Από την υπερανάλυση και τον φόβο μέχρι την αποφυγή και την έντονη συναισθηματική φόρτιση Μια σχέση μπορεί να αποτελεί πηγή χαράς και ασφάλειας, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει και ένας από τους βασικούς λόγους καθημερινού άγχους. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσει κανείς τι ακριβώς προκαλεί αυτή την πίεση, ιδιαίτερα όταν τα συναισθήματα για τον σύντροφο παραμένουν έντονα. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες συμπεριφορές και συναισθήματα που μπορούν να δείξουν ότι κάτι στη σχέση σας έχει αρχίσει να επηρεάζει την ψυχολογία σας. 1. Αναλύετε συνεχώς όσα συμβαίνουν μεταξύ σας Αν…

Από το πρόχειρο πρωινό και το λίγο νερό μέχρι το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση Μικρά διατροφικά λάθη που επαναλαμβάνουμε καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνουμε μπορούν να επηρεάσουν σταδιακά τις διατροφικές μας συνήθειες, την πρόσληψη θερμίδων και συνολικά τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε. Δεν πρόκειται απαραίτητα για μεγάλες ή προφανείς παραλείψεις, αλλά για συμπεριφορές που γίνονται μηχανικά και τελικά αποκτούν θέση στην καθημερινότητά μας. Από την παράλειψη του πρωινού μέχρι την κατανάλωση φαγητού χωρίς πραγματική πείνα, υπάρχουν αρκετές συνήθειες που μπορεί να περνούν απαρατήρητες. Παραλείπεις το πρωινό ή το αντιμετωπίζεις…

Οκτώ τραυματίες από τα αεροπορικά πλήγματα – Κλιμακώνεται η σύγκρουση με τους Χούθι Έξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και ακόμη οκτώ τραυματίστηκαν από αεροπορικές επιδρομές στη στρατηγικής σημασίας πόλη Μόκα της Υεμένης, σύμφωνα με το πρακτορείο SABA, που πρόσκειται στους Χούθι. Μεταξύ των νεκρών φέρονται να βρίσκονται δύο παιδιά και μία γυναίκα, ενώ ανάμεσα στους τραυματίες είναι επίσης ένα παιδί και μία γυναίκα. Το SABA απέδωσε τα πλήγματα στη σαουδαραβική πλευρά και ειδικότερα στη συμμαχία υπό το Ριάντ. Η Μόκα βρίσκεται στις ακτές της Ερυθράς Θάλασσας και αποτελεί σημαντικό…

Η «Body Worlds: The Anatomy of Happiness» παρουσιάζει ανθρώπινα σώματα σε διαφορετικές στάσεις Μια έκθεση με πραγματικά ανθρώπινα σώματα και όργανα ανοίγει στο Λονδίνο στις 25 Σεπτεμβρίου, προκαλώντας συζητήσεις γύρω από τα όρια της συναίνεσης και τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζονται τα ανθρώπινα λείψανα στο κοινό. Η «Body Worlds: The Anatomy of Happiness» χρησιμοποιεί σώματα που έχουν διατηρηθεί μέσω της πλαστινοποίησης, μιας τεχνικής που ανέπτυξε ο Γερμανός ανατόμος Γκούντερ φον Χάγκενς. Τα εκθέματα παρουσιάζονται σε διαφορετικές στάσεις, μεταξύ άλλων κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, ενώ ορισμένα εμφανίζονται και σε…

Πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά μπορούν να αποτελέσουν τη βάση μιας διατροφής για απώλεια βάρους Οι τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους και ιδιαίτερα στη μείωση του κοιλιακού λίπους βρίσκονται στο επίκεντρο μιας διατροφής που βασίζεται σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας. Αυγά, ψάρια, όσπρια, λαχανικά, φρούτα, βρώμη, ξηροί καρποί, αβοκάντο και ελαιόλαδο μπορούν να ενταχθούν σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, καθώς ορισμένα από αυτά βοηθούν στον κορεσμό και στον καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων. Ωστόσο, δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη τροφή που…

