Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ

Με μαθήματα προσανατολισμού ολοκληρώθηκαν σήμερα οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τους υποψηφίους των Γενικών Λυκείων – Δείτε τις πρώτες εκτιμήσεις από τα Φροντιστήρια Διακρότημα Στη Φυσική, την Ιστορία και την Οικονομία εξετάστηκαν σήμερα (8/6) οι υποψήφιοι των ΓΕΛ που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις διεκδικώντας μία θέση στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για την ερχόμενη ακαδημαϊκή χρονιά. Τα θέματα σε Φυσική, Ιστορία και Οικονομία για τις Πανελλαδικές 2026 -Δείτε τα θέματα για το μάθημα της Ιστορίας, εδώ -Δείτε τα θέματα για το μάθημα της Φυσικής, εδώ -Δείτε τα θέματα για το μάθημα της Οικονομίας,…

Η εφηβεία ήταν πάντα μια δύσκολη διαδρομή. Σήμερα όμως μοιάζει να κουβαλά ένα επιπλέον βάρος. Περισσότερο άγχος, περισσότερη μοναξιά, περισσότερη σύγκριση, περισσότερη σιωπή. Πίσω από τις κλειστές πόρτες των παιδικών δωματίων μπορεί να καραδοκεί ένας κίνδυνος που οι γονείς δεν βλέπουν: η κατάθλιψη, ο αυτοτραυματισμός, η αίσθηση αποσύνδεσης, η απόγνωση.   Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα», η Τζούλη Αγοράκη και η παιδοψυχίατρος Άννα Μαρία Φύτρου ανοίγουν μία από τις πιο δύσκολες αλλά και πιο αναγκαίες συζητήσεις: γιατί όλο και περισσότεροι έφηβοι φτάνουν να σκέφτονται να βάλουν τέλος…

Από την ανακύκλωση, στη φροντίδα των φυτών, μέχρι το παιχνίδι στο πάρκο, πολλοί είναι οι τρόποι με τους οποίους τα παιδιά μεγαλώνουν δείχνοντας σεβασμό στο περιβάλλον Η οικογένεια αποτελεί το πρώτο και πιο σημαντικό πλαίσιο όπου τα παιδιά διαμορφώνουν συνήθειες, αξίες και στάσεις ζωής. Η αγάπη για τη φύση και ο σεβασμός προς το περιβάλλον δεν μαθαίνονται θεωρητικά, αλλά μέσα από καθημερινές εμπειρίες. Όταν ο γονιός φροντίζει να μη σπαταλά νερό, να σβήνει το φως όταν φεύγει από ένα δωμάτιο, να μην πετάει τρόφιμα, να ανακυκλώνει σωστά τις συσκευασίες, να…

Τα καλοκαιρινά superfoods δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και αληθινά εργαλεία για υγεία και ευεξία Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μας προσφέρει τα πιο φρέσκα και θρεπτικά προϊόντα και «superfoods». Με τον όρο αυτό περιγράφονται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέχρι την υποστήριξη της υγείας του εντέρου, αυτά τα τρόφιμα είναι ιδανικά για κάθε καλοκαιρινό τραπέζι, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ποια είναι τα εποχιακά superfoods που αξίζει να βάλετε στο καλάθι σας 1. Κεράσια:…

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση τους. Οι γονείς μπορούν να διαβάσουν κάθε εγχειρίδιο και συμβουλευτικό άρθρο που κυκλοφορεί, προσπαθώντας να κατανοήσουν τη συμπεριφορά του παιδιού τους και να έρθουν πιο κοντά του. Αλλά μερικές φορές η ισχυρότερη προσέγγιση είναι απλώς το να βρίσκονται κοντά στα παιδιά τους και να αφουγκράζονται τις ανάγκες τους. Να είναι εκεί για να ακούν ουσιαστικά, δίχως παροπίδες και κριτική. Η Dr. Becky Kennedy, ψυχολόγος και ιδρύτρια της διαδικτυακής υπηρεσίας συμβουλών γονέων Good Inside, τονίζει πως η παραπάνω παραδοχή είναι πέρα για…

Το δώρο για μια βάφτιση χρειάζεται να συνδυάζει αισθητική, ποιότητα και πρακτικότητα Η περίοδος των βαφτίσεων αναμένεται να κορυφωθεί όσο προχωράμε μέσα στο καλοκαίρι. Πρόκειται για μία από τις πιο ξεχωριστές στιγμές για κάθε οικογένεια, αλλά και για μια όμορφη αφορμή για συγγενείς και φίλους να επιλέξουν ένα προσεγμένο δώρο που θα συνοδεύσει τη χαρά της ημέρας. Ρούχα, παπούτσια, βρεφικά αξεσουάρ, παιχνίδια και χρηστικά αντικείμενα για το παιδί βρίσκονται κάθε χρόνο ψηλά στις προτιμήσεις όσων αναζητούν κάτι όμορφο, ποιοτικό και ξεχωριστό. Η επιλογή, ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς το δώρο για μια βάφτιση χρειάζεται να συνδυάζει…

