Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Άλλοι τις αγαπούν και άλλοι τις μισούν, όμως οι σαρδέλες, αυτά τα μικρά λιπαρά ψάρια, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D. Η προσθήκη σαρδέλων στη διατροφή των ανθρώπων, μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία τους.Υγεία Καλύτερη πηγή οι σαρδέλες από τα συμπληρώματα ιχθυελαίου; Πώς ωφελούν την υγεία της καρδιάς οι σαρδέλες; Μειώνουν τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερίνη Οι σαρδέλες είναι πλουσιότατες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μόνο ένα κουτί με σαρδέλες (990 γραμμάρια περίπου) περιέχουν 1,6 με 1,8 γραμμάρια ωμέγα-3…

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία υπάρχουν στον σολομό, τον τόνο, τους λιναρόσπορους και τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, υποστηρίζουν τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Ευρήματα νέας μελέτης όμως, δείχνουν ότι είναι ακόμη πιο προστατευτικά για τα άτομα που έχουν την παραλλαγή e4 του γονιδίου APOE (APOE-e4), έναν παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ.Υγεία Σύμφωνα με τους ερευνητές, το προστατευτικό λιπώδες στρώμα που υπάρχει γύρω από τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου (περίβλημα μυελίνης), ήταν καλύτερα διατηρημένο στα άτομα που λάμβαναν συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όπως είναι γνωστό, όταν η…

Σοκ προκαλεί η μαρτυρία της Άννας, θύματος άγριας επίθεσης με μαχαίρι μέσα στο κατάστημά της στην περιοχή της Ανάληψης στη Θεσσαλονίκη Η γυναίκα περιγράφει λεπτό προς λεπτό τον εφιάλτη που έζησε, όταν25χρονος άνδρας εισήλθε στο κατάστημα επιδιορθώσεων ρούχων και, σύμφωνα με την κατάθεσή της, την απείλησε με μαχαίρι και της επιτέθηκε με ιδιαίτερη βιαιότητα. Όπως αναφέρει η ίδια στη συγκλονιστική της περιγραφή στο Ράδιο Θεσσαλονίκη: «Του ζήτησα έντονα να φύγει και έβγαλε το μαχαίρι. Πάγωσα. Την επόμενη στιγμή βρίσκομαι στο πάτωμα, ανάσκελα, και αυτός από πάνω μου να με απειλεί…

Σαν πιθανότερη χρονολογία της γέννησής του είναι το έτος 1690 Και τούτο γιατί στους πολέμους που άρχισαν το 1711 και τελείωσαν το 1718 είναι στρατιώτης του Τσαρικού Στρατού του Μεγάλου Πέτρου της Ρωσσίας. Τα Τουρκικά στρα­τεύματα ήσαν ακατάβλητα, βάδιζαν από νίκη σε νίκη, είχαν σπείρει τον τρόμο σ’ όλα τα έθνη. Στρατιώτης ο Όσιος Ιωάννης μάχεται για να υπερασπισθεί την πατρίδα του, τη Ρωσσία. Γαλου­χημένος με τα νάματα της Ορθοδοξίας από τους Χριστιανούς γονείς του, τον συγκλονίζει η φρίκη του πολέμου, τα χιλιάδες παλληκάρια, γυναικόπαιδα, γέροι που κείτονται νεκροί στο πέρασμα της…

Για την χορήγηση του επιδόματος οι δικαιούχοι δεν χρειάζεται να υποβάλουν αίτηση Τέλη Ιουνίου αναμένεται να λάβουν οι περίπου 1 εκατ. οικογένειες με παιδιά το έκτακτο επίδομα παιδιού που ξεκινά από τα 150 ευρώ. Για την χορήγηση του επιδόματος οι δικαιούχοι δεν χρειάζεται να υποβάλουν αίτηση. Θα εντοπιστούν από την ΑΑΔΕ μέσω των φορολογικών δηλώσεων που υποβλήθηκαν το 2025. Τα χρήματα θα κατατεθούν απευθείας στους λογαριασμούς των δικαιούχων. Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχει δηλωθεί σωστά ο IBAN τους στην ΑΑΔΕ, ώστε το ποσό της ενίσχυσης να πιστωθεί στο…

Το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ συνιστά την κατανάλωση περίπου 2 φλιτζανιών φρούτων την ημέρα Υπάρχουν εννέα συγκεκριμένα φρούτα τα οποία περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη. Τα φρούτα είναι ένας πιο υγιεινός τρόπος για να καταναλώνετε κάτι γλυκό, ενώ είναι γεμάτα βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε ό,τι τρώτε, ειδικά εάν έχετε κάποια πάθηση που απαιτεί παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, όπως διαβήτης τύπου 1 ή τύπου 2. Τα φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη: 1. Μήλα Ένα μεγάλο μήλο έχει 25,1 γραμμάρια…

