Ο υγιής τρόπος να χωρίσετε από μια μακροχρόνια σχέση

Υπάρχει τρόπος να χωρίσετε από μια σχέση που κράτησε χρόνια χωρίς δράματα και τοξικό κλίμα; Μετά από πολλή σκέψη, κάμποσες άγρυπνες νύχτες και ακόμη περισσότερη αβεβαιότητα, φτάσατε στα συμπεράσματά σας. Είτε συνειδητοποιήσατε πως τα προβλήματα που κρύβατε κάτω από το χαλί από τον πρώτο καιρό της επαφής σας με τον σύντροφό σας είναι εντέλει σημαντικά, είτε μετά από μια όμορφη περίοδο ενθουσιασμού, συντροφικότητας και επικοινωνίας ακολούθησε ένα τεράστιο διάστημα κατά το οποίο το μόνο πράγμα που κάνετε μαζί είναι να βλέπετε τηλεόραση, το γεγονός παραμένει: Μετά από ολόκληρα χρόνια κοινής…

Περισσότερα

Eνεργειακή ακρίβεια και ενεργειακή φτώχεια: Διπλό πρωτάθλημα για την Ελλάδα

Η ενεργειακή φτώχεια πλήττει σχεδόν δύο στα δέκα νοικοκυριά στην Ελλάδα. Αντίστοιχα, τον Απρίλιο ήμασταν πρωταθλητές στην ενεργειακή ακρίβεια, με αυξήσεις 7% στο ηλεκτρικό ρεύμα. Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Νίκος Γκάτσος: Διάφωτος νους, αρρενωπή μαστοριά, σεμνή τόλμη Νίκος Γκάτσος: Τραγούδια πονεμένα, πονετικά Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι για τη δολοφονία Μοσχούρη στο Χαλάνδρι Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι…

Περισσότερα

Η εβδομάδα ξεκινά με αφρικανική σκόνη και θερμοκρασίες που θυμίζουν Ιούνιο, όμως το σκηνικό ανατρέπεται – Ψυχρές μάζες από τα Βαλκάνια φέρνουν αστάθεια και τοπικές καταιγίδες Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή Η χώρα βρίσκεται σε μια «θερμή αγκαλιά», με τον υδράργυρο να σκαρφαλώνει σε υψηλά για την εποχή επίπεδα, ωστόσο η άνοιξη ετοιμάζεται να δείξει το πιο άστατο πρόσωπό της. Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά δεδομένα, η άνοδος της θερμοκρασίας και η αφρικανική σκόνη θα κυριαρχήσουν μέχρι τα μέσα της εβδομάδας, αλλά από την Πέμπτη το σκηνικό αλλάζει άρδην. Η…

Περισσότερα

Η μητέρα θα είναι πάντα το φαγητό που ζει στις αναμνήσεις μας

Μαμά, σταμάτα να κουράζεσαι. Ό,τι και αν φτιάξεις, θα είναι για μένα το πιο γευστικό του κόσμου.       Παστίτσιο για τις Κυριακές, λαζάνια φούρνου για τις δύσκολες μέρες που θέλουν έξτρα κανάκεμα, σουφλέ για το μεγάλο «μπράβο», φιδέ για την αρρώστια και τον πυρετό, τορτελίνια για την ερωτική απογοήτευση που οι μανάδες ξέρουν να την κατατροπώνουν με τον πιο αποτελεσματικό και άμεσο τρόπο. Συνεχίστε αγαπημένες να μαγειρεύετε, όποτε και αν θέλετε, όχι για να ξεγελάτε το στομάχι μας αλλά για να θρέφετε την ψυχή και να θεριεύει η…

