας. Ζούμε σε μια εποχή που έχει μάθει να συνδέει την ελπίδα με κάτι μεγάλο. Με μια θεαματική αλλαγή. Με μια καινούργια αρχή. Με μια επιτυχία, μια διάσωση, μια «δεύτερη ευκαιρία». Η σύγχρονη κουλτούρα μάς εκπαιδεύει να πιστεύουμε ότι η ελπίδα είναι θορυβώδης, έρχεται σαν μια ξαφνική λύση που αλλάζει τα πάντα. Τις περισσότερες φορές, η ελπίδα φτάνει αθόρυβα. Κρύβεται σε πράγματα τόσο μικρά που σχεδόν περνούν απαρατήρητα: στο πρώτο…
ΠερισσότεραΤο μυστικό της μακροζωίας «κρύβεται» στο πιάτο σας
Η επιδίωξη της μακροζωίας συχνά μας οδηγεί σε πολύπλοκες πρακτικές. Η επιστήμη όμως, έρχεται να μας υπενθυμίσει ότι μια από τις πιο απλές αλλαγές μπορεί να είναι και η πιο αποτελεσματική. Πολυετής μελέτης από το Tufts University αποκαλύπτει ότι μια μικρή, σταθερή μείωση στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων φαίνεται να βελτιώνει κρίσιμους δείκτες υγείας, επιβραδύνοντας τον ρυθμό γήρανσης, χωρίς ακραίες δίαιτες ή στερήσεις. Σύμφωνα με τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition, μια μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων κατά μόλις 10% έως 15% μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο…
Περισσότερα8 καλοκαιρινά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μας προσφέρει τα πιο φρέσκα και θρεπτικά προϊόντα και «superfoods». Με τον όρο αυτό περιγράφονται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέχρι την υποστήριξη της υγείας του εντέρου, αυτά τα τρόφιμα είναι ιδανικά για κάθε καλοκαιρινό τραπέζι, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ποια είναι τα εποχιακά superfoods που αξίζει να βάλετε στο καλάθι σας 1. Κεράσια: Το γλυκό καλοκαιρινό σνακ Τίποτα δεν θυμίζει καλοκαίρι όσο ένα ώριμο κεράσι. Εκτός από νόστιμα,…
ΠερισσότεραTo Iράν προειδοποιεί τους κατοίκους του βόρειου Ισραήλ: «Εάν κτυπηθεί η Βηρυτός, φύγετε! – Η υπομονή έχει όρια»
«Δεν θα ανεχθούμε την αύξηση της έντασης στον Λίβανο» Η Κεντρική Στρατιωτική Διοίκηση του Ιράν προειδοποίησε σήμερα τους κατοίκους του βόρειου Ισραήλ πως σε περίπτωση που κτυπηθεί η Βηρυτός θα «πρέπει να φύγουν εάν δεν θέλουν να κινδυνεύσουν». Την ίδια ώρα, ο Μοχσέν Ρεζαεΐ, σύμβουλος του ανώτατου ηγέτη του Ιράν, Μοτζταμπά Χαμενεΐ, έγραφε στην πλατφόρμα Χ ότι τα Στενά του Ορμούζ είναι υπό τη διαχείριση του Ιράν και «δεν θα επιτρέψουμε να συνεχιστεί ο αποκλεισμός». «Δεν θα ανεχθούμε την αύξηση της έντασης στον Λίβανο, η υπομονή των ενόπλων δυνάμεων του Ιράν…
ΠερισσότεραΔες αν βρίσκεται και το δικό σου ανάμεσά τους: Τα τρία ζώδια που θα έχουν απρόσμενα κέρδη τον Ιούνιο
Είτε μέσω επαγγελματικής εξέλιξης, είτε μέσω νέων συνεργασιών και επενδυτικών ευκαιριών Τρία είναι τα ζώδια που τον φετινό Ιούνιο θα έχουν απρόσμενα κέρδη. Είτε μέσω επαγγελματικής εξέλιξης, είτε μέσω νέων συνεργασιών και επενδυτικών ευκαιριών, τα τρία αυτά ζώδια φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να βελτιώσουν την οικονομική τους κατάσταση. Όσοι ανήκουν στα συγκεκριμένα ζώδια μπορούν να θεωρήσουν τον Ιούνιο μια κατάλληλη περίοδο για να θέσουν νέους οικονομικούς στόχους και να προχωρήσουν με μεγαλύτερη αισιοδοξία προς την επίτευξή τους. Ταύρος Οι γεννημένοι στο ζώδιο του Ταύρου ενδέχεται να δουν τους κόπους…
