Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Το Tai Chi walking είναι μια ήπια μορφή κίνησης που έχει ρίζες από την παραδοσιακή κινεζική τέχνη του Tai Chi. Πρόκειται ουσιαστικά για έναν αργό και ελεγχόμενο τρόπο βάδισης, όπου κάθε βήμα γίνεται με πλήρη έλεγχο του σώματος, της ισορροπίας και της αναπνοής. Σε αντίθεση με το συνηθισμένο περπάτημα, δεν χρειάζεται γρήγορες κινήσεις για να προχωρήσει κανείς, αλλά κάθε κίνηση γίνεται σταδιακά και με απόλυτο έλεγχο. Ο αθλούμενος κινείται αργά, με σταθερότητα, κρατώντας το σώμα όρθιο και συγκεντρωμένο στην κίνηση – συχνά σαν να «γλιστρά» ή να περπατά αθόρυβα. «Το…

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο γίνεται λόγος για τα λεγόμενα «γκρι» διαζύγια και για το ότι αυτό το κοινωνικό φαινόμενο παρουσιάζει αύξηση τα τελευταία χρόνια. Με τον όρο «γκρι διαζύγιο» περιγράφονται τα διαζύγια ανάμεσα σε ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω ή διαφορετικά ανάμεσα σε ζευγάρια που έχουν ζήσει μαζί 30, 40 ή ακόμα και 50 χρόνια. Τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι μαθαίνουν για ένα τέτοιο διαζύγιο στο περιβάλλον τους ξαφνιάζονται ιδιαίτερα σαν να υπάρχει η εντύπωση ότι τα άτομα αυτών των ηλικιών παύουν να αναρωτιούνται για τη…

Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε μια χειμωνιάτικη φασολάδα, αλλά πολλοί περισσότεροι θα υποκλιθούν μπροστά στον βασιλιά των οσπρίων μόλις διαβάσουν πόσα οφέλη κρύβει για την υγεία μας Οι βασιλιάδες των οσπρίων είναι οι πρώτοι που μας έρχονται στο μυαλό όταν μιλάμε για όσπρια. Tα φασόλια παρέχουν καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, άμυλο, φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες της ομάδας B και ανόργανα στοιχεία, όπως το κάλιο. Μάλιστα αν θέλουμε να ενισχύσουμε τις πρωτεΐνες των φασολιών και να τις καταστήσουμε πλήρεις μπορούμε να συμπληρώσουμε το γεύμα με ξηρούς καρπούς, δημητριακά (καλαμπόκι και σιτάρι),…

Το 2024 είχε συλληφθεί για σωματική βία, απειλές και εξύβριση της τότε συντρόφου του Στην Πάτρα συνελήφθη χθες το απόγευμα άνδρας, υπότροπος ενδοοικογενειακής βίας, κατηγορούμενος για παράνομη κράτηση της ανήλικης συντρόφου του, ηλικίας 16,5 ετών. Σε έρευνα στην οικία του βρέθηκε και κατασχέθηκε μικροποσότητα κάνναβης. Σύμφωνα με ανακοίνωση της Ελληνικής Αστυνομίας, ο κατηγορούμενος απειλούσε την ανήλικη και την κρατούσε παράνομα στο σπίτι του, χωρίς να της επιτρέπει να βγει έξω. Η παρέμβαση της Αστυνομίας έγινε μετά από ενημέρωση που δέχτηκε από συγγενικό πρόσωπο του θύματος. Άμεσα, αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πατρών,…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Αγαπητέ μου Κριέ, η Σελήνη από την Παρθένο σε τετράγωνο με τον Ερμή από τους Διδύμους φέρνει ένταση στην καθημερινότητά σου. Σήμερα Κυριακή προκύπτουν μικροπροβλήματα σε μετακινήσεις ή καθυστερήσεις σε ραντεβού που σε εκνευρίζουν. Ένα μήνυμα ή μια πληροφορία που λαμβάνεις σε βάζει σε σκέψεις και σε οδηγεί σε υπερανάλυση. Πρόσεξε τον τρόπο που μιλάς γιατί μπορεί να παρεξηγηθείς. Αν κρατήσεις ψυχραιμία και οργανώσεις σωστά τον χρόνο σου, θα…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Παροδικά αυξημένες νεφώσεις κυρίως το μεσημέρι – απόγευμα με τοπικές βροχές και στα ηπειρωτικά καταιγίδες. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ηπειρωτικά θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5, τοπικά στο Αιγαίο 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα φτάσει στο Αιγαίο τους 24 με 25 βαθμούς και στην υπόλοιπη χώρα τους 26 τοπικά 27 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Στην κεντρική Μακεδονία νεφώσεις με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες…

