Μαζί του ο Zaf Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης επιστρέφει αυτό το καλοκαίρι με ανανεωμένη ενέργεια και σκηνική διάθεση και ετοιμάζεται να ταξιδέψει σε όλη την Ελλάδα με μια μεγάλη περιοδεία γεμάτη συναίσθημα, ρυθμό και αγαπημένα τραγούδια. Με αμέτρητα hits που έχουν σημαδέψει μια ολόκληρη γενιά, και το ολοκαίνουργιο disco-pop single «Φωτιά στη Νύχτα» να εξελίσσεται σε ένα από τα μεγάλα hits του φετινού καλοκαιριού, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης παρουσιάζει ένα πρόγραμμα γεμάτο επιτυχίες, νέες ενορχηστρώσεις και μια ανανεωμένη live εμπειρία που θα κάνει το κοινό να τραγουδά από την πρώτη μέχρι την τελευταία στιγμή. Από το…

Οι πιπεριές αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την υγεία Πολύχρωμες, τραγανές και θρεπτικές, οι πιπεριές έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θωρακίζουν την υγεία μας. Κόκκινες, κίτρινες, πορτοκαλί ή πράσινες, οι γλυκές πιπεριές δεν προσθέτουν μόνο χρώμα και γεύση στα πιάτα μας. Αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για την υγεία. Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C Οι γλυκές πιπεριές συγκαταλέγονται στα λαχανικά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Μάλιστα, οι κόκκινες πιπεριές περιέχουν συχνά περισσότερη βιταμίνη C από ένα…

Ο προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται σε 800.000 ευρώ Οι διαδικασίες για την αποκατάσταση του κτηρίου όπου στεγαζόταν το Τμήμα Μεταφορών και Επικοινωνιών της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας στο Αίγιο προχωρούν, με στόχο την άμεση έναρξη των απαιτούμενων εργασιών. Έπειτα από εισήγηση του Αντιπεριφερειάρχη Υποδομών και έργων Βασίλη Γιαννόπουλου, ο Αναπληρωτής Περιφερειάρχης, Χαράλαμπος Μπονάνος, οποίος έχει θέσει ως βασική προτεραιότητα την ολοκλήρωση του έργου χωρίς καθυστερήσεις, υπέγραψε τη διακήρυξη για τη διενέργεια του διαγωνισμού που θα αναδείξει τον ανάδοχο του έργου, σύμφωνα με τις προβλέψεις της ισχύουσας νομοθεσίας. Ο προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται σε 800.000…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Πρέπει να ξεκαθαρίσετε τι συμβαίνει με ορισμένες φιλικές, επαγγελματικές ή ακόμη και με την συναισθηματική σας σχέση, και θα σας βοηθήσει η επικοινωνία να αποκρυσταλλώσετε άποψη. Μέσα από τεταμένες συζητήσεις και αντιπαραθέσεις, ορισμένες σχέσεις ίσως να ενισχυθούν, ενώ άλλες θα περάσουν στο παρελθόν. Εάν σκοπεύετε να αλλάξετε δουλειά ή και καριέρα, τώρα ευνοείστε πλανητικά να το κυνηγήσετε. Ταύρος Η μέρα αναμένεται να φέρει οξύνοια, αποφασιστικότητα και ενθουσιασμό. Υπάρχει μια…

Η καταστροφή της Αθήνας από τους Πέρσες το 480 π.Χ. λειτούργησε ως ένας βίαιος αλλά αναγκαίος «λευκός καμβάς» Πάνω στα ερείπια της παλιάς πόλης, οι Αθηναίοι έχτισαν έναν νέο πολιτισμό, γεννώντας τη δημοκρατία και την τραγωδία. Η «Ορέστεια» του Αισχύλου, η μοναδική σωζόμενη τριλογία της αρχαιότητας (458 π.Χ.), αποτελεί το κορυφαίο πνευματικό μνημείο αυτής της μετάβασης. Δεν είναι απλώς μια ιστορία φόνων, αλλά το μανιφέστο της μετάβασης από τον αρχέγονο νόμο του αίματος στο θεσμικό κράτος δικαίου.   «Αγαμέμνων»: Ο Κύκλος του Αίματος και το Βάρος του Παρελθόντος Η τριλογία…

