Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Σύμφωνα με τους ειδικούς Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, σχεδιασμένο για να μας κρατά ασφαλείς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον κίνδυνο ή μια απειλή. Στην καθημερινότητά μας, το άγχος πιθανότατα να μην προκαλείται από τις απειλητικές για την ζωή συνθήκες και ακόμα και αν οι αιτίες φαίνονται ασήμαντες, οι επιπτώσεις που έχει το στρες στο σώμα μας δεν είναι, όπως αναφέρει το vita. Τι προκαλεί το άγχος στο σώμα Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια άβολη αίσθηση, ακόμα και πόνο, καθιστώντας την εξερεύνηση τρόπων αντιμετώπισης είναι…

Δείτε ελαφριά σνακ για γρήγορη ενέργεια Η διατροφή πριν από την προπόνηση δεν είναι απλώς θέμα συνήθειας — είναι το μυστικό που μπορεί να ανεβάσει την απόδοσή σας. Τα σωστά επιλεγμένα σνακ πριν την άσκηση λειτουργεί σαν καύσιμο: σας γεμίζει ενέργεια, αιχμαλωτίζει τη συγκέντρωσή σας και μειώνει την κόπωση, χωρίς να βαραίνει το στομάχι σας. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την αντοχή, να αυξήσει τη δύναμή σας και να συμβάλει στην καλύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Πότε να φάτε το σνακ σας; Ιδανικά, ένα σνακ πρέπει να καταναλώνεται 30 λεπτά έως 3 ώρες πριν την…

Για μεγάλο διάστημα, το φαινόμενο απλωνόταν χωρίς σαφή όρια και χωρίς δυνατότητα ουσιαστικής αποτύπωσης. Ένα περίπτερο στη γωνία, ένα μίνι μάρκετ ανοιχτό ως αργά, ένα μπαρ που «δεν κοιτάει τόσο αυστηρά» τις ηλικίες. Η πρόσβαση ανηλίκων σε καπνικά προϊόντα, συσκευές άτμισης και αλκοόλ δεν διαμορφωνόταν μέσα από μία ενιαία αγορά, αλλά μέσα από χιλιάδες μικρές, καθημερινές συναλλαγές που άφηναν ελάχιστα ίχνη. Η απαγόρευση υπήρχε, όμως η εφαρμογή της παρέμενε… επιλεκτική. Σήμερα, αυτή η αθέατη πραγματικότητα αρχίζει να αποκτά σαφές περίγραμμα, μέσα από ένα έργο που βρίσκεται σε λειτουργία και εξελίσσεται…

Το πρόγραμμα της Γιορτής Τo Φεστιβάλ Παιδικού και Εφηβικού Βιβλίου, που για περισσότερα από 30 χρόνια διοργανώνει το Πολύεδρο, ολοκληρώνεται αυτή την Κυριακή 3 Μαΐου, στον παραμυθένιο χώρο της Achaia Clauss. Στη Μεγάλη Γιορτή του Βιβλίου στην Achaia Clauss, από τις 10 το πρωί μέχρι 2 το μεσημέρι. Συμμετέχουν συγγραφείς, εικονογράφοι, εκπαιδευτικοί, αφηγητές, εικαστικοί και εμψυχωτές, με πολλές δράσεις και εργαστήρια με θέματα μέσα από τα βιβλία!! Με τους μικρούς μας φίλους θα εξερευνήσουμε τον κόσμο των βιβλίων, της γνώσης και τη φύση, καλλιεργώντας την περιέργεια, την παρατηρητικότητα και τη δημιουργικότητα μας. Ανακαλύπτουμε τα μυστικά της αναζήτησης βιβλίων, της ανάγνωσης…

Συγκροτούν τα τέσσερα διαγωνιστικά του προγράμματα Το 5ο Διεθνές Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Αιγίου «Θόδωρος Αγγελόπουλος» επιστρέφει από τις 21 έως τις 28 Ιουνίου 2026, μετατρέποντας το Αίγιο σε έναν τόπο συνάντησης του σύγχρονου κινηματογράφου. Στον Κήπο του Πολύκεντρου Συνεδριακού Κέντρου και στα Παλαιά Σφαγεία Αιγίου, το φεστιβάλ φιλοξενεί φέτος 59 ταινίες μικρού μήκους, οι οποίες συγκροτούν τα τέσσερα διαγωνιστικά του προγράμματα, αναδεικνύοντας τη δυναμική και την πολυφωνία της σύγχρονης κινηματογραφικής δημιουργίας. Με 380 υποβολές ταινιών από όλο τον κόσμο, η φετινή διοργάνωση καταγράφει μια εντυπωσιακή ανταπόκριση, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική και τη διεθνή απήχηση του φεστιβάλ ήδη από…

  Η 1η Μαίου 1941, υπήρξε η πρώτη μέρα μετά την εγκατάσταση (30/4/1941) της (πρώτης) Κατοχικής «Κυβέρνησης» του στρατηγού Τσολάκογλου στις 30/4/1941. Μία μέρα μετά, στις 2 Μαίου 1941, στο άρθρο 1 του υπ’ αριθμ. 1 Νομοθετικού Διατάγματος, (ΦΕΚ 151/2-5-1941), «Η Κυβέρνησις ως κυρίαρχος, αντλούσα την δύναμιν αυτής εκ του Ελληνικού Λαού, και τη θελήσει των ενόπλων δυνάμεων της χώρας», περιγράφει τις «αρμοδιότητές» της, δηλαδή την εξής μία : «Παρέχει εις εαυτήν το δικαίωμα εκδόσεως διαταγμάτων, συντακτικού και νομοθετικού χαρακτήρος και περιεχομένου». Μέχρι το τέλος της Κατοχής, θα υπάρξουν δύο ακόμα «Κυβερνήσεις», αυτές…

