Συντάκτης: Sfairika.gr

Τα λάθη που μπορεί να φέρουν πρόστιμα έως 50% και επιπλέον φόρους από την ΑΑΔΕ Η αντίστροφη μέτρηση για την υποβολή των φορολογικών δηλώσεων έχει ξεκινήσει, καθώς αύριο Παρασκευή 24 Ιουλίου ολοκληρώνεται η διαδικασία για τα φυσικά πρόσωπα. Οι φορολογούμενοι που έχουν εντοπίσει λάθη ή παραλείψεις στη δήλωσή τους έχουν ακόμη τη δυνατότητα να προχωρήσουν σε τροποποιητική δήλωση, ώστε να αποφύγουν μελλοντικές επιβαρύνσεις και προβλήματα σε περίπτωση ελέγχου από την ΑΑΔΕ. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται, καθώς οι ηλεκτρονικές διασταυρώσεις στοιχείων έχουν ενισχυθεί σημαντικά. Τα δεδομένα που αποστέλλουν εργοδότες, τράπεζες, ασφαλιστικοί οργανισμοί…

Όταν ακούμε τη λέξη «βακτήρια», συνήθως σκεφτόμαστε κάτι αρνητικό. Ωστόσο, ο ανθρώπινος οργανισμός φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που όχι μόνο δεν είναι βλαβεροί, αλλά παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του σώματος. Το μέρος όπου βρίσκεται η μεγαλύτερη συγκέντρωση αυτών των μικροοργανισμών είναι το έντερο. Ένα ολόκληρο οικοσύστημα μέσα μας Το ανθρώπινο έντερο φιλοξενεί μια τεράστια κοινότητα βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που αποτελούν το λεγόμενο εντερικό μικροβίωμα. Αυτή η «αόρατη» κοινότητα αποτελείται από εκατοντάδες διαφορετικά είδη και κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό μικροβίωμα. Τι κάνουν τα βακτήρια του εντέρου Οι…

Μικρό σε μέγεθος αλλά πλούσιο σε πολύτιμες φυτικές ενώσεις, το μύρτιλο έχει συνδεθεί με την προστασία των κυττάρων και την καλή λειτουργία του οργανισμού Μπορεί να είναι μικρό σε μέγεθος, όμως το μύρτιλο έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη στον κόσμο της διατροφής χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Με το χαρακτηριστικό μπλε-μοβ χρώμα του, αποτελεί ένα από τα φρούτα που ξεχωρίζουν για τις φυτικές ενώσεις που περιέχει και οι οποίες συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Το χρώμα που κρύβει τη δύναμή του Το έντονο χρώμα…

Όταν θέλουν να πουν «Όχι» μπορούν! – Αρκεί να υπάρχει κίνητρο Η κυβέρνηση Μητσοτάκη Ελλάδα μπλόκαρε την έγκρισή του νέου πακέτου κυρώσεων κατά της Ρωσίας, επιδιώκοντας να προστατεύσει τον μεγαλοεφοπλιστή και ιδιοκτήτη των ναυπηγείων Σκαραμαγκά, του Αστέρα Βουλιαγμένης κλπ. Γ.Προκοπίου από τις κυρώσεις που θα ακύρωναν το συμβόλαιο μεταφοράς υγροποιημένου φυσικού αερίου (LNG) που έχει συνάψει με την Μόσχα. Αποδείχθηκε έτσι ότι είναι μύθος η επίκληση από την κυβέρνηση της εταιρικής ή συμμαχικής αλληλεγγύης που επικαλείται μονίμως από το 2022 και σε ορισμένες περιπτώσεις από το 2014, όταν συναινεί στις…

Πλούσιο σε προβιοτικά και θρεπτικά συστατικά, το κεφίρ κερδίζει όλο και περισσότερους χάρη στη σχέση του με την υγεία του εντέρου και την ισορροπία του οργανισμού Τα τελευταία χρόνια το κεφίρ έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά ροφήματα στον κόσμο της διατροφής. Αν και η ιστορία του ξεκινά πριν από αιώνες, σήμερα επιστρέφει δυναμικά καθώς πολλοί το επιλέγουν για τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Πρόκειται για ένα προϊόν που δημιουργείται μέσω ζύμωσης γάλακτος με ειδικούς κόκκους κεφίρ, οι οποίοι περιέχουν ένα μείγμα από βακτήρια και ζυμομύκητες. Το μυστικό κρύβεται…

