Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ

Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Dr Oliver Guttmann, το αβοκάντο μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης, όταν εντάσσεται σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και υγιεινά ακόρεστα λιπαρά, συμβάλλοντας στη μείωση της ολικής και της LDL («κακής») χοληστερόλης. Ο ειδικός συστήνει την κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης και άπαχων πηγών πρωτεΐνης, ενώ παράλληλα προτρέπει στον περιορισμό των τρανς και κορεσμένων λιπαρών. Ειδικός στην καρδιολογία εξηγεί ποιες διατροφικές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της χοληστερίνης και ξεχωρίζει μία…

Πρακτικές συμβουλές για ξέγνοιαστες οικογενειακές διακοπές το καλοκαίρι, από την παιδίατρο Τριανταφυλλιά Σδόγγου-Μελά. Τα οικογενειακά ταξίδια αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για τα παιδιά να εξερευνήσουν τον κόσμο, να αποκτήσουν νέες εμπειρίες και να δημιουργήσουν όμορφες αναμνήσεις. Η ασφάλεια, όμως, παραμένει βασική προϋπόθεση ώστε κάθε μετακίνηση και κάθε διαμονή να εξελιχθούν χωρίς απρόοπτα. Με απλές αλλά ουσιαστικές προετοιμασίες, από την επιλογή του κατάλληλου παιδικού καθίσματος και την προστασία στο νερό έως τον προταξιδιωτικό έλεγχο και την οργάνωση ενός σωστά εξοπλισμένου φαρμακείου, οι γονείς μπορούν να εξασφαλίσουν ένα πιο ασφαλές και ξέγνοιαστο…

Τα βασικά για ένα δυνατό φοιτητικό ξεκίνημα Πέρασες στην Πάτρα και ετοιμάζεσαι για τη μετακόμιση; Από την επιλογή σπιτιού και τις μετακινήσεις μέχρι τις εξόδους, το φαγητό και όσα αξίζει να ανακαλύψεις, συγκεντρώσαμε όλα όσα θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις πιο εύκολα τη νέα σου καθημερινότητα. Τις πρώτες ημέρες πιθανότατα θα κινείσαι ανάμεσα σε εγγραφές, κούτες, γραμματείες, στάσεις λεωφορείων και αναζητήσεις του τύπου «πού είναι τελικά αυτή η αίθουσα;». Είναι φυσιολογικό. Η πόλη δεν χρειάζεται να σου γίνει γνώριμη από την πρώτη εβδομάδα. Η Πάτρα έχει αρκετό μέγεθος ώστε να σου προσφέρει διαφορετικές…

Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μία επιπλέον ώρα ύπνου μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των εφήβων, μειώνοντας τον κίνδυνο για διαβήτη και παχυσαρκία. Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι που κοιμόντουσαν περισσότερο παρουσίαζαν λιγότερες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, παράγοντα που συνδέεται με φλεγμονή και μεταβολικό στρες. Ο ύπνος θα μπορούσε να γίνει ακόμη σημαντικότερος παράγοντας στην πρόληψη ασθενειών και την προαγωγή της υγείας των νέων, απαιτώντας απλώς να πηγαίνουν για ύπνο νωρίτερα. Το να πείσετε τους εφήβους να πηγαίνουν για ύπνο νωρίτερα μπορεί να φαίνεται…

Η επίβλεψη και τα μέτρα πρόληψης μπορούν να μειώσουν σημαντικά τους κινδύνους Ιδιαίτερη προσοχή για την προστασία των παιδιών τους καλοκαιρινούς μήνες από διάφορους παράγοντες, συνιστά ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου, Μιχάλης Αναστασιάδης. Μιλώντας στην εκπομπή «Διασπορά Ειδήσεων» και την Οριάνα Παπαντωνίου, αναφέρθηκε στα απλά μέτρα προφύλαξης των ευάλωτων ομάδων και δη παιδιών που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όσον αφορά την επιβλαβή συνέπεια της έκθεσης της ψηλές θερμοκρασίας του καλοκαιριού. Ωστόσο, όπως είπε αν και απλά αυτά τα μέτρα είναι ιδιαίτερα σημαντικά Τ προαλεί στν ργανσμ η…

Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα για το πού έχουν περάσει οι υποψήφιοι Βγήκαν τα αποτελέσματα για τους υποψήφιους των Πανελλαδικών 2026 σχετικά με τις σχολές που έχουν περάσει. Στους υποψηφίους ήρθε SMS που τους ενημέρωνε σε ποιο πανεπιστήμιο της χώρας έχουν περάσει. Βάσεις 2026: Πού μπορείτε να τις δείτε Οι υποψήφιοι θα μπορούν να πληροφορούνται τα αποτελέσματα των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2026 για την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση μέσω της σχετικής πλατφόρμας στη διεύθυνση https://results.it.minedu.gov.gr πληκτρολογώντας τον οκταψήφιο κωδικό αριθμό τους και τα τέσσερα αρχικά γράμματα των προσωπικών τους στοιχείων (Επώνυμο – Ονομα…

Σχολικές εργασίες, επιχειρήσεις και δημιουργία κειμένων κυριαρχούν στις καθημερινές ανάγκες των χρηστών Η τεχνητή νοημοσύνη έχει αρχίσει να μπαίνει δυναμικά στην καθημερινότητα των Ελλήνων χρηστών, με τη χρήση της να μην περιορίζεται μόνο σε τεχνικά επαγγέλματα ή προγραμματιστές, αλλά να επεκτείνεται στην εκπαίδευση, τις επιχειρήσεις και τη δημιουργία περιεχομένου. Σύμφωνα με στοιχεία του Anthropic Economic Index, η Ελλάδα κατατάσσεται στην 43η θέση μεταξύ 121 χωρών όσον αφορά το συνολικό ποσοστό χρήσης της τεχνητής νοημοσύνης. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει ο δείκτης Anthropic AI Usage Index (AUI), ο οποίος λαμβάνει υπόψη το μέγεθος…

Οι πίνακες έχουν αναρτηθεί ξεχωριστά για κάθε βρεφονηπιακό σταθμό και περιλαμβάνουν τρεις κατηγορίες Η ΔΥΠΑ έδωσε στη δημοσιότητα τους προσωρινούς πίνακες αξιολόγησης για τη φιλοξενία βρεφών και νηπίων στους 28 βρεφονηπιακούς σταθμούς της Υπηρεσίας για τη σχολική χρονιά 2026-2027. Οι πίνακες έχουν αναρτηθεί ξεχωριστά για κάθε βρεφονηπιακό σταθμό και περιλαμβάνουν τρεις κατηγορίες: τους επιλεγέντες, τους αναπληρωματικούς και τις αιτήσεις που απορρίφθηκαν. Η φιλοξενία των παιδιών στους σταθμούς της ΔΥΠΑ παρέχεται χωρίς κόστος για τις οικογένειες, ενώ η επιλογή των δικαιούχων έγινε με βάση οικονομικά και κοινωνικά κριτήρια. Οι γονείς που…

Έως τις 5 Αυγούστου η ηλεκτρονική υποβολή – Για πρώτη φορά οι οικογένειες με τέσσερα ή περισσότερα παιδιά λαμβάνουν voucher χωρίς εισοδηματικά κριτήρια Ξεκίνησε η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων για τον δεύτερο κύκλο της δράσης ένταξης παιδιών σε δομές προσχολικής εκπαίδευσης και δημιουργικής απασχόλησης για την περίοδο 2026-2027. Οι πολύτεκνες οικογένειες με τέσσερα παιδιά και άνω δικαιούνται voucher για βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς χωρίς την εφαρμογή εισοδηματικών κριτηρίων. Ο ετήσιος προϋπολογισμός του προγράμματος ανέρχεται στα 393,5 εκατομμύρια ευρώ και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο+ και εθνικούς πόρους. Οι ενδιαφερόμενοι υποβάλλουν…

Η εικόνα ενός μωρού που παρακολουθεί βίντεο στο κινητό ή στο tablet όσο οι γονείς ολοκληρώνουν μια δουλειά έχει γίνει πλέον οικεία. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα διεθνή ανασκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, η πρώιμη έκθεση στις ψηφιακές οθόνες ενδέχεται να έχει μεγαλύτερο κόστος απ’ όσο πιστεύαμε. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από την ερευνητική ομάδα iADDICT (Interdisciplinary Action on Digital Device Immersive Conditions Team), η οποία ανέλυσε δεκάδες επιστημονικές έρευνες από πολλές χώρες, εξετάζοντας τις επιπτώσεις της χρήσης ψηφιακών συσκευών στη σωματική υγεία, τον ύπνο, τη γνωστική και γλωσσική ανάπτυξη, τη συναισθηματική ευεξία…

