Η ενδιαφέρουσα απάντηση που δίνει μια πρόσφατη μελέτη. Μια από τις πιο κοινές συζητήσεις ανάμεσα σε μαμάδες, ή ανάμεσα σε μαμάδες και μέλλουσες μαμάδες, έχουν να κάνουν με τον ύπνο: πόσο καλά κοιμόμαστε, ή μάλλον δεν κοιμόμαστε, από τη στιγμή που κάνουμε παιδιά. Γιατί όμως η έλλειψη ύπνου φαίνεται να αναδεικνύεται σε επιδημία ανάμεσα σε νέους γονείς – ιδιαίτερα στις γυναίκες, που επωμιζόμαστε κατά κύριο λόγο τη φροντίδα του μωρού και του νηπίου, ειδικά αν θηλάζουμε; Οι απαντήσεις μπορεί να είναι πολλές, αλλά μια πρόσφατη μελέτη δίνει μια που ίσως…

Οι άνθρωποι συχνά επιλέγουμε ένα άρωμα επειδή μας θυμίζει κάτι όμορφο ή μας φτιάχνει τη διάθεση. Για τους σκύλους, ωστόσο, οι μυρωδιές αποτελούν κάτι πολύ πιο ουσιαστικό: τον βασικό τρόπο με τον οποίο «διαβάζουν» τον κόσμο γύρω τους. Εκεί όπου εμείς αντιλαμβανόμαστε απλώς ένα μονοπάτι στο δάσος ή έναν πολύβουο δρόμο στην πόλη, το τετράποδό μας ανακαλύπτει με τη μουσούδα του αμέτρητα «ίχνη» που αφηγούνται συναρπαστικές ιστορίες. Κάποιες από αυτές τις οσμές τον καθησυχάζουν, άλλες τον απωθούν, ενώ υπάρχουν και εκείνες που τον ελκύουν τόσο πολύ ώστε να κινδυνεύει να…

Πίσω από την κουλτούρα της βελτιστοποίησης του άνδρα μέσω θεραπειών TRT, αναπτύσσεται μια βιομηχανία εκατομμυρίων που πουλά status, αυτοπεποίθηση και την υπόσχεση μιας καλύτερης ζωής. Στα social media, όλο και περισσότεροι άνδρες βομβαρδίζονται με το ίδιο μήνυμα: «αν νιώθεις κουρασμένος, με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή χωρίς επιτυχία στις σχέσεις και τη δουλειά, τότε πιθανότατα έχεις χαμηλή τεστοστερόνη». Μέσα από αυτή τη συνεχή επανάληψη, μια ορμόνη που για δεκαετίες ανήκε σχεδόν αποκλειστικά στο πεδίο της ιατρικής και της βιολογίας, έχει μετατραπεί σταδιακά σε lifestyle δείκτη. Και το λεγόμενο T-maxxing αποτελεί ίσως την…

Κάστινγκ για νέα πρόσωπα από τους συμβούλους Τσίπρα, στο Ολύμπιον η ανακοίνωση Καρυστιανού – Θεωρίες συνωμοσίας στο ΠΑΣΟΚ μετά το ξεχασμένο εκατομμύριο και το κτήριο στο Ηράκλειο, το ζυγίζει ο Σαμαράς, αν και έχει ενεργοποιήσει τους πυρήνες του   Η αντιπολίτευση προετοιμάζεται για ένα “final four” με στόχο τη δεύτερη θέση, καθώς το ΠΑΣΟΚ αντιμετωπίζει εσωτερικά προβλήματα και ο Αλέξης Τσίπρας ετοιμάζει νέο κόμμα. Ο Αλέξης Τσίπρας ανακοίνωσε τη δημιουργία νέου κόμματος, στοχεύοντας να ξεπεράσει το ΠΑΣΟΚ στις δημοσκοπήσεις και να γίνει ο κύριος αντίπαλος του Κυριάκου Μητσοτάκη. Η Μαρία…

