Η φυτική ουσία που έγινε δημοφιλής για τον μεταβολισμό και το σάκχαρο Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό συστατικό φυτικής προέλευσης που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στον χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής, κυρίως λόγω των πιθανών επιδράσεών του στην απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη ουσία είναι ένα βιοδραστικό αλκαλοειδές που προέρχεται από φυτά όπως το Berberis aristata και το Coptis chinensis και έχει μελετηθεί για τον ρόλο της στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, της χοληστερόλης αλλά και του μεταβολισμού. Το ερώτημα που απασχολεί πολλούς είναι αν η βερβερίνη μπορεί…

«Οι ΗΠΑ και το Ισραήλ το γνωρίζουν ήδη καλά» Νέα προειδοποιητική δήλωση προς την Ουκρανία έκανε υψηλόβαθμος Ιρανός αξιωματούχος, ανεβάζοντας περαιτέρω την ένταση στις σχέσεις Τεχεράνης και Κιέβου. Ο πρόεδρος της Επιτροπής Εθνικής Ασφάλειας και Εξωτερικής Πολιτικής του ιρανικού κοινοβουλίου, Εμπραχίμ Αζίζι, δήλωσε ότι οποιαδήποτε επίθεση εναντίον του Ιράν «δεν θα είναι ποτέ χωρίς κόστος», υποστηρίζοντας ότι οι ΗΠΑ και το Ισραήλ γνωρίζουν ήδη τις συνέπειες μιας τέτοιας επιλογής. Στη συνέχεια, ο Ιρανός βουλευτής αναφέρθηκε και στην Ουκρανία, υποστηρίζοντας ότι η χώρα «θα καταλάβει σύντομα» πως η Ισλαμική Δημοκρατία δεν…

Νέες ευκαιρίες, επαγγελματικές εξελίξεις και ανατροπές στις σχέσεις φέρνει ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού Ο φετινός Αύγουστος χαρακτηρίζεται από τους αστρολόγους ως ένας μήνας έντονων εξελίξεων, με ορισμένα ζώδια να βρίσκονται στο επίκεντρο αλλαγών που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικούς τομείς της ζωής τους. Οι πλανητικές μετακινήσεις, σύμφωνα με τις αστρολογικές προβλέψεις, δημιουργούν ένα σκηνικό που ευνοεί τις νέες αποφάσεις, τις επαγγελματικές κινήσεις, τις προσωπικές ανανεώσεις και τις σχέσεις. Άτομα που το προηγούμενο διάστημα ένιωθαν ότι βρίσκονταν σε αναμονή, μπορεί να αισθανθούν πως ανοίγονται νέοι δρόμοι μπροστά τους. Τρία ζώδια φαίνεται…

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ένα πιθανό επαναλαμβανόμενο μοτίβο που συνδέει μαζικές εξαφανίσεις, ηφαίστεια και τεράστιες αλλαγές στον πλανήτη Για εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια η ιστορία της Γης έχει σημαδευτεί από τεράστιες καταστροφές: μαζικές εξαφανίσεις ειδών, εκτεταμένες ηφαιστειακές εκρήξεις, αλλαγές στους ωκεανούς και δραματικές μεταβολές στο κλίμα. Μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να εξετάσει ένα εντυπωσιακό ενδεχόμενο: ότι αυτά τα γεγονότα ίσως δεν εμφανίζονται εντελώς τυχαία, αλλά ακολουθούν έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο που εκτείνεται σε εκατομμύρια χρόνια. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Evolving Earth, ανέλυσε δεκάδες σημαντικά γεωλογικά γεγονότα των τελευταίων 260 εκατομμυρίων…

Έθαβαν τους προγόνους τους δίπλα στους ζωντανούς, διατηρώντας ισχυρούς δεσμούς με τη μνήμη και τον οικογενειακό χώρο Για χιλιάδες χρόνια, πολλές κοινωνίες δεν διαχώριζαν τον κόσμο των ζωντανών από εκείνον των νεκρών. Οι οικογένειες συχνά επέλεγαν να θάβουν συγγενείς τους μέσα στις κατοικίες τους ή σε κοντινή απόσταση από αυτές, διατηρώντας τους προγόνους τους στον ίδιο χώρο όπου συνέχιζε η καθημερινή ζωή. Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η πρακτική της λεγόμενης «οικιακής ταφής» ήταν πολύ πιο συνηθισμένη στις αρχαίες κοινωνίες από ό,τι υποδηλώνουν οι καταγραφές των νεότερων χρόνων. Οι…