Περισσότερα

Οι δημοσκοπήσεις και όσα λένε για ένα τοπίο που θα αλλάξει σύντομα

Αν ο πήχης της ΝΔ, είναι η διαφορά με το δεύτερο κόμμα, έχει καλώς. Αν όμως ο πήχης, είναι η αυτοδυναμία, τότε ο δρόμος που έχει να διαβεί είναι κακοτράχηλος Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή «Είμαστε κυβέρνηση επτά χρόνια και έχουμε διπλάσιο ποσοστό από το δεύτερο κόμμα». Η φράση ανήκει στον Κυριάκο Μητσοτάκη και είναι μια αλήθεια. Σε όλες τις δημοσκοπήσεις η ΝΔ καταγράφει μια διαφορά από το δεύτερο κόμμα, σχεδόν αξεπέραστη, αν δεν έλθουν τα πάνω, κάτω. Επίσης, θα μπορούσε να πει, ότι η δική του εικόνα, στο εκλογικό…

Περισσότερα

Η συναρπαστική πορεία μετάβασης προς το 6G έχει ήδη ξεκινήσει!

Η μετάβαση στη νέα γενιά δικτύων δεν αποτελεί μελλοντικό σενάριο, αλλά πραγματικότητα. Καθώς η A.I. επαναπροσδιορίζει τις ψηφιακές υπηρεσίες, οι απαιτήσεις από τις τηλεπικοινωνιακές υποδομές μετασχηματίζονται. Εδώ, εταιρείες όπως η Huawei βρίσκονται στην αιχμή των εξελίξεων αναπτύσσοντας τεχνολογίες που όχι μόνο ενισχύουν τις δυνατότητες, αλλά θέτουν και τα θεμέλια για το 6G, με το 5G-Advanced να λειτουργεί ως καταλύτης της εξέλιξης.  Η Huawei ανέδειξε τη σημασία του 5G-Advanced για την επόμενη φάση των τηλεπικοινωνιών στο Mobile World Congress στη Βαρκελώνη. Η εταιρεία παρουσίασε ένα ολοκληρωμένο χαρτοφυλάκιο προϊόντων και λύσεων U6GHz, σχεδιασμένων…

Περισσότερα

Η ιστορία των ελληνικών περιπτέρων και η αστική ταυτότητα που «σβήνει»

Από το Ναύπλιο στην Αθήνα και από την πρωτεύουσα σε όλη την Ελλάδα. Η ιστορία των περιπτέρων και η δύσκολη πραγματικότητα το 2026. Στην αρχαία Ελλάδα, η λέξη «περίπτερος» αναφερόταν αποκλειστικά σε αρχιτεκτονικό τύπο ναού, ο οποίος περιβαλλόταν από κίονες σε όλες τις πλευρές του. Στην σύγχρονη Ελλάδα, το περίπτερο σημαίνει κάτι άλλο, κάτι εντελώς διαφορετικό: ένα μικρό κατάστημα που μπορείς να βρει κανείς σχεδόν τα πάντα. Πλέον, τα παραδοσιακά περίπτερα είναι λίγα συγκριτικά με το παρελθόν και μαζί με αυτά χάνονται οι συνήθειες των Ελλήνων, όπως η ανάγνωση των πρωτοσέλιδων…

Περισσότερα

Ακρίβεια: “Αναμονές” για νέο άλμα του πληθωρισμού

Με τις διεθνείς εξελίξεις να παραμένουν αβέβαιες και το ενεργειακό κόστος να πιέζει ασφυκτικά, οι καταναλωτές βρίσκονται αντιμέτωποι με μία νέα δοκιμασία ακρίβειας. ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΛΕΞΑΚΗΣ 07 Μαΐου 2026 06:25 Προσθέστε το NEWS24/7 στη Google Με το βλέμμα στραμμένο στα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τον πληθωρισμό του Απριλίου βρίσκονται κυβέρνηση, αγορά και νοικοκυριά, καθώς οι ενδείξεις δείχνουν ότι το κύμα ακρίβειας όχι μόνο επιμένει αλλά ενδέχεται να εισέρχεται σε νέα φάση έντασης. Κι αυτό παρά το ότι υπήρξε μια σχετική αποκλιμάκωση των τιμών του πετρελαίου στις διεθνείς αγορές, σε σχέση με…

