Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ένα πλήθος κυττάρων που επιτίθενται στους όγκους ίσως προστατεύει τους υπεραιωνόβιους. Οι άνθρωποι που φτάνουν ή ξεπερνούν την ηλικία των 110 ετών παρουσιάζουν μια ασυνήθιστη αφθονία κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που ίσως σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα, αποκαλύπτει νέα μελέτη, αν και μέχρι στιγμής παραμένει ασαφές αν τα εν λόγω κύτταρα συνδέονται με τη μακροζωία. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο Cell Reports διαπιστώνει ότι μια ομάδα σχετικά σπάνιων κυττάρων, τα «κυτταροτοξικά Τ-λεμφοκύτταρα CD4», ή CD4 CTL για συντομία, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται μετά την ηλικία των 100 περίπου ετών. Αν και τα…

Μπορεί η γήρανση να είναι αναπόφευκτη, όμως ο τρόπος με τον οποίο γερνά το σώμα φαίνεται πως επηρεάζεται σημαντικά από τις καθημερινές μας επιλογές. Η γήρανση δεν έχει να κάνει μόνο με τον αριθμό των γενεθλίων μας. Οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια μελετούν όλο και περισσότερο τη βιολογική ηλικία, δηλαδή το πόσο γρήγορα «φθείρεται» ο οργανισμός σε κυτταρικό επίπεδο. Δύο άνθρωποι ίδιας ηλικίας μπορεί να έχουν διαφορετική κατάσταση υγείας, καθώς παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, το στρες και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν τον ρυθμό με τον οποίο γερνά το σώμα.…

Ιός του Δυτικού Νείλου: Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχήσουν – Οι «κόκκινες» περιοχές Σε αυξημένη επιφυλακή βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές για την έξαρση του ιού του Δυτικού Νείλου, με την Αττική να βρίσκεται μεταξύ των περιοχών όπου καταγράφεται αυξημένη δραστηριότητα. Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ και καθηγητής Πνευμονολογίας, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, μίλησε για μια δύσκολη χρονιά, επισημαίνοντας ότι έχουν καταγραφεί 12 θάνατοι, ενώ περίπου 45 ασθενείς νοσηλεύονται. Ο κ. Βασιλακόπουλος ανέφερε στο Mega ότι οι υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με τις βροχές και την αυξημένη υγρασία, ευνόησαν την ανάπτυξη των κουνουπιών. Όπως είπε,…

Τι να τρώμε για να προστατεύσουμε τους μυς μας μετά τα 50; Τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης με το πέρασμα του χρόνου είναι σε έναν βαθμό φυσιολογική. Ωστόσο, όταν αυτή η απώλεια γίνεται πιο έντονη, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως σαρκοπενία, δηλαδή προοδευτική μείωση της μυϊκής μάζας και της λειτουργικότητας του σώματος. Η σαρκοπενία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, καταγμάτων, μειωμένη κινητικότητα και χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Γι’ αυτό και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στους μυς. Αν και η…

Νέα δεδομένα δίνουν την απάντηση. Οι φυτικές ίνες μπορεί να μην έχουν την αίγλη άλλων διατροφικών τάσεων, όμως παραμένουν ένα από τα πιο σημαντικά θεμέλια της υγιεινής διατροφής. Είναι από εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν αθόρυβα την υγεία, κι όμως η πρόσληψή τους παραμένει χαμηλή για την πλειονότητα των ανθρώπων. Νέα επιστημονικά δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα. Η χρονική στιγμή που καταναλώνετε φυτικές ίνες μπορεί να παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Τι δείχνουν οι μελέτες για τις φυτικές ίνες Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το πρωινό…

Επιστήμονες σε νέα έρευνα εξηγούν τον πραγματικό λόγο που η μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια της γήρανσης. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition υποδεικνύει ότι τα οφέλη που έχει η μεσογειακή διατροφή για την υγεία μπορεί να οφείλονται σε κάποιες μικροσκοπικές πρωτεΐνες, που παράγονται στα «μικρά εργοστάσια ενέργειας» των κυττάρων μας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν στενά αυτή τη διατροφή έχουν υψηλότερα επίπεδα δύο μικροσκοπικών πρωτεϊνών που προστατεύουν από καρδιοαγγειακές παθήσεις και τη γνωστική εξασθένηση. Μεσογειακή διατροφή…

Η μεσογειακή διατροφή MIND φαίνεται να συνδέεται με πιο αργή απώλεια εγκεφαλικού όγκου, καθώς μεγαλώνουμε. Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες; Η μεσογειακή διατροφή είναι ήδη γνωστή για τα οφέλη της στην καρδιαγγειακή υγεία, όμως τα τελευταία χρόνια η επιστήμη στρέφει όλο και περισσότερο την προσοχή της και στον ρόλο της για τον εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, μια πιο στοχευμένη εκδοχή της, η διατροφή MIND, φαίνεται να συνδέεται με πιο αργή απώλεια εγκεφαλικού όγκου, καθώς μεγαλώνουμε. Τι είναι η μεσογειακή διατροφή MIND; Ο όρος MIND προέρχεται από το Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay και περιγράφει…

