Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Από τη μείωση του στρες και την καλύτερη ποιότητα ύπνου μέχρι την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και της διάθεσης Ο οργασμός δεν αποτελεί μόνο την κορύφωση της ερωτικής επαφής, αλλά συνδέεται και με σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Σύμφωνα με ειδικούς, κατά τη διάρκειά του ενεργοποιούνται πολύπλοκοι μηχανισμοί στον οργανισμό, οι οποίοι επηρεάζουν θετικά διάφορες λειτουργίες του σώματος. Στους άνδρες, η κορύφωση συνοδεύεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και έντονες συσπάσεις των μυών της πυελικής περιοχής, που οδηγούν στην εκσπερμάτωση. Αντίστοιχα, στις γυναίκες αυξάνεται…

Το πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη διάθεση Το πρωινό θεωρείται από πολλούς το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς έρχεται μετά από αρκετές ώρες χωρίς τροφή και καλείται να δώσει στον οργανισμό τα απαραίτητα «καύσιμα» για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Δεν είναι όμως όλες οι επιλογές ίδιες. Ένα πρωινό πλούσιο σε ζάχαρη μπορεί να προσφέρει μια σύντομη έκρηξη ενέργειας, η οποία όμως συχνά ακολουθείται από κούραση και έντονη πείνα. Αντίθετα, τροφές με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά βοηθούν στη…

Περιέχει φυσικές ενώσεις που παρουσιάζουν αντιοξειδωτικές και ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Το τσάι τσουκνίδας αποτελεί ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ενίσχυση της γενικής ευεξίας. Περιέχει φυσικές ενώσεις, όπως πολυφαινόλες και φλαβονοειδή, οι οποίες παρουσιάζουν αντιοξειδωτικές και ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Παρότι αρκετές από τις ιδιότητές του εμφανίζονται ενθαρρυντικές, τα επιστημονικά δεδομένα δεν είναι αρκετά ώστε να θεωρείται θεραπεία ή υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής. Η χρήση του θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως συμπληρωματική επιλογή και όχι ως μέσο αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας. Η τσουκνίδα…

Δεν είναι μόνο το παγωτό η λύση όταν ο υδράργυρος «χτυπά κόκκινο» Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 40 βαθμούς Κελσίου, οι περισσότεροι στρέφονται αυτόματα στο παγωτό ή στα παγωμένα ροφήματα. Παρότι προσφέρουν στιγμιαία αίσθηση δροσιάς, δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για τον οργανισμό. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες τροφές, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό, ηλεκτρολύτες και βιταμίνες, μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος. Καρπούζι: Ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού Με περιεκτικότητα σε νερό που ξεπερνά το 90%, το καρπούζι θεωρείται…

Μύρτιλα, βατόμουρα και κράνα κρύβουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και αποτελούν μια από τις πιο δημοφιλείς φυσικές επιλογές διατροφη Μπορεί να είναι μικρά σε μέγεθος, όμως τα φρούτα του δάσους θεωρούνται από τις πιο ενδιαφέρουσες τροφές που προσφέρει η φύση. Με έντονα χρώματα, ιδιαίτερη γεύση και πλούσια σύσταση, έχουν κερδίσει τη θέση τους στη σύγχρονη διατροφή. Μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα, κράνα και άλλα άγρια φρούτα αποτελούν πηγές βιταμινών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Γιατί θεωρούνται τόσο ξεχωριστά; Το χαρακτηριστικό που κάνει τα φρούτα του δάσους…

Στόχος είναι η άμεση λήψη πρωτεΐνης και ασβεστίου για υγιή οστά και σωματική ευεξία Μετά την ηλικία των 60, η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι αυστηρή, αλλά πιο προσεγμένη, ώστε κάθε γεύμα να προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ο οργανισμός έχει μεγαλύτερη ανάγκη από τροφές που βοηθούν στη διατήρηση των μυών, στην προστασία των οστών, αλλά και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Οι ειδικοί, σύμφωνα με το Yahoo Health, προτείνουν την ένταξη ορισμένων τροφών στην καθημερινότητα. Τα όσπρια – όπως φασόλια και φακές– προσφέρουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνη…