Νέα αμερικανική έρευνα ανατρέπει την κυρίαρχη εξήγηση της υπογεννητικότητας. Δεν φταίνε μόνο τα χρήματα και το σπίτι. Φταίει ότι οι φίλοι λιγόστεψαν, κι όσο λιγοστεύουν οι φίλοι, λιγοστεύουν και τα μωρά. Η Ελλάδα των 68.467 γεννήσεων έχει λόγους να ακούσει προσεκτικά. Σκεφτείτε πώς μάθατε στη ζωή σας τα μεγάλα νέα. Ο γάμος, η εγκυμοσύνη, το πρώτο παιδί. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, πριν γίνουν δικά σας νέα, ήταν νέα της παρέας. Κάποιος φίλος παντρεύτηκε πρώτος, κάποια φίλη γέννησε πρώτη, κι εσείς κρατήσατε ένα μωρό στα χέρια σας για πρώτη φορά…

Το τέλος της σχολικής χρονιάς έχει μια ιδιαίτερη αίσθηση. Λίγο ανακούφιση, λίγο κούραση, λίγο προσμονή για το καλοκαίρι που έρχεται. Είναι από εκείνες τις στιγμές που το πρόγραμμα χαλαρώνει και η καθημερινότητα αλλάζει ρυθμό. Για πολλά παιδιά, αυτή η μετάβαση είναι από τις πιο αγαπημένες περιόδους του χρόνου. Όχι μόνο γιατί τελειώνουν τα μαθήματα, αλλά γιατί επιστρέφει κάτι πολύ πιο απλό: χρόνος χωρίς πίεση. Η αλλαγή ρυθμού Μετά από μήνες γεμάτους σχολείο, διάβασμα και υποχρεώσεις, η ξαφνική ελευθερία μπορεί να μοιάζει λίγο περίεργη στην αρχή. Δεν υπάρχει το ίδιο πρόγραμμα, δεν υπάρχουν…

Στη σκηνή το ανέκδοτο έργο του μεγάλου συγγραφέα Με αφορμή τη συμπλήρωση 70 ετών από τον θάνατο του Νίκου Καζαντζάκη, οι Θεατρικές Παραγωγές Γεράσιμου Σκαφίδα παρουσιάζουν στην Παιδική Σκηνή του Θεάτρου Βεάκη το ανέκδοτο έργο του μεγάλου συγγραφέα: «Το Φτερωτό Άλογο» Ο Νίκος Καζαντζάκης, πριν από έναν σχεδόν αιώνα, διασκεύασε μία ιστορία από το αγαπημένο και διαχρονικό παραμύθι «Χίλιες και μια νύχτες» και με τη μοναδική του ευρηματικότητα τη μετέπλασε σε ένα σύγχρονο και χαρισματικό νέο ανάγνωσμα για παιδιά! Στην, όχι και τόσο μακρινή, Περσία χορευτές, ταχυδακτυλουργοί, σχοινοβάτες και πραματευτάδες, φτάνουν στην αυλή του παλατιού τη μέρα…

Η νοθεία κάνει το αλκοόλ εξαιρετικά επικίνδυνο – Τα παιδιά που καταρρέουν στα κλαμπ είναι η κορυφή του παγόβουνου Η χρήση και κατάχρηση αλκοόλ από ανήλικους στην Ελλάδα είναι ένα παλιό και πολυπαραγοντικό φαινόμενο. Όμως υπάρχουν νεότερα δεδομένα που σχετίζονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής τα οποία κάνουν πλέον αυτή την προβληματική σχέση πιο φανερή και επείγουσα. Ένα από αυτά σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η διαθεσιμότητα του προϊόντος στο χώρο. Στην Ελλάδα παραδοσιακά το αλκοόλ είναι εύκολα διαθέσιμο παντού. Τα παιδιά είναι κοντά στο αλκοόλ ακόμη και από την…

«Σε μισώ. Είσαι η χειρότερη μαμά στον κόσμο». Είναι από τις φράσεις που μπορούν να διαλύσουν έναν γονιό, ακόμη κι αν ξέρει ότι το παιδί του δεν το εννοεί πραγματικά. Συνήθως έρχεται σε μια στιγμή έντασης: όταν μπαίνει ένα όριο, όταν τελειώνει το παιχνίδι, όταν η απάντηση είναι «όχι». Οι λέξεις ακούγονται σκληρές. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι ο άγαρμπος τρόπος με τον οποίο ένα παιδί προσπαθεί να πει: «Είμαι θυμωμένο», «νιώθω αδικημένο», «δεν αντέχω αυτό που συμβαίνει τώρα». Γιατί πονάει τόσο πολύ Το «σε μισώ» δεν πληγώνει μόνο επειδή είναι…

