Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για μάθε γιατί Αν αξιοποιείτε το περπάτημα ως σωματική άσκηση και μια συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία, η επιλογή της χρονικής στιγμής μέσα στην ημέρα είναι σημαντική. Πολλοί άνθρωποι περπατούν επειδή είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάνε στη δουλειά τους, να κάνουν τα ψώνια ή να συνοδεύσουν τα παιδιά στις δραστηριότητες. Άλλοι, πάλι, επιλέγουν το περπάτημα ως μέσο άσκησης ή βελτίωσης της υγείας, συχνά κατόπιν σύστασης του γιατρού. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες κατέληξαν σε χρήσιμα συμπεράσματα. Κάθε στιγμή μέσα στην ημέρα μπορεί να παρουσιάσει ευεργετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους…

Χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι περισσότεροι νιώθουμε πιο δραστήριοι, πιο κοινωνικοί και πιο πρόθυμοι να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Οι μεγάλες ημέρες, οι βόλτες στη φύση, οι εξορμήσεις στη θάλασσα και τα άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά δημιουργούν τις ιδανικές προϋποθέσεις για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η ίδια εποχή φέρνει και αρκετούς πειρασμούς. Τα οικογενειακά τραπέζια, τα μπάρμπεκιου, τα κοκτέιλ δίπλα στη θάλασσα και τα παγωτά μπορούν εύκολα να μας κάνουν να ξεφύγουμε από τις καθημερινές μας συνήθειες. Το ευχάριστο είναι ότι,…

Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής Τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής 31 Ιουλίου 2026 εκδηλώθηκε πυρκαγιά σε δασική περιοχή κοντά στο Σούβαρδο Καλαβρύτων. Στο σημείο έσπευσαν πυροσβέστες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Καλαβρύτων, της 6ης ΕΜΟΔΕ και της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Ακράτας, καθώς και προσωπικό της Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Καλαβρύτων και Εθελοντές. Με συντονισμένες ενέργειες κατάφεραν να οριοθετήσουν τη φωτιά, αποτρέποντας την επέκτασή της σε μεγαλύτερη δασική έκταση. Το έργο της κατάσβεσης δυσχέραναν οι ισχυροί άνεμοι που έπνεαν στην περιοχή, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης της πυρκαγιάς. Ωστόσο, η έγκαιρη και αποτελεσματική επέμβαση…

«Από το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Μαρτίου 2026, μετά την κρίση στην περιοχή του Περσικού Κόλπου και το αίτημα για υποστήριξη από χώρες εταίρους, το Ιταλικό Υπουργείο Άμυνας έχει αναπτύξει μια μονάδα της Πολεμικής Αεροπορίας για την υποστήριξη των Ενόπλων Δυνάμεων και των Δυνάμεων Ασφαλείας της Σαουδικής Αραβίας, του Κουβέιτ και του Μπαχρέιν. Η Αερο-Σαουδική Ομάδα Εργασίας συμβάλλει στην επιτήρηση και την άμυνα του εναέριου χώρου, καθώς και στην προστασία των εθνικών δυνάμεων και συμφερόντων στην περιοχή».  Αυτό σημειώνει η ιστοσελίδα του Ιταλικού Υπουργείου Άμυνας σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Repubblica, η…

Σε πύρινο κλοιό βρίσκεται για ακόμη μία ημέρα η χώρα, με τις φλόγες να δοκιμάζουν τις αντοχές των πυροσβεστικών δυνάμεων και τους θυελλώδεις βοριάδες να μετατρέπουν κάθε εστία σε διαρκή απειλή. Νέο συναγερμό προκάλεσε η φωτιά στη Βοιωτία, όπου ενεργοποιήθηκε το 112 για την Ξηρονομή, ενώ στη Φλόκα Δυτικής Αχαίας οι κάτοικοι απομακρύνθηκαν μέσα στη νύχτα μετά από μήνυμα εκκένωσης. Την ίδια ώρα, η μάχη συνεχίζεται στο Ρέθυμνο και την Πάρο, με τις αναζωπυρώσεις και τους ισχυρούς ανέμους να δυσκολεύουν το έργο της κατάσβεσης. Νέα εστία στην Ξηρονομή Η νέα πυρκαγιά που εκδηλώθηκε περίπου…

Σε μια χώρα που διαφημίζει σε ολόκληρο τον πλανήτη το τουριστικό της προϊόν και τις απαράμιλλες ομορφιές της, η θερινή ανάπαυλα μακριά από τα αστικά κέντρα τείνει να μετατραπεί σε άπιαστο όνειρο για τους ίδιους τους κατοίκους της. Ο πληθωρισμός και το εκρηκτικό κόστος σε μεταφορές και διαμονή έχουν μετατρέψει τις διακοπές σε προνόμιο για λίγους, με τα επίσημα στοιχεία της Eurostat να επιβεβαιώνουν με τον πιο ηχηρό τρόπο την πραγματικότητα που βιώνουν τα νοικοκυριά. Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης, το 27,5% του πληθυσμού ηλικίας 16 ετών και άνω δεν είχε το 2025 την οικονομική δυνατότητα να κάνει ούτε μία εβδομάδα διακοπών μακριά από…

