Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Από το ανατρίχιασμα μέχρι το «τίναγμα» στον ύπνο, το σώμα κάνει πράγματα που μοιάζουν παράξενα αλλά έχουν εξήγηση. Το ανθρώπινο σώμα δεν σταματά ποτέ να εκπλήσσει. Καθημερινά συμβαίνουν μικρά, παράξενα φαινόμενα που οι περισσότεροι θεωρούν περίεργα ή ακόμη και ανησυχητικά. Στην πραγματικότητα, όμως, αποτελούν φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού και, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν κρύβουν κάποιο πρόβλημα υγείας. Το ξαφνικό «τίναγμα» λίγο πριν αποκοιμηθείτε Σχεδόν όλοι το έχουμε βιώσει. Τη στιγμή που μας παίρνει ο ύπνος, νιώθουμε ξαφνικά σαν να πέφτουμε στο κενό και ολόκληρο το σώμα τινάζεται. Το φαινόμενο ονομάζεται…

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο Αιγύπτιος πρόεδρος Άμπντελ Φατάχ αλ-Σίσι σκοπεύει να απαντήσει στρατιωτικά ή δημόσια στην επίθεση με μη επανδρωμένο αεροσκάφος στις εγκαταστάσεις φυσικού αερίου στο λιμάνιτης Νταμιέτας. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι το αιγυπτιακό καθεστώς έχει επιλέξει επίσημα να αρνηθεί πλήρως την ύπαρξη εξωτερικής επίθεσης.  Παρακάτω παρουσιάζεται η πλήρης εικόνα της κατάστασης και το δραματικό χάσμα μεταξύ των αναφορών στην Αίγυπτο και των αναφορών σε όλο τον κόσμο:  Τι λέει η Αίγυπτος; (Επίσημος Τύπος και κυβερνητικοί αξιωματούχοι) Η αιγυπτιακή κυβέρνηση και τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης επιδιώκουν να ελαχιστοποιήσουν…

Αν σας ζητούσαν να αφιερώσετε μόλις επτά λεπτά για να νιώσετε πιο ήρεμοι και πιο αισιόδοξοι, πιθανότατα θα λέγατε ότι δεν αρκούν για να σας φτιάξουν τη διάθεση. Κι όμως, η επιστήμη διαφωνεί… Δεν χρειάζονται πάντα 45 λεπτά στο γυμναστήριο ή ένας διαλογισμός μεγάλης διάρκειας για να νιώσουμε καλύτερα. Μερικές φορές, αρκούν μόλις 7 λεπτά για να κάνουμε ένα μικρό «restart» στο μυαλό μας. Νέα επιστημονική μελέτη από το πανεπιστήμιο του Ουλμ στη Γερμανία δείχνει ότι ακόμη και μια εξαιρετικά σύντομη δραστηριότητα μπορεί να μειώσει άμεσα το στρες και παράλληλα…

Μετά από ένα μεγάλο ταξίδι, δεν χρειάζεται μόνο να «ρυθμίσετε το ρολόι σας». Ίσως χρειάζεται να δώσετε λίγο χρόνο και στο έντερό σας να προσαρμοστεί. Οι περισσότεροι γνωρίζουμε το jet lag ως εκείνη τη δυσάρεστη κατάσταση μετά από ένα μεγάλο αεροπορικό ταξίδι, όταν ο ύπνος διαταράσσεται, η συγκέντρωση μειώνεται και η κούραση επιμένει για ημέρες. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα επισημαίνουν ότι οι επιπτώσεις του μπορεί να μην περιορίζονται μόνο στο βιολογικό μας ρολόι. Φαίνεται πως επηρεάζεται και ένας άλλος σημαντικός “σύμμαχος” της υγείας μας: το μικροβίωμα του εντέρου. Σύμφωνα με…

Οι κλιματολόγοι υποστηρίζουν πως η μέση παγκόσμια θερμοκρασία του 2027 θα είναι αυξημένη έως και 1,7 βαθμούς πάνω από τα προβιομηχανικά επίπεδα. To φαινόμενο Ελ Νίνιο που ισχυροποιείται στον Ειρηνικό Ωκεανό θα είναι το ισχυρότερο από τότε που ξεκίνησαν οι επίσημες μετρήσεις πριν από 150 χρόνια, ανακοίνωσαν κλιματολόγοι σε συνέντευξη Τύπου, προειδοποιώντας ότι η αύξηση της μέσης παγκόσμιας θερμοκρασίας μπορεί να φέρει ιστορικό ρεκόρ ζέστης το 2027. Σύμφωνα με τις προβολές μιας ποικιλίας κλιματικών μοντέλων, το φετινό Ελ Νίνιο θα ξεπεράσει το ρεκόρ με «πραγματικά ασύλληπτη διαφορά» δήλωσε ο Ζέκε…

