Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με χαμηλό ενεργειακό φορτίο Τα σμέουρα είναι μικρά κόκκινα μούρα με υψηλή διατροφική αξία, καθώς συνδυάζουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη με σημαντικά επίπεδα φυτικών ινών, βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών. Η συμβολή τους στην υγεία δεν αποδίδεται σε μία μεμονωμένη ιδιότητα, αλλά στο σύνολο των θρεπτικών συστατικών τους. Αποτελούν μια επιλογή φρούτου που μπορεί να συμβάλει στον κορεσμό και να υποστηρίξει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ενώ παράλληλα προσφέρουν γλυκιά γεύση με σχετικά λίγες θερμίδες. Μια μερίδα περίπου 120–125 γραμμαρίων ωμών…

Σημαντικές αλλαγές στο καθεστώς απαλλαγής από το ανταποδοτικό τέλος της ΕΡΤ φέρνει ο Νόμος 5308/2026, επηρεάζοντας χιλιάδες καταναλωτές που μέχρι σήμερα δεν επιβαρύνονταν με τη συγκεκριμένη χρέωση λόγω της χαμηλής κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος. Μέχρι πρότινος, η νομοθεσία προέβλεπε ότι από το τέλος των 3 ευρώ τον μήνα, το οποίο εισπράττεται μέσω των λογαριασμών ηλεκτρικού ρεύματος, απαλλάσσονταν οι παροχές με μηνιαία αξία κατανάλωσης έως 10 ευρώ. Με τη νέα ρύθμιση, που περιλαμβάνεται στο άρθρο 35 του νόμου, το κριτήριο αλλάζει ριζικά. Πλέον, απαλλαγή προβλέπεται μόνο για παροχές ηλεκτρικού ρεύματος με μηδενική…

H λεύκανση είναι μια ασφαλής οδοντιατρική πράξη που βελτιώνει το φυσικό χρώμα των δοντιών – Το υγιές αισθητικό αποτέλεσμα προϋποθέτει όμως σωστή ιατρική καθοδήγηση, H λεύκανση είναι μια ασφαλής οδοντιατρική πράξη που βελτιώνει το φυσικό χρώμα των δοντιών – Το υγιές αισθητικό αποτέλεσμα προϋποθέτει όμως σωστή ιατρική καθοδήγηση, εξηγεί η κυρία Ελισάβετ Κουκοπούλου, χειρουργός οδοντίατρος Η λεύκανση είναι μια απόλυτα ασφαλής διαδικασία που στοχεύει στο να ανοίξει το φυσικό χρώμα των δοντιών. Οι εξωγενείς χρωστικές, που προκαλούνται από το κάπνισμα, την κατανάλωση καφέ ή την εναπόθεση τρυγίας (πέτρας), απομακρύνονται με τον επαγγελματικό…

Γυρνάμε σπίτι και βλέπουμε ότι ο σκύλος έχει κάνει την ανάγκη του πάνω στο κρεβάτι. Τι κάνουμε; Τον μαλώνουμε και μετά νιώθουμε ενοχές. Πόσες φορές έχετε κοιτάξει τον σκύλο σας και έχετε αναρωτηθεί τι ακριβώς περνά από το μυαλό του και γιατί κάνει κάποια παράξενα πράγματα; Στριφογυρίζει πριν ξαπλώσει, κυνηγάει την ουρά του ή επιστρέφει από τη βόλτα πανευτυχής επειδή μόλις κυλίστηκε πάνω σε κάτι που μύριζε αφόρητα. Κι όμως, πίσω από αυτές τις συμπεριφορές δεν κρύβεται τίποτα παράξενο. Τα υπέροχα αυτά πλάσματα αντιλαμβάνονται τον κόσμο διαφορετικά από εμάς. Ζουν…

Ο Έρωτας στην Αρχαία Φιλοσοφία και Σκέψη Ο έρωτας είναι μια έννοια που ξεπερνά τα όρια της ρομαντικής αγάπης. Στην αρχαία ελληνική και ρωμαϊκή σκέψη, ο έρωτας εμφανίζεται παντού: στην κοσμολογία, στην ιατρική, στη φιλοσοφία και στην ποίηση. Μέσα από διαφορετικές οπτικές, ο έρωτας γίνεται κινητήριος δύναμη και βασικό θέμα της ανθρώπινης ύπαρξης. Έρωτας και το Σύμπαν: Η Κοσμολογική Θεώρηση Αρχικά, φιλόσοφοι όπως ο Εμπεδοκλής υποστήριξαν ότι ο κόσμος αποτελείται από τέσσερα στοιχεία: αέρας, γη, φωτιά και νερό. Αυτά τα στοιχεία ενώνονται και διαχωρίζονται υπό την επίδραση δύο θείων δυνάμεων: της Έριδας…

