Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς για τα παιδιά, κρύβει όμως και κινδύνους που μπορούν να απειλήσουν ακόμη και τη ζωή τους, αν δεν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης.   Πνιγμοί, θερμοπληξία, αφυδάτωση, γαστρεντερίτιδες, εξωτερική ωτίτιδα, τσιμπήματα με σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συγκαταλέγονται στα συχνότερα προβλήματα των θερινών μηνών. Ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων, Κωνσταντίνος Νταλούκας, εξηγεί ποια είναι τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι γονείς και δίνει πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη και την άμεση αντιμετώπιση των καλοκαιρινών κινδύνων για τα παιδιά.…

Ολοένα και συχνότερα πια, απρόβλεπτα, έντονα και ακραία καιρικά φαινόμενα π.χ. καταιγίδες, πλημμύρες, πυρκαγιές που αποτελούν συνέπεια της κλιματικής αλλαγής οδηγούν σε απώλειες ζωών, υποδομών και περιουσιών. Οι επιπτώσεις όμως, δεν είναι μόνον περιβαλλοντικές και υλικές αλλά σωματικές και ψυχικές. Στην συνέντευξη που παραχωρεί ο  Γεράσιμος Α. Κολαῒτης, ομότιμος καθηγητής Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, ιδρυτής και πρόεδρος ΔΣ Ελληνικού Ινστιτούτου Μελέτης Τραύματος και Προαγωγής Ψυχικής Υγείας, αναλύει πως  οι πιεστικές αυτές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν τους  ανηλίκους σε  μετατραυματικό στρες, κατάθλιψη, άγχος και δυσφορία.  Και επιμένει ότι…

Οι καθημερινές μας συνήθειες και οι περιβαλλοντικές εκθέσεις φαίνεται ότι μπορούν να αφήνουν βιολογικά ίχνη στον τρόπο με τον οποίο τα γονίδια ενεργοποιούνται ή σιωπούν Για χρόνια αντιμετωπίζαμε το DNA και τα γονίδιά μας ως κάτι σταθερό και προκαθορισμένο. Σαν ένα βιολογικό «σενάριο» που είναι ήδη γραμμένο από τη γέννησή μας. Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι η εικόνα αυτή είναι πολύ πιο σύνθετη. Δείχνει ότι το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής μας αλληλεπιδρούν συνεχώς με τα γονίδιά μας, επηρεάζοντας τη γονιδιακή τους έκφραση. Οι καθημερινές μας συνήθειες και οι περιβαλλοντικές εκθέσεις…

Το ψωμί υπήρξε πάντα κάτι περ από τροφή· είναι σύμβολο πολιτισμού, μνήμης και κοινότητας. Από τα πρώτα καρβέλια των αρχαίων πολιτισμών μέχρι το «καρβέλι του φούρνου της γειτονιάς», το ψωμί εξέφραζε τη σχέση του ανθρώπου με τη γη, το μόχθο, αλλά και τη συντροφικότητα. Στη σύγχρονη εποχή, ωστόσο, το ψωμί έχει υποστεί μια βαθιά μεταμόρφωση. Η παραδοσιακή διαδικασία ζυμώματος και ωρίμανσης έχει αντικατασταθεί από βιομηχανικά πρότυπα παραγωγής. Πολλά ψωμιά που εμφανίζονται ως «φρέσκα» είναι στην πραγματικότητα κατεψυγμένα προϊόντα, τα οποία ψήνονται επιτόπου σε φούρνους ή σούπερ μάρκετ για να αποκτήσουν το άρωμα του «φρεσκοφουρνισμένου». Έτσι, το…

Διανύουμε την εποχή του, οπότε ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το πιο ευαίσθητο ζώδιο του αστρολογικού κύκλου. Add Marieclaire.gr on Google Αν τα γενέθλιά σας τυχαίνει να πέφτουν μεταξύ 20 Ιουνίου και 22 Ιουλίου, το ζώδιό σας είναι ο Καρκίνος. Οι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτό αντιπροσωπεύονται από τον κάβουρα και είναι γνωστό ότι επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τα συναισθήματά τους, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο βασικό χαρακτηριστικό τους. Ως διαισθητικό και στοργικό ζώδιο του νερού, μπορεί να είναι κυκλοθυμικοί, κτητικοί και αμυντικοί, αλλά είναι επίσης αισθησιακοί και δημιουργικοί. Είτε βγαίνετε…