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το πολύτιμο προϊόν της ελιάς αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις ιδιότητές το Για χιλιάδες χρόνια αποτελεί βασικό κομμάτι της ελληνικής και μεσογειακής κουζίνας. Το ελαιόλαδο δεν είναι απλώς ένα συστατικό που δίνει γεύση στα φαγητά, αλλά ένα προϊόν που έχει συνδεθεί με τον πολιτισμό, την παράδοση και έναν τρόπο διατροφής που θεωρείται από τους πιο ισορροπημένους στον κόσμο. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, η ελιά και το λάδι της έχουν χαρακτηριστεί ως σύμβολα ζωής, ευημερίας και υγείας. Η…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Η Δευτέρα, Κριέ, σε φέρνει μπροστά σε αόρατες πιέσεις που σε ωθούν να αναρωτηθείς: “Ποιος είμαι και πού πάω;”. Το τετράγωνο Σελήνης – Ποσειδώνα φέρνει θολούρα σε ζητήματα κατεύθυνσης, ρόλων και επιδιώξεων, με αποτέλεσμα να μη νιώθεις σίγουρος για την εικόνα που προβάλλεις ή την αποδοχή που λαμβάνεις. Δυσκολεύεσαι να ανταποκριθείς στις ευθύνες σου ή αισθάνεσαι εκτεθειμένος σε παρερμηνείες. Προσπάθησε να μην φορτωθείς ευθύνες που δεν σου αναλογούν και…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες οπότε, κυρίως στα ορεινά, θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και πιθανώς στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη μεμονωμένες καταιγίδες. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στα πελάγη έως 6, τοπικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία δε θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει, στα ηπειρωτικά τους 35, τοπικά 36 βαθμούς και στα νησιά τους 33 με 34, τοπικά στα Δωδεκάνησα τους 35 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Γενικά αίθριος…

Συνελήφθη υπεύθυνος καταστήματος Συνελήφθη, χθες τα ξημερώματα στην Κουρούτα Ηλείας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ήλιδας σε συνεργασία με το Αστυνομικό Τμήμα Ήλιδας, ένας ημεδαπός άνδρας, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση των μέτρων προστασίας ανηλίκων και διατάραξη κοινής ησυχίας, ενώ με τις ίδιες κατηγορίες βαρύνεται και ο ιδιοκτήτης του καταστήματος. Ειδικότερα, κατά τη διάρκεια αστυνομικού ελέγχου που διενεργήθηκε σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος, διαπιστώθηκε ότι με ευθύνη των κατηγορουμένων, επιτράπηκε η είσοδος και η παραμονή στο χώρο σε τέσσερα ανήλικα κορίτσια. Τα ανήλικα κορίτσια εντοπίστηκαν από τους…

Μετά τις εξαγγελίες και την έγκριση της σχετικής χρηματοδότησης για την ανάπτυξη του Δικτύου Κέντρων Μαστού, η 1η ΥΠΕ Αττικής και το «Άλμα Ζωής» ενισχύουν τη συνεργασία τους για ένα σύγχρονο και ασθενοκεντρικό δίκτυο  Ορόσημο για την περαιτέρω αναβάθμιση της φροντίδας του καρκίνου του μαστού αποτελεί η θεσμοθέτησης και χρηματοδότηση για την ανάπτυξη Δικτύου Κέντρων μαστού εντός των νοσοκομείων του ΕΣΥ. Την Πέμπτη 11 Ιουνίου 2026, στο νέο Μουσείο του Νοσοκομείου «Σωτηρία», πραγματοποιήθηκε η 3η συνάντηση του Δικτύου Κέντρων Μαστού της 1ης Υγειονομικής Περιφέρειας Αττικής, που εντάσσεται στο έργο «Ανάπτυξη…

