Μπορούν 12 εβδομάδες διαλειμματικής νηστείας να κάνουν τη διαφορά;

Δεν είναι μόνο το τι, αλλά και το πότε τρώμε που επηρεάζει την απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία μας Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition, διερεύνησε κατά πόσο η χρονικά περιορισμένη διατροφή –μία από τις πιο γνωστές μορφές διαλειμματικής νηστείας– μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη διατήρησή του έναν χρόνο μετά Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, μόλις 12 εβδομάδες εφαρμογής της φάνηκαν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους. Ωστόσο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μέθοδος χρειάζεται προσοχή, καθώς σε ορισμένους…

Περισσότερα

Ο φυσικός σύμμαχος για ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχλήσεις

Ο μικρός κόκκινος καρπός μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών το καλοκαίρι: αυτές που ταλαιπωρούνται από ουρολοιμώξεις και εκείνες που γνωρίζουν τη δύναμη του κράνμπερι. Εσείς σε ποια κατηγορία θέλετε να ανήκετε; Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της θάλασσας και των αποδράσεων. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες –και όχι μόνο– η άνοδος της θερμοκρασίας και οι ώρες στην παραλία συνοδεύονται από μια ξαφνική αλλά επίμονη ενόχληση. Φέτος, μην αφήσετε τίποτα στην τύχη. Με σύμμαχο τα κράνμπερι, θωρακίστε τον οργανισμό σας από τις ουρολοιμώξεις πριν από την πρώτη…

Περισσότερα

Ο καιρός για σήμερα Κυριακή 2 Αυγούστου 2026

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι θα πνέουν στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 και στο Αιγαίο τις πρωινές ώρες τοπικά έως 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 34 με 36 και τοπικά στα δυτικά τους 37 βαθμούς, στις Κυκλάδες και τη βόρεια Κρήτη τους 30 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 33 με 34 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στη δυτική Μακεδονία και τη Θράκη. Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με…

Περισσότερα

Χρυσογένεια: Η Άγνωστη Πριγκίπισσα που Γέννησε τον Πλούτο της Αρχαίας Βοιωτίας

Η Χρυσογένεια αποτελεί ένα εξαιρετικά συγκεκριμένο, αλλά νευραλγικής σημασίας, πρόσωπο της αρχαίας ελληνικής μυθολογίας, καθώς μέσω αυτής συνδέεται η γενεαλογία των θεών με την ίδρυση και την εδραίωση του θρυλικού φύλου των Μινυών του Ορχομενού της Βοιωτίας. Η Γενεαλογία και οι Ρίζες της Χρυσογένειας Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική γραμματεία, η Χρυσογένεια ήταν πριγκίπισσα της Βοιωτίας. Το γενεαλογικό της δέντρο έχει άμεση σχέση με μεγάλες μορφές του αρχαιοελληνικού μύθου: Πατέρας: Ήταν κόρη του Άλμου (ή Όλμου), ο οποίος με τη σειρά του ήταν γιος του βασιλιά της Κορίνθου, Σισύφου, και της νύμφης Μερόπης. Αδελφή: Είχε μία αδελφή, τη Χρύση. Πρόγονοι: Κατάγεται απευθείας…

Περισσότερα

Σήψη πολιτικού ήθους: Τα χρέη ΝΔ-ΠΑΣΟΚ και οι αμοιβαίες κατηγορίες

Έχει ξεσπάσει ένας, στα ίσα, ανταποδοτικός πόλεμος ανακοινώσεων μεταξύ των Αρχηγών, ή και εκπροσώπων αυτών, των πολιτικών κομμάτων που σήμερα βρίσκονται μέσα στην των Ελλήνων Βουλή και που συγκεκριμένα αναφέρεται πως αφορά τα χρέη των κομμάτων στον Έλληνα πολίτη/ψηφοφόρο. Τα κόμματα αυτά λοιπόν που χρωστάνε στον λαό είναι τα εξής δύο: Νέα Δημοκρατία και ΠΑΣΟΚ, που δέχονται τις δίκαιες μομφές τους από αρχηγούς αντιπάλων κομμάτων ως προς το γιατί έλαβαν δάνεια, με την εγγύηση δημοσίου από τράπεζες, αφού και κατα πρώτον γνώριζαν πως δεν θα τα επιστρέψουν, και κατά το δεύτερον είναι…

Περισσότερα

Κελαινώ: Οι 6 Σκοτεινές Μορφές της Ελληνικής Μυθολογίας

1. Κελαινώ η Πλειάδα (Η πιο γνωστή) Η πιο σημαντική αναφορά του ονόματος ανήκει σε μία από τις Πλειάδες, τις επτά κόρες του Τιτάνα Άτλαντα και της Ωκεανίδας Πλειόνης. Ήταν αδελφή της Αλκυόνης, της Μερόπης, της Ηλέκτρας, της Στερόπης, της Ταϋγέτης και της Μαίας. Σύμφωνα με τον  μύθο, η Κελαινώ ενώθηκε με τον θεό Ποσειδώνα και απέκτησε μαζί του τον Λύκο (και σύμφωνα με άλλες πηγές τον Νυκτέα ή τον Ευρύπυλο). Ο Ποσειδώνας μάλιστα μετέφερε τον γιο τους, Λύκο, στα Νησιά των Μακάρων. Αργότερα, όταν οι Πλειάδες καταδιώχθηκαν από τον Ωρίωνα, ο Δίας τις μεταμόρφωσε σε αστέρια.…

