Κατηγορία: ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Όλο και περισσότερα ζευγάρια φαίνεται πως πειραματίζονται με μια νέα τάση στις ανοιχτές σχέσεις, γνωστή ως «hotwifing». Πρόκειται για μια πρακτική κατά την οποία οι σύζυγοι παρακολουθούν ή γνωρίζουν ότι οι γυναίκες τους έχουν ερωτικές επαφές με άλλους άνδρες, στο πλαίσιο μιας κοινά αποδεκτής συμφωνίας.   Ένας παντρεμένος άνδρας, ο Logan, περιέγραψε στη Daily Mail την εμπειρία με έναν χαρακτηριστικό παραλληλισμό: «Είναι κάπως σαν να αφήνεις τον φίλο σου να κάνει test drive στο αυτοκίνητό σου». Όπως εξήγησε, ο άλλος μπορεί να πάρει μια μικρή γεύση από κάτι που ανήκει…

Κάθε χρώμα στο πιάτο μας κρύβει και μια μικρή «υπερδύναμη» για το σώμα μας. Από τα κατακόκκινα φρούτα μέχρι τα καταπράσινα λαχανικά, τα τρόφιμα με έντονα χρώματα είναι γεμάτα βιταμίνες, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που μας βοηθούν να μεγαλώνουμε δυνατοί και υγιείς.   Όταν γεμίζουμε το πιάτο μας με πολλά διαφορετικά χρώματα, δεν το κάνουμε μόνο πιο όμορφο και παιχνιδιάρικο, αλλά δίνουμε στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται για να τρέχει, να παίζει και να μαθαίνει κάθε μέρα. Η ομάδα των φρούτων και των λαχανικών είναι η πιο πολύχρωμη ομάδα…

Η ραγδαία γήρανση του πληθυσμού αναδεικνύει ένα κρίσιμο ερώτημα: θα κατοχυρωθούν έμπρακτα τα δικαιώματα των ηλικιωμένων ή θα παραμείνουν στο περιθώριο; Η πρωτοβουλία του ΟΗΕ για διεθνή σύμβαση μπορεί να αποτελέσει σημείο καμπής Ηέμπρακτη κατοχύρωση των δικαιωμάτων των ατόμων τρίτης ηλικίας συνιστά ουσιώδη δείκτη του κοινωνικού μας πολιτισμού, ενισχύει την κοινωνική συνοχή και εμπλουτίζει ουσιαστικά τις κοινωνίες μας, με τη γνώση και την εμπειρία τους. Παρ’ όλο που το ποσοστό των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας αυξάνεται παγκοσμίως εκθετικά, τα δικαιώματα τους δε λαμβάνονται ουσιαστικά υπόψη, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν ηλικιακές διακρίσεις,…

Κάθε χρόνο, άνθρωποι όλων των ηλικιών αναφέρουν μια ανεξήγητη κούραση όταν αρχίζει η άνοιξη. Η “εαρινή κόπωση”, περιγράφει αυτό το συναίσθημα εξάντλησης παρότι οι μέρες γίνονται μεγαλύτερες και ο καιρός πιο φωτεινός. Σύμφωνα με δημοσκόπηση του Ινστιτούτου Emnid, σχεδόν τέσσερις στις δέκα γυναίκες και μία στις πέντε άντρες λένε ότι υποφέρουν από αυτή την κατάσταση κάθε χρόνο. Τελικά, είναι πραγματική κόπωση ή απλώς μια αίσθηση που δημιουργείται από την προσμονή της άνοιξης; Τι δείχνουν τα δεδομένα Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο bioRxiv preprint και κάλυψε έναν ολόκληρο χρόνο, συμμετείχαν 418 ενήλικες από Γερμανία, Ελβετία και Αυστρία, με…