Παραμένουν κρίσιμα τα ζητήματα που έθεσε το ΣτΕ για τον τρόπο, με τον οποίο εφαρμόστηκε το θεσμικό πλαίσιο. Σε νέα φάση εισέρχεται η υπόθεση των μη κρατικών πανεπιστημίων στην Ελλάδα, μετά τις αποφάσεις του Συμβουλίου της Επικρατείας, που ακύρωσαν τις άδειες τριών παραρτημάτων και τις αντίστοιχες πιστοποιήσεις προγραμμάτων σπουδών. Η υπουργός Παιδείας Σοφία Ζαχαράκη ανακοίνωσε νέο χρονοδιάγραμμα για την επαναφορά των αδειών των Keele και York, ενώ την επόμενη εβδομάδα αναμένεται να ακολουθήσει το Ανατόλια. Την ίδια ώρα, παραμένουν κρίσιμα τα ζητήματα που έθεσε το ΣτΕ για τον τρόπο, με…

Ο φόβος για τις σκάλες είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα στους σκύλους. Κάποια ζώα δυσκολεύονται να ανέβουν, άλλα φοβούνται περισσότερο την κάθοδο, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αρνούνται εντελώς να πλησιάσουν μια σκάλα. Αν και η συμπεριφορά αυτή μπορεί να φαίνεται παράξενη, ιδιαίτερα όταν ο σκύλος δεν έχει αντιμετωπίσει κάποια δυσάρεστη εμπειρία, συνήθως υπάρχει κάποια αιτία πίσω από τον φόβο. Με υπομονή, θετική ενίσχυση και σταδιακή εξοικείωση, οι περισσότεροι σκύλοι μπορούν να μάθουν να χρησιμοποιούν τις σκάλες με μεγαλύτερη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση. Πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται…

Καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη βρέθηκαν στο επίκεντρο μιας νέας μελέτης για τα μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνω των 60 Η πολύωρη αποχή από το φαγητό έχει συνδεθεί, τα τελευταία χρόνια, με οφέλη για το βάρος και τον μεταβολισμό. Νέα δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι η επίδραση αυτής της πρακτικής ενδέχεται να αλλάζει όσο μεγαλώνουμε και ότι, όσα ισχύουν για τους νεότερους, δεν είναι απαραίτητα εξίσου ασφαλή για τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους. Μελέτη σε σχεδόν 3.000 άτομα, ηλικίας 60 ετών και άνω στη Σουηδία, διαπίστωσε ότι όσοι συνήθιζαν…

Οι μεγαλύτερες αλλαγές στην ιστορία σπάνια ανακοινώνουν την άφιξή τους. Δεν ξεκινούν με μια ανακάλυψη ούτε με μια εφεύρεση. Ξεκινούν τη στιγμή που μια ιδέα, τόσο βαθιά ριζωμένη που μοιάζει αυτονόητη, παύει ξαφνικά να ισχύει. Μία από αυτές τις ιδέες ήταν ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος να τρώμε. Για δεκαετίες η επιστήμη της διατροφής αναζητούσε τη χρυσή συνταγή. Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας άνθρωπος. Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνει; Ποια λιπαρά να αποφεύγει. Οι οδηγίες αυτές βελτίωσαν την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων και εξακολουθούν να αποτελούν πολύτιμη πυξίδα. Σήμερα όμως αποδεικνύεται ότι…

Νεκρός στο σπίτι του στα Εξάρχεια εντοπίστηκε το απόγευμα της Δευτέρας 24 Αυγούστου ο γνωστός ζωγράφος και ποιητής Χρήστος Μαρκίδης Ο 72χρονος καλλιτέχνης δεν είχε δώσει σημεία ζωής τις τελευταίες ώρες, γεγονός που προκάλεσε ανησυχία. Οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο για αυτοχειρία, ωστόσο οι Αρχές διερευνούν την υπόθεση, προκειμένου να διαπιστωθούν με ακρίβεια οι συνθήκες κάτω από τις οποίες έχασε τη ζωή του. Η τελευταία ανάρτηση πριν από τον θάνατό του Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει προκαλέσει η τελευταία ανάρτηση του Χρήστου Μαρκίδη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η οποία δημοσιεύτηκε λίγες ώρες πριν γίνει…

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν καταναλώνουμε καυτερές πιπεριές και γιατί η αίσθηση της κάψας μπορεί να επιμένει Αν έχετε φάει ποτέ ένα πολύ πικάντικο φαγητό, πιθανότατα έχετε νιώσει το στόμα, τον λαιμό, ακόμη και το στομάχι σας να «καίει». Παρότι η θερμοκρασία του φαγητού μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογική, η αίσθηση είναι πραγματική και μπορεί να γίνει ιδιαίτερα έντονη. Ο βασικός υπεύθυνος είναι η καψαϊκίνη, μια ουσία που βρίσκεται κυρίως στις καυτερές πιπεριές. Η καψαϊκίνη «ξεγελά» τον εγκέφαλο Η καψαϊκίνη δεν προκαλεί πραγματικό έγκαυμα στους ιστούς. Αντίθετα, ενεργοποιεί έναν υποδοχέα του…

