Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η ώρα που καταναλώνετε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι ο οργανισμός αξιοποιεί πιο αποτελεσματικά τις θερμίδες τις πρωινές ώρες, καθώς είναι πιο ευαίσθητος στην ινσουλίνη. Ένα πλήρες πρωινό προσφέρει στον εγκέφαλο τη γλυκόζη που χρειάζεται για συγκέντρωση, αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη κατά την πέψη και περιορίζει την πείνα αργότερα μέσα στην ημέρα. Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η ώρα που καταναλώνετε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας μπορεί να…

Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι υπέστησαν σοβαρό έμφραγμα είχαν υψηλότερα επίπεδα μικροπλαστικών και νανοπλαστικών στο αίμα τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης υψηλότερα επίπεδα σε άτομα που καπνίζουν και σε όσους εκτίθενται σε μεγαλύτερη ατμοσφαιρική ρύπανση. Ενώ η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση, αποκαλύπτει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των μικροπλαστικών στο αίμα και της καρδιαγγειακής νόσου. Η μείωση της περιβαλλοντικής ρύπανσης μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal διαπίστωσε ότι όσοι υπέστησαν σοβαρό έμφραγμα είχαν υψηλότερα επίπεδα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά στο αίμα τους σε…

Νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη συνδέει την καθημερινή κατανάλωση καφέ, με καφεΐνη ή χωρίς, με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών παθήσεων του ήπατος. Όσοι κατανάλωναν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ ημερησίως εμφάνισαν 47% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος και 32% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κίρρωσης. Τα οφέλη αποδίδονται σε εκατοντάδες βιολογικά ενεργές ουσίες του καφέ, όχι μόνο στην καφεΐνη, γι’ αυτό και ο ντεκαφεϊνέ προσφέρει παρόμοια προστασία στο ήπαρ. Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, είτε με καφεΐνη είτε χωρίς, συνδέθηκε με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών παθήσεων, σύμφωνα με νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη. 5…

Για το barbeque και τα μεσημεριανά καλέσματα αλλά και όποια άλλη περίσταση θέλουμε κάτι διαφορετικό να εντυπωσιάσει τους καλεσμένους μας. Σερβίρονται παγωμένα, με άφθονα παγάκια, γεμίζουν τις κανάτες με ζωηρά χρώματα και αρώματα φρέσκων φρούτων και γίνονται οι μεγάλοι πρωταγωνιστές κάθε καλοκαιρινού απογεύματος. Έχουν, όμως, ακόμη πιο σημαντικό ρόλο στα μεσημεριανά barbeque στη βεράντα ή στον κήπο, στα κυριακάτικα τραπέζια με φίλους, στα παιδικά πάρτι, στις εκδρομές και στα πικνίκ, τότε που μεταφέρονται μέσα σε μεγάλα θερμός και σερβίρονται σε χάρτινα ποτηράκια κάτω από τον ήλιο. Τα σπιτικά φυσικά αναψυκτικά ταιριάζουν σχεδόν σε κάθε…

To cocktail που είναι παραπάνω από 100 χρονών, από πάντα γαστρονομικό και κανείς δεν είναι βέβαιος για την ιστορία του. Αυτό δεν αρκεί για να είναι και γοητευτικό; Παρόλο που δεν έφυγε ποτέ από το προσκήνιο, πέρασε αρκετές δεκαετίες σε μια κατάσταση ήπιας περιφρόνησης, κάτι που άλλαξε την τελευταία δεκαετία για να μπορούμε σήμερα να το απολαμβάνουμε στα high end μπαρ της πόλης. Υπάρχουν φυσικά ακόμη πολλοί που επιμένουν να μην του δίνουν σημασία ή να τοποθετούνται για την αφεντιά του με φράσεις «ντοματόσουπα» ή «μπριάμ» στο ποτήρι, κάτι που…