Πεδίο σύγκρουσης έχει γίνει η φέτα μεταξύ ΕΕ και ΗΠΑ γύρω από τις ενδείξεις ΠΟΠ και ΠΓΕ. Στον λογαριασμό που διατηρεί στην πλατφόρμα Χ το Γραφείο του Εμπορικού Αντιπροσώπου των ΗΠΑ, ο σημερινός αντιπρόσωπος Jamieson Greer στηλίτευσε στις 27 Απριλίου το καθεστώς προστασίας που επιδιώκει η ΕΕ ειδικά όσον αφορά τη φέτα. Όπως ανέφερε στο Χ: «Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ο όρος “φέτα” μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο για τυρί που παράγεται στην Ελλάδα, καθώς η ΕΕ υποστηρίζει ότι ορισμένες ονομασίες τυριών συνδέονται με συγκεκριμένους τόπους στην Ευρώπη. Ωστόσο, δεν υπάρχει κάποιο…

Όλοι θέλουμε οι οικογένειές μας να τρώνε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες συμβουλές υποθέτουν ότι τα παιδιά σας θα καταβροχθίσουν με χαρά οποιοδήποτε θρεπτικό γεύμα ετοιμάζετε με αγάπη. Αν ζείτε στην πραγματικότητα -όπου το μπρόκολο υποτιμάται και οι διαπραγματεύσεις για δείπνο ανταγωνίζονται τις ειρηνευτικές συνομιλίες του ΟΗΕ- χρειάζεστε στρατηγικές που πραγματικά λειτουργούν. Υπάρχουν στην πραγματικότητα μερικές επιστημονικά τεκμηριωμένες συντομεύσεις που μπορούν να κάνουν τα γεύματα πιο υγιεινά χωρίς να προσθέσουν δεκαεπτά επιπλέον βήματα στην ήδη χαοτική σας ρουτίνα. Πραγματική έρευνα. Πραγματικές λύσεις. Καμία κριτική…

Δεν μπορείτε να τυλίξετε την παιδική ηλικία σε φούσκες, αλλά μπορείτε να δώσετε στα παιδιά τις συνήθειες, τις σχέσεις και τον χώρο που χρειάζονται για να ανακάμψουν. Ακολουθεί ένα πρακτικό, τεκμηριωμένο με έρευνα εγχειρίδιο για τις σημερινές οικογένειες. Από την Κίμπερλι Ζανγκ Ενημερώθηκε στις 3 Δεκεμβρίου 2025 Θέλουμε να μεγαλώσουμε ανθεκτικά παιδιά, αλλά πολλές οικογένειες παρατηρούν άγχος στο σώμα και τη συμπεριφορά των παιδιών τους. Αν το παιδί σας ανησυχεί πιο γρήγορα ή προσπαθεί πιο αργά ξανά, δεν είστε μόνοι. Ας το βοηθήσουμε να γίνει ανθεκτικό στον αγχώδη κόσμο. Πρόσφατα…

Όταν πρόκειται για την ανάπτυξη και την εξέλιξη ενός βρέφους, κάθε γονέας ή φροντιστής προσπαθεί να κάνει το καλύτερο δυνατό. Αλλά τι ακριβώς εξασφαλίζει την ευημερία ενός βρέφους; Δεν πρόκειται μόνο για την ικανοποίηση των βασικών αναγκών- πρόκειται για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου το βρέφος μπορεί να αναπτυχθεί υγιώς από όλες τις απόψεις – σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά. Σε αυτό το άρθρο, εμβαθύνουμε σε πέντε βασικούς παράγοντες που παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη ενός βρέφους. Θα διερευνήσουμε τη διατροφή, τον ύπνο, την υγειονομική περίθαλψη, τον συναισθηματικό δεσμό και την…

Η Γιορτή της Μητέρας πλησιάζει και είναι η ιδανική ευκαιρία να της χαρίσετε κάτι που θα την κάνει να νιώσει πραγματικά ξεχωριστή. Η Γιορτή της Μητέρας είναι η ιδανική ευκαιρία για να εκφράσετε την αγάπη και την εκτίμησή σας μέσα από ένα προσεγμένο, κομψό δώρο. Επιλέγοντας items από τον χώρο της ομορφιάς και της μόδας, μπορείτε να της χαρίσετε όχι μόνο κάτι όμορφο, αλλά και στιγμές φροντίδας και ανανέωσης που θα απολαμβάνει καθημερινά. Στον κόσμο της ομορφιάς, ένα εκλεπτυσμένο άρωμα παραμένει μια διαχρονική και προσωπική επιλογή, ενώ ένα εντυπωσιακό κραγιόν…