Παρά τις τεράστιες ανθρώπινες και υλικές απώλειες που υπέστη η Ρωσία κατά  τη διάρκεια του πολέμου της στην Ουκρανία, πρόσφατες στρατιωτικές αναλύσεις δείχνουν την πιθανότητα ο ρωσικός στρατός να βγει από τον πόλεμο με μεγαλύτερες δυνατότητες και ευρύτερη πολεμική εμπειρία από ό,τι είχε πριν από το 2022. Αυτή η εκτίμηση βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, κυρίως στην επέκταση του μεγέθους των δυνάμεων, στην αύξηση της παραγωγής των αμυντικών βιομηχανιών, στη συσσώρευση εμπειρίας στη χρήση drones, καθώς και στη συνεχιζόμενη ανασυγκρότηση του στρατιωτικού οπλοστασίου της Μόσχας παρά τη μακρά φθορά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει…

Ανοδικά κινήθηκαν οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου την Τετάρτη, καταγράφοντας κέρδη κοντά στο 4%, στον απόηχο των νέων αμερικανικών επιθέσεων στο Ιράν για ενδέκατη διαδοχική νύχτα και των δηλώσεων του υπουργού Εξωτερικών των ΗΠΑ, Μάρκο Ρούμπιο, σχετικά με την κρίση στα Στενά του Ορμούζ. Το Brent ενισχύθηκε κατά σχεδόν 4%, διαμορφούμενο στα 94,23 δολάρια ανά βαρέλι, ενώ το αμερικανικό αργό (WTI) σημείωσε άνοδο 3,8%, φτάνοντας στα 87,46 δολάρια το βαρέλι. Στο επίκεντρο τα Στενά του Ορμούζ Οι επενδυτές εξακολουθούν να παρακολουθούν με έντονη ανησυχία τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή, καθώς τα Στενά του Ορμούζ και το Μπαμπ ελ Μαντέμπ παραμένουν δύο…

Στην Αεροπορική Έκθεση της Κίνας στο Zhuhai το 2024 έγιναν τα επίσημα αποκαλυπτήρια του συστήματος άμυνας με λέιζερ LW-60, το οποίο προσέλκυσε ευρεία προσοχή αφότου η Κίνα ανακοίνωσε για πρώτη φορά επίσημα στοιχεία σχετικά με την εμβέλεια και τις δυνατότητες του συστήματος εναντίον drones. Κατασκευή αμυντικού εξοπλισμού Σύμφωνα με τα δεδομένα που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια της έκθεσης, το σύστημα LW-60 μπορεί να καταστρέψει drones σε απόσταση όχι μικρότερη των 6 χιλιομέτρων χρησιμοποιώντας λέιζερ υψηλής ενέργειας και μπορεί να μπλοκάρει ή να τυφλώσει ηλεκτροοπτικά συστήματα από απόσταση έως και 10 χιλιομέτρων, γεγονός…

Η Αόρατη Κυριαρχία: Όταν ο Άνθρωπος Παραιτείται Χωρίς να το Καταλάβει   Η πιο αποτελεσματική μορφή κυριαρχίας δεν είναι εκείνη που επιβάλλεται με βία. Η βία γεννά πάντα αντίσταση. Η πιο βαθιά κυριαρχία είναι αυτή που αδρανοποιεί το πνεύμα πριν καν γεννηθεί η ανάγκη για αντίδραση. Δεν σε φυλακίζει. Σε πείθει ότι η φυλακή σου είναι ολόκληρος ο κόσμος. Αυτή η «σταδιακή αφαίρεση» της κριτικής σκέψης επιτυγχάνεται σήμερα μέσα από τέσσερις βασικούς μηχανισμούς. 1. Ο κατακλυσμός της πληροφορίας: Η ψευδαίσθηση της γνώσης Δεν ζούμε σε εποχή έλλειψης πληροφορίας. Πνιγόμαστε μέσα της. Η υπερπληθώρα ειδήσεων, εικόνων…