Σχεδόν ένα στα δύο άτομα στην Ελλάδα δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά μία εβδομάδα διακοπών, ενώ περισσότερο από το 83% των διανυκτερεύσεων στα ελληνικά καταλύματα προέρχεται από επισκέπτες του εξωτερικού. Κάθε χρόνο εκατομμύρια επισκέπτες από το εξωτερικό κάνουν διακοπές στην Ελλάδα. Την ίδια στιγμή, ένα στα δύο άτομα που ζει στην Ελλάδα αδυνατεί οικονομικά να κάνει μια εβδομάδα διακοπές. Η Ελλάδα εξελίσσεται σε ολοένα και δημοφιλέστερο ταξιδιωτικό προορισμό στο εξωτερικό, αλλά ταυτόχρονα γίνεται όλο και πιο δυσπρόσιτη για τους ίδιους τους κατοίκους της. Ο τουρισμός (δεν είναι) για όλους Οι διακοπές στην Ελλάδα…

Ο Θανάσης Αυγερινός ανακοινώνει ότι δεν είναι πλέον ο εκπρόσωπος του κόμματος «Ελπίδα για τη Δημοκρατία». Η ανακοίνωση συνοδεύεται από βαριές καταγγελίες: Μιλά για παράλληλο σκιώδες Γραφείο Τύπου και για ύποπτους και φυτευτούς «”συμβουλάτορες” των διαδρόμων»   Ακόμα πιο σκληρό είναι το υπονοούμενο ότι η ηγεσία του κινήματος επιλέγει να δώσει «εξετάσεις» [σε κάποιον]     Η ανακοίνωση του Θανάση Αυγερινού Ενημερώνω φίλους και συνοδοιπόρους, γνωστούς και αγνώστους, συναδέλφους και συναγωνιστές (οι εχθροί τα ξέρουν ήδη) ότι εδώ και πολλές ημέρες δεν έχω ουδεμία ευθύνη για την επικοινωνιακή δραστηριότητα της…

Εδώ και χιλιάδες χρόνια, οι σκύλοι βρίσκονται στο πλευρό του ανθρώπου, όχι μόνο ως σύντροφοι αλλά και ως φύλακες και προστάτες. Η αφοσίωσή τους έχει καταγραφεί αμέτρητες φορές, με πολλές ιστορίες να περιγράφουν σκύλους που έθεσαν ακόμη και τη ζωή τους σε κίνδυνο για να σώσουν την οικογένειά τους. Τι είναι όμως αυτό που τους κάνει να αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο και μέχρι πού μπορεί να φτάσει η προστατευτική τους συμπεριφορά; Οι αισθήσεις του σκύλου Οι σκύλοι αντιλαμβάνονται τον κόσμο με πολύ διαφορετικό τρόπο από εμάς. Η όσφρησή τους είναι δεκάδες φορές πιο…

περίοδος του Λέοντα ξεκίνησε στις 22 Ιουλίου 2026 και φέρνει μαζί της μια έντονη ανάγκη για ξεκαθαρίσματα, αλήθειες και νέα ξεκινήματα. Ο μήνας που ακολουθεί θα σας ωθήσει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που σας απασχολούν εδώ και καιρό, να αφήσετε πίσω σας ό,τι σας βαραίνει και να ανακαλύψετε ξανά τη δύναμη και την αυτοπεποίθησή σας. Τα ζώδια που ευνοούνται παρακάτω. Ταύρος Το να κοιτάτε συνεχώς πίσω δεν θα σας βοηθήσει να λύσετε τα προβλήματά σας, γι’ αυτό κρατήστε το στο μυαλό σας καθώς σχεδιάζετε τα επόμενα βήματά σας την περίοδο του Λέοντα. Η…

Νέα ώθηση στη μάχη κατά της γραφειοκρατίας δίνει το «ΜΙΤΟΣ», μέσω της απλοποίησης διοικητικών διαδικασιών και της κατάργησης δεκάδων δικαιολογητικών – Οδηγός για πολίτες και επιχειρήσεις Σημαντική μείωση της γραφειοκρατίας και ουσιαστική ελάφρυνση στις συναλλαγές των πολιτών και των επιχειρήσεων με το Δημόσιο φέρνει η πλήρης εφαρμογή του νόμου 5293/2026. Η μεταρρύθμιση, η οποία θεσπίστηκε με πρωτοβουλία του αντιπροέδρου της κυβέρνησης Κωστή Χατζηδάκη, στοχεύει στη διαμόρφωση ενός πιο φιλικού και ευέλικτου κράτους, καταργώντας την πολυδιάσπαση χαρτιών και πιστοποιητικών. Στο πλαίσιο του συντονισμού της διυπουργικής πρωτοβουλίας για την απλοποίηση των διαδικασιών του Εθνικού Μητρώου Διοικητικών Διαδικασιών «ΜΙΤΟΣ»,…