Το ελληνικό FBI στην Κρήτη εξάρθρωσε εγκληματική οργάνωση –  Η σπείρα από τα Βορίζια είχε εισπράξει από παράνομες επιδοτήσεις 586.000 ευρώ την τετραετία 2021-2025 Μεγάλη επιχείρηση για την εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης πραγματοποιεί σήμερα, Δευτέρα, το παράρτημα του «ελληνικού FBI» στην Κρήτη. Σύμφωνα με πληροφορίες στο στόχαστρο των αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος Κρήτης μπήκαν υποθέσεις που αφορούν εκβιασμούς, εμπρησμό, φθορές και απάτες. Μέχρι στιγμής έχουν συλληφθεί τρία άτομα, κατά πληροφορίες πρόκειται για έναν θείο και δύο ανιψιούς του από τα Βορίζια. Οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο για φθορές σε…

1821 – Ο Νικηταράς νικάει τους Τούρκους στα Δολιανά Κυνουρίας. Από τη μάχη αυτή ο γενναίος οπλαρχηγός θα μείνει στην Ιστορία ως «Τουρκοφάγος». Σύμφωνα με τις μαρτυρίες, μετά τη μάχη δεν μπορούσαν να του ξεκολλήσουν το σπαθί από το χέρι! 1828 – Οι Τούρκοι προσβάλλουν το Φραγκοκάστελλο Χανίων, το οποίο υπερασπίζουν 600 Κρήτες επαναστάτες. Στη μάχη πέφτουν ηρωικώς οι περισσότεροι από τους υπερασπιστές του. Λέγεται πως από τότε, κάθε χρόνο τα χαράματα αυτής της μέρας εμφανίζονται στις πολεμίστρες του κάστρου τα φαντάσματα των ηρώων, οι γνωστοί Δροσουλίτες. 1910 – Ο…

Η διατροφή παίζει κυρίαρχο ρόλο στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων, που είναι υπεύθυνες για την κίνηση και τη στήριξη του σώματος Σύμφωνα με την δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις. Αυτές οι «αόρατες» ενώσεις συχνά μένουν στο παρασκήνιο, παρά το γεγονός ότι αποτελούν ένα πολύτιμο στοιχείο του σώματος, υπεύθυνο για την κίνηση και τη στήριξη. Οι υγιείς αρθρώσεις μας επιτρέπουν να κινούμαστε, να σηκώνουμε αντικείμενα και να εκτελούμε καθημερινές δραστηριότητες. Παράλληλα, βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Η Αφροδίτη στον Λέοντα, αγαπητέ μου Κριέ, σε ωθεί να αναζητήσεις το πάθος, την έμπνευση, τη χαρά και να θέλεις να εκφραστείς χωρίς φίλτρα. Η Δευτέρα σού ξυπνά την ανάγκη σου για δημιουργικότητα και ικανοποίηση — είτε μέσα από προσωπικές στιγμές είτε μέσα από όσα αγαπάς να κάνεις. Η Σελήνη το πρωί σου φέρνει υποχρεώσεις και πρακτικά θέματα, αλλά όσο περνά η μέρα, το βάρος φεύγει και στρέφεσαι σε…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά με τοπικούς όμβρους κυρίως στα βόρεια ορεινά. Η ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά και βόρεια ηπειρωτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα δυτικά τους 24 και στην υπόλοιπη χώρα τους 25 με 26 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε θα εκδηλωθούν πρόσκαιροι…

Αύξηση καταγράφηκε στα νέα ληξιπρόθεσμα χρέη προς την εφορία κατά το πρώτο τρίμηνο του 2026 σύμφωνα με τα στοιχεία της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ). Οι απλήρωτοι φόροι διαμορφώθηκαν στα 2,819 δισ. ευρώ, έναντι 2,715 δισ. ευρώ το αντίστοιχο διάστημα του 2025, παρουσιάζοντας αύξηση 3,83%. Παράλληλα, το συνολικό νέο ληξιπρόθεσμο χρέος ανήλθε στα 3,023 δισ. ευρώ, από 2,841 δισ. ευρώ πέρυσι, σημειώνοντας άνοδο 6,41%. Τι δείχνουν τα στοιχεία για τον Μάρτιο Μόνο τον Μάρτιο του 2026, τα νέα ληξιπρόθεσμα χρέη έφτασαν τα 888 εκατ. ευρώ, έναντι 881 εκατ. ευρώ τον ίδιο μήνα…