Την άμεση εφαρμογή του νέου πλαισίου για τους βιοδείκτες ζητάει η ΕΟΠΕ του, τονίζοντας ότι αποτελούν προϋπόθεση για εξατομικευμένη θεραπεία. Στη σύγχρονη ογκολογία, ο βιοδείκτης δεν είναι μία ακόμη εργαστηριακή εξέταση, είναι το διαβατήριο του ασθενούς προς την κατάλληλη θεραπεία. Με αυτή τη διαπίστωση η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ) υποδέχθηκε με ιδιαίτερη ικανοποίηση τη δημοσίευση της υπουργικής απόφασης για την επικαιροποίηση του καταλόγου των αποζημιούμενων βιοδεικτών και, ιδίως, τη θεσμοθέτηση μιας σαφούς διαδικασίας τακτικής αξιολόγησης και ένταξης νέων βιοδεικτών στο μέλλον. Η εξέλιξη αυτή αποτελεί σημαντικό βήμα προς τον…

Οι δηλώσεις του το 2020 που είχαν εξοργίσει τον Χαφτάρ Δεν είναι μόνο οι επικοινωνιακές γκάφες στις οποίες πέφτει κατά καιρούς ο Σύμβουλος Εθνικής Ασφαλείας του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη. Το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο: πρόκειται για άκρως επικίνδυνες εκτιμήσεις και στρατηγικές παραδοχές, οι οποίες τελικά λειτουργούν ως «αυτοεκπληρούμενη προφητεία» εις βάρος των ελληνικών συμφερόντων. Τρανταχτό παράδειγμα αποτελούν οι δηλώσεις-σοκ που είχε κάνει ο Σύμβουλος Εθνικής Ασφάλειας, Θάνος Ντόκος, τον Ιούνιο του 2020. Ούτε λίγο ούτε πολύ, ο κ. Ντόκος είχε σπεύσει τότε να ξεγράψει πλήρως την πλευρά της Ανατολικής Λιβύης,…

Η Αμερικανική “ARC Clean Technology” και η Ρωσική “Rosatom” ανταγωνίζονται με διαφορετικά “όπλα” η καθεμία Μετά την κατασκευή του πυρηνικού εργοστασίοτ στο Ακουγιού, από την ρωσική κρατική εταιρεία πυρηνικής ενέργειας Rosatom, ισχύος 4.800 MW έναντι 20 δισεκατομμυρίων δολαρίων, η Τουρκία τώρα στρέφεται σε συνεργασία με τις ΗΠΑ για την κατασκευή 20 μικρών αρθρωτών πυρηνικών αντιδραστήρων. Υπενθυμίζεται ότι τον περασμένο μήνα, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Rosatom, Alexey Likhachev, δήλωσε ότι οι εργασίες κατασκευής της πρώτης μονάδας του πυρηνικού έργου Akkuyu της Τουρκίας έχουν ολοκληρωθεί.  Διεθνές ρεζιλίκι! Ρώσοι Φαρσέρ έπιασαν “Κότσο” τον…

Λίγοι γάμοι σε μεγάλη ηλικία και πολλά διαζύγια Μέσα σε λίγες δεκαετίες, οι γάμοι στην Ελλάδα έχουν καταρρεύσει και μαζί τους κατέρρευσε και η οικογενειακή βάση. Παντρευόμαστε λιγότερο, σε μεγάλη ηλικία και χωρίζουμε συχνότερα, λόγω βαθύτερων οικονομικών, κοινωνικών και πολιτικών ανατροπών Οι γάμοι ανά 1.000 κατοίκους έπεσαν από 6,5 το 1980 σε 3,5 το 2024, σχεδόν στο μισό! Η μέση ηλικία του πρώτου γάμου έχει φτάσει τα 31,4 χρόνια για τις γυναίκες και τα 34,2 χρόνια για τους άνδρες! Τα διαζύγια ανά 100 γάμους εκτοξεύτηκαν στο 42,4%, το υψηλότερο ποσοστό…

Το Αριστοτελικό Παράδοξο του Χρόνου: Ύπαρξη, Κίνηση και το Αινιγματικό «Νυν» Στο βιβλίο Δ’ των Φυσικών του, ο Αριστοτέλης δεν επιχειρεί απλώς να ορίσει τον χρόνο, αλλά να αντιμετωπίσει ένα πολύ βαθύτερο και πιο θεμελιώδες ερώτημα: υπάρχει καν ο χρόνος; Αυτή η διερεύνηση, γνωστή ως το «Παράδοξο του Χρόνου», αποτελεί ένα από τα πιο συναρπαστικά σημεία της αριστοτελικής σκέψης, καθώς συνδέει τη μεταφυσική, την οντολογία και τη φυσική φιλοσοφία σε μια προσπάθεια να θεμελιώσει την ύπαρξη του χρόνου μέσα στον πραγματικό, υλικό κόσμο. Η Απορία (Το Παράδοξο): Γιατί ο Χρόνος είναι σαν να μην υπάρχει Ο Αριστοτέλης…