Η κυβέρνηση έχει σκοπό να αντιδράσει; Σύμφωνα με δημοσιογραφικές έρευνες του γαλλικού RFI και της El País (και άλλων μέσων), η Ουκρανία διατηρεί κρυφές θέσεις εκτόξευσης drones και στρατιωτικό προσωπικό σε παράκτιες περιοχές της Δυτικής Λιβύης, με στόχο επιθέσεις κατά ρωσικών δεξαμενόπλοιων του «σκιώδους στόλου». Οι τρεις κύριες τοποθεσίες Ζαουίγια (Zawiya): Περίπου 50 χλμ. βόρεια της Τρίπολης, κοντά στο συγκρότημα πετρελαίου και φυσικού αερίου Mellitah. Πλήρως εξοπλισμένη βάση για εκτόξευση εναέριων και θαλάσσιων drones. Μισράτα (Misrata): Αεροπορική βάση / Ακαδημία Αεροπορίας, όπου επιχειρούν Ουκρανοί ειδικοί μαζί με τουρκικές, ιταλικές δυνάμεις,…

Η Ευρωπαϊκή Ένωση αποφάσισε να εμποδίσει τις εισαγωγές ορισμένων ζωικών προϊόντων από τη Βραζιλία, συμπεριλαμβανομένου του βοείου κρέατος, των πουλερικών, των αυγών και των ζώντων ζώων, από τις 3 Σεπτεμβρίου, λόγω μη συμμόρφωσης με τους κανόνες της ΕΕ σχετικά με τη χρήση ορισμένων αντιμικροβιακών ουσιών σε ζώα που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή τροφίμων. Η Βραζιλία, ο μεγαλύτερος εξαγωγέας βοδινού κρέατος στον κόσμο και βασικός εξαγωγέας ζωικής πρωτείνης, αντέδρασε γρήγορα στην ανακοίνωση. Η τοπική κυβέρνηση δήλωσε ότι εξεπλάγη από την απόφαση της Ευρωπαϊκής Ένωσης να αφαιρέσει τη λατινοαμερικανική χώρα από τον κατάλογο των εγκεκριμένων…

Το μεγαλύτερο από τα παιδιά επικοινώνησε με τον πατέρα του ζητώντας βοήθεια Νέες πληροφορίες έρχονται στο «φως» γύρω από την υπόθεση της 16χρονης στην Πάτρα και του 35χρονου συντρόφου της, καθώς νέα μαρτυρία αναφέρει πως στο σπίτι όπου σημειώθηκε το περιστατικό βρίσκονταν και δύο μικρά παιδιά. Σύμφωνα με όσα υποστήριξε φίλη της οικογένειας της ανήλικης, η 16χρονη είχε αναλάβει να προσέχει δύο παιδιά ηλικίας 6 και 9 ετών, τα οποία φέρεται να είναι συγγενικά της πρόσωπα, μέχρι να τα παραλάβουν οι γονείς τους. Αν οι εκλογές γινόντουσαν την ερχόμενη Κυριακή,…

Ναυτική νάρκη ουκρανικής προέλευσης βρήκαν – ξανά – ψαράδες σε βράχια στην περιοχή Άγιος Αντώνιος Κρήτης, λίγες εβδομάδες μετά το ουκρανικό ναυτικό drone στη Λευκάδα, το οποίο ήταν γεμάτο με 300 κιλά εκρηκτικά. Σύμφωνα με το ekriti.gr, οι δυνάμεις του Λιμενικού απέκλεισαν αμέσως την περιοχή, εφαρμόζοντας όλα τα προβλεπόμενα πρωτόκολλα ασφαλείας που ενεργοποιούνται σε περιπτώσεις εντοπισμού επικίνδυνου πολεμικού υλικού. Οι πρώτες εκτιμήσεις των αρχών επιβεβαιώνουν ότι πρόκειται για ναυτική νάρκη, ενώ, σύμφωνα με ενημέρωση του Λιμενικού προς τους πολίτες που τη βρήκαν, το υλικό φαίνεται να είναι ουκρανικής προέλευσης. Οι…

Η ραγδαία εξέλιξη της τεχνητής νοημοσύνης αναδιαμορφώνει ριζικά την υγειονομική περίθαλψη. Πλάι, όμως, στις επαναστατικές δυνατότητες για ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία αναδύονται κρίσιμα ηθικά διλήμματα και σοβαροί κίνδυνοι ασφάλειας. Η τεχνητή νοημοσύνη (Artificial Intelligence – AI) έχει αναδειχθεί ως μια από τις πιο επαναστατικές και καινοτόμες τεχνολογίες του 21ου αιώνα, με επιρροή που εκτείνεται σε πολλούς τομείς της ζωής, και κυρίως στον τομέα της Υγείας. Οι εφαρμογές της στην υγειονομική περίθαλψη υπόσχονται να βελτιώσουν την ποιότητα των υπηρεσιών, να μειώσουν τα λάθη και να καταστήσουν τη διάγνωση και θεραπεία πιο…

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 παραμένει ευρέως διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων και σε πληθυσμούς με περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, τα οποία αποτελούν τις κύριες πηγές της βιταμίνης Κάντε  Ηβιταμίνη Β12 συνήθως συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια και την υγεία του νευρικού συστήματος, αλλά νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Cornell υποδηλώνει ότι η επίδρασή της εκτείνεται πολύ πιο βαθιά στον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός παράγει ενέργεια και διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition, αποκαλύπτει μέχρι τώρα άγνωστους…