Η κατάψυξη μπορεί να διατηρήσει βιταμίνες και μέταλλα, ενώ προσφέρει μεγαλύτερη οικονομία και λιγότερη σπατάλη τροφίμων Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει πάντα ότι χρειάζεται να γεμίζουμε το καλάθι μας μόνο με φρέσκα προϊόντα. Σε πολλές περιπτώσεις, τα κατεψυγμένα λαχανικά μπορούν να αποτελέσουν μια εξίσου θρεπτική, οικονομική και πρακτική επιλογή. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η διαδικασία της κατάψυξης γίνεται συνήθως λίγο μετά τη συγκομιδή, όταν τα λαχανικά βρίσκονται στο καλύτερο στάδιο ωρίμανσής τους. Με αυτόν τον τρόπο διατηρούνται σε μεγάλο βαθμό οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα πολύτιμα συστατικά τους. Αντίθετα,…

Με έντονο ροζ ή κίτρινο εξωτερικό περίβλημα και λευκή ή κόκκινη σάρκα γεμάτη μικρούς μαύρους σπόρους, η pitaya, γνωστή και ως φρούτο του δράκου (dragon fruit), είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά εξωτικά φρούτα που έχουν γίνει δημοφιλή τα τελευταία χρόνια. Η εμφάνισή της θυμίζει κάτι βγαλμένο από παραμύθι, καθώς το εξωτερικό της με τα χαρακτηριστικά «φύλλα» μοιάζει με λέπια δράκου. Όμως πίσω από την ιδιαίτερη εικόνα της κρύβεται ένα φρούτο που έχει κερδίσει το ενδιαφέρον τόσο των καταναλωτών όσο και των επιστημόνων. Η pitaya προέρχεται από φυτά της οικογένειας…

Την κατηγόρησαν για φοροδιαφυγή! Μια φοιτήτρια από την Εύβοια που σπούδαζε στη Χίο κατηγορήθηκε από την εφορία για φοροδιαφυγή επειδή ο παππούς της έστελνε χαρτζιλίκι και της επέβαλε φόρο και πρόστιμο! Συνολικά ο παππούς της έδωσε 700 ευρώ, σε μικροποσά, μέσα σε λίγους μήνες του 2021. Η ΑΑΔΕ τα χαρακτήρισε δωρεά, της καταλόγισε φόρο 70 ευρώ και πρόστιμο 35 ευρώ. Σύνολο 105 ευρώ! Και όταν προσέφυγε, η Διεύθυνση Επίλυσης Διαφορών απέρριψε την ένστασή της. Αυτή η υπόθεση δεν είναι απλώς μια γραφειοκρατική υπερβολή. Είναι η απόδειξη ότι το φορολογικό σύστημα…

Οι εταιρείες προσαρμόζονται στις προτιμήσεις των καταναλωτών Αν έχετε δοκιμάσει το ίδιο αναψυκτικό σε διαφορετικές χώρες και σας φάνηκε ότι η γεύση του αλλάζει, δεν είναι απλώς ιδέα σας. Παρότι το όνομα και η συσκευασία μπορεί να είναι ίδια, η συνταγή, τα συστατικά και οι διαδικασίες παραγωγής συχνά διαφέρουν από αγορά σε αγορά. Οι μεγάλες εταιρείες αναψυκτικών προσαρμόζουν αρκετές φορές τα προϊόντα τους στις τοπικές προτιμήσεις, στους κανονισμούς κάθε χώρας και στη διαθεσιμότητα των πρώτων υλών. Η ζάχαρη αλλάζει τη γεύση Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι το γλυκαντικό που…

Αυστηρές οι κυρώσεις για τους παραβάτες Η υπερβολική ταχύτητα αποτελεί μία από τις σοβαρότερες αιτίες πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων και ο νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας προβλέπει αυστηρότερο πλαίσιο για όσους παραβιάζουν τα όρια στους δρόμους. Οι ποινές αυξάνονται σημαντικά, ιδιαίτερα για τους οδηγούς που επαναλαμβάνουν τις ίδιες παραβάσεις, με τα πρόστιμα σε ακραίες περιπτώσεις να φτάνουν μέχρι και τις 8.000 ευρώ, ενώ η αφαίρεση της άδειας οδήγησης μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερα χρόνια. Οι κυρώσεις διαμορφώνονται ανάλογα με το πόσο πάνω από το επιτρεπόμενο όριο κινείται ένα όχημα. Για μικρότερες…