Περισσότερη πρωτεΐνη στα βασικά γεύματα, περισσότερες φυτικές ίνες και λιγότερο τσιμπολόγημα Μετά τις διακοπές, η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα ή να κόψετε απότομα ψωμί, ζυμαρικά και γλυκά. Πολύ πιο χρήσιμο είναι να επαναφέρετε σταδιακά ένα σταθερό διατροφικό πρόγραμμα και να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα των γευμάτων. Το καλοκαίρι συχνά συνοδεύεται από περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού, ακανόνιστες ώρες φαγητού, περισσότερα σνακ και αλκοόλ. Με την επιστροφή στη δουλειά και στις καθημερινές υποχρεώσεις, υπάρχουν ορισμένες απλές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διατροφή…

«Μου ζήτησε να προχωρήσουμε σε σεξουαλική συνεύρεση», ανέφερε πρώην ασθενής του μιλώντας σε τηλεοπτική εκπομπή Πρώην ασθενής του Ηλία Θεοδωρόπουλου καταγγέλλει ότι ο γιατρός, κατά τη διάρκεια δεύτερης επίσκεψής της στο ιατρείο του, έφερε μπροστά της μια βαλίτσα με σιδερένιους δονητές, ψαλίδια, μεγάλες βελόνες και ένα σιδερένιο τσόκερ με αλυσίδα και καρφιά, προτείνοντάς της στη συνέχεια να προχωρήσουν σε σεξουαλική συνεύρεση. Η γυναίκα που προέρχεται από ιατρική οικογένεια και έχει κουμπαριά με μέλος γνωστής εφοπλιστικής οικογένειας, αντιμετώπιζε το 2018 ορμονικό και γυναικολογικό πρόβλημα, και όπως υποστήριξε μιλώντας σε τηλεοπτική εκπομπή το…

Προκαλεί ανατριχίλα η είδηση Μια ανατριχιαστική λεπτομέρεια για τις τελευταίες ημέρες του Γιώργου Μαζωνάκη παρουσιάστηκε στην εκπομπή «Πρώτος Καφές με τη Ζήνα», φέρνοντας στο προσκήνιο μια τηλεφωνική συνομιλία που σύμφωνα με το ρεπορτάζ, είχε ο τραγουδιστής με τον πατέρα Αρτέμιο μόλις δύο ημέρες πριν από τον θάνατό του. Όπως μεταδόθηκε στην εκπομπή, ο ιερέας επικοινώνησε με τον Γιώργο Μαζωνάκη, εκφράζοντας έντονη ανησυχία για την κατάστασή του. «Δεν είσαι καλά, θα πεθάνεις», φέρεται να του είπε, με τον τραγουδιστή να απαντά, σύμφωνα πάντα με την ίδια πηγή: «Έχω τον Χριστό και…

Καταστροφή για τον χιτλερισκο Μερτς, με το AfD πρώτο κόμμα στις εκλογές της Μεκλεμβούργιας-Πομερανίας με 37,1% και στο Βερολίνο, το αριστερό-ριζοσπαστικό κόμμα «Die Linke» προηγείται με 24,8%. Παρ’ όλα αυτά, δεν παραιτείται.    

