Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Δεν είναι πάντα το «όσο περισσότερο τόσο καλύτερα». Νέα δεδομένα δείχνουν ότι η ποιότητα της οικειότητας ίσως μετρά περισσότερο από τη συχνότητα Στην εποχή όπου όλα μοιάζουν να μετριούνται — από τα βήματα που κάνουμε μέχρι τις ώρες που κοιμόμαστε — πολλοί αναρωτιούνται αν υπάρχει ένας «ιδανικός αριθμός» και στην ερωτική ζωή ενός ζευγαριού. Είναι αρκετή μία φορά την εβδομάδα; Ή μήπως μια υγιής σχέση χρειάζεται πολύ πιο συχνή σωματική επαφή; Η απάντηση, σύμφωνα με έρευνες, είναι πιο απλή και ίσως πιο καθησυχαστική απ’ όσο περιμέναμε. Μελέτες έχουν δείξει ότι…

Στις φυλακές Κορυδαλλού μεταφέρθηκαν ο 54χρονος και η 56χρονη σύζυγός του για την δολοφονία του 21χρονου Νικήτα στο Ηράκλειο Κρήτης, ενώ την ίδια ώρα μεγαλώνουν οι φόβοι για βεντέτα. Φίλος του 21χρονου Νικήτα που έπεσε νεκρός από τις σφαίρες του 54χρονου στην Αμμουδάρα μίλησε στο MEGA όπου εξέφρασε τους φόβους του για έναν «κύκλο αίματος». Δημοσιογράφος: Είσαι ένας από τους πιο κοντινούς φίλους που είχε ο Νικήτα στο τραγικό δυστύχημα που συνέβη το 2023 και σκοτώθηκε ο 17χρονος. Το αυτοκίνητο που οδηγούσε δεν ήταν δικό του. Σωστά; Φίλος: Απ’ όσο…

Η αναγνώριση του Λύκου ξεκινά από τη γνώση. Με αυτό το μήνυμα, για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, η Παγκόσμια Ημέρα Συστηματικού Ερυθηματώδους Λύκου στέλνει ένα σαφές κάλεσμα ενημέρωσης: «Κάντε τον Λύκο αναγνωρίσιμο» Πρόκειται για μια χρόνια αυτοάνοση νόσο που συχνά παραμένει «αόρατη», παρότι μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να απειλήσει ακόμη και τη ζωή τους. Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος είναι μια πάθηση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται εναντίον υγιών ιστών, προκαλώντας φλεγμονή και βλάβες σε πολλαπλά όργανα, όπως το δέρμα, οι αρθρώσεις,…

Η ιστορία του πιο πειθαρχημένου Αχαιού που τόλμησε να αμφισβητήσει τα όρια της θνητής φύσης. Διομήδης, ο Έλληνας ήρωας που νίκησε τον Θεό του Πολέμου, αποτελεί μία από τις πιο δυναμικές και πειθαρχημένες μορφές της Ιλιάδας. Ο βασιλιάς του Άργους δεν διέθετε μόνο τρομερή μυϊκή δύναμη, αλλά και σπάνια στρατηγική ευφυΐα. Αν και ο πατέρας του, Τυδέας, χάθηκε στην εκστρατεία των Επτά επί Θήβας, η θεά Αθηνά ανέλαβε την προστασία του γιου. Εκείνη του χάρισε την ικανότητα να διακρίνει τους θεούς ανάμεσα στους θνητούς, προσφέροντάς του μια μοναδική υπεροχή στο…

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition υποδεικνύει ότι τα οφέλη που έχει η μεσογειακή διατροφή για την υγεία μπορεί να οφείλονται σε κάποιες μικροσκοπικές πρωτεΐνες, που παράγονται στα «μικρά εργοστάσια ενέργειας» των κυττάρων μας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν   ότι οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν στενά αυτή τη διατροφή έχουν υψηλότερα επίπεδα δύο μικροσκοπικών πρωτεϊνών που προστατεύουν από καρδιοαγγειακές παθήσεις και τη γνωστική εξασθένηση. Μεσογειακή διατροφή και μιτοχόνδρια Τα μιτοχόνδρια είναι τα «μικροσκοπικά εργοστάσια ενέργειας» στα κύτταρα μας. Περιέχουν το δικό τους γενετικό υλικό, διαφορετικό από το DNA του…

