Η άσκηση, ο ύπνος, η διατροφή, η νοοτροπία και η πνευματική διέγερση μπορούν να ενδυναμώσουν τον εγκέφαλο Νευρολόγος αποκαλύπτει ποιοι είναι οι πέντε τρόποι για να προστατεύσουμε τον εγκέφαλό μας  ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Ο καθηγητής του Johns Hopkins Δρ. Majid Fotuhi, νευρολόγος, νευροεπιστήμονας και συγγραφέας, προτείνει μερικές συμβουλές για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας  σε «φόρμα». Όπως εξηγεί, η άσκηση, ο ύπνος, η διατροφή, η νοοτροπία και η πνευματική διέγερση μπορούν να ενδυναμώσουν τον εγκέφαλο και να μειώσουν τη γνωστική παρακμή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Ο ρόλος της «προπόνησης» του…

Το ναυάγιο βρίσκεται σε βάθος περίπου 3.800 μέτρων και διαλύεται σταδιακά Ο Τιτανικός εξακολουθεί, περισσότερα από έναν αιώνα μετά το ναυάγιό του, να αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια των θαλασσών. Από τον εντοπισμό των συντριμμιών του το 1985, έχει επανέλθει πολλές φορές το ερώτημα αν θα μπορούσε κάποτε να γίνει μια επιχείρηση ανέλκυσης του πλοίου. Η απάντηση των ειδικών είναι ιδιαίτερα δύσκολη, καθώς το ναυάγιο βρίσκεται σε βάθος περίπου 3.800 μέτρων στον βόρειο Ατλαντικό και η κατάστασή του έχει επιδεινωθεί σημαντικά μετά από περισσότερα από 110 χρόνια παραμονής στον…

Οι φλόγες δεν αφανίζουν μόνο δάση, σπίτια και ζωές – Μία ειδικός ψυχικής υγείας εξηγεί γιατί πενθούμε βαθιά για έναν τόπο που χάθηκε και πώς η κλιματική κρίση αλλάζει ακόμη και τη σχέση μας με τη φύση Μαύροι κορμοί εκεί όπου μέχρι χθες υπήρχε δάσος. Σπίτια παραδομένα στις φλόγες, ζώα που χάθηκαν, άνθρωποι που αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν μέσα σε λίγα λεπτά όσα έχτιζαν μία ζωή. Και, όταν η φωτιά σβήσει, μία σιωπή πάνω σε ένα τοπίο που δύσκολα αναγνωρίζεται. Οι μεγάλες πυρκαγιές αφήνουν πίσω τους απώλειες που δεν μπορούν να…

Δεν υπάρχει νεκροταφείο και οι αρχές έχουν θεσπίσει έναν από τους πιο ασυνήθιστους κανονισμούς στον κόσμο Σε ορισμένα σημεία του πλανήτη οι νόμοι μπορεί να μοιάζουν απίστευτοι. Ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα βρίσκεται στη Νορβηγία, στο απομακρυσμένο νησί Σπιτσβέργη, όπου υπάρχει ένας κανόνας που έχει κάνει την περιοχή διάσημη σε όλο τον κόσμο: απαγορεύεται να πεθάνεις. Φυσικά, ο νόμος δεν σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να τιμωρηθεί επειδή έχασε τη ζωή του. Η πραγματική αιτία πίσω από αυτή την παράξενη απαγόρευση είναι το ιδιαίτερα σκληρό κλίμα και οι μοναδικές συνθήκες…

Οι γιατροί αποκατέστησαν αγγεία, νεύρα και βασικές ανατομικές δομές Γιατροί στο Βιετνάμ πραγματοποίησαν με επιτυχία την πρώτη μεταμόσχευση πέους στη χώρα, χρησιμοποιώντας μόσχευμα από εγκεφαλικά νεκρό δότη. Η επέμβαση ήταν ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς απαιτούσε μικροχειρουργική αποκατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, των νεύρων και άλλων βασικών ανατομικών δομών, ώστε το μόσχευμα να συνδεθεί και να λειτουργήσει σωστά.   Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, ο ασθενής αναρρώνει καλά και δεν έχουν παρουσιαστεί πρώιμες επιπλοκές. Ωστόσο, οι γιατροί θα χρειαστεί να παρακολουθούν την πορεία του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, προκειμένου να αξιολογηθεί η λειτουργικότητα…