Ο Ισραηλινός εκπρόσωπος στο Συμβούλιο Ασφαλείας, Ντάνι Ντάνον, εξαπέλυσε άμεσες κατηγορίες κατά της Τουρκίας σχετικά με τη στρατιωτική της παρουσία στη βόρεια Συρία, ισχυριζόμενος ότι η Άγκυρα έχει αναπτύξει περίπου 20.000 στρατιώτες και λειτουργεί 100 στρατιωτικές βάσεις και σημεία που καλύπτουν το 5% του συριακού εδάφους. Ο εκπρόσωπος του Ισραήλ κατηγόρησε επίσης την Τουρκία ότι επεκτείνει τη στρατιωτική της επιρροή στην περιοχή και υποστηρίζει τη Χαμάς και τη Χεζμπολάχ, προειδοποιώντας για αυτό που χαρακτήρισε ως κινδύνους να πέσει η Συρία υπό την επιρροή περιφερειακών δυνάμεων, δικαιολογώντας τη διατήρηση της ζώνης ασφαλείας…

Νέος πολιτικός «σεισμός» στη Γερμανία, καθώς, σύμφωνα με πληροφορίες, το ακροδεξιό κόμμα Εναλλακτική για τη Γερμανία (AFD) προηγείται στις σημερινές περιφερειακές εκλογές στο ομόσπονδο κρατίδιο του Μεκλεμβούργου – Δυτικής Πομερανίας, λίγες ημέρες μετά την ιστορική νίκη της στη Σαξονία – Άνχαλτ. Ειδικότερα, σύμφωνα με το πρώτο exit poll, το οποίο δημοσιεύθηκε στις 18:00 από το δίκτυο ARD, η AfD προηγείται οριακά, υπερδιπλασιάζοντας, μάλιστα, τις δυνάμεις της, καταγράφοντας ποσοστό 37% (+20,3). Ακολουθεί το Σοσιαλδημοκρατικό Κόμμα (SPD) με 35,5% (-4,1), η Αριστερά με 7,5% (-2,4), το -κυβερνών- Χριστιανοδημοκρατικό Κόμμα (CDU) με 5,5% (-7,8), καταγράφοντας το χειρότερο ποσοστό του μετά την…

Αυξημένο αναμένεται να είναι το επίδομα θέρμανσης τον φετινό χειμώνα, σε σχέση με τα ποσά που καταβλήθηκαν πέρυσι, καθώς εξετάζονται αλλαγές στον τρόπο υπολογισμού εν μέσω της ενεργειακής κρίσης. Το ακριβές ποσοστό της αύξησης δεν έχει ακόμη οριστικοποιηθεί. Ωστόσο, τα εισοδηματικά κριτήρια αναμένεται να παραμείνουν στα ίδια επίπεδα, ενώ προβλέπεται υψηλότερη βάση υπολογισμού και μεγαλύτερη ενίσχυση για όσους χρησιμοποιούν ηλεκτρικό ρεύμα για τη θέρμανσή τους. Πόσα χρήματα μπορούν να λάβουν τα νοικοκυριά Ενδεικτικά, τα ποσά που εξετάζονται αποτυπώνονται στα εξής παραδείγματα: Ζευγάρι χωρίς παιδιά στην Αθήνα: Πέρυσι έλαβε έως 140 ευρώ για φυσικό αέριο. Φέτος, με την ίδια μορφή θέρμανσης, το επίδομα…

NYT: ο Τραμπ ανακάλεσε αιφνιδίως τους βομβαρδισμούς κατά των Χούθι ΕΠΕΙΣΟΔΙΑΚΟ: Ο Τραμπ ακύρωσε τις αεροπορικές επιθέσεις των ΗΠΑ στους Χούτι του Υεμέν, ανατρέποντας την απόφασή του σε μια απόφαση της τελευταίας στιγμής αφού είχε ήδη αποφασίσει να τις πραγματοποιήσει την Κυριακή, με τους διοικητές να έχουν εγκρίνει λίστες στόχων και τα στρατεύματα να φορτώνουν βόμβες σε αμερικανικά πολεμικά αεροσκάφη καθώς η μεγάλης κλίμακας επιχείρηση βρισκόταν μόλις έτοιμη να ξεκινήσει, σύμφωνα με την NYT. Ο Τραμπ είπε στους συμβούλους του την Τετάρτη ότι αδειοδότησε τις επιθέσεις, διέταξε το Πεντάγωνο να τις προετοιμάσει…