Η φράση …για πάντα νέοι, μπορεί εδώ και πολλά χρόνια να αποτελεί μία ευχή, επί της ουσίας όμως λέγεται και γράφεται αλλά δεν γίνεται πιστευτή. Για την ακρίβεια δεν γινόταν πιστευτή έως σήμερα, καθώς κανείς από εμάς δεν μπορεί ακόμα να πιστέψει ότι ένα τέτοιο σενάριο επιστημονικής φαντασίας, μπορεί τελικά γίνει πραγματικό. Μια Ελληνίδα γιατρός στο Harvard μιλάει για το θέμα. «Με την εξέλιξη που ήδη ζούμε ακόμα και η αντιστροφή της ηλικίας είναι ήδη επιστημονική πραγματικότητα στα ποντίκια» επισημαίνει η Εύη Χατζηανδρέου, γιατρός, διδάκτωρ Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Harvard…

Στο 30ό Ετήσιο Government Roundtable του Economist, ειδικοί τόνισαν τη σημασία της Τεχνητής Νοημοσύνης και της ανάλυσης δεδομένων για την υγεία και τη μακροζωία, καθώς και τον ρόλο των πόλεων και του περιβάλλοντος στην ευημερία των πολιτών. Οι προληπτικές στρατηγικές, η ενσωμάτωση της Τεχνητής Νοημοσύνης και η ανάλυση δεδομένων στην αναδιαμόρφωση των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης και της ευημερίας παγκοσμίως βρέθηκαν στο επίκεντρο της συζήτησης του πάνελ με τίτλο «Revolutionising healthcare and longevity» (Επανάσταση στην υγειονομική περίθαλψη και τη μακροζωία). Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του 30th Annual Government Roundtable –…

Ο καύσωνας μπορεί να ρίξει επικίνδυνα την αρτηριακή πίεση, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους υπερτασικούς και ασθενείς με χρόνια νοσήματα ή σε όσους λαμβάνουν διουρητικά, αυξάνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης και υπότασης, τονίζει ο Μ. Πυρπασόπουλος. Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν προκαλούν μόνο δυσφορία, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία, ιδιαίτερα των ατόμων με αρτηριακή υπέρταση. Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την πίεση; Ποιοι υπερτασικοί κινδυνεύουν περισσότερο και πότε απαιτείται προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής; Στα ερωτήματα αυτά απαντά, σε συνέντευξή του στο Πρακτορείο FM και στην Τάνια Μαντουβάλου, ο αντιπρόεδρος της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων…

Το καρπούζι και το πεπόνι δεν είναι απλώς τα συνοδευτικά των καλοκαιρινών μας διακοπών, αλλά δύο πανίσχυρες υπερτροφές Το καρπούζι και το πεπόνι είναι από τα πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες & αντιοξειδωτικές ουσίες. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η φύση μάς δίνει ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Το καρπούζι και το πεπόνι δεν είναι απλώς τα απόλυτα συνοδευτικά των καλοκαιρινών μας διακοπών, αλλά δύο πανίσχυρες υπερτροφές (superfoods) μεταμφιεσμένες σε δροσερά φρούτα. Πίσω από τη γλυκιά τους γεύση κρύβεται ένας πολύτιμος συνδυασμός από βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που θωρακίζουν τον…

Πρόσφατες μελέτες καταγράφουν ανησυχητική άνοδο των περιστατικών υπέρτασης σε παιδιά και εφήβους, με τους ειδικούς να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Ποιες είναι οι βασικές αιτίες και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να προστατεύσουν την καρδιαγγειακή υγεία των παιδιών από νωρίς. Τι αποκαλύπτουν τα πρώτα κακά ενός μωρού για τη μελλοντική του υγεία Ανησυχητικά τα τελευταία δεδομένα για την παιδική υπέρταση Τα ποσοστά υψηλής αρτηριακής πίεσης στον παιδικό και εφηβικό πληθυσμό μέχρι την ηλικία των 19 ετών έχουν σχεδόν διπλασιαστεί κατά τη διάρκεια των τελευταίων είκοσι χρόνων. Συγκεκριμένα, από περίπου 3,2% το έτος 2000, τα ποσοστά έχουν εκτοξευτεί σε άνω του 6,2% το 2020, όπως προκύπτει από μετα-ανάλυση που…