Τα blueberries δεν έχουν κερδίσει τυχαία τη φήμη μιας από τις πιο θρεπτικές τροφές στον κόσμο. Δείτε μερικά από τα οφέλη τους  

Τα κεράσια και τα βύσσινα είναι πλούσια σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας στο σώμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται κάθε βράδυ. Τα κεράσια και τα βύσσινα ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια, ωστόσο διαφέρουν στη γεύση, στη σύσταση και σε ορισμένα από τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία. Τα κεράσια ξεχωρίζουν για τη γλυκιά τους γεύση, ενώ τα βύσσινα έχουν πιο όξινη γεύση και χρησιμοποιούνται συχνά σε χυμούς, γλυκά και παρασκευάσματα. Και τα δύο αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων που έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας τα τελευταία…

Ο μεταβολισμός θέλει… πρόγραμμα Ο μεταβολισμός λειτουργεί με πρόγραμμα; Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη στρέφει όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον της στη σχέση ανάμεσα στο βιολογικό μας ρολόι και τις διατροφικές μας συνήθειες, με τα ευρήματα να δείχνουν ότι ένα σταθερό ωράριο στα γεύματα μπορεί να υποστηρίξει τη μεταβολική υγεία και να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε συγχρονισμό με το κιρκάδιο ρολόι Ο ανθρώπινος οργανισμός ακολουθεί το κιρκάδιο ρολόι, έναν εσωτερικό μηχανισμό που ρυθμίζει σχεδόν όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματος, από τον…

Ανακαλύψτε πώς αυτή η μικρή κόκκινη υπερτροφή μπορεί να γίνει η εγγύηση για το πιο ξένοιαστο καλοκαίρι της ζωής σας Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών το καλοκαίρι: αυτές που ταλαιπωρούνται από ουρολοιμώξεις και εκείνες που γνωρίζουν τη δύναμη του κράνμπερι. Εσείς σε ποια κατηγορία θέλετε να ανήκετε; Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της θάλασσας και των αποδράσεων. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες –και όχι μόνο– η άνοδος της θερμοκρασίας και οι ώρες στην παραλία συνοδεύονται από μια ξαφνική αλλά επίμονη ενόχληση. Φέτος, μην αφήσετε τίποτα στην τύχη. Με σύμμαχο τα κράνμπερι, θωρακίστε τον οργανισμό…

H φυσική ουσία που βρίσκεται σε φρούτα, όπως τα σταφύλια, μπορεί να συμβάλει στην προστασία του χόνδρου και στη μείωση των προβλημάτων στις αρθρώσεις. Υπάρχουν φρούτα που βοηθούν στην κινητικότητα; Η επιστήμη λέει πως ναι. Με την κατανάλωσή τους, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο για φθορά του χόνδρου και των αρθρώσεων και να διασφαλίσουμε ότι όσο περνούν τα χρόνια θα είμαστε λειτουργικοί και θα έχουμε μια καλή ποιότητας ζωής. Οι «συνηθισμένοι» πόνοι της ηλικίας Η καλή λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς, αλλά ακόμη και η ψυχική μας υγεία, συνδέονται σε…

Σε καθεστώς πλήρους αβεβαιότητας βρίσκονται περίπου 170 εργαζόμενοι στα 11 καταστήματα της ρωσικής αλυσίδας σούπερ μάρκετ MERE (Torg Hellas) στην Ελλάδα, μετά την αναστολή της λειτουργίας της εταιρείας, η οποία προκλήθηκε από την εφαρμογή των ευρωπαϊκών κυρώσεων που επιβλήθηκαν στους ιδιοκτήτες του ομίλου. Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσίευσε το meapopsi.gr, οι εργαζόμενοι κάνουν λόγο για μια πρωτοφανή κατάσταση, καθώς βρέθηκαν ξαφνικά χωρίς εργασία και χωρίς σαφή εικόνα για το εργασιακό τους μέλλον, παρότι –όπως υποστηρίζουν– η εταιρεία μέχρι την επιβολή των κυρώσεων τηρούσε κανονικά τις υποχρεώσεις της απέναντί τους. Έντονη ανησυχία στα καταστήματα Ιδιαίτερα έντονη είναι η αγωνία στο κατάστημα των Γιαννιτσών, όπου…

Μικρό σε μέγεθος αλλά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ενώσεις Ανάμεσα στα πολλά φρούτα που υπάρχουν στη φύση, ορισμένα παραμένουν λιγότερο γνωστά, παρότι διαθέτουν σημαντική διατροφική αξία. Ένα από αυτά είναι το αρώνιο (aronia), ένα μικρό σκούρο φρούτο που ξεχωρίζει για το έντονο μαύρο χρώμα του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε φυσικές φυτικές ενώσεις. Το αρώνιο, γνωστό και ως chokeberry, προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική, όμως τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει δημοτικότητα και στην Ευρώπη λόγω των θρεπτικών του χαρακτηριστικών. Το ιδιαίτερο σκούρο χρώμα του οφείλεται στις ανθοκυανίνες, φυσικές…