Μπορεί μια σαλάτα να σας κρατήσει χορτάτους; Η απάντηση κρύβεται στην ποιότητα των υλικών και στη σωστή αναλογία των θρεπτικών συστατικών. Η σαλάτα μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες, υγιεινό και χορταστικό γεύμα, αρκεί να είναι ισορροπημένη. Ο συνδυασμός λαχανικών, πρωτεΐνης, φυτικών ινών, σύνθετων υδατανθράκων και καλών λιπαρών συμβάλλει στη σταθερή παροχή ενέργειας και βοηθά να παραμείνουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα. Η ποιότητα των υλικών και η ισορροπία του γεύματος είναι πιο σημαντικές από το αν η σαλάτα είναι απλή ή πιο πλούσια σε συστατικά. Οι ειδικοί στη διατροφή επισημαίνουν ότι μια…

Παρακάτω τα πέντε θρεπτικά συστατικά τα οποία χρειάζεται περισσότερο ο οργανισμός μας μετά τα 60, σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων. Μετά τα 60, γίνεται ακόμη πιο σημαντικό να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, ώστε να διατηρούμε την υγεία των οστών, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος. Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός υφίσταται φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, τη μυϊκή μάζα και την ικανότητα απορρόφησης ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Οι διαιτολόγοι επισημαίνουν πέντε βασικά θρεπτικά συστατικά που αξίζει να βρίσκονται καθημερινά στο πιάτο μας. 1. Ασβέστιο για γερά οστά μετά τα 60…

Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε δασική έκταση, κοντά στην περιφερειακή οδό Αιγάλεω, στο ύψος του Ασπροπύργου και «τρέχει» προς Χαϊδάρι το οποίο και εκκενώνεται Μεγάλες στήλες καπνού είναι ορατές από όλες τις περιοχές της Δυτικής Αθήνας. Στο σημείο επιχειρούν 95 πυροσβέστες με 6 ομάδες πεζοπόρων της 1ης ΕΜΟΔΕ, 22 οχήματα. Στη μάχη λαμβάνουν μέρος 4 αεροσκάφη και 5 ελικοπ΄τερα, ενώ συνδρομή παρέχουν και υδροφόρες των ΟΤΑ. Αρχικά ήχησε το 112 στο Ποικίλο Όρος, καλώντας όσους βρίσκονται στην περιοχή να απομακρυνθούν. Λίγο αργότερα ανάλογο μήνυμα έλαβαν και οι κάτοικοι σε Αφαία Χαϊδαρίου…

Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε υγιεινές διατροφικές προσεγγίσεις μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους έως και κατά τρία χρόνια Δεν υπάρχει μία και μοναδική δίαιτα που να αποτελεί το «κλειδί» για τη μακροζωία. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η οποία ανέλυσε δεδομένα από σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες, η πιστή εφαρμογή οποιουδήποτε από πέντε καθιερωμένα πρότυπα υγιεινής διατροφής, πέντε δίαιτες, συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ακολουθούσαν συστηματικά μία από αυτές τις διατροφικές προσεγγίσεις,…

Κινεζική απειλή προς ΝΑΤΟ με βίντεο ΑΙ αποκαλύπτει τρομερές πολεμικές μεθόδους Ο κινεζικός στρατός ετοιμάζεται εδώ και 80 … Κινεζική απειλή προς ΝΑΤΟ με βίντεο ΑΙ αποκαλύπτει τρομερές πολεμικές μεθόδους Οκινεζικός στρατός ετοιμάζεται εδώ και 80 χρόνια για μία μελλοντική και καταστροφική αναμέτρηση με την Δύση Κινεζικό βίντεο είναι τρομερά δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτώσης σε όλον τον κόσμο, προκαλώντας ταυτόχρονα δέος, αφού στοχοποιεί ευθέως την συμμαχία του ΝΑΤΟ Περισσότερα βίντεο στο Nationalpost TV: https://www.youtube.com/channel/UCPxvyh6zOHbjp_vF1KLeI9Q

Ο καφές αλλάζει χαρακτήρα μόλις συναντήσει τον πάγο, καθώς η πτώση της θερμοκρασίας επηρεάζει το άρωμα, τη γεύση, το σώμα και την υφή του. Ποιες φυσικοχημικές διεργασίες κρύβονται πίσω από αυτή τη μεταμόρφωση και γιατί ένας παγωμένος καφές δεν είναι απλώς ένας ζεστός καφές που κρύωσε; Τι συμβαίνει όταν ο καφές συναντά τον πάγο Ο χαρακτηριστικός ήχος από τα παγάκια που πέφτουν στο ποτήρι σηματοδοτεί για πολλούς την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού. Ο ζεστός espresso, ο καφές φίλτρου ή ακόμη και ο ελληνικός αλλάζουν θερμοκρασία μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και μετατρέπονται σε ένα πιο…