Αν αξιοποιείτε το περπάτημα ως σωματική άσκηση και μια συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία, η επιλογή της χρονικής στιγμής μέσα στην ημέρα είναι σημαντική. Πολλοί άνθρωποι περπατούν επειδή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάνε στη δουλειά τους, να κάνουν τα ψώνια ή να συνοδεύσουν τα παιδιά στις δραστηριότητες. Άλλοι, πάλι, επιλέγουν το περπάτημα ως μέσο άσκησης ή βελτίωσης της υγείας, συχνά κατόπιν σύστασης του γιατρού. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες κατέληξαν σε χρήσιμα συμπεράσματα. Κάθε στιγμή μέσα στην ημέρα μπορεί να παρουσιάσει ευεργετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους με διαφορετικά χαρακτηριστικά.…

Η καρδιά πρέπει να χτυπάει αργά  ή γρήγορα για να είναι πιο υγιής; Μια μεγάλη μελέτη που παρουσιάστηκε διεθνές επιστημονικό συνέδριο European Stroke Organization Conference 2026 φέρνει στο φως ένα σημαντικό εύρημα: όχι μόνο οι υψηλοί, αλλά και οι πολύ χαμηλοί καρδιακοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Το συμπέρασμα αυτό αμφισβητεί την κοινή αντίληψη ότι όσο πιο χαμηλός είναι ο καρδιακός ρυθμός, τόσο καλύτερη είναι υγεία της καρδιάς. Τι έδειξε η έρευνα για την καρδιά Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τη βάση UK Biobank, παρακολουθώντας…

Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να χαρίστε στιγμές χαλάρωσης στον εαυτό σας και να αισθανθείτε ευεξία, μια και σας περιμένει ένας νέος μήνας και σημαντικές προκλήσεις. Οι διαπροσωπικές σας σχέσεις κάθε άλλο παρά στατικές είναι και για να παραμείνουν ζωντανές και λειτουργικές χρειάζεται προσπάθεια και από τις δύο μεριές. Εσείς βάλατε τον αυτόματο πιλότο και νομίζετε πως κάνατε το καθήκον σας… Ταύρος Πάντοτε υπάρχει κάποιος λόγος που συμβαίνουν κάποια πράγματα. Ίσως να ήρθε η…

Hλιοφάνεια με βροχές στα ηπειρωτικά ορεινά. Άνεμοι μέχρι 5 μποφόρ και θερμοκρασία στους 26 με 28 βαθμούς. Πιο αναλυτικά: Την Κυριακή 10 Μαΐου 2026 προβλέπεται ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις στα ηπειρωτικά το μεσημέρι και το απόγευμα, οπότε και θα εκδηλωθούν μπόρες στα ορεινά. Ευνοείται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης στα νότια. Η ορατότητα τις πρωινές και τις βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 9 έως 23 βαθμούς, στην υπόλοιπη Μακεδονία και τη Θράκη από 12 έως 27, στην Ήπειρο από 11 έως 24,…

Ο Κοινωνικός Οργανισμός του Δήμου Πατρέων (ΚΟΔΗΠ) ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους γονείς ότι η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων εγγραφών μέσω μοριοδότησης (όχι ΕΣΠΑ) για τη σχολική χρονιά 2026 – 2027 ξεκινά την Κυριακή 10 Μαΐου 2026. Προθεσμία Υποβολής Ηλεκτρονικών Αιτήσεων • Από 10 Μαΐου έως και 31 Μαΐου 2026 (ώρα 23:59) Τρόπος Υποβολής Αιτήσεων • Οι αιτήσεις υποβάλλονται αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας στην ιστοσελίδα του ΚΟΔΗΠ: www.kodip.gr Δικαιούχοι: • Νήπια: Γεννημένα από 01/01/2023 έως και 01/03/2024. • Βρέφη: Γεννημένα μετά την 01/03/2024 (εξέταση αίτησης με τη συμπλήρωση των 2,5 ετών). Για περισσότερες λεπτομέρειες…

