Δεν είναι μόνο το νερό: Οι επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για ενυδάτωση, καλύτερο έλεγχο στο σάκχαρο και περισσότερη ενέργεια στις πολύωρες διαδρομές. 7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική ακόμη και στα ταξίδια Ένα μεγάλο ταξίδι με το αυτοκίνητο μπορεί εύκολα να μας κάνει να περιορίσουμε τα υγρά για να αποφύγουμε τις συχνές στάσεις. Οι διαιτολόγοι, όμως, επισημαίνουν ότι η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική και προτείνουν τέσσερα ροφήματα που μπορούν να αποτελέσουν έξυπνες επιλογές για όσους θέλουν παράλληλα να προσέχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ένα οδικό ταξίδι, είτε έχει προορισμό τη θάλασσα και…

Νέα μελέτη σε ηλικιωμένους με ήπια άνοια και προβλήματα ύπνου δείχνει ότι η υψηλότερη πρόσληψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης οδηγεί σε καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ. Η ώρα που τρώμε το τελευταίο γεύμα μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από την άνοια μετά τα 50 Τα περιστατικά άνοιας σε αύξηση Περισσότεροι από 250.000 Έλληνες ζουν σήμερα με άνοια λόγω της νόσου Αλτσχάιμερ, αριθμός που αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια βάσει μελετών. Χαρακτηριστική είναι η μεγάλη μελέτη του Global Burden of Disease Study 2019, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Public Health. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι παγκοσμίως ζούσαν περίπου…

Ένα σπάνιο παράσιτο που «έτρωγε» το συκώτι 41χρονου άνδρα στην Ιταλία προκάλεσε σοβαρές βλάβες, φέρνοντας στο προσκήνιο την διηθητική αμοιβάδωση από Entamoeba histolytica. Οι γιατροί αποκάλυψαν πως η μόλυνση δεν οφειλόταν σε μολυσμένα τρόφιμα ή νερό, αλλά συνδέθηκε με σεξουαλική επαφή, ένα «κομμάτι του παζλ που έλειπε» για τη διάγνωση. Ενώ το παράσιτο είναι σπάνιο στην Ευρώπη, οι ειδικοί τονίζουν ότι «η παγκοσμιοποίηση, τα ταξίδια, η μετανάστευση και τα σεξουαλικά δίκτυα μπορούν να μεταφέρουν λοιμώδη νοσήματα πέρα από τα γεωγραφικά τους όρια». Ένα σπάνιο περιστατικό στην Ιταλία έφερε στο προσκήνιο…

Σε αυξημένη επιφυλακή βρίσκονται δεκάδες δήμοι της χώρας για τον ιό του Δυτικού Νείλου, καθώς η κυκλοφορία του παραμένει ιδιαίτερα έντονη, με την Αττική να βρίσκεται στο επίκεντρο. Συνολικά 39 δήμοι του Λεκανοπεδίου περιλαμβάνονται πλέον στις «επηρεαζόμενες» ή «υψηλού κινδύνου» περιοχές. Η γεωγραφική διασπορά του ιού συνεχίζεται μέσα στον Αύγουστο, με νέες περιοχές να προστίθενται στον κατάλογο του ΕΟΔΥ. Συνολικά έχουν εντοπιστεί κρούσματα σε 64 Δήμους ενώ η Αττική βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα καθώς συγκεντρώνει μεγάλο αριθμό δήμων ,στους οποίους είτε έχουν ήδη καταγραφεί περιστατικά είτε εκτιμάται ότι υπάρχει…

Το Ισραήλ κινείται προς τη συγγραφή ενός νέου κεφαλαίου στην ιστορία του σύγχρονου πολέμου, καθώς ο Ισραηλινός υπουργός Άμυνας, Γισραέλ Κατζ, αποκάλυψε ένα στρατηγικό όραμα για τη μεταφορά του στρατιωτικού βάρους της χώρας του στο διάστημα, σύμφωνα με την τουρκική αραβόφωνη εφημερίδα Zaman. Ο στόχος του Ισραήλ δεν περιορίζεται πλέον στην προστασία δορυφόρων ή στη συλλογή πληροφοριών, αλλά επεκτείνεται στην κατοχή επιθετικών δυνατοτήτων που του επιτρέπουν να εξαπολύει επιθέσεις από την εξωτερική τροχιά προς επίγειους στόχους, εισερχόμενος έτσι σε μια άνευ προηγουμένου στρατιωτική λέσχη. Κατά τη διάρκεια συνεδρίου που διοργάνωσε το…