Η πρώτη δοκιμή «κυτταρικού επαναπρογραμματισμού» σε ανθρώπους αποτελεί το απόλυτο crash test για την πιο υποσχόμενη θεωρία στον τομέα της μακροζωίας. Θα καταφέρουμε τελικά να αναστρέψουμε το βιολογικό μας ρολόι; Google Button  Οι προσπάθειες παράτασης του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου καλύπτουν ένα τεράστιο φάσμα: από την καλύτερη διατροφή και την άσκηση, μέχρι την έγχυση πλάσματος αίματος από νεαρούς δότες. Το πρώτο υποστηρίζεται από δεκαετίες επιστημονικών ερευνών. Το δεύτερο, ωστόσο, έχει προκαλέσει ήδη δύο προειδοποιήσεις από τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων (FDA), ο οποίος τονίζει ότι τέτοιες θεραπείες στερούνται οποιασδήποτε ένδειξης κλινικού…

Δραματικές διαστάσεις επιδημίας έχει λάβει ο διαβήτης στην Ελλάδα με τον αριθμό των καταγεγραμμένων ατόμων να έχει αυξηθεί κατά 225.000 μέσα στα τελευταία 4 χρόνια Ησιωπηλή επιδημία του σακχαρώδη διαβήτη εξακολουθεί να εξαπλώνεται στην Ελλάδα, με τα νεότερα στοιχεία να αποτυπώνουν μια ανησυχητική πραγματικότητα: περισσότεροι από 1,29 εκατομμύρια συμπολίτες μας, δηλαδή περίπου ένας στους οκτώ, ζουν σήμερα με τη νόσο. Μέσα σε μόλις τέσσερα χρόνια, ο αριθμός των καταγεγραμμένων ατόμων με διαβήτη αυξήθηκε κατά 225.000 ανθρώπους, ενώ η συχνότητα της νόσου στον πληθυσμό ανέβηκε από το 10,2% το 2021 στο 12,3% το…

Τα ρολόγια στη Γη και στη Σελήνη χτυπούν με διαφορετικές ταχύτητες λόγω των διαφορετικών βαρυτικών πεδίων ανάμεσα στα δύο ουράνια σώματα Καθώς ολοένα περισσότερες διαστημικές αποστολές από ολοένα περισσότερες χώρες σπεύδουνστη Σελήνη και την επόμενη δεκαετία αναμένεται συνωστισμός σκαφών και ρομποτικών ρόβερ στον δορυφόρο της Γης, ενώ σχεδιάζονται και οι πρώτες μόνιμες σεληνιακές βάσεις, ανακύπτει ένα βασικό ερώτημα: Τι ώρα είναι στο φεγγάρι; Προς το παρόν δεν υπάρχει απάντηση, αλλά όλοι έχουν αρχίσει να την ψάχνουν, επειγόντως. Σήμερα η Σελήνη δεν έχει ανεξάρτητη ώρα. Κάθε σεληνιακή αποστολή χρησιμοποιεί τη δική της ώρα, ανάλογα με τη χώρα προέλευσης, και αυτή η…

Το υπουργείο Δικαιοσύνης αλλάζει 1.100 σημεία της νομοθεσίας του 1929 για τη σύσταση οριζόντιας και κάθετης ιδιοκτησίας – Μειώνεται το ποσοστό συναίνεσης για αναβαθμίσεις και συντήρηση – Ρυθμίζονται οι τριβές για Airbnb – Αναβαθμίζονται οι διαχειριστές με νέους ρόλους Το υπουργείο Δικαιοσύνης προωθεί νομοθετικές ρυθμίσεις για τον εκσυγχρονισμό του ιδιοκτησιακού καθεστώτος στις πολυκατοικίες και την αξιοποίηση ακίνητης περιουσίας, με το νομοσχέδιο να αναμένεται σε δημόσια διαβούλευση το φθινόπωρο. Οι νέες διατάξεις θα επιτρέπουν την κατάτμηση ή την ένωση διαμερισμάτων, θα απλοποιούν τη λήψη αποφάσεων για επισκευές και θα καθιερώνουν ταχύρρυθμη…