Περισσότερα

Τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 7 Μαΐου 2026

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Η Πέμπτη φίλε μου Κριέ, φέρνει επικοινωνιακές ευκαιρίες και κοινωνική κινητικότητα. Ο Ερμής σε σύνοδο με την Αφροδίτη στον Υδροχόο σε βοηθά να προωθήσεις ιδέες, να πείσεις ανθρώπους και να λάμψεις στις συναναστροφές σου. Το πρωί είναι ιδανικό για επαφές, συζητήσεις και συναντήσεις που ανοίγουν νέους ορίζοντες. Ωστόσο, το βράδυ με τη Σελήνη σε τετράγωνο με τον Κρόνο, απόφυγε εντάσεις με φίλους ή συνεργάτες. Μπορεί να νιώσεις πως κάποιος…

Περισσότερα

Pink dragon smoothie

Δείτε τη συνταγή Υλικά 1 ½ φλιτζάνι φυτικό γάλα της επιλογής σας χωρίς ζάχαρη ½ φλιτζάνι γιαούρτι 1 μικρό (περίπου 60 γρ.) μαγειρεμένο παντζάρι, κομμένο σε τέταρτα (περίπου ¼ φλιτζανιού) 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα σμέουρα περίπου 100 γρ. κατεψυγμένου πουρέ dragon fruit ή φρέσκο σε κομμάτια Μια πρέζα αλάτι 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι αγαύης ή μέλι (προαιρετικά) Εκτέλεση Βήμα 1ο Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, ξεκινώντας με το γάλα και το γιαούρτι. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο μείγμα, περίπου για 1 λεπτό. * Αν δεν βρίσκετε dragon fruit μπορείτε…

Περισσότερα

Youth Pass: Η προθεσμία για τις αιτήσεις

Πώς πιστώνονται τα 150 ευρώ Έως τις 15 Μαΐου 2026 θα μπορούν να υποβάλλουν ηλεκτρονικά τις αιτήσεις τους οι ενδιαφερόμενοι για το Youth Pass. Η αίτηση μπορεί να υποβληθεί ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας vouchers.gov.gr, εφόσον ο δυνητικά δικαιούχος εγγραφεί στο Εθνικό Μητρώο Επικοινωνίας (ΕΜΕπ), ώστε να επιβεβαιώσει τον αριθμό του κινητού του τηλεφώνου. Ωστόσο, είναι δυνατή η υποβολή αιτήσεως και μέσω ΚΕΠ. Πώς πιστώνονται τα 150 ευρώ Η πίστωση της ενίσχυσης 150 ευρώ γίνεται με τη μορφή ψηφιακής χρεωστικής κάρτας, η οποία θα αποσταλεί στα πιστωτικά ιδρύματα έως και την…

Περισσότερα

Δεν φτάνει που αφανίζουν την Ελλάδα, αποχαυνώνουν και τις νέες γενιές

Στοιχεία για τον διαγωνισμό PISA Στον PISA 2022, οι Έλληνες έφηβοι υστερούν σε σχέση με τον μέσο όρο του ΟΟΣΑ σε κατανόηση κειμένου, μαθηματικά και επιστήμες — και αυτό ανεξαρτήτως κοινωνικοοικονομικής τάξης.   Ακόμα και οι μαθητές της υψηλότερης βαθμίδας υστερούν κατά 43 μονάδες από τους ομολόγους τους στον ΟΟΣΑ. Αναλύουμε τα δεδομένα, τη χρηματοδότηση και τη διαχρονική εικόνα

Περισσότερα

Φοινικέλαιο: Η κρυφή απειλή της σύγχρονης διατροφής

Βρίσκεται παντού: σε μπισκότα, σοκολάτες, πίτες, έτοιμα γεύματα, φυτικά τυριά – ακόμη και σε παιδικές τροφές αλλά και καλλυντικά. Ο λόγος για το φοινικέλαιο, η χρήση του οποίου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στη βιομηχανία τροφίμων, κυρίως λόγω της χαμηλής τιμής του και της τεχνολογικής του σταθερότητας. Όταν χρησιμοποιείται συστηματικά σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να αυξάνει την «κακή» χοληστερόλη Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μια ολοένα αυξανόμενη μερίδα καταναλωτών αντιστέκεται στην εμπορική κυριαρχία του, αναζητώντας εναλλακτικές επιλογές. Είναι ενδεικτικό ότι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης εντάσσονται σε ομάδες – κυρίως στο Facebook –,…