Νέο χτύπημα, με βύθιση εμπορικού πλοίου, πλήγματα στις λιμενικές εγκαταστάσεις και ουκρανικό περιπολικό σκάφος Το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι οι ρωσικές δυνάμεις πραγματοποίησαν νέα πλήγματα σε ουκρανικούς στόχους στη Μαύρη Θάλασσα, με φορτηγό πλοίο που, σύμφωνα με τη Μόσχα, μετέφερε στρατιωτικό εξοπλισμό να βρίσκεται μεταξύ των στόχων. Σύμφωνα με τη ρωσική ανακοίνωση, το πλοίο επλήγη στο λιμάνι της Οδησσού, ενώ παράλληλα χτυπήθηκαν εγκαταστάσεις αποθήκευσης καυσίμων και λιμενικές υποδομές στο Τσερνομόρσκ. Στο στόχαστρο βρέθηκε επίσης, σύμφωνα πάντα με τη ρωσική πλευρά, ουκρανικό περιπολικό σκάφος στο λιμάνι του Οτσακίφ.   Τα ρωσικά πλήγματα…

Από τα μυρμήγκια και τις μέλισσες μέχρι τις κατσαρίδες και τις μύγες Παρότι διαθέτουν εγκέφαλο ελάχιστου μεγέθους, αρκετά έντομα παρουσιάζουν εντυπωσιακές ικανότητες στη λήψη αποφάσεων. Μυρμήγκια, μέλισσες, ακρίδες, κατσαρίδες και μύγες μπορούν να αξιολογούν διαφορετικές επιλογές, να συνεργάζονται και να προσαρμόζονται στις αλλαγές του περιβάλλοντος. Τα μυρμήγκια βρίσκουν την πιο αποτελεσματική διαδρομή Τα μυρμήγκια εξερευνούν διαφορετικές διαδρομές αναζητώντας τροφή και αφήνουν πίσω τους ίχνη φερομονών. Όσο πιο αποτελεσματική είναι μια διαδρομή, τόσο περισσότερα μυρμήγκια την ακολουθούν, με αποτέλεσμα να ενισχύεται σταδιακά το συγκεκριμένο ίχνος. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν…

«Έχουμε τον πλήρη έλεγχο του Στενού του Ορμούζ – Δεν εμπιστεύομαι το Ιράν» Στην εκτίμηση ότι η κατάσταση με το Ιράν εξελίσσεται θετικά για τις ΗΠΑ επέμεινε ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ, υποστηρίζοντας παράλληλα ότι οι αμερικανικές δυνάμεις έχουν αυτή τη στιγμή τον πλήρη έλεγχο του Στενού του Ορμούζ. Μιλώντας σε δημοσιογράφους στην Κοινή Βάση Άντριους, ο Αμερικανός πρόεδρος εμφανίστηκε κατηγορηματικός για την κατάσταση στην περιοχή. «Το Ιράν πάει καλά – πάει απολύτως καλά. Ελέγχουμε πλήρως το Στενό του Ορμούζ. Έχουμε τον έλεγχό του. Κανείς άλλος, μόνο εμείς», δήλωσε χαρακτηριστικά, εκθειάζοντας…

Το ρομπότ εκτελεί αυτόνομα τη διαδικασία αλλαγής της μπαταρίας Ένα εντυπωσιακό βίντεο από την Κίνα παρουσιάζει ένα ρομπότ να πραγματοποιεί μόνο του τη διαδικασία αντικατάστασης της μπαταρίας του, χωρίς να χρειάζεται ανθρώπινη παρέμβαση. Το ρομπότ προσεγγίζει το σημείο φόρτισης, αφαιρεί την άδεια μπαταρία και την αντικαθιστά με μια πλήρως φορτισμένη, συνεχίζοντας στη συνέχεια τη λειτουργία του.   Η τεχνολογία αυτή δείχνει πώς η αυτοματοποίηση μπορεί να περιορίσει τον χρόνο που απαιτείται για τη συντήρηση ρομποτικών συστημάτων και να επιτρέψει στις μηχανές να λειτουργούν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα με ελάχιστη ανθρώπινη…

«Σίγουρα νικήσαμε το 1940;» Σε εφαρμογή τέθηκαν οι πρώτες κοινές περιπολίες αστυνομικών από την Ελλάδα και την Ιταλία, στο πλαίσιο της διαρκώς ενισχυόμενης συνεργασίας των δύο χωρών σε ζητήματα δημόσιας ασφάλειας με τους πρώτους Ιταλούς αστυνομικούς να βρίσκονται στην Ερμού.  Η παρουσία ξένων ενστόλων στο κέντρο της πρωτεύουσας έχει προκαλέσει ερωτηματικά και δεν ήταν λίγοι όσοι τόνισαν αν τελικά το 1940 εμείς είχαμε κερδίσει τους Ιταλούς!    Οι κινήσεις αυτές έρχονται σε συνέχεια των όσων από το πρώτο μνημόνιο ήθελαν να περάσουν με την επίκληση της ασφάλειας και δεν ήταν…