Κρατείται από τις βρετανικές Αρχές – Τις επόμενες μέρες αναμένεται η έκδοσή της στην Ελλάδα – Η γυναίκα, η οποία τα τελευταία 6 χρόνια μένει μόνιμα στο Μπράιτον και είναι μητέρα δύο παιδιών δηλώνει αθώα και είχε ενημερώσει τις Αρχές πώς είναι στη διάθεσή τους Στη Μεγάλη Βρετανία συνελήφθη η 46χρονη που κατηγορείται για συμμετοχή στην υπόθεση του φονικού εμπρησμού της Marfin το 2010, μετά την ενεργοποίηση ερυθράς αγγελίας της Interpol από τις ελληνικές Αρχές. Υπενθυμίζεται ότι, όταν είχαν συλληφθεί οι δύο 42χρονοι συγκατηγορούμενοί της, η 46χρονη φέρεται να είχε επικοινωνήσει αυτοβούλως…

Ο Βασιλιάς Μίδας κατέχει μία από τις πιο διάσημες θέσεις στην Ελληνική μυθολογία Ο μύθος τον περιγράφει ως τον βασιλιά που μετέτρεπε οτιδήποτε άγγιζε σε χρυσό. Παρόλο που η Ελληνική μυθολογία περιέχει αμέτρητες φανταστικές ιστορίες, η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει την ιστορική βάση πολλών άλλων. Επομένως, το ερώτημα παραμένει: Υπήρξε πραγματικά ο βασιλιάς Μίδας ή ανήκει αποκλειστικά στη σφαίρα του μύθου; Αρχαίοι συγγραφείς, όπως ο ιστορικός Ηρόδοτος, ο φιλόσοφος Πλούταρχος και οι Λατίνοι ποιητές Υγίνος και Οβίδιος, κάνουν αναφορές συχνά στον Μίδα. Ωστόσο, οι αφηγήσεις τους συχνά παρουσιάζουν αντιφάσεις. Παρ’ όλα αυτά,…

Η διαφήμιση και η προώθηση προϊόντων δεν αποτελούν σύγχρονες εφευρέσεις Αντίθετα, ήδη από την Αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, τεχνίτες, έμποροι και διοργανωτές εκδηλώσεων χρησιμοποιούσαν έξυπνες μεθόδους για να προσελκύσουν πελάτες και θεατές. Παρόλο που δεν υπήρχαν οργανωμένες καμπάνιες όπως σήμερα, οι αρχαίοι Έλληνες ανέπτυξαν δημιουργικούς τρόπους προβολής αγαθών και υπηρεσιών, πολλοί από τους οποίους επηρέασαν τη σύγχρονη διαφήμιση. Η κεραμική τέχνη της Αρχαίας Ελλάδας λειτουργούσε όχι μόνο ως καλλιτεχνική έκφραση αλλά και ως εργαλείο προώθησης. Πολλοί αγγειοπλάστες υπέγραφαν τα έργα τους, ενισχύοντας έτσι τη φήμη και την εμπορική αξία των…

Λίγο πριν από τις μεγάλες συγκρούσεις Ελλήνων και Περσών ένα φαινομενικά μικρό περιστατικό φώτισε μια τεράστια διαφορά νοοτροπίας. Μερικοί λιποτάκτες από την Αρκαδία, άνθρωποι φτωχοί και χωρίς σταθερό βιοπορισμό, κατέφυγαν στο περσικό στρατόπεδο αναζητώντας εργασία και προστασία.   Οι Πέρσες τους οδήγησαν μπροστά στον βασιλιά. Εκεί, ένας από τους αυλικούς μίλησε εκ μέρους όλων και τους ρώτησε τι έκαναν οι Έλληνες εκείνη την περίοδο. Τι έκαναν οι Έλληνες ενώ πλησίαζε ο πόλεμος; Η απάντηση των Αρκάδων ήταν απλή αλλά αποκαλυπτική. Οι Έλληνες, είπαν, τελούσαν τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Παρακολουθούσαν αθλητικούς αγώνες, δρόμους,…