Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Σύμφωνα με τη γηρίατρο Dr. Steph, μία από τις σημαντικότερες συνήθειες για υγιή γήρανση είναι να αποφεύγετε να βολεύεστε υπερβολικά, βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής σας. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσης ωφελεί το σώμα και το μυαλό, καθώς ενισχύει την προσαρμοστική αντίδραση του σώματος σε μέτριο στρες, γνωστή ως «ὅρμησις». Προκαλέστε το σώμα και τον εγκέφαλό σας δοκιμάζοντας νέες κινήσεις, ασκήσεις, δεξιότητες ή ακόμα και κάνοντας νέες συζητήσεις, αντί να βασίζεστε στις ίδιες συνήθειες. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να διατηρήσουν την υγεία και τη ζωτικότητά τους όσο…

Σε πολλές περιπτώσεις, όσοι είναι ιδιαίτερα ευφυείς επιλέγουν σκόπιμα να μην αποκαλύψουν τις γνώσεις τους, κρύβοντας την ευφυΐα τους ή απλοποιώντας τον τρόπο επικοινωνίας τους. Η υποβάθμιση της ευφυΐας είναι μια στρατηγική κοινωνική συμπεριφορά, που αποσκοπεί στην κοινωνική ένταξη, τη διαχείριση προσδοκιών ή τη δημιουργία καλύτερης εντύπωσης. Μία από τις φράσεις που χρησιμοποιούν είναι το «Μπορείς να μου εξηγήσεις τον τρόπο σκέψης σου», ενθαρρύνοντας το άλλο άτομο να εξηγήσει τη λογική του και να αντιληφθεί μόνο του το λάθος. Η ευφυΐα δεν σχετίζεται μονάχα με τη γνώση και τη μνήμη.…

Ξεκινά η «μάχη» για φθηνότερα προϊόντα στα σούπερ μάρκετ, καθώς την προσεχή Δευτέρα (27/07) οι επιχειρήσεις που συμμετέχουν στην εθνική πρωτοβουλία για την αποκλιμάκωση των τιμών στα ράφια με μειώσεις 5%-20% από τις 31 Αυγούστου, αναμένεται να καταθέσουν τις δεσμευτικές προτάσεις τους. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που έχει καταρτίσει η Ανεξάρτητη Αρχή Ελέγχου της Αγοράς και Προστασίας του Καταναλωτή (ΑΑΕΑ&ΠΚ), οι επιχειρήσεις θα καταθέσουν τις προτάσεις τους ανά κωδικό προϊόντος (barcode), οι οποίες θα αξιολογηθούν στις 28 Ιουλίου, ενώ στις 29 Ιουλίου θα γνωστοποιηθούν στις αλυσίδες σούπερ μάρκετ οι κωδικοί…

Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «European Heart Journal». Η έρευνα, με επικεφαλής το Γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (INSERM), έγινε σε 112.395 άτομα από όλη τη Γαλλία, με λεπτομερή ανάλυση της διατροφής τους. Επίσης, οι ερευνητές ανέλυσαν τα συστατικά όλων των τροφίμων και ποτών, ενώ παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων για κατά μέσο όρο επτά έως οκτώ χρόνια. Εντόπισαν ότι το 99,5% των συμμετεχόντων…

Μοναδικό φαινόμενο: Ευθυγράμμιση 6 πλανητών ολική έκλειψη ηλίου στην ηπειρωτική Ευρώπη από το 1999 και βροχή των Περσειδών σε μια ημέρα Υπάρχουν κάποιες σπάνιες στιγμές που το σύμπαν φαίνεται να ευθυγραμμίζεται με τρόπο που προκαλεί δέος, αν όχι μια ανεπαίσθητη ανησυχία. Η 12η Αυγούστου είναι μία από αυτές τις ημέρες. Τρία διαφορετικά, τεράστια ουράνια φαινόμενα θα συμπέσουν μέσα στο ίδιο εικοσιτετράωρο, συνθέτοντας ένα σκηνικό που μοιάζει βγαλμένο από αρχαία προφητεία. Η σιωπηλή ευθυγράμμιση των 6 πλανητών Όλα θα ξεκινήσουν μέσα στο βαθύ σκοτάδι, λίγο πριν την ανατολή. Έξι πλανήτες του…