«Φωτίζοντας τον διάλογο» Το 5ο Διεθνές Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Αιγίου «Θόδωρος Αγγελόπουλος» επιστρέφει από τις 21 έως τις 28 Ιουνίου 2026 στον Κήπο του Πολύκεντρου Συνεδριακού Κέντρου και στα Παλαιά Σφαγεία Αιγίου, συνεχίζοντας να αναπτύσσει έναν δυναμικό πυρήνα κινηματογραφικής δημιουργίας στη Δυτική Ελλάδα. Η φετινή διοργάνωση, με θεματικό άξονα «Φωτίζοντας τον διάλογο», εστιάζει στη δύναμη του κινηματογράφου ως πεδίο συνάντησης, ανταλλαγής και καλλιτεχνικής συνύπαρξης. Μέσα από τις προβολές, τις συζητήσεις και τις παράλληλες δράσεις, το φεστιβάλ αναδεικνύει τον διάλογο ως βασικό στοιχείο της κινηματογραφικής αφήγησης και εμπειρίας. Στο πλαίσιο αυτό, το Εθνικό Σπουδαστικό Διαγωνιστικό Πρόγραμμα αποτελεί έναν…

Ποιο είναι το σπουδαιότερο πράγμα στη ζωή; Τι αξίζει να επιδιώξουμε πάση θυσία; Μπορεί να είναι απλώς η ευθυμία; Μήπως είναι η αγάπη, η επιτυχία, ο πλούτος, η οικογένεια, η δόξα; Ο καθένας μπορεί να δώσει μία διαφορετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση, γιατί βέβαια, για τον καθένα ίσως το σπουδαιότερο πράγμα να είναι κάτι διαφορετικό. Μήπως όμως υπάρχει κάτι που θα ταίριαζε με βεβαιότητα σε κάθε άνθρωπο;   Έτσι ισχυριζόταν ο φιλόσοφος και επιστήμονας Δημόκριτος, ο οποίος έζησε από το 460 περ. έως το 370 Π.Κ.Χ.. Θα τον έχετε ίσως ακουστά για…

H Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας είναι μέρα εορτασμού της μητρότητας και των ευχαριστιών προς τη μητέρα μια γιορτή με αρχαιοελληνικές αναφορές στην λατρεία της θεάς Κυβέλης, της μητέρας των θεών, όπως την προσφωνεί ο Πίνδαρος («Κυβέλα, Μάτερ θεών»). Στη σύγχρονη εποχή, η Αμερικανίδα κοινωνική ακτιβίστρια Άννα Μαρία Τζάρβις (1864-1948) ήταν αυτή που είχε πρώτη την ιδέα να καθιερωθεί μια ιδιαίτερη ημέρα προς τιμή της μητέρας. Οι προσπάθειές της ευοδώθηκαν τελικά στις 9 Μαίου του 1914, όταν ο τότε Αμερικανός πρόεδρος Γούντροου Γουίλσον υπέγραψε προκήρυξη, σύμφωνα με την οποία η Ημέρα της Μητέρας…

δέες εξόδου για μια από τις πιο τρυφερές ημέρες του χρόνου Η Γιορτή της Μητέρας (Κυριακή 10 Μαΐου) είναι μια από τις πιο τρυφερές ημέρες του χρόνου και η καλύτερη αφορμή για να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τη γυναίκα που βρίσκεται πάντα δίπλα μας. Μια όμορφη βόλτα στην πόλη, ένας καφές σε προσεγμένο περιβάλλον, ένα brunch με αγαπημένες γεύσεις, ένα γεύμα με θέα ή ένα χαλαρό ποτό μπορούν να γίνουν η πιο απλή αλλά και ουσιαστική έκφραση αγάπης. Για τη φετινή Γιορτή της Μητέρας, συγκεντρώσαμε προτάσεις για εξόδους που ταιριάζουν σε κάθε διάθεση και στιγμή της ημέρας. Από πρωινές…