Μάθε πώς η σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη υποστηρίζει την υγεία της μαμάς και την ανάπτυξη του μωρού Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Καθώς το σώμα σας αλλάζει για να υποστηρίξει την ανάπτυξη ενός νέου ανθρώπου, η σωστή διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Όπως επισημαίνει ο γυναικολόγος Νικόλαος Πλεύρης σε άρθρο του, η φράση “τρώω για δύο” δεν είναι απλώς λανθασμένη και μπορεί να αποβεί επικίνδυνη τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό. Αντίθετα, χρειάζεται ισορροπία, ποικιλία και προσοχή στην ποιότητα των τροφών προτείνοντας…

Πριν γίνεις γονιός λες πολλά. Σκέφτεσαι ότι θα τα κάνεις όλα πολύ διαφορετικά, δεν θα λες ψέμματα στο παιδί, θα είσαι χαλαρός στους κανόνες και θα έχετε την τέλεια επικοινωνία. “Εγώ ποτέ δεν θα λέω τέτοια πράγματα στο παιδί μου” “Δεν θα βάζω περίεργους κανόνες” “Θα το αφήνω να εκφράζεται ελεύθερα” Και μετά αποκτάς παιδιά και ακούς τον εαυτό σου να λέει προτάσεις που δεν πίστευες ποτέ ότι θα ξεστομίσεις! Οι κανόνες που βάζεις δεν είναι…παράλογοι αλλά σίγουρα κρύβουν μια πολύ αληθινή πλευρά της γονεϊκότητας. Διαβάστε Επίσης 7 αστείοι αλλά…

Μην αφήνεις τις ανησυχίες σου σχετικά με την κριτική που θα σου ασκήσουν οι γύρω σου να μπαίνουν εμπόδιο στο πώς ζεις τη ζωή σου. Το ανθρώπινο είδος αναπτύχθηκε σε μικρές κοινότητες, μέσα στις οποίες η προστασία από τους γύρω, ήταν ζήτημα ζωής και θανάτου. Ο κίνδυνος του να μείνει κανείς εκτός «ομάδας» προκαλούσε το απόλυτο άγχος επιβίωσης. Έτσι, ο εγκέφαλος άρχισε να αντιμετωπίζει την αρνητική κοινωνική αξιολόγηση ως πιθανή απειλή. Αν και το ένστικτο αυτό είναι αρχαίο, τα περιβάλλοντα μέσα στα οποία ζούμε σήμερα είναι πολύ πιο σύνθετα. Οι…

Εάν οι ερωτήσεις μετατρέπονται σε «κατηγορίες», τότε θα πρέπει να σκεφτείτε καλά τι συμβαίνει Υπάρχουν τρεις ερωτήσεις σύμφωνα με τους ειδικούς, που αν σας τις κάνει ο σύζυγος ή ο σύντροφός σας, τότε… σκέφτεται να χωρίσετε. Εάν θεωρείτε πως η σχέση σας βρίσκεται σε ασταθές έδαφος, συνεχίστε την ανάγνωση, ώστε να διαβάσετε τη γνώμη των ειδικών σχετικά με τις ερωτήσεις εκείνες που αν σας κάνει ο σύντροφός σας μπορεί να υπονοεί κάτι πολύ πιο σοβαρό από αυτό που λέει, δηλαδή τον χωρισμό. «Πότε θα πας σε ψυχίατρο;» Εάν οι ερωτήσεις…

Ξεκινούν οι αιτήσεις, ποιοι εντάσσονται στο πρόγραμμα Ανοίγει σήμερα Δευτέρα 27 Απριλίου, η πλατφόρμα του προγράμματος «Νταντάδες της Γειτονιάς» (ntantades.gov.gr), για την υποβολή αιτήσεων, η οποία στην παρούσα φάση αφορά αποκλειστικά την εγγραφή επιμελητών και επιμελητριών. Η υπουργός ανέφερε ότι στο επίσημο δίκτυο φροντίδας εντάσσονται όχι μόνο επαγγελματίες, αλλά και άνθρωποι του στενού οικογενειακού περιβάλλοντος, όπως παππούδες και γιαγιάδες, καθώς και φοιτήτριες, προσφέροντας ένα σύγχρονο και οργανωμένο πλαίσιο φύλαξης για βρέφη από 2 μηνών έως 2,5 ετών. Παράλληλα, σημείωσε ότι κάθε επιμελητής μπορεί να φροντίζει έως και τρία παιδιά, ενώ…