Η Ελλάδα είναι η μόνη οικονομία της Ευρώπης που συνδυάζει ταυτόχρονα μείωση εισοδήματος, αύξηση κατανάλωσης, κατάρρευση αποταμίευσης και τη μεγαλύτερη πτώση στις επενδύσεις των νοικοκυριών Νέα στοιχεία της Eurostat για το α’ τρίμηνο του 2026 αποτυπώνουν με ωμό τρόπο την πραγματικότητα που βιώνουν τα ελληνικά νοικοκυριά. Ενώ στην Ευρωπαϊκή Ένωση και την Ευρωζώνη καταγράφεται αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος και σταθεροποίηση ή μικρή άνοδος στις αποταμιεύσεις, στην Ελλάδα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Σύμφωνα με τα στοιχεία: • Το διαθέσιμο εισόδημα των νοικοκυριών μειώθηκε κατά 2,5%. • Η κατανάλωση αυξήθηκε κατά 1,2%.…

Παρά τη μείωση της χρηματοδότησης, οι ΗΠΑ εξακολουθούν να καλύπτουν σχεδόν τα τρία τέταρτα της παγκόσμιας δημόσιας συνεισφοράς Η διεθνής προσπάθεια για την αντιμετώπιση του HIV/AIDS βρίσκεται αντιμέτωπη με μια νέα περίοδο αβεβαιότητας, καθώς η σημαντική συρρίκνωση της διεθνούς χρηματοδότησης προκαλεί έντονη ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα. Κατά την έναρξη της 26ης Διεθνούς Διάσκεψης για το AIDS στο Ρίο ντε Τζανέιρο, εκπρόσωποι διεθνών οργανισμών προειδοποίησαν ότι οι περικοπές των πόρων απειλούν να ανατρέψουν την πρόοδο που έχει επιτευχθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Σύμφωνα με στοιχεία της UNAIDS, οι διαθέσιμοι πόροι για χώρες…

Έχουν ήδη εκχωρήσει στις «παρέες» τους τα καταστήματα σουβενίρ και την εστίαση των αρχαιολογικών χώρων Η κυβέρνηση Μητσοτάκη προχωρά στην ψήφιση νομοσχεδίου που ιδρύει ανώνυμη εταιρεία για τη διαχείριση της ελληνικής πολιτιστικής κληρονομιάς. Κινητή και ακίνητη περιουσία του Υπουργείου Πολιτισμού, έσοδα από εισιτήρια, πωλητήρια και αναψυκτήρια περνούν σε νέο σχήμα ιδιωτικού δικαίου. Η υπουργός Λίνα Μενδώνη το παρουσιάζει ως εκσυγχρονισμό! Το υπόβαθρο υπάρχει από το τρίτο Μνημόνιο που υπέγραψε η κυβέρνηση Τσίπρα το 2016. Το πρώτο και μοναδικό ΜΜΕ της χώρας ήταν, είναι και θα είναι το pronews.gr το οποίο…

Ένα Έθιμο με Αιώνια Φλόγα Ο πυρρίχιος χορός αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα έθιμα του ελληνικού κόσμου. Η φλόγα του παρέμεινε ζωντανή για αιώνες. Δεν ήταν απλώς χορός, αλλά μια ιερή τελετουργία και παράλληλα στρατιωτική άσκηση. Οι Έλληνες τον τίμησαν στις μεγαλύτερες γιορτές τους, όπως τα Παναθήναια, αλλά και στα πεδία των μαχών.   Μύθος και Παράδοση: Ο Πυρρίχιος ως Πολεμική Τέχνη Ο μύθος θέλει τους Σπαρτιάτες να μαθαίνουν τον πυρρίχιο από πέντε ετών. Πριν από κάθε μάχη, οι νεαροί πολεμιστές εξασκούνταν στο χορό αυτό, οπλισμένοι με δόρατα, ασπίδες και τόξα. Ο χορός…

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα. Αν αναζητάτε τον πιο απλό δρόμο προς την ευτυχία, ξεκινήστε από αυτές τις 2 συνήθειες Η ευτυχία δεν είναι ένας προορισμός που φτάνουμε όταν όλα πάνε όπως τα θέλουμε. Σύμφωνα με την ψυχολογία, είναι κάτι που χτίζεται καθημερινά μέσα από μικρές επιλογές και επαναλαμβανόμενες συνήθειες. Μάλιστα, ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι δύο από αυτές ξεχωρίζουν για την επίδρασή τους στην ψυχική ευεξία: οι πράξεις καλοσύνης και η τακτική σωματική δραστηριότητα. Κι ενώ μπορεί να μοιάζουν ασύνδετες μεταξύ τους, έχουν κάτι κοινό: βοηθούν τον…

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από μια καλή κουβέντα και η επιστήμη το επιβεβαιώνει «Μπράβο», «Σε σκέφτομαι», «Τα κατάφερες», «Χάρηκα που σε είδα». Μερικές λέξεις χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να ειπωθούν, όμως η επίδρασή τους μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Σε μια εποχή που οι περισσότεροι επικοινωνούμε με σύντομα μηνύματα, emojis και συνεχείς ειδοποιήσεις, η αξία που έχει μια καλή κουβέντα ίσως να είναι μεγαλύτερη από ποτέ. Και, όπως δείχνουν έρευνες, δεν ωφελεί μόνο εκείνον που την ακούει, αλλά και εκείνον που την προσφέρει. Οι άνθρωποι χρειαζόμαστε ουσιαστική επικοινωνία Οι…