ΠερισσότεραEurostat: Στο 5% «σκαρφάλωσε» ο πληθωρισμός στην Ελλάδα τον Μάιο
Ο ετήσιος πληθωρισμός στην ευρωζώνη διαμορφώθηκε σε 3,2% τον Μάιο του 2026, από 3% τον Απρίλιο Στο 5% έναντι 4,6% τον Απρίλιο του 2026 και 3,3% τον Μάιο του 2025, «σκαρφάλωσε» ο πληθωρισμός στην Ελλάδα τον φετινό Μάιο σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία (flash estimate) της Eurostat. Σε μηνιαία βάση, οι τιμές καταναλωτή αυξήθηκαν κατά 0,7%. Σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, ο ετήσιος πληθωρισμός στην ευρωζώνη διαμορφώθηκε σε 3,2% τον Μάιο του 2026, από 3% τον Απρίλιο. Οδηγός αποκαλύπτει: απλό κόλπο για να αποφύγετε πρόστιμα για υπερβολική ταχύτητα simeralogos.com Une…
ΠερισσότεραΚούραση και χαμηλή ενέργεια; – Οι τροφές που «ξυπνούν» τον οργανισμό
Η μεσογειακή διατροφή αναδεικνύεται σε έναν από τους πιο αποτελεσματικούς συμμάχους της καθημερινής ευεξίας Νιώθετε ότι η ενέργειά σας εξαντλείται από τις πρώτες κιόλας ώρες της ημέρας; Πριν στραφείτε σε έναν ακόμα καφέ, η λύση ίσως βρίσκεται σε όσα ήδη υπάρχουν στο ελληνικό τραπέζι. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με το άγχος, τις πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες, τον περιορισμένο ύπνο και τα πρόχειρα γεύματα, έχει κάνει την κόπωση σχεδόν μόνιμο φαινόμενο. Ο οργανισμός λειτουργεί συχνά στα όριά του, κάτι που επηρεάζει τόσο τη σωματική ενέργεια όσο και τη συγκέντρωση και…
ΠερισσότεραΕρευνήτρια στο Χάρβαρντ αποκαλύπτει: Ελληνικό γιαούρτι και κίμτσι ως «σύμμαχοι» για υγιές μικροβίωμα του εντέρου
Τι λέει για τα δημοφιλή προβιοτικά συμπληρώματα Η διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου δεν εξαρτάται απαραίτητα από τα δημοφιλή προβιοτικά συμπληρώματα, αλλά κυρίως από τις καθημερινές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με τη γαστρεντερολόγο και ερευνήτρια της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Τρίσα Πασρίτσα. Όπως επισημαίνει, τρόφιμα φυσικής ζύμωσης όπως το ελληνικό γιαούρτι και το κορεατικό κίμτσι μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της μικροβιακής ισορροπίας του εντέρου, προσφέροντας ωφέλιμους μικροοργανισμούς που ενισχύουν την ποικιλομορφία του μικροβιώματος. Η ειδικός τονίζει ότι, παρά τη μεγάλη διάδοση των προβιοτικών συμπληρωμάτων, τα επιστημονικά δεδομένα δεν…
ΠερισσότεραΑπόδραση από τις φυλακές Κορυδαλλού: Αναζητείται 48χρονος βαρυποινίτης
Ένας 48χρονος κρατούμενος, ο οποίος εξέτιε πολυετή ποινή για ναρκωτικά και όπλα, απέδρασε το πρωί από τις φυλακές Κορυδαλλού Σε κατάσταση ύψιστου συναγερμού έχουν τεθεί οι αστυνομικές αρχές από το πρωί της Τρίτης (2/6), έπειτα από απόδραση κρατουμένου από τις φυλακές Κορυδαλλού. Τα 30 άρθρα που αλλάζει η ΝΔ Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η απόδραση σημειώθηκε λίγο πριν από τις 08:30 το πρωί. Μέχρι αυτή την ώρα, οι ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες ο κρατούμενος κατάφερε να διαφύγει από το μεγαλύτερο σωφρονιστικό κατάστημα της χώρας παραμένουν αδιευκρίνιστες, ενώ…
ΠερισσότεραΓέμισε με ένοπλες ομάδες της Αντιπολίτευσης το Ιράν εξοπλισμένες μέχρι τα δόντια από την δύση