Η Βρετανία έχει μετατραπεί σε χαλιφάτο Είναι πλέον κίνδυνος για ολόκληρη την ανθρωπότητα Σήμερα στο Κέιμπριτζ, ο Βασιλιάς επισκέφθηκε το πρώτο Οικο-Τζαμί της Ευρώπης.  Το Κεντρικό Τζαμί του Κέιμπριτζ ξεχωρίζει για την αρχιτεκτονική του ποιότητα, την ηγεσία του στον τομέα του περιβάλλοντος και τον ρόλο του ως τόπου λατρείας και κοινωνικής συμμετοχής. Το τζαμί με έμφαση στη βιωσιμότητα συνδυάζει το σχεδιασμό του, τα συστήματα εξοικονόμησης ενέργειας και την παραγωγή ανανεώσιμης ενέργειας για να μειώσει σημαντικά τις εκπομπές άνθρακα. Ο Βασιλιάς άνοιξε επίσημα επίσης το Νέο Εργαστήριο Whittle, ένα εργαστήριο αεροναυτικής και…

Στη σύλληψη ενός 28χρονου αιγυπτιακής καταγωγής προχώρησαν πριν από λίγο αστυνομικοί της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος. Ο συλληφθείς κατηγορείται για την ανθρωποκτονία του 73χρονου ποινικολόγου Σταύρου Γεωργίου, η οποία σημειώθηκε χθες στο κέντρο της Αθήνας. Σημειώνεται ότι ο φερόμενος ως δράστης είχε απασχολήσει και στο παρελθόν τις αστυνομικές Αρχές για υποθέσεις παράνομης εισόδου στη χώρα. Ο κατηγορούμενος ομολόγησε ότι ήρθε σε αντιπαράθεση με τον γνωστό δικηγόρο και στη συνέχεια τον χτύπησε μέχρι θανάτου. Κατά τον διαπληκτισμό, ο 28χρονος κατάφερε αλλεπάλληλα χτυπήματα στον ποινικολόγο, τραυματίζοντάς τον θανάσιμα. Υπενθυμίζεται ότι ο Σταύρος Γεωργίου εντοπίστηκε νεκρός, γυμνός…

Η ιστορία ξεκινά όταν ο Πέρσης στρατηγός Μεγάβαζος στέλνει επτά απεσταλμένους στην αυλή του βασιλιά Αμύντα, απαιτώντας «Γη και ύδωρ» Ο Αμύντας τούς υποδέχεται με μεγάλες τιμές και παραθέτει ένα λαμπρό δείπνο προς τιμήν τους. Ωστόσο, οι Πέρσες, ζαλισμένοι από κρασί, προσβάλλουν την τιμή των Μακεδόνων ζητώντας την παρουσία των γυναικών του παλατιού στο συμπόσιο. Παρά την απροθυμία του, ο Αμύντας υποχωρεί, αλλά ο νεαρός γιος του, ο Αλέξανδρος Α’, εξοργίζεται με τη συμπεριφορά τους. Τότε ακριβώς, Μακεδόνες νέοι μεταμφιεσμένοι σε γυναίκες σκότωσαν Πέρσες απεσταλμένους.. Εφαρμόζοντας το ευφυές σχέδιο που συνέλαβε ο…

Σε παρέμβαση του ο Θοδωρής Κολυδάς αναφέρει: Όσοι παρακολουθείτε τις αναρτήσεις μας και τα προγνωστικά δεδομένα που παράγουμε και παρουσιάζουμε μέσα από το kolydas.eu, θα έχετε διαπιστώσει τη σαφήνεια και την αξιοπιστία με την οποία αποτυπώθηκε η εξέλιξη του καιρού τόσο σε βραχυπρόθεσμο όσο και σε μεσοπρόθεσμο ορίζοντα. Πέρα από την κλασική γενική πρόγνωση 5 ημερών και τις αναλυτικές προγνώσεις για περισσότερες από 300 περιοχές της χώρας, στην πλατφόρμα υπάρχει πλέον και ειδική ενότητα με τις 10ήμερες ensemble προγνώσεις. Εκεί μπορείτε να παρακολουθείτε την πιθανή εξέλιξη της θερμοκρασίας και του υετού, αλλά και…

Πολλοί μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι βιώνουν χρόνιο στρες, επειδή δεν εκδηλώνεται πάντα με κρίσεις πανικού ή με meltdowns. Πρώιμα σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με χρόνιο στρες είναι η ευερεθιστότητα για μικρά ζητήματα, η συνεχή κόπωση, η αφηρημάδα και οι συχνοί πονοκέφαλοι. Η αποκατάσταση ξεκινά με την αναγνώριση των σημαδιών του στρες, καθώς «όσο νωρίτερα αναγνωριστεί, τόσο πιο εύκολη είναι και η αντιμετώπισή του». Πολλοί μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι βιώνουν χρόνιο στρες, επειδή δεν εκδηλώνεται πάντα με κρίσεις πανικού ή με meltdowns. Με ποια συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί το στρες,…