Συνελήφθησαν δύο μέλη εγκληματικής οργάνωσης και ταυτοποιήθηκαν τα πλήρη στοιχεία ενός ακόμη μέλους -Η συνολική συγκομιδή ακατέργαστης κάνναβης από τα δενδρύλλια εκτιμάται ότι θα απέφερε τουλάχιστον 766 κιλά ναρκωτικής ουσίας συνελήφθησαν, σήμερα το μεσημέρι (3/7) σε δασική έκταση πλησίον του οικισμού Δενδρούλια του δήμου Πύλου-Νέστορος Μεσσηνίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πατρών, δύο αλλοδαποί άνδρες, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση που δραστηριοποιούνταν στην καλλιέργεια και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών, καθώς και αντίσταση. Για την ίδια υπόθεση αναζητείται ένας ημεδαπός άνδρας, τα…

Δεν είναι μόνο ο λαγοκέφαλος· υπάρχουν και πολλά άλλα χωροκατακτητικά είδη, τα οποία αλλάζουν το θαλάσσιο οικοσύστημα και αναμένεται να το αλλάξουν περισσότερο εξαιτίας της κλιματικής κρίσης. Οι κίνδυνοι αλλά και οι ευκαιρίες. Ενας από τους αδιαμφισβήτητους πρωταγωνιστές των ημερών στα ΜΜΕ είναι ένα… ψάρι, ο λαγοκέφαλος, και όχι τυχαία, αφού πρωταγωνιστεί, εν μέσω θέρους, σε ελληνικές θάλασσες όπως ο Σαρωνικός. Ενα είδος ξενικό, μετανάστης από την Ερυθρά Θάλασσα, που «κατοικοεδρεύει» στα ελληνικά αλμυρά νερά εδώ και περίπου 20 χρόνια και το οποίο, (και) λόγω της «τροπικοποίησης» των θαλάσσιων υδάτων…

Το ψηφιακό ευρώ ενισχύει την ιδιωτικότητα των συναλλαγών καθώς οι συναλλαγές δεν θα καταγράφονται από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα. Google Button Κάντε Πριν από σχεδόν 24 χρόνια και κάτι μήνες ένα νέο νόμισμα έμπαινε στην καθημερινότητα των ευρωπαίων πολιτών. Αντικατέστησε εθνικά νομίσματα με τα οποία οι πολίτες των κρατών-μελών ήταν συνδεδεμένοι ακόμα και συναισθηματικά. Η έναρξη χρήσης του κοινού νομίσματος – του ευρώ – σηματοδότησε μια εντελώς νέα εποχή για τις συναλλαγές εντός και εκτός Ευρωπαϊκής Ενωσης, ωστόσο με την πάροδο των ετών το ευρώ έδειχνε να μην ακολουθεί τις…

Η συζήτηση για την ενίσχυση των παραγωγικών επενδύσεων επιστρέφει δυναμικά στο ευρωπαϊκό προσκήνιο, καθώς καθώς ο κλάδος της βιομηχανίας επανατοποθετείται στον πυρήνα της οικονομικής ανθεκτικότητας, της πράσινης μετάβασης και της στρατηγικής αυτονομίας Google Button Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή Σε αυτό το περιβάλλον, η εμπειρία δείχνει ότι οι γενικές κατευθύνσεις πολιτικής δεν επαρκούν από μόνες τους. Απαιτούνται στοχευμένα εργαλεία που μειώνουν το επενδυτικό κόστος και επιταχύνουν την ανανέωση του παραγωγικού εξοπλισμού. Στο επίκεντρο της σχετικής συζήτησης βρίσκεται ο ρόλος των επιταχυνόμενων αποσβέσεων, όπως αναδεικνύεται σε μελέτη του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου…