Στην Ορθόδοξη παράδοση η κίνηση γίνεται από τον δεξί προς τον αριστερό ώμο   Η κίνηση του σταυρού αποτελεί μία από τις πιο χαρακτηριστικές πράξεις της Ορθόδοξης χριστιανικής παράδοσης. Για εκατομμύρια πιστούς σε όλο τον κόσμο, δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή μια εξωτερική κίνηση, αλλά μια πράξη πίστης με βαθύ θεολογικό συμβολισμό. Στην Ορθόδοξη Εκκλησία, οι πιστοί σχηματίζουν τον σταυρό τους ενώνοντας τον αντίχειρα, τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού χεριού. Τα τρία αυτά δάχτυλα συμβολίζουν την Αγία Τριάδα, δηλαδή τον Πατέρα, τον Υιό και το Άγιο…

Εξέγερση στη Λιβύη κατά του τουρκόφιλου πρωθυπουργού Μαζικές ταραχές ξέσπασαν χθες βράδυ στην Τρίπολη, τη Μισράτα και γειτονικές πόλεις της δυτικής Λιβύης, που ελέγχεται από την Πραξικοπηματική Τουρκόφιλη Κυβέρνηση, GNU. Οι διαμαρτυρίες ξεκίνησαν αρχικά ως κίνημα νεολαίας, γνωστό ως οι Γιοι του Σουγκ αλ-Τζουμά (μια συνοικία της Τρίπολης), αλλά κλιμακώθηκαν σε εξέγερση με σκοπό την πτώση του τουρκόψυχου Πρωθυπουργού της δυτικής Λιβύης, Αμπντούλ Χαμίντ Ντμπεϊμπά. Οι διαδηλωτές εισέβαλαν στο κτήριο του Υπουργείου Εξωτερικών, στις εγκαταστάσεις πετρελαίου, σε διοικητικά κτίρια πολλαπλών διαφορετικών πόλεων και στο κτήριο του Υπουργείου Νεολαίας. Οι διαδηλωτές απέκλεισαν επίσης…

Χιλιάδες είναι οι μαρτυρίες πιστών γυναικών που η Αγία Ειρήνη η Χρυσοβαλάντου εισάκουσε τις προσευχές τους και τις βοήθησε να τεκνοποιήσουν. Στους ιερούς ναούς, που τιμάται η μνήμη της Αγίας Ειρήνης της Χρυσοβαλάντου γίνεται η Ευλόγηση των Μήλων, εις ανάμνησιν των τριών μήλων που δόθηκαν από τον Παράδεισο προερχόμενα, στην Οσία Ειρήνη Χρυσοβαλάντου. Λιτανεύονται τα μήλα μέσα στο ναό και κατόπιν τοποθετούνται μπροστά στη θαυματουργό εικόνα στο ιερό θρονί της Αγίας Ειρήνης, διαβάζεται η ειδική ευχή και αγιάζονται. Η χάρη του Θεού τα μεταβάλλει σε άγια μήλα, τα οποία αν καταναλωθούν ύστερα…

Μετά την απολογία του Προφυλακιστέος κρίθηκε με ομόφωνη γνώμη εισαγγελέα και ανακριτή, ο 28χρονος Αιγύπτιος που κατηγορείται για τη δολοφονία του 73χρονου ποινικολόγου Σταύρου Γεωργίου, μέσα στο δικηγορικό του γραφείο. Ο κατηγορούμενος είχε λάβει προθεσμία και απολογήθηκε σήμερα ενώπιον ανακριτή. Σε βάρος του 28χρονου, ο οποίος έχει ομολογήσει την πράξη του, έχει ασκηθεί ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, κλοπή και παράνομη διαμονή στη χώρα, ενώ σε βάρος του εκκρεμούσε ένταλμα για ασέλγεια σε ανήλικη και παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών ουσιών. Σύμφωνα με τον δικηγόρο του Χρήστο…