Ο πόλεμος των ΗΠΑ κατά του Ιράν εικαζότανε ότι θα ήταν γρήγορος και αποφασιστικός. Στην πραγματικότητα, έχει προκαλέσει έναν πόλεμο φθοράς που διαβρώνει την υποστήριξη του Τραμπ στο εσωτερικό πιο γρήγορα από ό,τι θα μπορούσε να συμβεί σε οποιοδήποτε οπισθοδρόμηση στο πεδίο της μάχης. Στη διεθνή πολιτική, η ήττα δεν ξεκινά πάντα με την πτώση των πρωτευουσών ή την υποχώρηση των στρατευμάτων. Μερικές φορές μια μεγάλη δύναμη χάνει τη στιγμή που οι ίδιοι οι πολίτες της δεν είναι πλέον πρόθυμοι να επωμιστούν το κόστος των γεωπολιτικών φιλοδοξιών των ηγετών τους.  Η αμερικανική ιστορία…

Σαν σήμερα το 2022 πεθαίνει ο Παγκόσμιος Ελληνας, Βαγγέλης Παπαθανασίου «Ad Astra Vangelis» έγραψε η NASA αποχαιρετώντας τον. Πίστευε πως η μουσική είναι μια ιερή βασική δύναμη του σύμπαντος που ανυψώνει, εμπνέει και γιατρεύει την ανθρωπότητα. Μπορεί ο Vangelis να έγινε διάσημος με τις μουσικές που έγραψε για σπουδαίες ξένες παραγωγές, όμως έκανε μια σπάνια εμφάνιση στον Ελληνικό κινηματογράφο 19χρονος και τέρμα χαμογελαστός παίζει πιάνο με τους Forminx στο Ο Θόδωρος Και Το Δίκαννο (1962) του Ντίνου Δημόπουλου. Κι εδώ αναμνηστική φωτογραφία από τα γυρίσματα του Ο Θόδωρος Και Το Δίκαννο (από τη Finos…

Ποιο είναι το σπουδαιότερο πράγμα στη ζωή; Τι αξίζει να επιδιώξουμε πάση θυσία; Μπορεί να είναι απλώς η ευθυμία; Μήπως είναι η αγάπη, η επιτυχία, ο πλούτος, η οικογένεια, η δόξα; Ο καθένας μπορεί να δώσει μία διαφορετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, γιατί βέβαια, για τον καθένα ίσως το σπουδαιότερο πράγμα να είναι κάτι διαφορετικό. Μήπως όμως υπάρχει κάτι που θα ταίριαζε με βεβαιότητα σε κάθε άνθρωπο;   Έτσι ισχυριζόταν ο φιλόσοφος και επιστήμονας Δημόκριτος, ο οποίος έζησε από το 460 περ. έως το 370 Π.Κ.Χ.. Θα τον έχετε ίσως ακουστά για…

Ηράκλειτος: Η Δυναμική Αρμονία των Αντιθέτων Ο Ηράκλειτος, ο σκοτεινός φιλόσοφος της Εφέσου, μας προσκαλεί να εξερευνήσουμε μια κοσμοθεωρία όπου η διαρκής μεταβολή και η σύγκρουση των αντιθέτων δεν οδηγούν στο χάος, αλλά στη βαθύτερη μορφή αρμονίας. Για τον Ηράκλειτο, ο «πόλεμος» αποτελεί τον πατέρα των πάντων, μια κινητήρια δύναμη που γεννά και διατηρεί την τάξη του σύμπαντος, αποκαλύπτοντας την κρυμμένη ενότητα πίσω από κάθε φαινομενική διχογνωμία. Ο Ηράκλειτος, ένας βαθύς στοχαστής, αναδύεται ως ο κατεξοχήν τραγικός φιλόσοφος μέσα από τη θεωρία του για τον πόλεμο και τη σύγκρουση. Αυτή η θεματική αποτελεί έναν από τους πυλώνες…