Ο Απόλλων (αρχ. Απόλλων) αποτελεί μια από τις πιο σύνθετες και σημαντικές θεότητες του αρχαιοελληνικού πανθέου. Είναι ο θεός του φωτός (όχι του ίδιου του ήλιου, που προσωποποιείται από τον Ήλιο/Απόλλωνα στην ύστερη αρχαιότητα), της μουσικής, της ποίησης, της θεραπείας, αλλά και της ασθένειας (λοιμού), της μαντικής και της τοξοβολίας. Αποτελεί την ενσάρκωση του ελληνικού ιδεώδους της αρμονίας, του μέτρου (σωφροσύνη) και της λογικής τάξης, σε πλήρη αντίθεση με τον χαοτικό και εκστατικό χαρακτήρα του θεού Διονύσου (Απολλώνιο vs. Διονυσιακό πνεύμα). Η Γέννηση του Θεού (Ο Μύθος της Δήλου) Ο Απόλλων είναι γιος του Δία (Ζευς) και της Τιτανίδας Λητούς, και δίδυμος αδελφός της Άρτεμης.…

Ωχ… Το συνταξιοδοτικό επενδυτικό fund της Ολλανδίας αποσύρει δισεκατομμύρια από τις ΗΠΑ! Το ABP διαχειρίζεται χρήματα ασφαλισμένων για την ολλανδική κυβέρνηση και εργαζόμενους στην εκπαίδευση. Σε μόλις 6 μήνες, έχει μετακινήσει €25 δισεκατομμύρια από επενδύσεις στις ΗΠΑ… Ένα μεγάλο μέρος αυτών είναι χρέος της αμερικανικής κυβέρνησης. Το ABP είχε €29 δισεκατομμύρια σε ομόλογα της αμερικανικής κυβέρνησης πριν από 18 μήνες. Τώρα έχει μόλις €4,6 δισεκατομμύρια. Αλλά έχει μειώσει επίσης τις συμμετοχές του σε αμερικανικές εταιρείες όπως η Nvidia, η Microsoft και η Apple. Και τα χρήματα δεν εξαφανίζονται απλώς. Το ABP τα επενδύει περισσότερο…

Μπορούν να προσφέρουν και σημαντικά οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνονται με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής Σύμφωνα με ειδικούς της Mayo Clinic, το «μυστικό» κρύβεται κυρίως στην καψαϊκίνη, τη φυσική ουσία που δίνει στις καυτερές πιπεριές τη χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος και έχει μελετηθεί εκτενώς για τις επιδράσεις της στον οργανισμό. Η καψαϊκίνη είναι το βασικό συστατικό Η καψαϊκίνη βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι, όπως οι jalapeño, cayenne, habanero και chipotle, αλλά και σε πολλά καυτερά καρυκεύματα. Η ουσία αυτή ενεργοποιεί ειδικούς υποδοχείς στον οργανισμό που αντιλαμβάνονται τη θερμότητα,…

Πώς θα καταλάβετε αν σας λείπει Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο συχνές διατροφικές ελλείψεις παγκοσμίως και επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες. Η έμμηνος ρύση, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός αλλά και οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας κάνουν τον σίδηρο ένα θρεπτικό συστατικό που αξίζει περισσότερη προσοχή από όση συνήθως του δίνουμε. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Όταν τα επίπεδά του πέφτουν, τα κύτταρα και οι ιστοί δεν οξυγονώνονται επαρκώς, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται συμπτώματα που συχνά…

Στηρίζουν την καρδιά Η φροντίδα της καρδιάς μας δεν ξεκινά πάντα από μεγάλες αλλαγές. Μερικές φορές βρίσκεται στις μικρές, καθημερινές επιλογές που κάνουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε ιδιαίτερα. Ένα φρούτο στο πρωινό, ένα υγιεινό σνακ το απόγευμα ή μια μικρή προσθήκη στη σαλάτα μας μπορεί να αποτελέσει ένα ακόμη βήμα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ανάμεσα στις τροφές που έχουν τραβήξει το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τα πιθανά οφέλη τους στην καρδιά βρίσκονται δύο απλά και αγαπημένα φρούτα: τα σταφύλια και τα μύρτιλα. Γεμάτα χρώμα, γεύση και φυσικά θρεπτικά…

Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου είδους τσαγιού, φαίνεται να «κρύβει» πολλά και θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό Μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα από αυτή την ιδιαίτερη ποικιλία τσαγιού αρκούν για να κάψετε το περιττό λίπος, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε! Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε καταφέρει ακόμη να απαλλαγούμε; Αναζητώντας την απάντηση, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια σειρά από συμβουλές, οι οποίες θα περιστρέφονται γύρω από την ίδια θεματική: Σωματική άσκηση. Πληθώρα…

Αγαπημένοι καλλιτέχνες θα ανέβουν στη σκηνή Το Σάββατο, η διασκέδαση μεταφέρεται λίγο έξω από την Πάτρα, με δύο μεγάλα πανηγύρια που αναμένεται να συγκεντρώσουν πλήθος κόσμου. Αγαπημένοι καλλιτέχνες θα ανέβουν στη σκηνή, χαρίζοντας βραδιές γεμάτες μουσική, χορό και αυθεντικό καλοκαιρινό κέφι. Οι διοργανώσεις αναμένεται να αποτελέσουν πόλο έλξης τόσο για τους κατοίκους των γύρω περιοχών όσο και για Πατρινούς που αναζητούν μια διαφορετική έξοδο για το Σαββατόβραδο. Γιορτή Κρασιού στα Λουσικά Το Σάββατο 29 Αυγούστου 2026, τα Λουσικά υποδέχονται τη μεγάλη Γιορτή Κρασιού του Συλλόγου Σουδενιωτών, έναν θεσμό που έχει πλέον γίνει παράδοση. Δείτε περισσότερα εδώ Πανηγύρι στο…

Από πυρηνικό πόλεμο και πανδημίες μέχρι υπερηφαίστεια και ανεξέλεγκτη τεχνητή νοημοσύνη Το ενδεχόμενο μιας παγκόσμιας καταστροφής μπορεί να μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας, ωστόσο οι επιστήμονες μελετούν εδώ και χρόνια τους κινδύνους που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρή διατάραξη της ζωής στον πλανήτη.     Ένας πυρηνικός πόλεμος, μια νέα πανδημία, μια τεράστια ηφαιστειακή έκρηξη, η πρόσκρουση αστεροειδούς ή ακόμη και μια σοβαρή κατάρρευση των βασικών υποδομών θα μπορούσαν να αλλάξουν δραματικά τις συνθήκες ζωής. Το ερώτημα που τίθεται είναι εύλογο: αν συνέβαινε το χειρότερο δυνατό σενάριο, ποιο σημείο του πλανήτη…

Ποιοι μπορούν να περιμένουν επαγγελματικές εξελίξεις, αυξημένα έσοδα και νέες ευκαιρίες Η εβδομάδα που διανύουμε φέρνει σημαντικές εξελίξεις στον οικονομικό τομέα, καθώς το τέλος της περιόδου των εκλείψεων δημιουργεί νέα δεδομένα και ανοίγει τον δρόμο για αλλαγές. Η Πανσέληνος και η σεληνιακή έκλειψη στους Ιχθύες στις 28 Αυγούστου λειτουργούν ως σημείο ολοκλήρωσης για καταστάσεις που απασχόλησαν αρκετό διάστημα, ενώ ο Ερμής στην Παρθένο ενισχύει την ανάγκη για καλύτερη οργάνωση, προγραμματισμό και πιο πρακτικές αποφάσεις. Μέσα σε αυτό το σκηνικό, τρία ζώδια φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να δουν βελτίωση στα οικονομικά…

Η ιστορία πίσω από τον θρυλικό θησαυρό Σπουδαία ανακάλυψη σημειώθηκε στον Καναδά, όπου βρέθηκε ο θρυλικός θησαυρός των Αψβούργων. Το 1918, καθώς ο Α΄ Παγκόσμιος Πόλεμος πλησίαζε στο τέλος του, ο Κάρολος Α’ – αυτοκράτορας της Αυστροουγγαρίας και μέλος της δυναστείας των Αψβούργων – αντιλήφθηκε ότι το τέλος της αυτοκρατορίας πλησίαζε. Για να προστατεύσει τα κοσμήματα που οι Αψβούργοι κατείχαν για αιώνες, τα μετέφερε στην Ελβετία. Ένα από τα διαμάντια της συλλογής ήταν ιδιαίτερα πολύτιμο, ένα διαμάντι 137 καρατίων, σε σχήμα αχλαδιού και κίτρινη απόχρωση. Πριν από την οικογένεια των…