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μια πρώτη δυνατή συναισθηματική εμπειρία μπορεί να αφήσει ανεξίτηλο αποτύπωμα Ο πρώτος έρωτας αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μια εμπειρία που δύσκολα ξεπερνιέται. Ακόμη και μετά από χρόνια, οι αναμνήσεις, τα συναισθήματα και οι στιγμές που συνδέονται με εκείνη την περίοδο μπορεί να παραμένουν έντονα. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή η πρώτη σημαντική ερωτική σχέση συνδέεται συχνά με έντονα συναισθήματα, όπως ενθουσιασμό, προσμονή και ανακάλυψη. Ο εγκέφαλος καταγράφει αυτές τις πρωτόγνωρες εμπειρίες με ιδιαίτερη ένταση, κάνοντάς τες πιο δύσκολο να ξεχαστούν. Η δύναμη της πρώτης εμπειρίας…

Αν και η απουσία πόνου φαίνεται ως πλεονέκτημα, δημιουργεί δυσκολίες στην καθημερινότητα Για τους περισσότερους ανθρώπους ο πόνος αποτελεί ένα δυσάρεστο αλλά απαραίτητο «σήμα κινδύνου» του οργανισμού. Υπάρχουν όμως εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις ανθρώπων που γεννιούνται χωρίς την ικανότητα να αισθάνονται σωματικό πόνο, μια κατάσταση γνωστή ως συγγενής αναλγησία (Congenital Insensitivity to Pain – CIP). Η διαταραχή αυτή είναι γενετικής προέλευσης και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα μεταφέρουν τα σήματα του πόνου προς τον εγκέφαλο. Παρότι η αίσθηση της αφής μπορεί να παραμένει φυσιολογική, ο οργανισμός δεν διαθέτει…

Η περιοχή σήμερα είναι σε υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης πυρκαγιάς (κατηγορία 3) και αυτή την ώρα πνέουν ισχυροί άνεμοι έως 5 μποφόρ Το Κέντρο Επιχειρήσεων του Πυροσβεστικού Σώματος ενημερώθηκε για φωτιά που εκδηλώθηκε σήμερα Πέμπτη (30/7) περιπου στις 15:15 το μεσημέρι στην περιοχή της Ελασσόνας και κινητοποίησε άμεσα επίγειες και εναέριες δυνάμεις. Στο έργο της κατάσβεσης λαμβάνουν μέρος 8 πυροσβέστες με μια ομάδα πεζοπόρων της 10ης ΕΜΟΔΕ και 5 οχήματα, ενώ για την αεροπυρόσβεση έχουν κινητοποιηθεί 2 αεροσκάφη και 1 ελικόπτερο. Συνδρομή παρέχουν επίσης υδροφόρες του δήμου Ελασσόνας.

Ο 18χρονος Γιώργος Καλλιγέρης συγκέντρωσε το απόλυτο σε Μαθηματικά, Φυσική και Χημεία Μια εξαιρετική επίδοση στις Πανελλαδικές Εξετάσεις πέτυχε ο 18χρονος Γιώργος Καλλιγέρης από τα Χανιά, ο οποίος κατάφερε να γράψει τρία «20άρια» στα Μαθηματικά, τη Φυσική και τη Χημεία και να κατακτήσει την πρώτη θέση στη Σχολή Εφαρμοσμένων Μαθηματικών και Φυσικών Επιστημών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου. Ο νεαρός μαθητής αποτελεί μία από τις ξεχωριστές περιπτώσεις των φετινών εξετάσεων, καθώς η απόλυτη επίδοσή του σε τρία απαιτητικά μαθήματα θεωρείται ιδιαίτερα σπάνια. Ο ίδιος μιλώντας στην ΕΡΤ Χανίων δήλωσε χαρούμενος και…

Η Συμμαχία ενεργοποίησε τα αμυντικά της συστήματα μετά την είσοδο πυραύλου στον πολωνικό εναέριο χώρο Το ΝΑΤΟ έδωσε την πρώτη του επίσημη αντίδραση μετά την πτώση ρωσικού πυραύλου σε περιοχή της ανατολικής Πολωνίας, κατά τη διάρκεια των ρωσικών επιθέσεων εναντίον της Ουκρανίας. Σύμφωνα με εκπρόσωπο του Ανώτατου Στρατηγείου Συμμαχικών Δυνάμεων στην Ευρώπη (SHAPE), το ΝΑΤΟ και η Πολωνία ενεργοποίησαν τα αεροπορικά και χερσαία αμυντικά τους συστήματα ως απάντηση στην παραβίαση του πολωνικού εναέριου χώρου. Ο ανώτατος διοικητής των Συμμαχικών Δυνάμεων του ΝΑΤΟ στην Ευρώπη, στρατηγός Αλέξους Γκ. Γκρίνκεβιτς, συνομίλησε με…