Μεγαλώνει το κίνημα κατά των Ιρανών μουλάδων, καθώς οι αδιάκριτες εκτελέσεις χιλιάδων ανθρώπων στη χώρα πυροδοτούν ένοπλες αντιδράσεις Ηκατάσταση στο εσωτερικό της Ιρανικής αντιπολίτευσης χαρακτηρίζεται από ένα ευρύ, αλλά κατακερματισμένο δίκτυο ομάδων με διαφορετικές ιδεολογίες και οράματα για το μέλλον της χώρας. Την εμφάνιση τους έκαναν πάνοπλοι Ιρανοί αντκαθεστωτικοί οι οποίοι εκπαιδεύονται και χρηματοδοτούνται από την δύση για ανταρτοπόλεμο κατά των Φρουρών της Επανάστασης, οι οποίοι ελέγχουν πραγματικά την χώρα, μετά την δολοφονία του Χαμενεΐ. ΕΚΤΑΚΤΟ: Ένα μήνυμα από το εσωτερικό του Ιράν: «Εμείς, οι στρατιώτες του Ιράν, συνεργαζόμαστε με…
ΠερισσότεραTα μικρά σπίτια έχουν γίνει μόδα: 31 τ.μ, στο στήνουν σε ένα βράδυ, κοστίζει 7.500€ και χωράει δύο οικογένειες
Με τις αυξήσεις στις τιμές των ενοικίων και την ακρίβεια στα πάντα, τα νέα σπίτια-κοντέινερ λιγοστών τετραγωνικών μπορείς να πεις πως έχουν γίνει…τάση. Τι είναι το cubica; Το Cubica, είναι ένα σπίτι κοντέινερ. Είναι μόλις 31 τ.μ. αλλά δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μεγαλύτερα σπίτια, αντιθέτως πολλά σπίτια θα ζήλευαν τα ατού της συγκεκριμένης επιλογής. Έχει σχεδιαστεί από μια εταιρεία της Costa Rican, που φέρει το ίδιο όνομα. Το Cubica, δεν περιλαμβάνει μόνο όλα τα χαρακτηριστικά που έχει ένα σπίτι μεσαίου μεγέθους, αλλά και ορισμένες φανταστικές ανέσεις, όπως ένα…
ΠερισσότεραΈτσι ήταν η Κνωσός το 1700 π.Χ. Το βίντεο – αναπαράσταση που προκαλεί δέος
Ένα εντυπωσιακό ταξίδι στον χρόνο προσφέρει το βίντεο με τίτλο «Κνωσός 1700 π.Χ.: Ο Πρώτος Πολιτισμός της Ευρώπης», το οποίο τις τελευταίες ημέρες κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη απήχηση στο διαδίκτυο, παρουσιάζοντας με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης μια ζωντανή αναπαράσταση του Μινωικού κόσμου. Στο επίκεντρο βρίσκεται η Κνωσός, το σπουδαιότερο κέντρο του Μινωικού Πολιτισμού, ο οποίος θεωρείται ο πρώτος ανεπτυγμένος πολιτισμός της Ευρώπης. Το βίντεο μεταφέρει τον θεατή περίπου στο 1700 π.Χ., την εποχή της ακμής του, αποκαλύπτοντας μια κοινωνία εντυπωσιακά προηγμένη για τα δεδομένα της εποχής. Μέσα από ψηφιακές…
ΠερισσότεραΚαθηγήτρια Ιατρικής Αντ. Τριχοπούλου: Το καλύτερο πρωινό είναι ο τραχανάς – Το λάθος που κάνουμε με τη μεσογειακή διατροφή
Στις διατροφικές υπερβολές, στη σωστή φιλοσοφία της μεσογειακής διατροφής αλλά και στους κινδύνους που κρύβουν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αναφέρθηκε η Αντωνία Τριχοπούλου μιλώντας σε παλαιότερη συνέντευξή της στο ERTNews και τον Κώστα Παπαχλιμίντζο, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα για τις διατροφικές συνήθειες των σύγχρονων Ελλήνων. Η ομότιμη καθηγήτρια Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών ξεκαθάρισε αρχικά ότι οι μικρές υπερβολές δεν αποτελούν πραγματικό πρόβλημα, αρκεί να μην μετατρέπονται σε καθημερινή συνήθεια. «Δεν μιλάμε για αποτοξίνωση – δεν έχουμε τοξίνες· απλώς καταναλώσαμε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται ο οργανισμός μας», σημείωσε χαρακτηριστικά, αποδομώντας την…