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής σηματοδοτούν απομάκρυνση από τις έως τώρα αντιλήψεις για τη χρήση οθονών Τα παιδιά μεγαλώνουν σε έναν ολοένα και πιο ψηφιακό κόσμο, ο οποίος επηρεάζει τον ύπνο, τη μάθηση και την ψυχική υγεία τους. Ως αποτέλεσμα αυτής της εκτεταμένης έκθεσης, ο απλός περιορισμός του χρόνου που περνούν μπροστά σε μία οθόνη ενδέχεται να μην αρκεί πλέον για την προστασία τους, σύμφωνα με νέες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Σύμφωνα με το ABC News, η ανασκόπηση, που καλύπτει εκατοντάδες μελέτες για τα ψηφιακά μέσα…

Θερμές αέριες μάζες από την Αφρική μεταφέρονται προς την Ελλάδα, προκαλώντας πρώιμη ζέστη κυρίως το επόμενο τετραήμερο. Ο υποτροπικός αεροχείμαρρος από χαμηλότερα γεωγραφικά πλάτη ευνοεί τη μεταφορά θερμότητας και σκόνης προς την ανατολική Μεσόγειο. Ο υδράργυρος αναμένεται να είναι 8-9 βαθμούς πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, με την Τρίτη να είναι η πιο ζεστή ημέρα. Τοπικά οι θερμοκρασίες μπορεί να φτάσουν τους 34 βαθμούς, ενώ η αφρικανική σκόνη θα είναι παρούσα με ήπιες συγκεντρώσεις. Από την Πέμπτη η θερμοκρασία αναμένεται να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα, με ενδείξεις επιστροφής της αστάθειας.…

Οι μητέρες σηκώνουν καθημερινά ένα δυσανάλογο βάρος. Από τη φροντίδα των παιδιών και την εργασία, έως την ψυχική υγεία και την οικονομική ανασφάλεια. Τα δεδομένα αποκαλύπτουν μια αθέατη έμφυλη ανισότητα. Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή «Δουλειά, γιατροί, φροντιστήρια, ψώνια, συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών. Οι μαμάδες νιώθουμε ένα τεράστιο βάρος καθημερινά και είναι εξουθενωτικό», αναφέρει στο ΒΗΜΑ η Γεωργία, μητέρα τριάντα δύο ετών. Οι μητέρες βιώνουν καθημερινά μια απαιτητική πραγματικότητα, καθώς επιφορτίζονται με το μεγαλύτερο μερίδιο των γονεϊκών καθηκόντων και ταυτόχρονα έρχονται αντιμέτωπες με έμφυλες ανισότητες στον εργασιακό χώρο. Παρά τις…

Μαμά, σταμάτα να κουράζεσαι. Ό,τι και αν φτιάξεις, θα είναι για μένα το πιο γευστικό του κόσμου.       Παστίτσιο για τις Κυριακές, λαζάνια φούρνου για τις δύσκολες μέρες που θέλουν έξτρα κανάκεμα, σουφλέ για το μεγάλο «μπράβο», φιδέ για την αρρώστια και τον πυρετό, τορτελίνια για την ερωτική απογοήτευση που οι μανάδες ξέρουν να την κατατροπώνουν με τον πιο αποτελεσματικό και άμεσο τρόπο. Συνεχίστε αγαπημένες να μαγειρεύετε, όποτε και αν θέλετε, όχι για να ξεγελάτε το στομάχι μας αλλά για να θρέφετε την ψυχή και να θεριεύει η…