Ο Γιαννούλης Χαλεπάς γεννήθηκε στις 24 Αυγούστου του 1851 και μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον σκόνης, μαρμάρου και πηλού Ο πατέρας του Ιωάννης συγκαταλεγόταν στους μεγαλύτερους τεχνίτες του νησιού, πετυχημένος επαγγελματίας και με έντονη επιχειρηματική δραστηριότητα στο Αιγαίο, στη Σμύρνη και στα παράλια της Μ. Ασίας, στο Άγιο Όρος, στο Βουκουρέστι, στη Σύρο, στην Αθήνα και στον Πειραιά. Ο αδιάκοπος ήχος των σφυριών και των μαντρακάδων πρέπει να επηρέασε σημαντικά τον Γιαννούλη, το πρώτο από τα πέντε παιδιά της οικογένειας. Από πολύ μικρή ηλικία ξεχώριζε από τα υπόλοιπα παιδιά, ενώ τα παιχνίδια του ήταν…

Η Πηνελόπη Δέλτα (Αλεξάνδρεια Αιγύπτου, 1874 – Αθήνα, 2 Μαίου 1941) ήταν Ελληνίδα συγγραφέας, γνωστή κυρίως από τα ιστορικά της μυθιστορήματα για παιδιά, η σημαντικότερη ίσως γυναικεία φυσιογνωμία στις κρίσιμες για τον Ελληνισμό πρώτες δεκαετίες του 20ου αι. Η Πηνελόπη Μπενάκη – Δέλτα γεννήθηκε στις 24 Απριλίου του 1874, στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου, από τον επιχειρηματία και εθνικό ευεργέτη Εμμανουήλ Μπενάκη και την Βιργινία Χωρέμη, μέλος της ισχυρής τότε εμπορικής οικογένειας Χωρέμη της Αλεξάνδρειας. Η Πηνελόπη ήταν το τρίτο από τα έξι παιδιά της οικογένειας. Η οικογένεια συνολικά απαρτιζόταν από: την…

Ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γονείς όταν αντιμετωπίζουν ένα περιστατικό bullying, με το παιδί τους να είναι είτε θύμα, είτε θύτης Για τα σημάδια που πρέπει να προσέξουν οι γονείς, τα λάθη που συχνά κάνουν, αλλά και τον ρόλο του σχολείου στην πρόληψη και αντιμετώπιση του εκφοβισμού, μιλά στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της  η ψυχολόγος Μαρίνα Πάπας. Η ειδικός δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη, που – όπως επισημαίνει – βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την οποία οι γονείς πρέπει να καλλιεργούν από τα πρώτα χρόνια ζωής του…

Όταν τα μύρτιλα καταναλώνονται συχνά είναι δυνατόν να βελτιώσουν την πέψη, την ενέργεια, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία της καρδιάς. Μην υποτιμάτε τα μύρτιλα. Αυτά τα μικρά, γλυκά φρούτα δεν είναι απλώς νόστιμα, θεωρούνται ένα από τα πιο εύκολα και προσιτά «superfoods». Είναι γνωστά αλλιώς και ως μπλούμπερι. Είναι τα πιο διαδεδομένα μούρα παγκοσμίως και έχουν προσελκύσει έντονο επιστημονικό ενδιαφέρον τις τελευταίες δεκαετίες. Παρότι το μέγεθός του είναι μικρό, η διατροφική και βιολογική του αξία είναι ιδιαίτερα υψηλή. Αν τα εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας, μπορείτε να δείτε…

Η εποχή των αλλεργιών επηρεάζει πολλούς Έλληνες, προκαλώντας καταρροή, φαγούρα στα μάτια, βήχα και φτέρνισμα που προκαλούνται από τη γύρη. Η κλιματική αλλαγή καθιστά τις εποχές μεγαλύτερες και πιο έντονες. Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες διαχειρίζονται καλύτερα με θεραπείες που εφαρμόζονται απευθείας στη μύτη, με τα συνδυαστικά ρινικά σπρέι να είναι τα πιο αποτελεσματικά για μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα. Κοινές στρατηγικές ανακούφισης περιλαμβάνουν την παρακολούθηση των επιπέδων γύρης και την αποφυγή έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Εάν τα συμπτώματα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας, προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν αλλεργιολόγο. Η εποχή των αλλεργιών…

Αντίστροφη μέτρηση για την πρώτη πανσέληνο του Μαΐου. Τον Μάιο του 2026, ο ουρανός θα «φιλοξενήσει» δύο πανσελήνους. Η πρώτη, γνωστή ως «Φεγγάρι των Λουλουδιών» (Flower Moon), θα κορυφωθεί σήμερα, Παρασκευή 1 Μαΐου στις 20:23 (ώρα Ελλάδας), προσφέροντας ιδανικές συνθήκες παρατήρησης λίγο μετά τη δύση του ηλίου εφόσον το επιτρέψει ο καιρός. Η δεύτερη, στις 31 Μαΐου, αποτελεί τη λεγόμενη «Μπλε Σελήνη» (Blue Moon), ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όταν καταγράφονται δύο πανσελήνοι μέσα σε έναν ημερολογιακό μήνα. «Φεγγάρι των λουλουδιών»: Από πού προέρχεται η ονομασία Η ονομασία «Φεγγάρι των Λουλουδιών»…