Η παράδοση πίσω από τη γνωστή φράση και το έθιμο που αναβιώνει κάθε χρόνο στις 27 Αυγούστου Κάθε χρόνο στις 27 Αυγούστου, ανήμερα της εορτής του Αγίου Φανουρίου, ένα χαρακτηριστικό έθιμο αναβιώνει σε πολλές περιοχές της Ελλάδας. Πρόκειται για τη φανουρόπιτα, την πίτα που παρασκευάζεται από τους πιστούς, μεταφέρεται στην εκκλησία για να ευλογηθεί και στη συνέχεια μοιράζεται. Πίσω όμως από το γνωστό αυτό έθιμο κρύβεται μια παράδοση που εξακολουθεί να προκαλεί απορίες: Γιατί, όταν προσφέρουμε φανουρόπιτα, ακούμε συχνά την ευχή «Θεός συγχωρέσ’ τη μάνα του Αγίου Φανουρίου»; Ο θρύλος…

Τον Ιούλιο η κυβέρνηση διαβεβαίωνε ότι δεν θα χαθεί ούτε ένα ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης. Λίγες εβδομάδες αργότερα οι ίδιες διαβεβαιώσεις δεν επαναλαμβάνονται. Πληροφορίες κάνουν λόγο για απώλειες που μπορεί να ξεπεράσουν τα πέντε δισεκατομμύρια. Το «Ελλάδα 2.0» αποδεικνύεται επικοινωνιακό αφήγημα και όχι αποτελεσματικό σχέδιο. Η ευθύνη βαραίνει αποκλειστικά την κυβέρνηση Μητσοτάκη. Έργα καθυστερούν, στόχοι διαγράφονται και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ετοιμάζεται για ελέγχους. Αντί για ουσιαστική αξιοποίηση των ευρωπαϊκών πόρων, κυριαρχεί η γραφειοκρατία και η αδυναμία συντονισμού. Οι πολίτες πληρώνουν το τίμημα μιας πολιτικής που υπόσχεται ανάπτυξη αλλά παραδίδει…

Κάτι δεν κολλάει στην εικόνα της εστίασης. Ο τζίρος του κλάδου εκτοξεύθηκε από 5,79 δισεκατομμύρια ευρώ το 2019 στα 12,83 δισεκατομμύρια ευρώ το 2025. Ωστόσο, το πρώτο εξάμηνο του 2026 η αγορά πέρασε σε αρνητικό έδαφος. Πίσω από τα εντυπωσιακά νούμερα των προηγούμενων ετών αρχίζει να φαίνεται καθαρά η κόπωση.Οι υψηλότερες τιμές μπορούν να φουσκώνουν τον ονομαστικό τζίρο, αλλά δεν σημαίνουν απαραίτητα περισσότερους πελάτες ή καλύτερη κερδοφορία. Το αντίθετο συμβαίνει. Οι επιχειρηματίες του κλάδου βρίσκονται παγιδευμένοι ανάμεσα σε αυξημένο κόστος λειτουργίας –ενέργεια, πρώτες ύλες, ενοίκια, μισθοί– και καταναλωτές που περιορίζουν…

Ο πρωθυπουργός της Βρετανίας, Άντι Μπέρναμ, έλαβε πληροφορίες από τις υπηρεσίες ασφαλείας που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι επίκειται πλήγμα στην χώρα του από την Ρωσία.   Ένα στρατιωτικό πλήγμα στην Βρετανία ε άλλη δυτική χώρα όπως, η Γερμανία περιλαμβάνονταν στους πέντε βασικούς λόγους της αιφνιδιαστικής επίσκεψης του επικεφαλής της CIA Τ.Ράτκλιφ, στην Μόσχα που αποκάλυψε το pronews.gr To γεγονός ότι χθες οι Ρώσοι έβγαλαν στην θάλασσα το «υποβρύχιο της Αποκάλυψης» Khabarovsk, το οποίο μπορεί να φέρει τις πυρηνικές τορπίλες Poseidon, φέρεται να αποτελεί ένα είδος μηνύματος προς το Λονδίνο. Βέβαια ο πιο…