Ειδικοί από όλο τον κόσμο συζήτησαν για πρώτη φορά σοβαρά το ενδεχόμενο αποστολής ανθρώπων στον Τιτάνα, εξετάζοντας τις τεχνολογικές προκλήσεις, τα πιθανά οφέλη και τα βήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια από τις πιο φιλόδοξες εξερευνήσεις στην ιστορία της ανθρωπότητας Μετά τη Σελήνη και τον Άρη, οι επιστήμονες αρχίζουν να εξετάζουν έναν ακόμη πιο μακρινό προορισμό για τη μελλοντική ανθρώπινη εξερεύνηση του Διαστήματος: τον Τιτάνα, το μεγαλύτερο φεγγάρι του Κρόνου. Το θέμα βρέθηκε στο επίκεντρο του «Humans to Titan Summit 2026», που πραγματοποιήθηκε στις 11 και 12 Ιουνίου,…

Πώς βλάπτουμε τους γλάρους χωρίς να το καταλαβαίνουμε – Η ενημέρωση από την Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία   Η Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία προειδοποιεί τους ταξιδιώτες ότι το τάισμα των γλάρων στα πλοία προκαλεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των πτηνών και την ισορροπία του οικοσυστήματος. Η κατανάλωση ανθρώπινων τροφών αλλοιώνει τη φυσική συμπεριφορά των γλάρων, δημιουργεί εξάρτηση από τον άνθρωπο και αυξάνει τα περιστατικά επιθετικότητας ή τραυματισμών. Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα στερούνται θρεπτικών συστατικών και μπορούν να βλάψουν τα πτηνά, καθώς η φυσική τους διατροφή περιλαμβάνει ψάρια, καρκινοειδή…

Πολλοί αγαπάμε τους σκύλους, όμως πόσα γνωρίζουμε για αυτούς; Συνήθως μαθαίνουμε πολλά για τον δικό μας σκύλο, επειδή θέ να του προσφέρουμε μια καλή ζωή, αυτή ακριβώς που του αξίζει. Τι του αρέσει να τρώει, πόσο ζει κατά μέσο όρο, αν είναι πιθανό βάση της φυλής του να εμφανίσει κάποιες ασθένειες, και άλλα πολλά που θέλουμε να μάθουμε για τον τετράποδο φίλο μας. Είναι ποτέ αρκετά; Μα φυσικά όχι, αφού πάντα υπάρχει κάτι καινούριο που μαθαίνουμε. Στο παρακάτω κουίζ θα τεστάρετε τις γνώσεις σας γενικά για τους σκύλους, τις φυλές και…

Tρία ζώδια είναι εκείνα που ευνοούνται περισσότερο. ΗΣελήνη περνά στο ζώδιο των Ιχθύων την Παρασκευή 31 Ιουλίου, φέρνοντας μια πιο αισιόδοξη και ήρεμη ενέργεια. Καθώς ο μήνας ολοκληρώνεται, αρκετοί θα νιώσουν ότι ένας νέος κύκλος ανοίγει μπροστά τους, με ευχάριστες εξελίξεις και απρόσμενες ευκαιρίες. Σύμφωνα με την αστρολογία, τρία ζώδια είναι εκείνα που ευνοούνται περισσότερο από τη συγκεκριμένη διέλευση. Ταύρος Η Σελήνη στους Ιχθύς λειτουργεί ευνοϊκά για τον Ταύρο, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για ένα νέο ξεκίνημα ή μια ευκαιρία που μέχρι πρότινος φαινόταν απίθανη. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να δοκιμάσετε κάτι…

Το καρπούζι με φέτα δεν είναι μόνο καλοκαιρινή παράδοση. Διατροφολόγοι εξηγούν γιατί ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό. Για τους περισσότερους είναι η γεύση του ελληνικού καλοκαιριού. Το καρπούζι με φέτα δεν είναι όμως μόνο ένας αγαπημένος γευστικός συνδυασμός. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φέτα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός απορροφά τους υδατάνθρακες του καρπουζιού, συμβάλλοντας σε μια πιο ισορροπημένη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Γιατί η φέτα αλλάζει τον τρόπο που απορροφάται το καρπούζι; Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από νερό, περιέχει όμως…

Το βερίκοκο είναι από τα χαρακτηριστικότερα φρούτα του καλοκαιριού, με λίγες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πόσα αντιστοιχούν σε μία μερίδα, τι προσφέρουν στον οργανισμό και πώς μπορούμε να τα εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Βερίκοκα: Ποια είναι η διατροφική τους αξία Τα φρέσκα βερίκοκα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, ενώ αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών και φυτικών ινών. Συγκεκριμένα ένα μεσαίο βερίκοκο (~40 γρ.) περιέχει: 19,2 kcal 4,4 γρ. Υδατάνθρακες 0,8 γρ. Φυτικές ίνες 0,56 γρ. Πρωτεΐνης Μια μερίδα θεωρούνται 4 μικρά βερίκοκα…