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν είχαν πρόσβαση σε υπερσύγχρονα γυμναστήρια, μηχανήματα ή σκόνες πρωτείνης Παρόλα αυτά, κατάφεραν να χτίσουν σώματα τόσο εντυπωσιακά, που οι άνθρωποι προσπαθούν να τα αντιγράψουν ακόμα και 2.000 χρόνια μετά. Ποιο ήταν όμως το μυστικό τους και γιατί το σύστημά τους αποδίδει συχνά καλύτερα από τις σύγχρονες μεθόδους; Απο το arxaiaellinika.gr Το μυστικό της επιτυχίας τους ξεκινούσε από το μυαλό. Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ακράδαντα ότι η φυσική κατάσταση αντικατοπτρίζει τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου. Υιοθετούσαν το ιδεώδες του «Καλός Καγαθός» (όμορφος και καλός/ενάρετος), θεωρώντας πως ένα αδύναμο σώμα σημαίνει…

Ο αρχαίος ελληνικός μύθος του Άδη και της Περσεφόνης δεν είναι απλώς μια ιστορία αγάπης και απώλειας είναι μια θεμελιώδης αφήγηση που εξηγεί τον ίδιο τον κύκλο της φύσης. Στο επίκεντρο βρίσκονται δύο ισχυρές θεές, η Δήμητρα, προστάτιδα της γεωργίας, και η αγαπημένη της κόρη, η Περσεφόνη. Η σχέση τους και τα γεγονότα που την τάραξαν, διαμόρφωσαν τον κόσμο όπως τον ήξεραν οι αρχαίοι Έλληνες. Η Περσεφόνη, μια έξυπνη και όμορφη θεά, μοιραζόταν το πάθος της μητέρας της για τη φροντίδα της Γης. Ωστόσο, η μοίρα της παρακολουθούνταν από έναν απρόσμενο…

Η προγραμματισμένη και συστηματική εξάλειψη της θηλυκότητας Οι Ταλιμπάν των Βρυξελλών απαγορεύουν ορισμένες εικόνες στις τηλεοπτικές μεταδόσεις στα γυναικεία αθλήματα για να ” καταπολεμήσουν τον σεξισμό”.  Για τους άνδρες όμως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα! 🔴 Βλέπετε τι γίνεται με αυτούς τους χαρτογιακάδες; Ξεκίνησαν με τα χάρτινα καλαμάκια, πέρασαν στα δεμένα καπάκια στα μπουκάλια… μόνο για την ηλιθιότητα τους, δεν έχουν προβλέψει τίποτα! 😵‍💫Πιάσαμε πάτο αδέρφια!

Συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού Με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν, η ανάγκη για δροσερές και ελαφριές επιλογές γίνεται μεγαλύτερη. Τα φρούτα αποτελούν μια από τις καλύτερες λύσεις για το καλοκαίρι, καθώς προσφέρουν γεύση, βιταμίνες, φυτικές ίνες και σημαντική ποσότητα νερού, συμβάλλοντας στην ενυδάτωση του οργανισμού. Ανάμεσα στις πολλές επιλογές της εποχής, υπάρχουν ορισμένα φρούτα που ξεχωρίζουν για τη χαμηλή θερμιδική τους αξία, χωρίς να στερούνται γεύσης και θρεπτικών συστατικών. Φράουλα – Η πιο ελαφριά επιλογή Με περίπου 38,6 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, η φράουλα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με…

Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ενήλικες ηλικίας 50 έως 90 ετών στην Αγγλία Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με καλύτερη ψυχική ευεξία και διατήρηση της γνωστικής υγείας σε μεγαλύτερες ηλικίες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open. Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ενήλικες ηλικίας 50 έως 90 ετών στην Αγγλία, διερευνώντας πώς οι διατροφικές τους συνήθειες επηρέασαν την ψυχολογική τους κατάσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με την ποιότητα ζωής, την αυτονομία, το αίσθημα σκοπού και τον…

