Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πώς βλάπτουμε τους γλάρους χωρίς να το καταλαβαίνουμε – Η ενημέρωση από την Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία   Η Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία προειδοποιεί τους ταξιδιώτες ότι το τάισμα των γλάρων στα πλοία προκαλεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία των πτηνών και την ισορροπία του οικοσυστήματος. Η κατανάλωση ανθρώπινων τροφών αλλοιώνει τη φυσική συμπεριφορά των γλάρων, δημιουργεί εξάρτηση από τον άνθρωπο και αυξάνει τα περιστατικά επιθετικότητας ή τραυματισμών. Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα στερούνται θρεπτικών συστατικών και μπορούν να βλάψουν τα πτηνά, καθώς η φυσική τους διατροφή περιλαμβάνει ψάρια, καρκινοειδή…

Πολλοί αγαπάμε τους σκύλους, όμως πόσα γνωρίζουμε για αυτούς; Συνήθως μαθαίνουμε πολλά για τον δικό μας σκύλο, επειδή θέ να του προσφέρουμε μια καλή ζωή, αυτή ακριβώς που του αξίζει. Τι του αρέσει να τρώει, πόσο ζει κατά μέσο όρο, αν είναι πιθανό βάση της φυλής του να εμφανίσει κάποιες ασθένειες, και άλλα πολλά που θέλουμε να μάθουμε για τον τετράποδο φίλο μας. Είναι ποτέ αρκετά; Μα φυσικά όχι, αφού πάντα υπάρχει κάτι καινούριο που μαθαίνουμε. Στο παρακάτω κουίζ θα τεστάρετε τις γνώσεις σας γενικά για τους σκύλους, τις φυλές και…

Tρία ζώδια είναι εκείνα που ευνοούνται περισσότερο. ΗΣελήνη περνά στο ζώδιο των Ιχθύων την Παρασκευή 31 Ιουλίου, φέρνοντας μια πιο αισιόδοξη και ήρεμη ενέργεια. Καθώς ο μήνας ολοκληρώνεται, αρκετοί θα νιώσουν ότι ένας νέος κύκλος ανοίγει μπροστά τους, με ευχάριστες εξελίξεις και απρόσμενες ευκαιρίες. Σύμφωνα με την αστρολογία, τρία ζώδια είναι εκείνα που ευνοούνται περισσότερο από τη συγκεκριμένη διέλευση. Ταύρος Η Σελήνη στους Ιχθύς λειτουργεί ευνοϊκά για τον Ταύρο, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για ένα νέο ξεκίνημα ή μια ευκαιρία που μέχρι πρότινος φαινόταν απίθανη. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να δοκιμάσετε κάτι…

Το καρπούζι με φέτα δεν είναι μόνο καλοκαιρινή παράδοση. Διατροφολόγοι εξηγούν γιατί ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό. Για τους περισσότερους είναι η γεύση του ελληνικού καλοκαιριού. Το καρπούζι με φέτα δεν είναι όμως μόνο ένας αγαπημένος γευστικός συνδυασμός. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φέτα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός απορροφά τους υδατάνθρακες του καρπουζιού, συμβάλλοντας σε μια πιο ισορροπημένη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Γιατί η φέτα αλλάζει τον τρόπο που απορροφάται το καρπούζι; Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από νερό, περιέχει όμως…

Το βερίκοκο είναι από τα χαρακτηριστικότερα φρούτα του καλοκαιριού, με λίγες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πόσα αντιστοιχούν σε μία μερίδα, τι προσφέρουν στον οργανισμό και πώς μπορούμε να τα εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Βερίκοκα: Ποια είναι η διατροφική τους αξία Τα φρέσκα βερίκοκα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, ενώ αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών και φυτικών ινών. Συγκεκριμένα ένα μεσαίο βερίκοκο (~40 γρ.) περιέχει: 19,2 kcal 4,4 γρ. Υδατάνθρακες 0,8 γρ. Φυτικές ίνες 0,56 γρ. Πρωτεΐνης Μια μερίδα θεωρούνται 4 μικρά βερίκοκα…