Συνεχίζουν σήμερα, Σάββατο, τις Πανελλαδικές Εξετάσεις οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ, εξεταζόμενοι σε μαθήματα ειδικότητας. Πιο συγκεκριμένα, τα μαθήματα στα οποία θα εξεταστούν είναι: Ηλεκτροτεχνία 2, Αρχιτεκτονικό Σχέδιο, Προγραμματισμός Υπολογιστών και Ιστορία Σύγχρονης Τέχνης. Υπενθυμίζεται, ότι οι εξετάσεις αρχίζουν στις 8:30 και οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν προσέλθει στις αίθουσες εξέτασης μέχρι τις 8:00. Η διάρκεια εξέτασης των μαθημάτων είναι 3 ώρες, εκτός από το μάθημα του Αρχιτεκτονικού Σχεδίου, που η εξέτασή του διαρκεί 4 ώρες. Οι εξετάσεις στα μαθήματα ειδικότητας θα συνεχιστούν μέχρι τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026.

Σε μια καθοριστική παρέμβαση για την προάσπιση της υγείας της νέας γενιάς προχωρά το υπουργείο Υγείας, θέτοντας σε εφαρμογή τη νέα, επικαιροποιημένη υγειονομική διάταξη για τη λειτουργία των σχολικών κυλικείων, των χώρων εστίασης και των αυτόματων πωλητών σε όλα τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης της χώρας. Η νέα διάταξη, η οποία αντικαθιστά το προηγούμενο πλαίσιο του 2013, διαμορφώθηκε λαμβάνοντας υπόψη την εισήγηση της Εθνικής Επιτροπής Διατροφής με βάση τα πλέον σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα. Στόχος είναι το σχολικό έτος 2026-2027 να εκκινήσει με πλήρη συμμόρφωση των αρμόδιων φορέων στους νέους κανόνες,…

Η παγκόσμια πρόοδος στη μείωση των θανάτων νεογνών, παιδιών και εφήβων που μπορούν να προληφθούν έχει επιβραδυνθεί σημαντικά μετά το 2015, ενώ πολλές χώρες κινδυνεύουν να μην επιτύχουν τους διεθνείς στόχους επιβίωσης των παιδιών έως το 2030, προειδοποιούν ερευνητές με σειρά μελετών που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «The BMJ». Για να διερευνήσουν την εξέλιξη του φαινομένου, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 200 χώρες και περιοχές για την περίοδο 1990-2024, για να εκτιμήσουν τα επίπεδα και τις τάσεις θνησιμότητας από τη γέννηση έως την ηλικία των 24 ετών, με στόχο να…

Η συχνή κατανάλωση οσπρίων και τροφών από σόγια μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε έρευνα για τη διατροφή και την αρτηριακή πίεση, βρέθηκε ότι όσοι κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες οσπρίων είχαν 16% μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης Μια μεγάλη επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ Nutrition Prevention & Health δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση οσπρίων και τροφών από σόγια μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά φασόλια, φακές, ρεβίθια, τόφου και άλλα προϊόντα…

Αν δυσκολεύεστε να βάλετε όρια, ζητάτε συνέχεια επιβεβαίωση ή νιώθετε ότι μεγαλώσατε «σε ρόλο ενηλίκου», ίσως δεν φταίτε εσείς, αλλά ο τρόπος που σας μεγάλωσαν Όλοι κουβαλάμε κάτι από την παιδική μας ηλικία. Κάποιες αναμνήσεις μάς δίνουν δύναμη. Άλλες μάς εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Για όσους έχουν μεγαλώσει με ναρκισσιστή γονέα, το αποτύπωμα δεν είναι πάντα εμφανές, αλλά είναι υπαρκτό και καθοριστικό. Ψυχολόγοι που ειδικεύονται στη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας εξηγούν ποια είναι τα πιο συχνά σημάδια και πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε στον εαυτό σας. «Δεν μπορούν να πουν…

Η μεσογειακή διατροφή αναδεικνύεται σε έναν από τους πιο αποτελεσματικούς συμμάχους της καθημερινής ευεξίας Νιώθετε ότι η ενέργειά σας εξαντλείται από τις πρώτες κιόλας ώρες της ημέρας; Πριν στραφείτε σε έναν ακόμα καφέ, η λύση ίσως βρίσκεται σε όσα ήδη υπάρχουν στο ελληνικό τραπέζι. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με το άγχος, τις πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες, τον περιορισμένο ύπνο και τα πρόχειρα γεύματα, έχει κάνει την κόπωση σχεδόν μόνιμο φαινόμενο. Ο οργανισμός λειτουργεί συχνά στα όριά του, κάτι που επηρεάζει τόσο τη σωματική ενέργεια όσο και τη συγκέντρωση και…