Περισσότερα

Ερμίππη: Η Άγνωστη Θνητή που Ενώθηκε με τον Δία

Η Ερμίππη αποτελεί μια εξαιρετικά σπάνια και εξειδικευμένη αναφορά στο τεράστιο μωσαϊκό του ελληνικού μύθου. Η παρουσία της δεν εντοπίζεται στα μεγάλα ομηρικά έπη ούτε στις κλασικές τραγωδίες, αλλά στα Σχόλιαμεταγενέστερων λογίων πάνω στα αρχαία κείμενα. Νέο ασημένιο μετάλλιο για Μηλένα Κοντού και Ευαγγελία Αναστασιάδου Γενεαλογία και Μυθολογική Σημασία Σύμφωνα με την αυστηρή βιβλιογραφία της αρχαίας μυθογραφίας, τα στοιχεία που συνθέτουν την ταυτότητά της είναι τρία: Καταγωγή (Πατέρας): Ήταν κόρη του Βοιωτού, του επώνυμου ήρωα και γενάρχη της Βοιωτίας (γιου του Ποσειδώνα και της Άρνης). Ερωτική Σχέση: Υπήρξε μία από…

Περισσότερα

Κηρεβία: Η άγνωστη μητέρα του Δίκτυ και του Πολυδέκτη που συνδέει τον θεό της θάλασσας με τον μύθο του Περσέα

Στην ελληνική μυθολογία, η Κηρεβία (Κηρεβία, λατινιστί Cerebia ή Kerebia) είναι μία σχετικά σκοτεινή μορφή, γνωστή κυρίως ως ερωμένη (και σε ορισμένες εκδοχές σύζυγος για κάποιο διάστημα) του θεού Ποσειδώνα. Αποτέλεσε μητέρα των αδελφών Δίκτυ και Πολυδέκτη, βασιλιά της Σερίφου, οι οποίοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον μύθο του Περσέα. Η μορφή της βασίζεται σε μεταγενέστερες παραδόσεις και σχόλια, με περιορισμένες άμεσες αναφορές σε αρχαϊκά κείμενα. Η Κηρεβία ανήκει στις πολλές νύμφες ή θνητές που ενώθηκαν με τον Ποσειδώνα, τον θεό της θάλασσας, των σεισμών και των αλόγων. Η σχέση της με τον θεό συνδέεται με τη γενεαλογία ηρώων που…

Περισσότερα

Μεσημβριάνθεμο: Το φυτό μπούζι με λουλούδια που κλείνουν το βράδυ

1. Τι συνθήκες χρειάζεται το μεσημβριάνθεμο για να αναπτυχθεί; Το μεσημβριάνθεμο είναι ένα ανθεκτικό παχύφυτο που προσαρμόζεται στα περισσότερα είδη εδαφών, ακόμα και σε φτωχά εδάφη με χαμηλή περιεκτικότητα σε οργανική ουσία αρκεί να έχουν καλή αποστράγγιση.   Το συναντάμε ως φυτό για παραθαλάσσιες περιοχές που αντέχει στην αλατότητα του εδάφους και την ξηρασία. Αναπτύσσεται τόσο σε θέσεις με πλούσια ηλιοφάνεια, όσο και σε ημισκιά. Είναι φυτό ανθεκτικό στη ζέστη και στις υψηλές θερμοκρασίες, ωστόσο είναι ευαίσθητο στον παγετό και σε θερμοκρασίες κάτω από 5°C. Σε ήπιο κλίμα, το μεσημβριάνθεμο διατηρεί τη βλάστηση…

Περισσότερα

Mere: Μικρό δίκτυο καταστημάτων Σούπερ-Μάρκετ Ρωσικών συμφερόντων, κατά κοινή ομολογία με φτηνά προϊόντα! Τα έκλεισαν!

ΝΑ ΠΕΘΑΝΕΙ Ο ΦΤΩΧΟΥΛΗΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ….    Mere: Μικρό δίκτυο καταστημάτων Σούπερ-Μάρκετ Ρωσικών συμφερόντων, κατά κοινή ομολογία με φτηνά προϊόντα! Τα έκλεισαν!   -Η Ούρσουλα και πάλι στην υπηρεσία των καλομαθημένων αρπακτικών! -Ο Φιλελευθερισμός έχει σαν βασική αρχή τον ανταγωνισμό; ΟΧΙ!!!  Πυροβολεί εν ψυχρώ τον αντίπαλο!   Δεν χορταίνουν! Τρώνε, τρώνε, τρώνε θα σκάσουν κι αυτοί το μυαλό τους στο φαί !!!   Έκλεισαν με «διάταγμα» της Ούρσουλας 11 καταστήματα  Mere στην Ελλάδα (της Torg Hellas-απολύθηκαν 170 εργαζόμενοι) κι άλλα στην Ευρώπη (Λετονία-Λιθουανία), στα πλαίσια των αποφάσεων της ΕΕ για επιπλέον…

Περισσότερα