Περισσότερα

Tα μικρά σπίτια έχουν γίνει μόδα: 31 τ.μ, στο στήνουν σε ένα βράδυ, κοστίζει 7.500€ και χωράει δύο οικογένειες

Με τις αυξήσεις στις τιμές των ενοικίων και την ακρίβεια στα πάντα, τα νέα σπίτια-κοντέινερ λιγοστών τετραγωνικών μπορείς να πεις πως έχουν γίνει…τάση. Τι είναι το cubica; Το Cubica, είναι ένα σπίτι κοντέινερ. Είναι μόλις 31 τ.μ. αλλά δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από μεγαλύτερα σπίτια, αντιθέτως πολλά σπίτια θα ζήλευαν τα ατού της συγκεκριμένης επιλογής. Έχει σχεδιαστεί από μια εταιρεία της Costa Rican, που φέρει το ίδιο όνομα. Το Cubica, δεν περιλαμβάνει μόνο όλα τα χαρακτηριστικά που έχει ένα σπίτι μεσαίου μεγέθους, αλλά και ορισμένες φανταστικές ανέσεις, όπως ένα…

Περισσότερα

Το μικρό χωριό που προσφέρει δωρεάν σπίτι, δουλειά και μια νέα αρχή – Ποιοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση

Ένα μικρό χωριό στη βόρεια Ισπανία προσπαθεί να αλλάξει τη μοίρα του, προσφέροντας δωρεάν σπίτι, δουλειά και μια νέα αρχή σε όσους θέλουν να αφήσουν πίσω τους τη ζωή της πόλης. Ποιοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση Η μικρή κοινότητα της Αρενίγιας, στην επαρχία Σόρια, αναζητά νέους κατοίκους με έναν πρωτότυπο και ιδιαίτερα ελκυστικό τρόπο. Με μόλις 45 μόνιμους κατοίκους, δίνει τη δυνατότητα για μια ολοκληρωμένη νέα ζωή, που περιλαμβάνει στέγη χωρίς ενοίκιο, σταθερή εργασία και συμμετοχή στην τοπική κοινωνία. Η Αρενίγιας ανήκει στην αυτόνομη κοινότητα της Καστίλης και Λεόν και…

Περισσότερα

ΗΠΑ: Στα ύψη οι τιμές της βενζίνης λόγω του πολέμου στο Ιράν – «Φωτιά» στις διεθνείς αγορές

Σε υψηλά τετραετίας σκαρφάλωσαν οι τιμές των καυσίμων στις ΗΠΑ, καθώς το αδιέξοδο στις ειρηνευτικές συνομιλίες Ουάσιγκτον – Τεχεράνης και ο αποκλεισμός στα Στενά του Ορμούζ προκαλούν παγκόσμιο ενεργειακό σοκ Ηαύξηση της τάξεως του 1,6% που καταγράφηκε την Τρίτη, αποτελεί τη μεγαλύτερη ποσοστιαία άνοδο του τελευταίου μήνα, με τις τιμές της βενζίνης στις Ηνωμένες Πολιτείες να αγγίζουν το υψηλότερο επίπεδο των τελευταίων τεσσάρων ετών. Η εξέλιξη αυτή έρχεται ως άμεση συνέπεια του διαφαινόμενου αδιεξόδου στις διαπραγματεύσεις μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν. Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση αυτοκινητιστών (AAA), η μέση τιμή…