ΠερισσότεραΥΠΕΘΟΟ: Νέα μέτρα στήριξης για το διαθέσιμο εισόδημα, το ιδιωτικό χρέος και τη στέγη
Σε δημόσια διαβούλευση βρίσκεται από σήμερα και έως τις 15 Ιουνίου 2026 το Σχέδιο Νόμου του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών με τίτλο «Συνταξιοδοτικές ρυθμίσεις Δημοσίου, μέτρα αντιμετώπισης της ενεργειακής κρίσης και ενίσχυσης του διαθέσιμου εισοδήματος των πολιτών, μισθολογικές και φορολογικές διατάξεις, ρυθμίσεις για τον εξωδικαστικό μηχανισμό ρύθμισης οφειλών, ρυθμίσεις για την Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων και βελτίωση του πλαισίου για τα παίγνια, ρυθμίσεις για την Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου Α.Ε. και λοιπές διατάξεις». Οι διατάξεις του Σχεδίου Νόμου συνιστούν μια ολοκληρωμένη νομοθετική παρέμβαση για την πρόληψη, τον εντοπισμό και την…
Περισσότερα«Τι στο διάολο κάνεις;» φέρεται να είπε ο Αμερικανός πρόεδρος στον Ισραηλινό πρωθυπουργό σε σε μία από τις πιο τεταμένες τηλεφωνικές συνομιλίες τους
Έντονη αντιπαράθεση ανάμεσα στον Ντόναλντ Τραμπ και τον Μπενιαμίν Νετανιάχου αποκαλύπτει το Axios για την κλιμάκωση των ισραηλινών επιχειρήσεων στον Λίβανο. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, ο Αμερικανός πρόεδρος φέρεται να εξέφρασε την οργή του και να πίεσε τον Ισραηλινό πρωθυπουργό να μην προχωρήσει σε επίθεση στη Βηρυτό. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, ο Τραμπ αποκάλεσετον Νετανιάχου «τρελό» κατά τη διάρκεια τηλεφωνικής επικοινωνίας τη Δευτέρα, ενώ τον κατηγόρησε ότι οι κινήσεις του απειλούν να εκτροχιάσουν τις διαπραγματεύσεις μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν, οι οποίες βρίσκονται σε εξέλιξη. «Έχεις τρελαθεί τελείως. Θα ήσουν στη φυλακή αν δεν ήμουν εγώ. Σου σώζω το τομάρι. Τώρα όλοι σε μισούν.…
ΠερισσότεραΣαρώνει η ακρίβεια – Στοιχεία σοκ
Αύξηση κατέγραψε ο πληθωρισμός στην Ελλάδα τον Μάιο του 2026, σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία της Eurostat, φτάνοντας στο 5% από 4,6% τον Απρίλιο Ανέβασε ταχύτητα ο ετήσιος πληθωρισμός στην Ελλάδα τον περασμένο Μάιο, σύμφωνα με τα προσωρινά στοιχεία (flash estimate) της Eurostat. Ο ετήσιος πληθωρισμός στην Ελλάδα διαμορφώθηκε στο 5% τον Μάιο του 2026, έναντι 4,6% τον Απρίλιο και 3,3% τον Μάιο του 2025 Σε μηνιαία βάση, οι τιμές καταναλωτή σημείωσαν αύξηση της τάξης του 0,7%. Σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία της Eurostat, ο ετήσιος πληθωρισμός στην ευρωζώνη ανήλθε στο 3,2% τον Μάιο του 2026, από 3% τον Απρίλιο.…
ΠερισσότεραΗ Σκοτεινή Ιστορία της Μεγάλης Άρκτου: Ο Μύθος της Καλλιστώς
Η Σκοτεινή Ιστορία της Μεγάλης Άρκτου: Η Τραγωδία της Καλλιστώς Όταν κοιτάς τον έναστρο ουρανό και αναγνωρίζεις τον αστερισμό της Μεγάλης Άρκτου, δεν βλέπεις μόνο ένα πανέμορφο αστρονομικό θέαμα. Βλέπεις και τη σκιά μιας σκοτεινής, βαθιά ανθρώπινης ιστορίας – της Καλλιστώς, της γυναίκας που έγινε μύθος μέσα από τον πόνο και την αδικία. Η Καλλιστώ: Από τη Γαλήνη στη Θύελλα Η Καλλιστώ ήταν, ανάλογα με τις εκδοχές, νύμφη ή κόρη του βασιλιά της Αρκαδίας, Λυκάωνα. Όπως φανερώνει και το όνομά της (από το «κάλλιστη»), ήταν ξακουστή για την ομορφιά της. Η ίδια επέλεξε…
Περισσότερα