Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Απλά tips διατροφής και καθημερινές συνήθειες για να γραμμώσεις εύκολα και γρήγορα πριν το καλοκαίρι Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για restart στο σώμα και τη διατροφή σου. Με τον καιρό να ανοίγει και τη διάθεση να ανεβαίνει, μπορείς πιο εύκολα να μπεις σε πρόγραμμα και να δεις πραγματική αλλαγή στο σώμα σου — χωρίς υπερβολές και εξαντλητικές δίαιτες.   1. Ξεκίνα τη μέρα σου σωστά Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη (αυγά, γιαούρτι, βρώμη) ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μειώνει τις λιγούρες μέσα στη μέρα. 2. Πες «ναι» στα φρέσκα…

Περισσότερα

Η φύση φαίνεται να «δείχνει τον δρόμο» για την υγεία μας, καθώς αρκετές τροφές θυμίζουν, με το σχήμα τους, τα όργανα του ανθρώπινου σώματος που θεωρείται ότι ωφελούν. Σύμφωνα με σχετικό βίντεο του TikTok και το Tipfluencers, αυτή η εντυπωσιακή ομοιότητα παρουσιάζεται συχνά ως ένδειξη της διατροφικής τους αξίας, κάτι που σε ορισμένες περιπτώσεις υποστηρίζεται και από επιστημονικά δεδομένα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το καρύδι, του οποίου η μορφή θυμίζει τον εγκέφαλο και το οποίο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά που σχετίζονται με τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη. Αντίστοιχα, το καρότο όταν…

Περισσότερα

Άγρια επίθεση από ομάδα Ρομά σημειώθηκε σε μπαρ στο Αίγιο, τα ξημερώματα της Τρίτης (14/04). Σύμφωνα με το tempo24.news, παρέα 30 ατόμων φορώντας fullface και έχοντας σιδηρολοστούς, μπήκαν μέσα στο μπαρ και τα έκαναν «γυαλιά καρφιά». Στόχος τους ήταν δύο άτομα, νεαρής ηλικίας – 19 και 20 ετών- που νοσηλεύονται, έχοντας αποκομίσει σοβαρά τραύματα. Πληροφορίες του τοπικού μέσου αναφέρουν πως θαμώνες πήγαν να βοηθήσουν τα θύματα της επίθεσης, ωστόσο ένας Ρομά έδειξε το πιστόλι του, ως ένδειξη απειλής για το τι θα ακολουθήσε

Περισσότερα

Πώς να το αντιμετωπίσετε Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας υποστηρίζουν ότι μια ένωση, η οποία υπάρχει επίσης σε πολλά τρόφιμα, μπορεί να είναι η αιτία που προκαλεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα από το κόκκινο κρασί. Γιατί το κόκκινο κρασί προκαλεί ένα κοινό σύμπτωμα Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι έχουν λύσει το «μυστηριώδες αίνιγμα χιλιετιών» σχετικά με το γιατί το κόκκινο κρασί συχνά προκαλεί πονοκεφάλους. Ο ένοχος φαίνεται να είναι η κερκετίνη, μια ένωση που υπάρχει σε μεγαλύτερες ποσότητες στο κόκκινο κρασί σε σχέση με το λευκό, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές…

Περισσότερα

Όσα θα δούμε Ο Απρίλιος φέρνει στις κινηματογραφικές αίθουσες της Πάτρας ένα πλούσιο πρόγραμμα που καλύπτει κάθε προτίμηση. Από δυνατά θρίλερ που υπόσχονται ένταση και αγωνία, μέχρι παιδικές ταινίες ιδανικές για όλη την οικογένεια και συγκινητικά δραματικά έργα, το κοινό έχει πολλές επιλογές για τις ανοιξιάτικες εξόδους του. Ξεχωρίζει φυσικά η επιστροφή ενός αγαπημένου τίτλου, με το πολυαναμενόμενο sequel του The Devil Wears Prada να συγκεντρώνει ήδη το ενδιαφέρον των σινεφίλ. Πάμε να δούμε τι θα παίξει στα Options. THE DRAMA Λίγες μέρες πριν τον γάμο τους, ένα φαινομενικά ταιριαστό ζευγάρι δοκιμάζεται όταν αποκαλύπτονται ενοχλητικές…

Περισσότερα

Μια μυστηριώδης γυναίκα εισβάλλει σε ένα υπουργικό γραφείο… Το Επίκεντρο+ και η ANTARTSAMKE επιστρέφουν με την καυστική κωμωδία «ΜΙΛΗΣΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ» (βασισμένη στο έργο του Νικολάι Άλντο  «Η κυρία και ο υπάλληλος») σε σκηνοθεσία Μίλτου Νίκα. Λίγα λόγια για το έργο Μια μυστηριώδης γυναίκα εισβάλλει σε ένα υπουργικό γραφείο… Τι είναι αυτό που μπορεί να ταράξει έναν κρατικό υπάλληλο μια συνηθισμένη μέρα; Ένα τηλεφώνημα; Μια έρευνα ; Μια επίθεση στη Δημοκρατία ; Ήμήπως η συνείδησή του; Η ζωή του τώρα κρέμεται στα χέρια της. Είναι αλήθεια ή φάρσα; Μια κωμωδία-σάτιρα που σκιαγραφεί το πορτρέτο της σύγχρονης…