Για μάθε γιατί Αν αξιοποιείτε το περπάτημα ως σωματική άσκηση και μια συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία, η επιλογή της χρονικής στιγμής μέσα στην ημέρα είναι σημαντική. Πολλοί άνθρωποι περπατούν επειδή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάνε στη δουλειά τους, να κάνουν τα ψώνια ή να συνοδεύσουν τα παιδιά στις δραστηριότητες. Άλλοι, πάλι, επιλέγουν το περπάτημα ως μέσο άσκησης ή βελτίωσης της υγείας, συχνά κατόπιν σύστασης του γιατρού. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες κατέληξαν σε χρήσιμα συμπεράσματα. Κάθε στιγμή μέσα στην ημέρα μπορεί να παρουσιάσει ευεργετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους…

Η σωστή ερώτηση δεν είναι αν το κρέας είναι χειρότερο από τους υδατάνθρακες, αλλά ποιες τροφές πρέπει να επιλέγονται καθημερινά Οι υδατάνθρακες έχουν ενοχοποιηθεί όσο λίγα θρεπτικά συστατικά, ενώ την ίδια στιγμή η carnivore διατροφή έχει φέρει το κρέας στο επίκεντρο, παρουσιάζοντάς το ως τη λύση για σχεδόν κάθε πρόβλημα υγείας. Είναι όμως πράγματι το δίλημμα «κρέας ή υδατάνθρακες» τόσο απλό; Τα τελευταία χρόνια η διατροφή έχει μετατραπεί σε ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα που απασχολούν τόσο την επιστημονική κοινότητα όσο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου καθημερινά προβάλλονται…

Χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι περισσότεροι νιώθουμε πιο δραστήριοι, πιο κοινωνικοί και πιο πρόθυμοι να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Οι μεγάλες ημέρες, οι βόλτες στη φύση, οι εξορμήσεις στη θάλασσα και τα άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά δημιουργούν τις ιδανικές προϋποθέσεις για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η ίδια εποχή φέρνει και αρκετούς πειρασμούς. Τα οικογενειακά τραπέζια, τα μπάρμπεκιου, τα κοκτέιλ δίπλα στη θάλασσα και τα παγωτά μπορούν εύκολα να μας κάνουν να ξεφύγουμε από τις καθημερινές μας συνήθειες. Το ευχάριστο είναι ότι,…

Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής Τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής 31 Ιουλίου 2026 εκδηλώθηκε πυρκαγιά σε δασική περιοχή κοντά στο Σούβαρδο Καλαβρύτων. Στο σημείο έσπευσαν πυροσβέστες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Καλαβρύτων, της 6ης ΕΜΟΔΕ και της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Ακράτας, καθώς και προσωπικό της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Καλαβρύτων και Εθελοντές. Με συντονισμένες ενέργειες κατάφεραν να οριοθετήσουν τη φωτιά, αποτρέποντας την επέκτασή της σε μεγαλύτερη δασική έκταση. Το έργο της κατάσβεσης δυσχέραναν οι ισχυροί άνεμοι που έπνεαν στην περιοχή, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης της πυρκαγιάς. Ωστόσο, η έγκαιρη και αποτελεσματική επέμβαση…

«Από το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Μαρτίου 2026, μετά την κρίση στην περιοχή του Περσικού Κόλπου και το αίτημα για υποστήριξη από χώρες εταίρους, το Ιταλικό Υπουργείο Άμυνας έχει αναπτύξει μια μονάδα της Πολεμικής Αεροπορίας για την υποστήριξη των Ενόπλων Δυνάμεων και των Δυνάμεων Ασφαλείας της Σαουδικής Αραβίας, του Κουβέιτ και του Μπαχρέιν. Η Αερο-Σαουδική Ομάδα Εργασίας συμβάλλει στην επιτήρηση και την άμυνα του εναέριου χώρου, καθώς και στην προστασία των εθνικών δυνάμεων και συμφερόντων στην περιοχή».  Αυτό σημειώνει η ιστοσελίδα του Ιταλικού Υπουργείου Άμυνας σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Repubblica, η…

Σε πύρινο κλοιό βρίσκεται για ακόμη μία ημέρα η χώρα, με τις φλόγες να δοκιμάζουν τις αντοχές των πυροσβεστικών δυνάμεων και τους θυελλώδεις βοριάδες να μετατρέπουν κάθε εστία σε διαρκή απειλή. Νέο συναγερμό προκάλεσε η φωτιά στη Βοιωτία, όπου ενεργοποιήθηκε το 112 για την Ξηρονομή, ενώ στη Φλόκα Δυτικής Αχαίας οι κάτοικοι απομακρύνθηκαν μέσα στη νύχτα μετά από μήνυμα εκκένωσης. Την ίδια ώρα, η μάχη συνεχίζεται στο Ρέθυμνο και την Πάρο, με τις αναζωπυρώσεις και τους ισχυρούς ανέμους να δυσκολεύουν το έργο της κατάσβεσης. Νέα εστία στην Ξηρονομή Η νέα πυρκαγιά που εκδηλώθηκε περίπου…