Το αίμα των αιωνόβιων και των υπεραιωνόβιων μπορεί να κρύβει σημαντικά στοιχεία για τη γήρανση και τη μακροζωία, με μοναδικά προφίλ βιοδεικτών να εμφανίζονται ήδη από τα 65. Η μακροζωία δεν προβλέπεται από έναν μόνο βιοδείκτη, αλλά από συνδυασμούς μοριακών, μεταβολικών, φλεγμονωδών και λειτουργικών μετρήσεων. Η κατανόηση αυτών των διαφορών μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό νέων τρόπων υποστήριξης μιας μακρύτερης και ποιοτικότερης ζωής, με τη διατροφή να παίζει κρίσιμο ρόλο. Το αίμα των αιωνόβιων και των υπεραιωνόβιων μπορεί να κρύβει σημαντικά στοιχεία για τη γήρανση και τη μακροζωία. Αναδυόμενες έρευνες δείχνουν ότι όσοι…

Λέγεται ότι ο ίδιος ο Απόλλωνας το χάρισε στους Έλληνες. Ήθελε να τους κάνει ένα αξέχαστο δώρο. Έτσι ξεκίνησε η ιστορία του. Ξαφνικά, ολόκληρη η κοινωνία διψούσε για αυτό. Το Σίλφιο ήταν αφροδισιακό και ισχυρό αντισυλληπτικό. Παράλληλα, αποτελούσε ένα λαχταριστό καρύκευμα. Είχε τα πάντα, και κανείς δεν το έκρυβε. Ο Ιπποκράτης, ο Διοσκουρίδης και ο Σωρανός ο Εφέσιος το ανέφεραν. Πλήθος άλλων Ελλήνων και Ρωμαίων το επιβεβαίωσαν. Απο το arxaiaellinika.gr Το Σίλφιο (ή σύλφιο) ήταν το διασημότερο βότανο της αρχαιότητας. Ήταν ένα φυτικό “πασπαρτού” για όλες τις χρήσεις. Παράλληλα, ήταν σπάνιο, όπως η μαστίχα…

Νέα αύξηση κατέγραψαν τον Μάιο οι ληξιπρόθεσμες οφειλές του Δημοσίου προς ιδιώτες, με τα «φέσια» προς προμηθευτές, συνταξιούχους, ασφαλισμένους και φορολογούμενους να ξεπερνούν πλέον τα 3,7 δισ. ευρώ. Η μικρή αποκλιμάκωση που είχε σημειωθεί τον Απρίλιο δεν είχε συνέχεια, καθώς τα στοιχεία του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών δείχνουν ότι οι ληξιπρόθεσμες υποχρεώσεις του Δημοσίου αυξήθηκαν σημαντικά μέσα στο πρώτο πεντάμηνο του 2026. Συγκεκριμένα, οι ληξιπρόθεσμες οφειλές προς ιδιώτες ξεπέρασαν τα 3 δισ. ευρώ, αυξημένες κατά 431 εκατ. ευρώ σε σχέση με τον Δεκέμβριο του 2025. Αν σε αυτό το ποσό προστεθούν και οι εκκρεμείς επιστροφές φόρων, ύψους 719 εκατ. ευρώ, τότε…

Ο ρόλος του παιδιάτρου αλλάζει μπροστά στις σύγχρονες απειλές για την υγεία παιδιών και εφήβων. Οι ανάγκες πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης. Η Πρωτοβάθμια Παιδιατρική Φροντίδα βρίσκεται σήμερα αντιμέτωπη με ένα ταχύτατα μεταβαλλόμενο τοπίο. Η αύξηση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας, η έκθεση των ανηλίκων σε νέα προϊόντα νικοτίνης, η σχολική άρνηση, οι διαταραχές ύπνου και σίτισης, αλλά και οι νέες προκλήσεις που συνδέονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής επανακαθορίζουν τον ρόλο του παιδιάτρου. Σε μια εποχή όπου τα προβλήματα σωματικής, ψυχικής και αναπτυξιακής υγείας αλληλεπλέκονται όλο και περισσότερο, η έγκαιρη ανίχνευση, η…