Για διακοπές χωρίς προβλήματα, προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα, με έμφαση σε σαλάτες και ψάρια, ενώ η σωστή ενυδάτωση με νερό είναι καθοριστικής σημασίας. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία, και καταναλώστε ένα δεκατιανό πριν το κολύμπι για προστασία. Κατά τα ταξίδια, η σωματική άσκηση είναι ωφέλιμη, ενώ η σωστή φύλαξη της ινσουλίνης και του γλυκαγόνου στο ψυγείο κατά την άφιξη είναι απαραίτητη. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια ευχάριστη προοπτική και ένα χαλαρωτικό όνειρο που όλοι έχουν ανάγκη. Η επαφή με τη φύση, η…

Οι αρτηρίες μπορεί να στενέψουν ή να φράξουν λόγω συσσώρευσης πλάκας, μια διαδικασία γνωστή ως αθηροσκλήρωση, η οποία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και θανάτου. Βασικοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν υψηλή LDL χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, κάπνισμα, διαβήτη, παχυσαρκία και καθιστικό τρόπο ζωής. Αν και οι φραγμένες αρτηρίες συχνά αναπτύσσονται σιωπηρά, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια ή πόνο στα πόδια. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα και επεμβάσεις. Οι αρτηρίες μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όλο το σώμα, αλλά με την…

Αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων Τα κεράσια και τα βύσσινα είναι πλούσια σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας στο σώμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται κάθε βράδυ. Τα κεράσια και τα βύσσινα ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια, ωστόσο διαφέρουν στη γεύση, στη σύσταση και σε ορισμένα από τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία. Τα κεράσια ξεχωρίζουν για τη γλυκιά τους γεύση, ενώ τα βύσσινα έχουν πιο όξινη γεύση και χρησιμοποιούνται συχνά σε χυμούς, γλυκά και παρασκευάσματα. Και τα δύο αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων που έχουν προσελκύσει το…

Σε μια νέα, άκρως ανησυχητική έκθεση που δημοσιεύτηκε, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τη δραματική εξάπλωση του καρκίνου τις επόμενες δεκαετίες. Ο οργανισμός προειδοποιεί ότι οι έντονες ανισότητες στην πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη επιδεινώνουν την κατάσταση, οδηγώντας σε αύξηση τόσο των διαγνώσεων όσο και των θανάτων. Είναι ενδεικτικό ότι από τα 20,6 εκατομμύρια περιστατικά που καταγράφηκαν το 2024, ο αριθμός αναμένεται να εκτοξευθεί στα 35 εκατομμύρια έως το 2050, με το βάρος να πέφτει δυσανάλογα στις χώρες χαμηλού εισοδήματος. Σχετικά με το ζήτημα της πρόσβασης στις υπηρεσίες υγείας, ο Αντρέ Ιλμπάουι,…

Η κυρία Κλειώ Χούπη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης Μονάδας ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις εξηγεί πώς η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει ουσιαστικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία της γυναίκας Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η γυναίκα καλείται να ισορροπήσει πολλαπλούς ρόλους και αυξημένες απαιτήσεις. Επαγγελματικές υποχρεώσεις, οικογένεια, κοινωνική ζωή, προσωπικοί στόχοι – όλα συνυπάρχουν σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα, όπου ο χρόνος για προσωπική φροντίδα συχνά περιορίζεται. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι προϋπόθεση υγείας. Και η υγεία δεν διαμορφώνεται μόνο μέσα από…