Περισσότερα

Επίκουρος – Ο θάνατος για μας είναι ένα τίποτα…

Κοίτα να συνηθίσεις στην ιδέα ότι ο θάνατος για μας είναι ένα τίποτα. Κάθε καλό και κάθε κακό βρίσκεται στην αίσθηση μας όμως θάνατος σημαίνει στέρηση της αίσθησης. Γι’ αυτό η σωστή εκτίμηση ότι ο θάνατος δεν σημαίνει τίποτα για μας, μας βοηθά να χαρούμε τη θνητότητα του βίου: όχι επειδή μας φορτώνει αμέτρητα χρόνια αλλά γιατί μας απαλλάσσει από τον πόθο της αθανασίας. … Δεν υπάρχει, βλέπεις, τίποτα το φο­βερό στη ζωή του ανθρώπου που ‘χει αληθινά συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα το φοβερό στο να μη ζεις. Άρα…

Περισσότερα

Οι σινεφίλ της Πάτρας βάζουν ήδη στην ατζέντα τις ταινίες του Μαΐου

Τι θα παίξει προσεχώς στην πόλη Τον Μάιο, οι κινηματογραφικές αίθουσες της Πάτρας ετοιμάζονται να υποδεχθούν μια σειρά από ταινίες που κινούνται σε διαφορετικά κινηματογραφικά είδη, προσφέροντας επιλογές για κάθε προτίμηση. Από πολυαναμενόμενες παραγωγές που έχουν ήδη τραβήξει το ενδιαφέρον των σινεφίλ έως πιο εμπορικές προτάσεις για το ευρύ κοινό, το πρόγραμμα του μήνα διαμορφώνεται πλούσιο και ιδιαίτερα ενδιαφέρον. Πάμε να δούμε τι θα παίξει στα Options Cinemas. MORTAL KOMBAT II Οι αγαπημένοι πρωταθλητές των φανς — τώρα με τη συμμετοχή και του ίδιου του Johnny Cage — έρχονται αντιμέτωποι μεταξύ τους στην…

Περισσότερα

Ο δρόμος του μέλλοντος έρχεται στην Ελλάδα – Σε ποια πόλη ο 1ος δρόμος που θα φορτίζουν ηλεκτρικά αυτοκίνητα εν κινήσει

Ένα σημαντικό βήμα προς το μέλλον των μεταφορών ετοιμάζεται να κάνει η Ελλάδα, καθώς στη Βόρεια χώρα δρομολογείται η δημιουργία του πρώτου δρόμου όπου τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα θα μπορούν να φορτίζονται εν κινήσει. Το φιλόδοξο αυτό έργο θα υλοποιηθεί στην Πτολεμαΐδα, κοντά στις εγκαταστάσεις του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης (ΕΚΕΤΑ), και αποτελεί μια καινοτόμο πιλοτική υποδομή που φιλοδοξεί να αλλάξει τα δεδομένα στην ηλεκτροκίνηση. Η χρηματοδότηση της μελέτης προέρχεται από το Ειδικό Πρόγραμμα Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης 2021-2025, στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος Ανάπτυξης. Η ένταξη του έργου στο…

Περισσότερα

Η «έκρηξη» του διαδικτυακού τζόγου και η «σκιά» του χρέους στους νέους

Ο τζίρος του διαδικτυακού και ζωντανού τζόγου στην Ελλάδα έφτασε τα 12, δισ. ευρώ σε εννέα μήνες, με αύξηση ύψους 7% σε ετήσια βάση. Τα διαδικτυακά καζίνο και στοιχηματικές πλατφόρμες συγκέντρωσαν 5,5 δισ. ευρώ, ξεπερνώντας τα φυσικά πρακτορεία. Τα καθαρά έσοδα της αγοράς αυξήθηκαν κατά 8% στα 2,22 δισ. ευρώ, ενισχύοντας τη φορολογία, αλλά αυξάνονται οι κοινωνικοί κίνδυνοι λόγω ευκολίας πρόσβασης. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η νομιμοποίηση του διαδικτυακού στοιχήματος έχει οδηγήσει σε τεράστιο όγκο στοιχημάτων και αύξηση χρεών, κυρίως σε νέους ηλικίας 20 – 30 ετών. Η χρήση πιστωτικών καρτών…

Περισσότερα