Οι κτηνίατροι συνιστούν στους ιδιοκτήτες σκύλων και γατών να έχουν πάντα μαζί τους μια τραπεζική κάρτα, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην άμεση αντιμετώπιση ενός τσιμπήματος. Δώστε προσοχή σε συμπτώματα όπως κλάμα, επίμονο άγγιγμα του προσώπου με τις πατούσες, γλείψιμο ή πρήξιμο στο σημείο του τσιμπήματος. Αφαιρέστε προσεκτικά το κεντρί με την άκρη μιας κάρτας, τοποθετήστε κρύα κομπρέσα και επικοινωνήστε άμεσα με κτηνίατρο αν το τσίμπημα είναι στο πρόσωπο ή αν το πρήξιμο επιδεινώνεται. Ένα απλό αντικείμενο που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε τσέπη μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση τσιμπήματος…

Ένας ειδικός στην κηπουρική αποκαλύπτει γιατί ένα υλικό που χρησιμοποιείται συνήθως τον χειμώνα μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για τα φυτά σε γλάστρες κατά τη διάρκεια των ακραίων θερμοκρασιών. Παρότι έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τα φυτά από τον παγετό, το συγκεκριμένο υλικό μπορεί να συμβάλει και στη μείωση της επίδρασης της υπερβολικής ζέστης, αντανακλώντας το ηλιακό φως και διατηρώντας τον αέρα πιο δροσερό. Η μέθοδος αυτή βοηθά το χώμα να κρατά την υγρασία για μεγαλύτερο διάστημα και μειώνει την εμφάνιση ξερών ή καμένων φύλλων, προστατεύοντας τα φυτά από την…

Σύμφωνα με τη γηρίατρο Dr. Steph, μία από τις σημαντικότερες συνήθειες για υγιή γήρανση είναι να αποφεύγετε να βολεύεστε υπερβολικά, βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής σας. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης ωφελεί το σώμα και το μυαλό, καθώς ενισχύει την προσαρμοστική αντίδραση του σώματος σε μέτριο στρες, γνωστή ως «ὅρμησις». Προκαλέστε το σώμα και τον εγκέφαλό σας δοκιμάζοντας νέες κινήσεις, ασκήσεις, δεξιότητες ή ακόμα και κάνοντας νέες συζητήσεις, αντί να βασίζεστε στις ίδιες συνήθειες. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να διατηρήσουν την υγεία και τη ζωτικότητά τους όσο…

Σε πολλές περιπτώσεις, όσοι είναι ιδιαίτερα ευφυείς επιλέγουν σκόπιμα να μην αποκαλύψουν τις γνώσεις τους, κρύβοντας την ευφυΐα τους ή απλοποιώντας τον τρόπο επικοινωνίας τους. Η υποβάθμιση της ευφυΐας είναι μια στρατηγική κοινωνική συμπεριφορά, που αποσκοπεί στην κοινωνική ένταξη, τη διαχείριση προσδοκιών ή τη δημιουργία καλύτερης εντύπωσης. Μία από τις φράσεις που χρησιμοποιούν είναι το «Μπορείς να μου εξηγήσεις τον τρόπο σκέψης σου», ενθαρρύνοντας το άλλο άτομο να εξηγήσει τη λογική του και να αντιληφθεί μόνο του το λάθος. Η ευφυΐα δεν σχετίζεται μονάχα με τη γνώση και τη μνήμη.…