Περισσότερα

Η ρύπανση του αέρα είναι παραμένει μια από τις πιο κρυφές και ύπουλες αιτίες των πρόωρων θανάτων στην Ευρωπαϊκή Ένωση, προκαλώντας περίπου 300.000 θανάτους ετησίως Σύμφωνα με έκθεση της IQAir για την ποιότητα του αέρα, που ανέλυσε δεδομένα από 9.446 πόλεις σε 143 χώρες, μόλις το 14% των πόλεων παγκοσμίως πληροί τις κατευθυντήριες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τα PM2.5. Η ετήσια τιμή-οδηγός του ΠΟΥ για τα PM2.5 παραμένει στα 5 μg/m³. Τα PM2.5 είναι εξαιρετικά μικρά αιωρούμενα σωματίδια, με διάμετρο έως 2,5 μικρόμετρα, που μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες…

Περισσότερα

Σοβαρό επεισόδιο σημειώθηκε το βράδυ της Δευτέρας του Πάσχα στα Σελιανίτικα Αιγίου, με δύο νεαρούς να τραυματίζονται μετά από επίθεση που δέχθηκαν σε κατάστημα της περιοχής. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι δύο νεαροί, ηλικίας 19 και 20 ετών, δέχθηκαν επίθεση από ομάδα περίπου 30 ατόμων, με καλυμμένα τα χαρακτηριστικά τους και με ρόπαλα στα χέρια. Οι τραυματίες μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο Αιγίου, όπου νοσηλεύονται. Η Αστυνομία ερευνά το περιστατικό.

Περισσότερα

Ανακοινώθηκε το χρονοδιάγραμμα καταβολής των συντάξεων Μαίου με τους συνταξιούχους να λαμβάνουν τα ποσά νωρίτερα από τον αρχικό προγραμματισμό, σύμφωνα με τον ΕΦΚΑ. Οι πληρωμές θα πραγματοποιηθούν σε δύο δόσεις, την Παρασκευή 24 Απριλίου και τη Δευτέρα 27 Απριλίου. Στις 24 Απριλίου θα καταβληθούν: οι κύριες συντάξεις των πρώην ταμείων μη μισθωτών (ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΕΤΑΑ) οι συντάξεις που εκδόθηκαν μετά τη δημιουργία του ΕΦΚΑ όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα Στις 27 Απριλίου θα πιστωθούν: οι κύριες συντάξεις των πρώην ταμείων μισθωτών (ΙΚΑ, ΔΕΗ, ΟΤΕ, Τράπεζες κ.ά.) οι συντάξεις του Δημοσίου,…

Περισσότερα

Μέσα στον Απρίλιο, μπορούμε να πολλαπλασιάσουμε πολλά καλλωπιστικά φυτά και ανθοφόρους θάμνους για να γεμίσουμε τον κήπο με λουλούδια και να τα μοιραστούμε με αγαπημένα μας πρόσωπα. Αυτή την εποχή, κλαδεύουμε πολλά τα εσπεριδοειδή δέντρα και άλλα αειθαλή φυτά. Και φυσικά, συγκομίζουμε ολόφρεσκα φρούτα και λαχανικά εποχής από τον κήπο μας και να απολαύσουμε την προσπάθεια που κάνουμε για να καλλιεργήσουμε.   1. Ποια φρέσκα λαχανικά και φρούτα εποχής απολαμβάνουμε τον Απρίλιο; O Απρίλιος είναι ο μήνας που μας προσφέρει αρκετά λαχανικά από τις όψιμες φυτεύσεις του φθινοπώρου και του χειμώνα. Ας…

Περισσότερα

Ήταν πρωί της 13ης Απριλίου του 1926 Στο σπίτι του Κώστα Λούκου, ιδιοκτήτη ταβέρνας και της Αναστασίας (Τάσα) Σταμάτη, στα Βίλλια Αττικής, το πολύτεκνο ζευγάρι που έχει ήδη 5 παιδιά περιμένει δίδυμα. Πρώτος βγαίνει ο Τάκης, ένα υγιέστατο μωρό που ζυγίζει 4 κιλά Μια ώρα αργότερα τον ακολουθεί η μικρή του αδερφή, η Έλλη, ένα καχεκτικό και εύθραυστο πλασματάκι που αρχίζει να ανησυχεί και να τραβά την προσοχή των γύρω της από το πρώτο της κιόλας κλάμα, το οποίο και έρχεται λίγα λεπτά αργότερα με την βοήθεια της μαμής. Το κορίτσι…