Έχει ήδη γίνει αντικείμενο φωτογράφισης Μια πιο όμορφη και ανοιξιάτικη εικόνα παρουσιάζει τις τελευταίες ημέρες η πλατεία Υψηλών Αλωνίων στην Πάτρα, καθώς εργαζόμενοι του Δήμου προχώρησαν σε παρεμβάσεις καλλωπισμού, γεμίζοντας διάφορα σημεία της με λουλούδια και κόκκινα τριαντάφυλλα. Οι νέες φυτεύσεις έδωσαν χρώμα και ζωντάνια σε έναν από τους πιο χαρακτηριστικούς χώρους της πόλης, μετατρέποντας την πλατεία σε σημείο που τραβά τα βλέμματα των περαστικών.     Η εικόνα των κόκκινων τριαντάφυλλων στα Ψηλαλώνια έχει ήδη γίνει αντικείμενο φωτογράφισης, με αρκετούς Πατρινούς να σταματούν για να απολαύσουν και να απαθανατίσουν το ανανεωμένο σκηνικό.  

Ρετρό… Το λιμάνι της Πάτρας από την αρχαιότητα λόγω της θέσης του προς την Ευρώπη, αλλά και της πόλης παρουσίαζε μεγάλη κίνηση. Αρχικά το λιμάνι βρισκόταν στο νότιο μέρος της πόλης, στην περιοχή του Αγίου Ανδρέα. Μετά την Φραγκοκρατία μετακινήθηκε βορειότερα με κέντρο την λεγόμενη τότε Magna Ruga, δηλαδή την γνωστή μας Αγίου Νικολάου. Ήταν μια περίοδος μεγάλης εμπορικής κίνησης με τα καράβια να “πνίγουν” τον Μώλο. Σε αυτή την εποχή μας μετέφερε η σελίδα στο facebook “Patras photos old special” παρουσιάζοντας μας την τότε εξέδρα -όπως την έλεγαν- της Αγίου Νικολάου το 1930.…

Κοίτα να συνηθίσεις στην ιδέα ότι ο θάνατος για μας είναι ένα τίποτα Κάθε καλό και κάθε κακό βρίσκεται στην αίσθηση μας όμως θάνατος σημαίνει στέρηση της αίσθησης. Γι’ αυτό η σωστή εκτίμηση ότι ο θάνατος δεν σημαίνει τίποτα για μας, μας βοηθά να χαρούμε τη θνητότητα του βίου: όχι επειδή μας φορτώνει αμέτρητα χρόνια αλλά γιατί μας απαλλάσσει από τον πόθο της αθανασίας. … Δεν υπάρχει, βλέπεις, τίποτα το φο­βερό στη ζωή του ανθρώπου που ‘χει αληθινά συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα το φοβερό στο να μη ζεις Άρα είναι…

Ο Γενναίος Κολοκοτρώνης ήταν αγωνιστής του ’21 και πολιτικός Διετέλεσε πρωθυπουργός της Ελλάδας από τις 26 Μαίου έως τις 10 Οκτωβρίου του 1862. Ο Ιωάννης Κολοκοτρώνης, όπως ήταν το πραγματικό του όνομα, γεννήθηκε το 1805 στη Ζάκυνθο και ήταν δευτερότοκος γιος του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη και της Κατερίνας Καρούσου. Το προσωνύμιο «Γενναίος», με το οποίο είναι γνωστός, του δόθηκε από τους συναγωνιστές του, λόγω της γενναιότητας που επεδείκνυε στα πεδία των μαχών κατά τη διάρκεια της Επανάστασης.   Τα παιδικά του χρόνια τα πέρασε στη Ζάκυνθο, όπου είχε καταφύγει η οικογένειά του…

Τα βρώσιμα άνθη αποτελούν μια σύγχρονη διατροφική τάση που συνδυάζει αισθητική, γαστρονομία και λειτουργική διατροφή. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται όλο και συχνότερα σε εστιατόρια υψηλής γαστρονομίας, επιδόρπια και ροφήματα, κυρίως λόγω της στροφής των καταναλωτών προς πιο φυσικά προϊόντα (Mlcek & Rop, 2011). Παρότι θεωρούνται «φυσικά», αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα ασφαλή. Η βιβλιογραφία δείχνει ότι ορισμένα άνθη μπορεί να περιέχουν ανεπιθύμητες ή τοξικές ουσίες, ενώ η ασφάλειά τους εξαρτάται από τις συνθήκες παραγωγής και διαχείρισης (Kristanc & Kreft, 2016). Τι είναι τα βρώσιμα άνθη Τα βρώσιμα άνθη είναι…