ο smoothie δεν είναι απλώς ένα δροσιστικό ρόφημα, αλλά ένα γεύμα που προσφέρει μεγαλύτερο κορεσμό, πιο σταθερή ενέργεια και περισσότερα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Θέλετε ένα πραγματικά υγιεινό smoothie; Δείτε τι να αποφεύγετε Τα smoothies έχουν αποκτήσει τη φήμη του ιδανικού πρωινού ή σνακ. Είναι γρήγορα, δροσερά, φρουτώδη και μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την κατανάλωση φυτικών τροφών μέσα στην ημέρα. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι κάθε smoothie είναι εξίσου θρεπτικό. Κάποιες «αθώες» επιλογές στα υλικά ή στις ποσότητες μπορούν να μετατρέψουν ένα ισορροπημένο ρόφημα σε μια «βόμβα» θερμίδων και σακχάρων ή…

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του ανανά είναι η παρουσία της βρομελαΐνης, ενός φυσικού ενζύμου που έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις και πεπτικές του ιδιότητες Μια γευστική και υγιεινή επιλογή που θα δώσει στον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και μια μικρή… τροπική νότα στην καθημερινότητά σας. Γλυκός, ζουμερός και γεμάτος άρωμα, ο ανανάς είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τροπικά φρούτα του καλοκαιριού. Εκτός από τη δροσιστική του γεύση, αποτελεί και μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, γεγονός που τον καθιστά πολύτιμο σύμμαχο μιας…

Το νερό φάνηκε πράγματι να αυξάνει το αίσθημα κορεσμού Αρκεί από μόνο του ένα ποτήρι νερό στο τραπέζι για να μας κάνει να φάμε λιγότερο; Μην βιαστείτε να απαντήσετε! Εάν συνηθίζετε να έχετε πάντα δίπλα με το φαγητό σας ένα μεγάλο ποτήρι νερό –όχι τόσο για ενυδάτωση αλλά για να φάτε λιγότερο- τα αποτελέσματα μιας νεότερης μελέτης θα σας βάλουν σε σκέψεις. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Cornell και Penn State αμφισβητούν τη λογική ότι το νερό γεμίζει το στομάχι, ενισχύει το αίσθημα κορεσμού και περιορίζει την όρεξη. Συγκεκριμένα, στην έρευνά…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά, όπου πιθανώς να σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6, στο Αιγαίο βαθμιαία 6 με 7 μποφόρ, με τάση ενίσχυσης από τις βραδινές ώρες. Η θερμοκρασία δε θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 και τοπικά τους 38 και στη νησιωτική χώρα τους 33 με 35 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Γενικά αίθριος, με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές…

Με αφορμή τα 90 χρόνια από τη γέννηση του μεγάλου λυράρη και ερμηνευτή Με αφορμή τα 90 χρόνια από τη γέννηση του μεγάλου λυράρη και ερμηνευτή, η μουσικοθεατρική παράσταση «Νίκος Ξυλούρης, ο Αρχάγγελος της Κρήτης» περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα! Η μεγάλη επιτυχία της Αθήνας παρουσιάστηκε το χειμώνα στο θέατρο ΗΒΗ και χειροκροτήθηκε θερμά από σχεδόν 40.000 θεατές! Το κείμενο που είναι βασισμένο σε πολυετή έρευνα και αρχειακό υλικό, υπογράφει η Ζαχαρένια Πετράκη. Η σκηνοθεσία είναι του Νικορέστη Χανιωτάκη, καλλιτεχνικού διευθυντή του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Κρήτης, ενώ η παραγωγή ανήκει στη Stages Network και στα Αθηναϊκά Θέατρα. Οι…

Η Ιαπωνία είναι μια χώρα που, εκ πρώτης όψεως, φαντάζει μακρινή και πολιτισμικά απόμακρη από την Ελλάδα Ωστόσο, μια προσεκτική ματιά στα σχολικά εγχειρίδια των Ιαπώνων μαθητών αποκαλύπτει μια εντυπωσιακή πραγματικότητα: η ελληνική ιστορία κατέχει περίοπτη θέση στην εκπαίδευσή τους. Από την αρχαιότητα και τη μυθολογία μέχρι την Ελληνική Επανάσταση, ας δούμε αναλυτικά πώς παρουσιάζεται η χώρα μας στα ιαπωνικά σχολεία, μέσα από μια ενδιαφέρουσα έρευνα. Η γνωριμία των Ιαπώνων μαθητών με την Ελλάδα ξεκινά από πολύ νωρίς. Ήδη από τις πρώτες τάξεις του δημοτικού, στα βιβλία που αντιστοιχούν στη δική μας…