Ο τρόπος που τα καταναλώνουμε μπορεί να αλλάξει σημαντικά το πόσο χορταστικά είναι Τα φρούτα θεωρούνται δικαιολογημένα μία από τις πιο εύκολες επιλογές για ένα πιο υγιεινό καθημερινό διαιτολόγιο. Περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, νερό και φυτικές ίνες και μπορούν να αντικαταστήσουν πιο επεξεργασμένα γλυκά ή σνακ. Ωστόσο, υπάρχει ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν αρκετοί όταν προσπαθούν να βελτιώσουν τη διατροφή τους: θεωρούν ότι επειδή ένα τρόφιμο είναι υγιεινό, η ποσότητα και ο τρόπος κατανάλωσής του δεν έχουν σημασία. Το ολόκληρο φρούτο δεν είναι ίδιο με τον χυμό Μία από τις σημαντικότερες διαφορές…

Γιατί όσα αφήνουμε στη μέση συνεχίζουν να γυρίζουν στο μυαλό μας Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι θυμάστε με εκπληκτική λεπτομέρεια μια δουλειά που δεν προλάβατε να τελειώσετε, ενώ ξεχνάτε γρήγορα κάτι που ολοκληρώσατε; Δεν είναι απαραίτητα τυχαίο. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με το Zeigarnik effect, μια γνωστή έννοια της ψυχολογίας που περιγράφει την τάση να διατηρούνται πιο έντονα στη σκέψη ορισμένες ανολοκλήρωτες δραστηριότητες. Η ιδέα πήρε το όνομά της από τη Λιθουανή ψυχολόγο Bluma Zeigarnik, η οποία μελέτησε το φαινόμενο στις αρχές του 20ού αιώνα. Όταν κάτι μένει «ανοιχτό» Η βασική ιδέα…

Η ώρα του πρώτου και του τελευταίου γεύματος μπορεί να συνδέεται με την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία Τελικά δεν έχει σημασία μόνο τι βάζουμε στο πιάτο μας, αλλά και πότε ακριβώς το καταναλώνουμε. Νέα μελέτη εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στην ώρα των γευμάτων, την καρδιαγγειακή υγεία και τη θνησιμότητα, δείχνοντας ότι ιδιαίτερη σημασία μπορεί να έχει τόσο το πρώτο όσο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 31.044 ενήλικες ηλικίας 40 ετών και άνω, οι οποίοι συμμετείχαν στην αμερικανική National Health and Nutrition Examination Survey…

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε χυμό Ο χυμός φρούτων θεωρείται για πολλούς μια εύκολη και δροσιστική επιλογή, όμως ο τρόπος με τον οποίο αποθηκεύεται και καταναλώνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην ασφάλειά του. Ιδιαίτερα οι φρέσκοι και μη παστεριωμένοι χυμοί χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή, καθώς μπορούν να αποτελέσουν κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Η θερμοκρασία, ο χρόνος παραμονής εκτός ψυγείου, η καθαριότητα του εξοπλισμού αλλά και ο τρόπος συσκευασίας είναι μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ενός χυμού. Γιατί αλλοιώνεται ο χυμός Οι χυμοί περιέχουν φυσικά σάκχαρα…

Το βλέμμα, το χιούμορ και η αυθόρμητη συμπεριφορά Υπάρχουν άνθρωποι που φλερτάρουν με ένα βλέμμα, ένα χαμόγελο ή μια ατάκα, χωρίς καν να συνειδητοποιούν τι μήνυμα περνούν. Στην αστρολογία, ορισμένα ζώδια θεωρούνται πιο αυθόρμητα, εκφραστικά και γοητευτικά, με αποτέλεσμα το φλερτ να βγαίνει φυσικά στις κινήσεις και στη συμπεριφορά τους. Λέων: Η αυτοπεποίθηση και η ζεστασιά του συχνά εκλαμβάνονται ως φλερτ. Ένα κομπλιμέντο ή ένα έντονο βλέμμα μπορεί να δημιουργήσει εντυπώσεις, ακόμη κι αν ο Λέων απλώς είναι κοινωνικός. Ζυγός: Με την ευγένεια, το χαμόγελο και τον τρόπο που κάνει τον άλλον…

Πώς μπορούν να περιορίσουν την έκθεση των κατοικίδιων στα μολυσμένα κουνούπια Ο ιός του Δυτικού Νείλου δεν αφορά μόνο τον άνθρωπο, καθώς μπορεί να προσβάλει και τους σκύλους, με τη μετάδοση να γίνεται κυρίως μέσω τσιμπήματος από μολυσμένα κουνούπια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας σκύλος που έχει μολυνθεί δεν εμφανίζει σοβαρά προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται, ιδιαίτερα όταν παρουσιάζονται ξαφνικά. Ποια σημάδια πρέπει να κινητοποιήσουν τους ιδιοκτήτες Μεταξύ των συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν είναι: πυρετός έντονη κόπωση ή αδυναμία μειωμένη όρεξη δυσκολία στην κίνηση αστάθεια…