Δυσάρεστα είναι τα νέα για τους οδηγούς από σήμερα, καθώς ένα νέο κύμα ανατιμήσεων κάνει την εμφάνισή του στα πρατήρια υγρών καυσίμων. Η μικρή ανάσα και η πτωτική τάση των προηγούμενων ημερών αποτελούν πλέον παρελθόν, με τις τιμές της αμόλυβδης και του πετρελαίου κίνησης να βάζουν πλώρη ξανά για τα 2 ευρώ. Αυτή τη στιγμή, η μέση πανελλαδική τιμή της απλής αμόλυβδης έχει σκαρφαλώσει στα 1,980 ευρώ το λίτρο, ενώ το diesel κίνησης την ξεπερνά ελαφρώς, αγγίζοντας τα 1,986 ευρώ. Η μεταφορά του αυξημένου κόστους από τα διυλιστήρια στη λιανική γίνεται πάντα με μια μικρή χρονική υστέρηση,πράγμα…

Ο απαράμιλλος δάσκαλος της δραματουργίας μας Αιμίλιος Βεάκης   Πολυμερές ταλέντο στη δραματική τέχνη, στη σκηνοθεσία, στην ποίηση και στη ζωγραφική,αποτύπωσε αδρά τον ίσκιο του στα καλλιτεχνικά μας δρώμενα, ο Αιμίλιος Βεάκης και αναγορεύτηκε στους κορυφαίους της Ελληνικής δραματολογίας.  Ως δραματουργικός ηθοποιός εποίησε νέα υποκριτικά μοτίβα, και συνδιαμόρφωσε με τους Μινωτή, Ροντήρη, ΠέλλοΚατσέλη και άλλους μεγάλους στη δραματουργία μας, το ευγενές ήθος του ελληνικού θεάτρου.  Ο Αιμίλιος Βεάκης αποτέλεσε εγγονό του μεγάλου λόγιου και συγγραφέα Ιωάννη Βεάκη,  ηθική κληρονομιά που βάρυνε στην  περαιτέρω πορεία του. Είδε το φως της ζωής στις 13 Δεκεμβρίου του 1884 στον Πειραιά,  αλλά μοίρα τραγική έμεινε ορφανός και τους δύο γονείς του, με αποτέλεσμα να ανατραφεί σε σπίτια συγγενών. Από πολύ νεαρή ηλικία…

Οι Ιεροί Παρατηρητές της Αρχαίας Ελλάδας διαδραμάτισαν έναν κρίσιμο ρόλο για τουλάχιστον χίλια χρόνια.. Καθώς οι πόλεις τους τούς έστελναν να παρακολουθούν θρησκευτικές γιορτές και αθλητικούς αγώνες ως επίσημοι εκπρόσωποι. Έλληνες ονόμαζαν αυτά τα άτομα «θεωρούς» (από το θέα + ορώ, δηλαδή αυτοί που βλέπουν/παρατηρούν). Ενώ το σώμα της αντιπροσωπείας ή η ίδια η πράξη της συμμετοχής την ονόμαζαν «θεωρία». Οι θεωροί απολάμβαναν μεγάλο σεβασμό, καθώς τα καθήκοντά τους δεν ήταν απλώς στην παρατήρηση, αλλά συνδύαζαν τη θρησκευτική ευλάβεια με την πολιτική διπλωματία. Μέσα από ένα εκτεταμένο δίκτυο που κάλυπτε ιερά και στάδια, οι…

Η φράση «Ο άνθρωπος φύσει ζώον πολιτικόν» (από το έργο «Πολιτικά» του Αριστοτέλη) είναι μία από τις πιο διάσημες και θεμελιώδεις ρήσεις στην ιστορία της φιλοσοφίας Στην ουσία, σημαίνει ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του φτιαγμένος να ζει μέσα σε κοινωνία (την «Πόλη») και να συνυπάρχει με άλλους. Δεν μπορεί να επιβιώσει ή να ευτυχήσει πλήρως όντας μόνος του. Ας το αναλύσουμε πιο βαθιά, γιατί η λέξη «πολιτικόν» συχνά παρεξηγείται με τη σημερινή έννοια της πολιτικής. 1. Τι σημαίνει «Πολιτικόν»; Στα αρχαία Ελληνικά, η λέξη είναι από την «Πόλη» (το κράτος, την…

Θανατική ποινη για το τέρας που βασάνισε και δολοφόνησε την 7χρονη Αθηνά! Είναι δίκαιο, ας γίνει και πράξη… Στις 30 Νοεμβρίου 2022, στο Paradise του Wise County (κοντά στο Fort Worth, Τέξας), … ο Tanner Lynn Horner (τότε συμβασιούχος οδηγός παράδοσης της FedEx) παρέδωσε πακέτο με κούκλες Barbie (χριστουγεννιάτικο δώρο για την Athena) στο σπίτι του πατέρα της. Απήγαγε την 7χρονη από την αυλή/driveway, την έβαλε στο βαν, την έπνιξε (strangulation) και πέταξε το σώμα της σε παραπόταμο/ποτάμι της περιοχής (Trinity River). Το σώμα βρέθηκε δύο μέρες αργότερα. • Οι εισαγγελείς…