Tο φρούτο-σύμβολο που στους μεγαλύτερους ξυπνάει αναμνήσεις από παιδικά καλοκαίρια, βεράντες με μισοσκόταδο και φέτες που έσταζαν στα χέρια, ενώ στους μικρότερους χτίζει τις δικές τους πρώτες εμπειρίες. Καλοκαίρι στην Ελλάδα σημαίνει πολλά πράγματα, αλλά αν έπρεπε να κλείσουμε όλη την εποχή μέσα σε μια μόνο γεύση, αυτή θα ήταν αναμφίβολα η γλυκιά, δροσερή σάρκα ενός κατακόκκινου καρπουζιού. Ακολουθεί ένα χρήσιμο Q&A για τον απόλυτο πρωταγωνιστή του καλοκαιριού. Γιατί τα καρπούζια της Ηλείας θεωρούνται κορυφαία στην Ευρώπη Photo: Getty Images/Ideal Image Μύθοι & Αλήθειες 1. Πώς ξεχωρίζουμε το καλό καρπούζι;…

Η δωρεά ωαρίων αποτελεί καθιερωμένη μέθοδο της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και εφαρμόζεται σε περιπτώσεις όπου η χρήση αυτόλογων ωαρίων δεν είναι εφικτή ή δεν ενδείκνυται ιατρικά. Στην Ελλάδα, η πρακτική αυτή διέπεται από σαφές νομικό και κανονιστικό πλαίσιο, ενώ υποστηρίζεται από εξειδικευμένες μονάδες με υψηλά επίπεδα επιστημονικής κατάρτισης. Κατά τη διαδικασία, τα ωάρια προέρχονται από υγιή δότρια, η οποία υποβάλλεται σε ελεγχόμενη ωοθηκική διέγερση με τη χρήση ειδικών ορμονικών φαρμάκων που ενισχύουν την παραγωγή ωαρίων. Στόχος είναι η ανάπτυξη πολλαπλών ωοθυλακίων και η συλλογή ώριμων ωαρίων μέσω διακολπικής ωοληψίας υπό υπερηχογραφική…

Το στρες δεν αποφεύγεται. Είναι κάτι καθημερινό και φυσιολογικό. Εκτός από το να προσπαθούμε να το διαχειριστούμε με μεθόδους όπως η γυμναστική και η ενασχόληση με χόμπι, η διατροφή μπορεί να παίξει έναν πιο έμμεσο τρόπο στο να νιώθουμε καλύτερα. Αυτές είναι μερικές τροφές που θα μας βοηθήσουν με διάφορους τρόπους να μειώσουμε το άγχος. Αβοκάντο Η κατανάλωση αβοκάντο τακτικά μπορεί να βοηθήσει με το άγχος λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες έχουν συνδεθεί με τη μείωση του άγχους. Ένα μέτριο…

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν αυξάνουν μόνο τον κίνδυνο θερμοπληξίας, αλλά μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά και το καρδιαγγειακό σύστημα, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και άτομα με καρδιοπάθειες, υπέρταση, διαβήτη ή νεφρική νόσο. Η έντονη ζέστη αναγκάζει την καρδιά να λειτουργεί πιο εντατικά για να διατηρεί τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, ενώ η αφυδάτωση και η απώλεια ηλεκτρολυτών αυξάνουν τον κίνδυνο υπότασης, αρρυθμιών, στηθάγχης, ακόμη και εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, έντονη δύσπνοια, λιποθυμία, σύγχυση, ταχυκαρδία ή πολύ μειωμένη ούρηση απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς…

Η στυτική δυσλειτουργία δεν συνδέεται πάντα με τη σεξουαλική επιθυμία. Όταν όμως το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι άλλο συμβαίνει στον οργανισμό. Η στυτική δυσλειτουργία θεωρείται από αρκετούς ειδικούς ένα πιθανό πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρδιαγγειακής νόσου, που μπορεί να προηγηθεί σοβαρών καρδιακών συμβάντων κατά πολλά χρόνια. Παράγοντες όπως η περιοδοντίτιδα, η υπνική άπνοια, ο διαβήτης και η κατάθλιψη συνδέονται επίσης με την εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας, αναδεικνύοντας τη σημασία της συνολικής υγείας. Η στυτική δυσλειτουργία δεν συνδέεται πάντα με τη σεξουαλική επιθυμία. Από την καρδιά και τον διαβήτη μέχρι…