Σε μια χώρα που διαφημίζει σε ολόκληρο τον πλανήτη το τουριστικό της προϊόν και τις απαράμιλλες ομορφιές της, η θερινή ανάπαυλα μακριά από τα αστικά κέντρα τείνει να μετατραπεί σε άπιαστο όνειρο για τους ίδιους τους κατοίκους της. Ο πληθωρισμός και το εκρηκτικό κόστος σε μεταφορές και διαμονή έχουν μετατρέψει τις διακοπές σε προνόμιο για λίγους, με τα επίσημα στοιχεία της Eurostat να επιβεβαιώνουν με τον πιο ηχηρό τρόπο την πραγματικότητα που βιώνουν τα νοικοκυριά. Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης, το 27,5% του πληθυσμού ηλικίας 16 ετών και άνω δεν είχε το 2025 την οικονομική δυνατότητα να κάνει ούτε μία εβδομάδα διακοπών μακριά από…

Τα blueberries δεν έχουν κερδίσει τυχαία τη φήμη μιας από τις πιο θρεπτικές τροφές στον κόσμο. Δείτε μερικά από τα οφέλη τους  

Τα κεράσια και τα βύσσινα είναι πλούσια σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας στο σώμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται κάθε βράδυ. Τα κεράσια και τα βύσσινα ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια, ωστόσο διαφέρουν στη γεύση, στη σύσταση και σε ορισμένα από τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία. Τα κεράσια ξεχωρίζουν για τη γλυκιά τους γεύση, ενώ τα βύσσινα έχουν πιο όξινη γεύση και χρησιμοποιούνται συχνά σε χυμούς, γλυκά και παρασκευάσματα. Και τα δύο αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων που έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας τα τελευταία…

Ο μεταβολισμός θέλει… πρόγραμμα Ο μεταβολισμός λειτουργεί με πρόγραμμα; Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη στρέφει όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον της στη σχέση ανάμεσα στο βιολογικό μας ρολόι και τις διατροφικές μας συνήθειες, με τα ευρήματα να δείχνουν ότι ένα σταθερό ωράριο στα γεύματα μπορεί να υποστηρίξει τη μεταβολική υγεία και να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε συγχρονισμό με το κιρκάδιο ρολόι Ο ανθρώπινος οργανισμός ακολουθεί το κιρκάδιο ρολόι, έναν εσωτερικό μηχανισμό που ρυθμίζει σχεδόν όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματος, από τον…

Ανακαλύψτε πώς αυτή η μικρή κόκκινη υπερτροφή μπορεί να γίνει η εγγύηση για το πιο ξένοιαστο καλοκαίρι της ζωής σας Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών το καλοκαίρι: αυτές που ταλαιπωρούνται από ουρολοιμώξεις και εκείνες που γνωρίζουν τη δύναμη του κράνμπερι. Εσείς σε ποια κατηγορία θέλετε να ανήκετε; Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της θάλασσας και των αποδράσεων. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες –και όχι μόνο– η άνοδος της θερμοκρασίας και οι ώρες στην παραλία συνοδεύονται από μια ξαφνική αλλά επίμονη ενόχληση. Φέτος, μην αφήσετε τίποτα στην τύχη. Με σύμμαχο τα κράνμπερι, θωρακίστε τον οργανισμό…

H φυσική ουσία που βρίσκεται σε φρούτα, όπως τα σταφύλια, μπορεί να συμβάλει στην προστασία του χόνδρου και στη μείωση των προβλημάτων στις αρθρώσεις. Υπάρχουν φρούτα που βοηθούν στην κινητικότητα; Η επιστήμη λέει πως ναι. Με την κατανάλωσή τους, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο για φθορά του χόνδρου και των αρθρώσεων και να διασφαλίσουμε ότι όσο περνούν τα χρόνια θα είμαστε λειτουργικοί και θα έχουμε μια καλή ποιότητας ζωής. Οι «συνηθισμένοι» πόνοι της ηλικίας Η καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, αλλά ακόμη και η ψυχική μας υγεία, συνδέονται σε…