Περισσότερα

Δυσοίωνες προβλέψεις για Καλοκαίρι και Φθινόπωρο για την τιμή του ψωμιού λόγω του πολέμου σε Ιράν και Ουκρανία ταυτόχρονα Οπόλεμος στο Ιράν, ο οποίος οδηγεί ξανά στο μπλοκάρισμα του Στενού του Ορμούζ, προκαλεί σημαντικές αναταράξεις στην παγκόσμια αγορά σιτηρών και ενέργειας, επηρεάζοντας άμεσα τον εφοδιασμό και τις τιμές στην Ευρώπη και στην χώρα μας, μετά την σύγκρουση στην Ουκρανία. Για παράδειγμα ακόμα και ο Καναδάς αποτελεί έναν από τους κύριους προμηθευτές σιτηρών παγκοσμίως, λόγω των αυξημένων τιμών ενέργειας ενέργειας και λιπασμάτων, ωθείται σε ραγδαία αύξηση του κόστους παραγωγής και μεταφοράς,…

Περισσότερα

Τι είναι ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων και ποια τα συμπτώματα Υπάρχουν κάποια φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή σπέρματος, οδηγώντας σε προβλήματα γονιμότητας. Τι είναι ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων – Συμπτώματα Ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων εμφανίζεται όταν το υγρό που εκσπερματώνει ένας άνδρας περιέχει λιγότερο σπέρμα από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό. Ο φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων κυμαίνεται από 15 εκατομμύρια έως περισσότερα από 200 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο υγρού. Οτιδήποτε κάτω από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο θεωρείται χαμηλό και μπορεί να συμβάλλει στην υπογονιμότητα. Συμπτώματα ολιγοσπερμίας: Δυσκολία σύλληψης:…

Περισσότερα

Τα πολύχρωμα ζελεδάκια που καταναλώνουν καθημερινά εκατομμύρια παιδιά, κρύβουν ένα ανατριχιαστικό μυστικό, το βασικό τους συστατικό προέρχεται απευθείας από τα υπολείμματα των σφαγείων. Αυτό που ξεκινάει ως παλιό δέρμα γουρουνιού, τένοντες, χόνδροι και θρυμματισμένα οστά ζώων, μετατρέπεται μετά από βιομηχανική επεξεργασία στα ελαστικά, γλυκά αρκουδάκια που θεωρούμε ως αθώα λιχουδιά. Τι είναι πραγματικά η Ζελατίνη; Η ουσία που δίνει στα ζελεδάκια τη χαρακτηριστική μαστιχωτή υφή τους είναι η ζελατίνη. Δεν πρόκειται για κάποιο φυτικό συστατικό ή πηκτίνη φρούτων, αλλά για μια ζωική πρωτεΐνη. Παράγεται από τον παρατεταμένο βρασμό ζωικών απορριμμάτων…

Περισσότερα

Συνολικά 49.008.656,14 ευρώ θα καταβληθούν σε 39.962 δικαιούχους, από τις 14 έως τις 17 Απριλίου 2026, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων πληρωμών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ). Πληρωμές e-ΕΦΚΑ: στις 14 Απριλίου, θα καταβληθούν 208.656,14 ευρώ σε 162 δικαιούχους για παροχές του π. ΟΑΕΕ και από τις 14 Απριλίου έως τις 17 Απριλίου, θα καταβληθούν 19.000.000 ευρώ σε 800 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων εφάπαξ. Από τη ΔΥΠΑ θα πραγματοποιηθούν οι εξής καταβολές: 12.000.000 ευρώ σε 20.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα, 3.000.000 ευρώ σε 4.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας, 13.000.000 ευρώ σε…

Περισσότερα

Ανησυχία έχει προκαλέσει στη Θεσσαλονίκη η είδηση για κρούσμα μηνιγγίτιδας σε 19χρονο φοιτητή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου, με τις υγειονομικές αρχές να παρακολουθούν στενά την κατάσταση. Ο νεαρός φοιτητής νοσηλεύεται σε νοσοκομείο της πόλης, σε σταθερή κατάσταση και εκτός ΜΕΘ, γεγονός που μέχρι στιγμής δίνει μια πρώτη εικόνα σχετικής σταθερότητας, χωρίς ωστόσο να μειώνει την εγρήγορση των γιατρών. Το περιστατικό έχει ήδη τεθεί υπό στενή παρακολούθηση από τον ΕΟΔΥ, ενώ οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για πιθανό βακτηριακό τύπο μηνιγγίτιδας, χωρίς ενδείξεις ότι πρόκειται για αιμορραγική μορφή, κάτι που αλλάζει σημαντικά την κλινική εικόνα και την επικινδυνότητα.…

Περισσότερα