Η αρχαία Ελληνική σκέψη δεν ήταν μόνο η φιλοσοφία και οι τέχνες Αλλά και τεχνολογικά θαύματα που ήταν μπροστά από την εποχής τους. Ένα από τα κορυφαία και πιο εμβληματικά παραδείγματα αυτής της ιδιοφυίας είναι Η Περιστερά του Αρχύτα: Η Πρώτη Αυτόνομη Ιπτάμενη Μηχανή της Ιστορίας. Αυτό το εκπληκτικό επίτευγμα του 4ου αιώνα π.Χ. αποδεικνύει έμπρακτα την τόλμη, την καινοτομία και την πρωτοπορία του δημιουργού του. Θέτοντας τα θεμέλια για την κατάκτηση των αιθέρων αιώνες πριν την εφεύρεση του αεροπλάνου. Ο Αρχύτας ο Ταραντίνος: Ένας Πολυσχιδής Νους Ο Αρχύτας ο Ταραντίνος (428-347 π.Χ.) δεν…

Αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι: Η Γυμναστική με Μουσική Ήταν Πάντα στη Μόδα Σήμερα, όταν βλέπουμε ανθρώπους να γυμνάζονται, συνήθως φοράνε ακουστικά. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στον δρόμο, η μουσική είναι παντού. Πολλές έρευνες αποδεικνύουν ότι η μουσική βοηθά να αποδίδουμε καλύτερα στην άσκηση. Αυτό όμως δεν είναι νέο. Πάνω από 2.000 Χρόνια Παράδοση Ο Έλληνας ρήτορας Δίων Χρυσόστομος (40-110 μ.Χ.) παρατηρούσε ότι οι άνθρωποι της εποχής του λάτρευαν να ακούν μουσική σε κάθε δραστηριότητα. Ακόμα και στο γυμναστήριο. Έγραφε μάλιστα: «Τα πάντα γίνονται με μουσική… σε λίγο θα τραγουδούν και όταν γυμνάζονται». Όμως, αυτή…

Τους ενόχλησε η άμυνα μας   Το ζήτημα της στρατιωτικής κυριαρχίας στο Αιγαίο παραμένει στην κορυφή της επικαιρότητας στην Τουρκία. Αναφορές σε ελληνικά αμυντικά έργα, όπως η «Ασπίδα του Αιγαίου», προκαλούν τις αντιδράσεις Τούρκων αναλυτών που κάνουν λόγο για παραβίαση ζωτικών ορίων της χώρας τους. Προβάλλοντας μια δική τους ερμηνεία για τις Συνθήκες της Λωζάννης και των Παρισίων, επαναφέρουν πιεστικά το ζήτημα της αποστρατιωτικοποίησης του Ανατολικού Αιγαίου και των Δωδεκανήσων, ενώ σε τηλεοπτικές εκπομπές διατυπώνονται εκ νέου ανυπόστατοι ισχυρισμοί που αμφισβητούν ανοιχτά την ελληνική κυριαρχία στο Καστελλόριζο. Λοιπόν έχουμε και λέμε με…

Το τουρκικό μέσο ‘Turkpress’ που κυκλοφορεί στην αραβική γλώσσα αναφέρεται σε δημοσίευμα ισραηλινής εφημερίδας για τις σχέσεις Αιγύπτου – Τουρκίας που ανησύχησαν όπως λέει τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ελλάδα, την Κύπρο και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Σύμφωνα με την ισραηλινή εφημερίδα Maariv – γράφει η Turkpress- μετά την ανίχνευση ασυνήθιστου στρατιωτικού συντονισμού στην περιοχή από τις αμερικανικές μυστικές υπηρεσίες, η Ελλάδα, η Κύπρος και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα ξεκίνησαν μια εντατική διπλωματική εκστρατεία με το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ. Η ισραηλινή εφημερίδα έγραψε ότι η βαθιά, αν και σιωπηλή, συνεργασία μεταξύ Τουρκίας και Αιγύπτου…

Τι εμποδίζει την ξεκούραση στις διακοπές και πώς μπορούμε να τo ξεπεράσουμε και να κατακτήσουμε την ουσιαστική ανάπαυλα; Η δυσχέρεια που αντιμετωπίζουμε στο να χαλαρώσουμε πραγματικά στις διακοπές εδράζεται στη δομή του σύγχρονου νου, ο οποίος είναι εθισμένος στην αδιάλειπτη επίλυση προβλημάτων. Oταν ένας άνθρωπος με υψηλά επίπεδα παραγωγικότητας παύει απότομα τη δραστηριότητά του, το εσωτερικό σύστημα συναγερμού «πυροδοτείται». Ο εγκέφαλος, στερούμενος των συνηθισμένων εργασιακών πιέσεων, ερμηνεύει την ησυχία ως απειλή και αναζητά εμμονικά νέα αντικείμενα ανησυχίας. Αυτό το φαινόμενο, κλινικά γνωστό ως Aγχος Επαγόμενο από τη Χαλάρωση (Relaxation Induced Anxiety), εξηγεί τον λόγο για…