Η υπέρταση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο και πρόωρο θάνατο παγκοσμίως. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη για πολλούς ανθρώπους, οι διατροφικές επιλογές παίζουν κεντρικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και αποτελούν βασικό μέρος όλων των σημαντικών κατευθυντήριων γραμμών για την υπέρταση. Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται έντονα από: Ισορροπία νατρίου-καλίου Αγγειακό τόνο και ενδοθηλιακή λειτουργία Φλεγμονή και οξειδωτικό στρες Σωματικό βάρος και ευαισθησία στην ινσουλίνη Οι τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση τείνουν να είναι πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νιτρικά, φυτικές…

Τα διεθνή ΜΜΕ… χορεύουν στη διαρροή της είδησης για το ποια προσωπικότητα θα επιθυμούσε το «βαθύ κράτος» του Ισραήλ να προωθηθεί στην ηγεσία του Ιράν, εφόσον καθίστατο εφικτή η αλλαγή καθεστώτος, με την ανατροπή των μουλάδων και των Φρουρών της Επανάστασης. Σύμφωνα με τις σχετικές «διαρροές», λοιπόν, η Μοσάντ «ψηφίζει» τον Μαχμούντ Αχμαντινετζάντ, που στο παρελθόν διετέλεσε πρόεδρος του Ιράν και οι σχέσεις του με τον δολοφονηθέντα Χαμενεΐ δεν ήταν οι δυνατόν καλύτερες. Στο εσωτερικό του Ισραήλ, πάντως, υπάρχουν και εκείνοι που θα προτιμούσαν την ανάδειξη στην ηγεσία του Ιράν…

Μια βαθιά αλλαγή στον τρόπο λειτουργίας της Τοπικής Αυτοδιοίκησης εισάγει ο Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης εισάγοντας για πρώτη φορά την ηλεκτρονική ψηφοφορία τόσο για τις αυτοδιοικητικές εκλογές όσο και για τα συμβουλευτικά δημοτικά δημοψηφίσματα και την ανάδειξη των συμβουλίων νέων. Πρόκειται για μια μεταρρύθμιση που επιχειρεί να μεταφέρει σημαντικό μέρος της δημοκρατικής διαδικασίας στο ψηφιακό περιβάλλον, με στόχο τη διεύρυνση της συμμετοχής, την εξοικείωση των εκλογέων με αυτή τη νέα εκλογική διαδικασία που αργά ή γρήγορα θα επεκταθεί και στις εθνικές εκλογές, καθώς και τη διευκόλυνση όσων την ημέρα των εκλογών…

Στις 26 Μαΐου αναμένεται να ξεκινήσει η καταβολή των συντάξεων Ιουνίου, σύμφωνα με τον προγραμματισμό των πληρωμών για όλους τους ασφαλισμένους. Οι ημερομηνίες διαφοροποιούνται ανάλογα με το Ταμείο και την κατηγορία των συνταξιούχων. Ειδικότερα, οι πρώτες πληρωμές θα πραγματοποιηθούν την Τρίτη 26 Μαΐου και αφορούν κυρίως τους μη μισθωτούς και τους νέους συνταξιούχους. Συγκεκριμένα, την ίδια ημέρα αναμένεται να καταβληθούν οι συντάξεις για τους ασφαλισμένους των πρώην ταμείων ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ. Παράλληλα, την ίδια ημερομηνία θα πληρωθούν οι κύριες και επικουρικές συντάξεις για όσους έχουν συνταξιοδοτηθεί μετά την 1η…

Σε ανυποχώρητη μέγγενη έχει μετατραπεί η ακρίβεια για τους πολίτες, με τις τιμές ακόμα και στα βασικά είδη να «ροκανίζουν» τους μισθούς ήδη από τις πρώτες ημέρες του μήνα. Μια από αυτές τις κατηγορίες προϊόντων που η τιμή τους αυξάνεται σταθερά με εκθετικό ρυθμό είναι το κρέας, προκαλώντας ολοένα και περισσότερη «ασφυξία» στα νοικοκυριά. Χαρακτηριστικά, όπως παρουσίασε το OPEN και η εκπομπή «Limit Up»: το μοσχάρι βρίσκεται στα 17-20 ευρώ το κιλό, σημειώνοντας αύξηση +25% από το 2025 το χοιρινό στα 6-9 ευρώ το κιλό, αύξηση που αντιστοιχεί στα +5%…