Ξεκινά η «μάχη» για φθηνότερα προϊόντα στα σούπερ μάρκετ, καθώς την προσεχή Δευτέρα (27/07) οι επιχειρήσεις που συμμετέχουν στην εθνική πρωτοβουλία για την αποκλιμάκωση των τιμών στα ράφια με μειώσεις 5%-20% από τις 31 Αυγούστου, αναμένεται να καταθέσουν τις δεσμευτικές προτάσεις τους. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που έχει καταρτίσει η Ανεξάρτητη Αρχή Ελέγχου της Αγοράς και Προστασίας του Καταναλωτή (ΑΑΕΑ&ΠΚ), οι επιχειρήσεις θα καταθέσουν τις προτάσεις τους ανά κωδικό προϊόντος (barcode), οι οποίες θα αξιολογηθούν στις 28 Ιουλίου, ενώ στις 29 Ιουλίου θα γνωστοποιηθούν στις αλυσίδες σούπερ μάρκετ οι κωδικοί…

Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «European Heart Journal». Η έρευνα, με επικεφαλής το Γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (INSERM), έγινε σε 112.395 άτομα από όλη τη Γαλλία, με λεπτομερή ανάλυση της διατροφής τους. Επίσης, οι ερευνητές ανέλυσαν τα συστατικά όλων των τροφίμων και ποτών, ενώ παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων για κατά μέσο όρο επτά έως οκτώ χρόνια. Εντόπισαν ότι το 99,5% των συμμετεχόντων…

Οι εταιρείες προσαρμόζονται στις προτιμήσεις των καταναλωτών Αν έχετε δοκιμάσει το ίδιο αναψυκτικό σε διαφορετικές χώρες και σας φάνηκε ότι η γεύση του αλλάζει, δεν είναι απλώς ιδέα σας. Παρότι το όνομα και η συσκευασία μπορεί να είναι ίδια, η συνταγή, τα συστατικά και οι διαδικασίες παραγωγής συχνά διαφέρουν από αγορά σε αγορά. Οι μεγάλες εταιρείες αναψυκτικών προσαρμόζουν αρκετές φορές τα προϊόντα τους στις τοπικές προτιμήσεις, στους κανονισμούς κάθε χώρας και στη διαθεσιμότητα των πρώτων υλών.   Η ζάχαρη αλλάζει τη γεύση Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες είναι το γλυκαντικό…

Μοναδικό φαινόμενο: Ευθυγράμμιση 6 πλανητών ολική έκλειψη ηλίου στην ηπειρωτική Ευρώπη από το 1999 και βροχή των Περσειδών σε μια ημέρα Υπάρχουν κάποιες σπάνιες στιγμές που το σύμπαν φαίνεται να ευθυγραμμίζεται με τρόπο που προκαλεί δέος, αν όχι μια ανεπαίσθητη ανησυχία. Η 12η Αυγούστου είναι μία από αυτές τις ημέρες. Τρία διαφορετικά, τεράστια ουράνια φαινόμενα θα συμπέσουν μέσα στο ίδιο εικοσιτετράωρο, συνθέτοντας ένα σκηνικό που μοιάζει βγαλμένο από αρχαία προφητεία. Η σιωπηλή ευθυγράμμιση των 6 πλανητών Όλα θα ξεκινήσουν μέσα στο βαθύ σκοτάδι, λίγο πριν την ανατολή. Έξι πλανήτες του…

Εντυπωσιάζει αλλά και προκαλεί ανησυχία το νέο αυτόνομο «τετράποδο» της κινεζικής εταιρείας Το νέο τροχοφόρο ρομπότ της εταιρείας επιδεικνύει εντυπωσιακές δυνατότητες ευελιξίας, καθώς μπορεί να κινηθεί με εξαιρετική άνεση σε δύσβατα εδάφη, να διασχίσει ορμητικά ποτάμια, ακόμα και να εκτελέσει ελιγμούς αποφυγής εμποδίων σε πραγματικό χρόνο. Η εικόνα του κατασκευάσματος προκάλεσε την αντίδραση μέχρι και πρώην στρατιωτικών, με ορισμένους να σχολιάζουν στα μέση κοινωνικής δικτύωσης πως η εμφάνιση ενός τέτοιου συστήματος στο πεδίο της μάχης θα προκαλούσε τρόμο. Αυτόνομη πλοήγηση και μεταφορά φορτίου Σύμφωνα με την Unitree, το ρομπότ ζυγίζει…