Καθαρισμός ή  Κάθαρση; Τι θα γίνει με τον καθαρισμό των οικοπέδων; Βρήκαν φάμπρικα για πρόστιμα οι «αρμόδιοι» , με ταλαιπωρία του κόσμου; . Δεν πρέπει να ξεσηκωθούν όλοι;. Οικοπεδούχοι, Βουλευτές Συμπολίτευσης και Αντιπολίτευσης , ΜΜΕ; . Ασφαλώς και θα βοηθήσει ο καθαρισμός. Υπό την προϋπόθεση ότι θα ληφθούν και άλλα γνωστά μέτρα πυροπροστασίας (έχουν προταθεί και αναλυθεί κατ’ επανάληψη). Υπάρχει όμως κάτι ιδιαίτερα σημαντικό και απορώ πως …. «έξυπνοι» διπλωματούχοι «αρμόδιοι» δεν το σκέφτηκαν. Ακόμη χειρότερο , δεν αντιλαμβάνονται απλά πράγματα, τα οποία μη αρμόδιοι (πχ ωσάν εμένα) τους έχουμε γράψει. Αποτέλεσμα : η ταλαιπωρία…

Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα κυκλοφορούσας θεοβρωμίνης παρουσίασαν ενδείξεις πιο αργού βιολογικού γήρατος και μεγαλύτερα τελομερή — βασικοί δείκτες υγείας των κυττάρων. Η θεοβρωμίνη, μια ένωση που βρίσκεται συνήθως στο κακάο, μπορεί να επιβραδύνει το βιολογικό γήρας και την σμίκρυνση των τελομερών. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κακάο, όπως η μαύρη σοκολάτα, θα μπορούσε ενδεχομένως να υποστηρίξει την υγιή γήρανση. Μια ένωση στο κακάο, η θεοβρωμίνη (Theobromine), μπορεί να σχετίζεται με πιο αργό γήρας σε μοριακό επίπεδο; Η μελέτη αυτή εξέτασε δείγματα αίματος από δύο ευρωπαϊκές πληθυσμιακές ομάδες…

Η κουεοσίνη είναι θρεπτικό συστατικό που λαμβάνεται από τις τροφές και τα βακτήρια του εντέρου και υποστηρίζει την ακριβή παραγωγή πρωτεϊνών. Ερευνητές εντόπισαν το γονίδιο SLC35F2, που μεταφέρει την κουεοσίνη στα ανθρώπινα κύτταρα. Η κουεοσίνη συνδέεται με καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και με πιθανούς μηχανισμούς προστασίας από τον καρκίνο. Διεθνής ομάδα ερευνητών με επικεφαλής, εν μέρει, επιστήμονες από το University of Florida και το Trinity College Dublin έλυσε ένα μακροχρόνιο μυστήριο της ανθρώπινης βιολογίας, εντοπίζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρα απορροφούν την κουεοσίνη. Ποια η επίδρασή της στον…

Νέα έρευνα δείχνει ότι 1 στις 5 γυναίκες λέει ότι η εγκυμοσύνη και η γέννα επηρεάζει τη σεξουαλική της ικανοποίηση, αναδεικνύοντας τις συχνές προκλήσεις στη σεξουαλική ζωή των γυναικών μετά τον τοκετό. Πολλές γυναίκες βιώνουν αλλαγές στην ταυτότητα, τις ορμόνες και τις ευθύνες που μπορεί να κάνουν την οικειότητα να φαίνεται πιο δύσκολη, με συχνά προβλήματα όπως χαμηλή επιθυμία, πόνος και κόπωση. Για να ανακαλύψουν ξανά την ικανοποίηση, οι ειδικοί προτείνουν μη σεξουαλική επαφή, αντιμετώπιση του πόνου, διεύρυνση της έννοιας του σεξ και συζήτηση για την ταυτότητα. Νέα έρευνα Βρετανικής…

Κάθε μήνας γέννησης συνδέεται συμβολικά με ένα αγριολούλουδο και συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Η επιστήμη δεν υποστηρίζει ότι ο μήνας γέννησης καθορίζει ουσιαστικά τον χαρακτήρα ή τις προτιμήσεις μας. Η προσωπικότητα επηρεάζεται περισσότερο από τη γενετική, το περιβάλλον και τις εμπειρίες ζωής. Όπως κάθε αγριολούλουδο έχει τον δικό του μοναδικό χαρακτήρα, έτσι και κάθε μήνας γέννησης συνδέεται με ένα άνθος που αντανακλά ξεχωριστές ιδιότητες. Τι αποκαλύπτει το λουλούδι σας για την προσωπικότητά σας. Ψυχίατρος του UCL προειδοποιεί για την άνοια: 6 αλλαγές στην προσωπικότητα που μπορεί να είναι τα πρώτα συμπτώματα Ποιο αγριολούλουδο σας ταιριάζει,…