Οι περισσότεροι δεν μπορούν να θυμηθούν τίποτα από πριν από την ηλικία των δύο ετών, ωστόσο πρωτοποριακή μελέτη του Harvard University εντόπισε ενδείξεις σχηματισμού μνήμης σε βρέφη ηλικίας μόλις τριών μηνών. Ο ιππόκαμπος, το κέντρο μνήμης του εγκεφάλου, ενεργοποιείται πολύ νωρίτερα από ό,τι πίστευαν οι ειδικοί, με τις μαγνητικές τομογραφίες να αποκαλύπτουν αλλαγές που συνδέονται με τη μάθηση και τη μνήμη. Οι πρώιμες αναμνήσεις σχηματίζονται αλλά δεν διατηρούνται στην ενήλικη ζωή λόγω της βρεφικής αμνησίας, καθώς οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη αναπτύσσονται ακόμη και η ταχεία…

Για τα μωρά κάτω των 6 μηνών, η σκιά είναι η προτιμώμενη μορφή προστασίας από τον ήλιο και η συστηματική χρήση αντηλιακού δεν συνιστάται. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό μόνο σε μικρές εκτεθειμένες περιοχές εάν δεν είναι διαθέσιμα σκιά ή προστατευτικά ρούχα. Συνιστώνται αντηλιακά με ορυκτά φίλτρα (οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου), ευρέος φάσματος και SPF 30+, ενώ πρέπει να αποφεύγονται αυτά σε μορφή σπρέι. Εφαρμόζετε αντηλιακό περίπου 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και επανεφαρμόζετε κάθε δύο ώρες, ή κάθε 40 λεπτά όταν βρέχεστε. Αποφύγετε τις ώρες με τη μεγαλύτερη ένταση…

Συνελήφθη υπεύθυνος καταστήματος Συνελήφθη, χθες τα ξημερώματα στην Κουρούτα Ηλείας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ήλιδας σε συνεργασία με το Αστυνομικό Τμήμα Ήλιδας, ένας ημεδαπός άνδρας, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση των μέτρων προστασίας ανηλίκων και διατάραξη κοινής ησυχίας, ενώ με τις ίδιες κατηγορίες βαρύνεται και ο ιδιοκτήτης του καταστήματος. Ειδικότερα, κατά τη διάρκεια αστυνομικού ελέγχου που διενεργήθηκε σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος, διαπιστώθηκε ότι με ευθύνη των κατηγορουμένων, επιτράπηκε η είσοδος και η παραμονή στο χώρο σε τέσσερα ανήλικα κορίτσια. Τα ανήλικα κορίτσια εντοπίστηκαν από τους…

Τι είπε η πρόεδρος της ΕΕ σε συνέντευξη Τύπου για τα νέα μέτρα περιορισμού πρόσβασης των ανηλίκων στα κοινωνικά δίκτυα – Οι πρώτες αντιδράσεις, πώς θα επαληθεύεται η ηλικία Google ButtonΗπρόεδρος της Ευρωπαικής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν παρουσίασε σήμερα σε συνέντευξη Τύπου τα βασικά σημεία μιας νέας νομοθετικής πρωτοβουλίας για την προστασία των ανηλίκων στο Διαδίκτυο, με έμφαση στους ηλικιακούς περιορισμούς στα κοινωνικά δίκτυα. «Τα παιδιά δεν είναι μικροί ενήλικες. Χρειαζόμαστε συγκεκριμένους κανόνες που να τα προστατεύουν ανάλογα με την ηλικία τους. Γι’ αυτό θα προτείνουμε σύντομα νέα μέτρα…

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς για τα παιδιά, κρύβει όμως και κινδύνους που μπορούν να απειλήσουν ακόμη και τη ζωή τους, αν δεν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης.   Πνιγμοί, θερμοπληξία, αφυδάτωση, γαστρεντερίτιδες, εξωτερική ωτίτιδα, τσιμπήματα με σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συγκαταλέγονται στα συχνότερα προβλήματα των θερινών μηνών. Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων, Κωνσταντίνος Νταλούκας, εξηγεί ποια είναι τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι γονείς και δίνει πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη και την άμεση αντιμετώπιση των καλοκαιρινών κινδύνων για τα παιδιά.…