Επιχειρούν και από αέρος ΝΕΟΤΕΡΑ: Η φωτιά περιορίστηκε άμεσα και τέθηκε υπό πλήρη έλεγχο. ΠΡΩΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική Υπηρεσία για πυρκαγιά που ξέσπασε σήμερα, 17 Ιουλίου, σε έκταση με χαμηλή βλάστηση στη Μπαμπίνη Ξηρομέρου. Για την κατάσβεση του μετώπου κινητοποιήθηκαν άμεσα 43 πυροσβέστες με 10 οχήματα, καθώς και δύο ομάδες πεζοπόρων τμημάτων της 6ης ΕΜΟΔΕ, που επιχειρούν στο σημείο. Από αέρος πραγματοποιούν στοχευμένες ρίψεις νερού δύο πυροσβεστικά αεροσκάφη και ένα ελικόπτερο, ενισχύοντας τις επίγειες δυνάμεις προτού νυχτώσει. Παράλληλα, στην επιχείρηση συνδράμουν υδροφόρες των ΟΤΑ και μηχανήματα έργου της τοπικής αυτοδιοίκησης…

Οι παράγοντες κινδύνου για την άνοια διαφέρουν σημαντικά από χώρα σε χώρα Μεγάλη διεθνής μελέτη δείχνει ότι οι παράγοντες κινδύνου για την άνοια διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Για πιο στοχευμένη προσέγγιση στην πρόληψη κάνουν λόγο οι ερευνητές… Η άνοια δεν επηρεάζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική προδιάθεση. Ο τρόπος που ζούμε, το επίπεδο εκπαίδευσης, η καρδιαγγειακή υγεία, οι καθημερινές συνήθειες και το κοινωνικό περιβάλλον μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισής της με την πάροδο του χρόνου. Τώρα νέα μεγάλη διεθνής μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το University of…

Η προστασία της καρδιάς δεν απαιτεί πάντα μεγάλες αλλαγές Μερικές απλές προσθήκες στη διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και υποστηρίζοντας την υγεία της καρδιάς. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και ένα από τα πιο απλά βήματα για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η αρτηριακή πίεση είναι η αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών. Οι καρδιολόγοι επισημαίνουν ότι ορισμένες επιλογές ξεχωρίζουν, επειδή περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τα αγγεία να λειτουργούν καλύτερα. Ποιες είναι αυτές; 1. Ρόκα: Το πράσινο λαχανικό που βοηθά τα αγγεία Η ρόκα…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, όπου θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά της κεντρικής και ανατολικής Μακεδονίας. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο 6 πρόσκαιρα τοπικά 7 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Θα φτάσει στις Κυκλάδες τους 32 βαθμούς, στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 34 με 36, στα ηπειρωτικά τους 37 με 38 και τοπικά τους 39 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ,…

Συνεργασία Λίβυων δουλέμπορων με γερμανική ΜΚΟ καταγγέλει η Frontex με βίντεο – ντοκουμέντο Η Frontex υπέβαλε βίντεο στους ιταλούς εισαγγελείς, που φέρεται να δείχνει Λίβυους δουλέμπορους να μεταφέρουν σχεδόν 90 μετανάστες απευθείας στο πλοίο της γερμανικής ΜΚΟ Sea-Watch 5, ανοιχτά της λιβυκής ακτής!! Οι ιταλοί ερευνητές εξετάζουν αν η επιχείρηση ήταν «διάσωση» ή περιλάμβανε συνεργασία με λαθρέμπορους. Ο καπετάνιος του πλοίου αντιμετωπίζει κατηγορίες για διευκόλυνση παράνομης μετανάστευσης, ενώ η Sea-Watch αρνείται οποιαδήποτε ανάμειξη σε αδικοπραγία.