Ο Πρώτος Αρχαίος Έλληνας Πυγμάχος ήταν ο Ονόμαστος από τη Σμύρνη Κατέκτησε την πρώτη ολυμπιακή νίκη στην πυγμαχία στους 23ους Ολυμπιακούς Αγώνες, το 688 π.Χ. Η πυγμαχία, από τα αρχαιότερα και πιο θεαματικά αθλήματα, κατέχει μια ξεχωριστή και τιμητική θέση στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων. Ενώ οι Αγώνες μετρούσαν ήδη αρκετές δεκαετίες ζωής, η πυγμαχία στο πρόγραμμά τους πρόσθεσε μια νέα διάσταση. Ένταση και ανταγωνισμό στην κορυφαία αθλητική διοργάνωση του αρχαίου κόσμου. Με πληροφορίες από Αρχαιοελληνική πυγμαχία και arxaiaellinika.gr Ο τίτλος του πρώτου καταγεγραμμένου ολυμπιονίκη στην πυγμαχία ανήκει στον Ονόμαστο από τη Σμύρνη. Η νίκη του στους 23ους Ολυμπιακούς Αγώνες…

Αρχίζουν και τα μαζεύουν οι βρετανοί που ήθελαν να ισοπεδώσουν τη Μόσχα… “Οι βρετανοί αξιωματούχοι αντιμετωπίζουν εκκλήσεις να «επαναστατήσουν» τα κανάλια επικοινωνίας με την ρωσική στρατιωτική διοίκηση, λόγω ανησυχιών για «μη ηθελημένη κλιμάκωση» της σύγκρουσης με τις ρωσικές δυνάμεις.» Αυτό ανέφερουν οι The Times, σημειώνοντας μάλιστα ότι ανώτεροι στρατιωτικοί αξιωματούχοι στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Ρωσία δεν έχουν επικοινωνήσει απευθείας από τον Σεπτέμβριο του 2022, και οι επακόλουθες προσπάθειες της βρετανικής πλευράς να επικοινωνήσει με τον Αρχηγό του Γενικού Επιτελείου του Ρωσικού Στρατού, Βαλέρι Γκεράσιμωφ, πέρυσι είτε απορρίφθηκαν είτε έμειναν αναπάντητες. Η…

Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς και λειτουργούν καλύτερα το πρωί. Υπάρχουν και εκείνοι που δυσκολεύονται να μπουν σε ρυθμό πριν το μεσημέρι, αλλά το βράδυ νιώθουν πιο ξύπνιοι, πιο παραγωγικοί. Αυτή η φυσική προτίμηση για το πότε κοιμόμαστε και έχουμε περισσότερη ενέργεια ονομάζεται χρονότυπος. Και τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες εξετάζουν όλο και περισσότερο πώς συνδέεται όχι μόνο με τον ύπνο, αλλά και με τη διατροφή, το λίπος και τη μεταβολική υγεία. Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Nutrition, αποκαλύπτει ότι σε γυναίκες νεαρής και μέσης ενήλικης ηλικίας, ο βραδινός…

Θεωρούνται super σνακ, συνδυάζουν γεύση, κορεσμό και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας. Τα φιστίκια Αιγίνης δεν είναι απλώς ένας νόστιμος ξηρός καρπός, πίσω από το χαρακτηριστικό πράσινο χρώμα και τους κρύβεται ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός. Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία όταν αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Αν ψάχνετε λοιπόν έναν εύκολο τρόπο να αναβαθμίσετε τη διατροφή σας, ίσως ήρθε η στιγμή να τους δώσετε μια μόνιμη θέση στο ντουλάπι της κουζίνας σας. 7 λόγοι να εντάξουμε…

Είναι η εποχή του και τα οφέλη του για την υγεία ίσως σας εκπλήξουν. Υπάρχει ένα εποχιακό φρούτο, ζουμερό, γλυκό και εύκολο να ενταχθεί στην καθημερινή διατροφή, που μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από μια απολαυστική γεύση. Το ταπεινό αχλάδι κρύβει φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμες φυτικές ενώσεις που έχουν συνδεθεί με σημαντικές πτυχές της υγείας. Από την καλή λειτουργία του εντέρου και την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας μέχρι τον μεταβολισμό, αυτό το απλό φρούτο φαίνεται πως έχει αρκετούς λόγους για να ενταχθεί στο εποχιακό μας διατροφολόγιο. Ένας φρούτο-σύμμαχος για το…