Στις διατροφικές υπερβολές, στη σωστή φιλοσοφία της μεσογειακής διατροφής αλλά και στους κινδύνους που κρύβουν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αναφέρθηκε η Αντωνία Τριχοπούλου μιλώντας σε παλαιότερη συνέντευξή της στο ERTNews και τον Κώστα Παπαχλιμίντζο, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα για τις διατροφικές συνήθειες των σύγχρονων Ελλήνων. Η ομότιμη καθηγήτρια Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών ξεκαθάρισε αρχικά ότι οι μικρές υπερβολές δεν αποτελούν πραγματικό πρόβλημα, αρκεί να μην μετατρέπονται σε καθημερινή συνήθεια. «Δεν μιλάμε για αποτοξίνωση – δεν έχουμε τοξίνες· απλώς καταναλώσαμε περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται ο οργανισμός μας», σημείωσε χαρακτηριστικά, αποδομώντας την…

Τον Ιούνιο – σύμφωνα με όσα ανακοίνωσε προ ημερών ο Κυριάκος Μητσοτάκης – θα δοθεί το επίδομα των 150 ευρώ ανά τέκνο στις οικογένειες. Συγκεκριμένα, πρόκειται για έκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ για κάθε παιδί, η οποία θα καταβληθεί χωρίς αίτηση σε περίπου 1 εκατ. νοικοκυριά και αφορά ένα από τα μέτρα που είχε εξαγγείλει η κυβέρνηση τον Απρίλιο. Συνεχείς αυξήσεις στο κόστος – «Άλμα» 80% στην πρώτη ύλη Κόσμος | 01.06.2026 12:30 Στο μικροσκόπιο μεγάλο τουριστικό project 1,4 δισεκατομμυρίων με… άρωμα Κούσνερ Το μέτρο αναμένεται να καλύψει περίπου το 80%…

Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα – Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα Ενδεχομένως, η σκέψη που σας εμποδίζει να γεύεστε συχνότερα τα φασόλια, να είναι το φούσκωμα που προκαλούν. «Τα φασόλια ανήκουν σε μια μοναδική κατηγορία υπερτροφής, επειδή αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, αλλά είναι ταυτόχρονα και σύνθετοι υδατάνθρακες», σύμφωνα με τη Δρ. Mopelola Adeyemo, κλινικό διατροφολόγο στο UCLA Health στο Λος Άντζελες. «Μόνο μισό φλιτζάνι μαύρα φασόλια περιέχει 8 γραμμάρια φυτικών ινών. Αυτό είναι περίπου το 25% των συνολικών φυτικών ινών που χρειάζεστε…

Πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία στον αθλητισμό αλλά και στην καθημερινή μας άσκηση; Κατά πόσο επηρεάζει αρνητικά το αποτέλεσμα μιας άσκησης όταν έχουμε κακή ψυχολογία; Γιατί τα ελληνόπουλα εμφανίζουν μεγάλα ποσοστά παχυσαρκίας; Σε αυτά κι άλλα ερωτήματα απαντά ο καθηγητής αθλητικής ψυχολογίας και Διευθυντής του Διεθνούς ΜΠΣ European Master in Sport and Exercise Psycohology στο τμήμα ΤΕΦΑΑ του πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Αθανάσιος Παπαϊωάννου, με βάση τις επιστημονικές μελέτες που έχουν εκπονηθεί στο τμήμα. Ο κ. Παπαϊωάννου συντονίζει ευρωπαϊκό πρόγραμμα με στόχο την προαγωγή της άσκησης, την υγιεινή διατροφή, τη μείωση…

Νέα μελέτη από το University of Copenhagen συνδέει τη λήψη υψηλότερων δόσεων βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη με ελαφρώς καλύτερες επιδόσεις μνήμης στα παιδιά στην ηλικία των 10 ετών. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στα ευρήματα, τονίζοντας ότι η υπερβολική χρήση βιταμίνης D χωρίς ιατρική παρακολούθηση μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία. Οι έγκυες θα πρέπει να συνεχίσουν να ακολουθούν τις υπάρχουσες ιατρικές οδηγίες για τα συμπληρώματα βιταμίνης D και να μιλούν με τον γιατρό τους πριν λάβουν υψηλότερες δόσεις. Η διατροφή και οι συνήθειες στην εγκυμοσύνη φαίνεται πως μπορούν να…

Οι πέντε συμβουλές ειδικού για τη διαχείριση των Εξετάσεων – Έναρξη για τα ΕΠΑΛ το Σάββατο Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα Γενικά Λύκεια ξεκινούν την Παρασκευή 29 Μαΐου 2026 με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας. Υποψήφιοι καλούνται να τηρούν βασικές συμβουλές όπως διαλείμματα, σωστό ύπνο και αποφυγή συγκρίσεων για τη διαχείριση του άγχους. Λειτουργεί δωρεάν τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης 1550 για υποψηφίους και οικογένειες έως 30 Ιουνίου 2026. Απαγορεύεται η κατοχή κινητού τηλεφώνου εντός της αίθουσας εξέτασης, ακόμη και απενεργοποιημένου. Οι εξετάσεις για τα ΕΠΑΛ ξεκινούν το Σάββατο 31…