Τι αλλάζει στο ανοσοποιητικό όσο μεγαλώνουμε; Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Aging, αποκαλύπτει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα γυναικών και ανδρών γερνά με διαφορετικό τρόπο Μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες και ανοσοποιητικό Συγκεκριμένα, οι γυναίκες εμφανίζουν πιο έντονες ηλικιακές αλλαγές στο ανοσοποιητικό τους, ενώ οι άνδρες παρουσιάζουν διαφορετικά μοτίβα φθοράς, τα οποία συνδέονται με άλλους κινδύνους υγείας. Σύμφωνα με τα ευρήματα της εν λόγω μελέτης, οι γυναίκες τείνουν με την ηλικία να έχουν αυξημένη παρουσία φλεγμονωδών κυττάρων στο ανοσοποιητικό τους σύστημα. Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί οι αυτοάνοσες…

Απλά βήματα που θα βοηθήσουν τους ανήλικους να αποφύγουν κινδύνους Μετά την ανακοίνωση της κυβέρνησης για την επικείμενη απαγόρευση χρήσης των social media από ανηλίκους κάτω των 15 ετών, έχει ενταθεί η συζήτηση για τους βέλτιστους τρόπους προστασίας των παιδιών στο διαδίκτυο. Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία έρχεται να απαντήσει σε μια σειρά από ανησυχίες που καταγράφονται όλο και πιο έντονα τα τελευταία χρόνια, όπως ο ψηφιακός εθισμός, η υπερβολική έκθεση στις οθόνες, η επαφή με ακατάλληλο ή επιβλαβές περιεχόμενο, αλλά και οι κίνδυνοι που συνδέονται με τον διαδικτυακό εκφοβισμό, την παραβίαση…

Το παιδί δεν κατοικεί στα σπίτια, “κατοικεί” στους γονείς. Τι δείχνουν οι έρευνες για τον “σωστό” χρόνο που πρέπει να περνάει ένα παιδί με τους γονείς του μετά το διαζύγιο. Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε στο πρόχειρο Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθενται από γονείς μετά από ένα διαζύγιο είναι: “Ποιο πρόγραμμα θα επηρεάσει όσο το λιγότερο γίνεται την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία του παιδιού;” Το ζητούμενο δεν είναι απλά να μοιραστεί δίκαια ο χρόνος μεταξύ των δύο γονέων, αλλά και να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο που να στηρίζει την ανάπτυξη, την ασφάλεια…

Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου τα παιδιά μας μπορούν να εξελιχθούν και να γίνουν η καλύτερη εκδοχή τους εαυτούς τους. Τι είναι όμως αυτό που κάνει πραγματικά ένα σπίτι “ευτυχισμένο”; Σύμφωνα με παιδοψυχολόγους, η ευτυχία στο σπίτι δεν εξαρτάται από παιχνίδια, ρούχα ή χρήματα. Χτίζεται πάνω σε αγάπη, σαφή όρια και σταθερές ρουτίνες. “Ένα ευτυχισμένο σπίτι βασίζεται σε κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική άνεση ή ασφάλεια”, εξηγεί στο Newsweek η παιδοψυχολόγος Sasha Hall. Μαζί με τον ψυχολόγο Stewart Pisecco μοιράστηκαν σε άρθρο…

Η γονεϊκότητα είναι ένα υπέροχο ταξίδι, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: υπάρχουν βράδια που η εξάντληση μας ξεπερνά. Έχοντας δύο μικρά παιδιά, έμαθα πως η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη για να παραμείνουμε ισορροπημένες. Χρειαζόμαστε στιγμές που θα «γεμίζουν τις μπαταρίες μας», ένα ολιστικό reset που θα διώχνει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις, προετοιμάζοντάς μας να υποδεχτούμε τη νέα μέρα με καθαρό μυαλό και ηρεμία. Αυτοί είναι οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς αφού κοιμηθούν τα παιδιά. Σωματική Άσκηση Η άσκηση…