Το ανθρώπινο προσδόκιμο ζωής ενδέχεται να μην μπορεί να ξεπεράσει τα 150 έως 190 χρόνια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας σχετικής επιστημονικής έρευνας. Η επιθυμία να ζήσουμε περισσότερα χρόνια απασχολεί την ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Παρά την πρόοδο της ιατρικής και τις συνεχείς προσπάθειες για την επιβράδυνση της γήρανσης, μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι το προσδόκιμο ζωής ενδέχεται να έχει ένα θεωρητικό ανώτατο βιολογικό όριο. Ακόμη κι αν στο μέλλον δηλαδή καταφέρουμε να θεραπεύσουμε όλες τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, η ανθρώπινη ζωή μάλλον δεν θα μπορεί…

Ένα ιστορικό ορόσημο για τη συνθετική βιολογία πέτυχαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μινεσότα με το SpudCell. Ένα σημαντικό βήμα στον τομέα της συνθετικής βιολογίας έκαναν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μινεσότα στις Ηνωμένες Πολιτείες, δημιουργώντας το SpudCell, ένα συνθετικό κύτταρο που κατασκευάστηκε εξ ολοκλήρου στο εργαστήριο από χημικά υλικά. Το νέο αυτό επίτευγμα ξεχωρίζει γιατί, για πρώτη φορά, ένα συνθετικό κύτταρο κατάφερε να ολοκληρώσει ολόκληρο τον κύκλο ζωής του: να δημιουργηθεί, να αναπτυχθεί και στη συνέχεια να διαιρεθεί, δίνοντας νέα κύτταρα. Τι μπορεί να κάνει το SpudCell; Το SpudCell εκτελεί πολλές…

Ποιο από τα δύο είναι τελικά πιο σημαντικό; Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει αναδειχθεί σε απόλυτη «σταρ» της υγιεινής διατροφής, δημιουργώντας την αίσθηση ότι αποτελεί το βασικό κλειδί για να είμαστε υγιείς και σε φόρμα. Την ίδια στιγμή, οι φυτικές ίνες παραμένουν ο «αόρατος ήρωας» της διατροφής μας, παρότι παίζουν πολύτιμο ρόλο για την ευεξία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Κι όμως, το μυστικό δεν βρίσκεται στην επιλογή του ενός έναντι του άλλου — αλλά στην ισορροπία μεταξύ τους. Γιατί οι φυτικές ίνες είναι ο αφανής ήρωας της υγείας…

Για πρώτη φορά εντοπίστηκε σε ψάρι γλυκού νερού, χωρίς γνωστό κίνδυνο για τον άνθρωπο. Το 2012, ψαράδες στη λίμνη Memphremagog, η οποία εκτείνεται ανάμεσα στις ΗΠΑ και τον Καναδά, άρχισαν να εντοπίζουν γατόψαρα με παράξενες μαύρες αλλοιώσεις στο δέρμα τους. Μέσα στα επόμενα χρόνια, τα σημάδια εμφανίστηκαν σε περίπου ένα στα τρία ψάρια του συγκεκριμένου είδους σε ορισμένες δειγματοληψίες. Αρχικά, οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι πίσω από το φαινόμενο μπορεί να κρυβόταν ένας ιός, κάποιο μικρόβιο ή ένας ρύπος του νερού. Έπειτα από χρόνια ερευνών, όμως, η απάντηση αποδείχθηκε πολύ διαφορετική…

Η τέλεια ιδέα για δυναμωτικό σνακ μέσα στην ημέρα. Εκτέλεση Βήμα 1ο Βάλτε με ένα κουταλάκι μια μικρή ποσότητα ταχινιού στο κέντρο κάθε χουρμά. Τοποθετήστε τους σε ένα ταψί ή σε μια επιφάνεια που μπαίνει στην κατάψυξη και αφήστε τους στο ψυγείο/κατάψυξη μέχρι να σταθεροποιηθεί το ταχίνι. Βήμα 2ο Εν τω μεταξύ, λιώστε τη σοκολάτα σε ένα πυρίμαχο μπολ που έχετε τοποθετήσει πάνω από κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει (προσοχή το κάτω μέρος του μπολ να μην ακουμπά το νερό). Ανακατέψτε το τριμμένο κάρδαμο μέσα στη λιωμένη σοκολάτα. Βήμα 3ο…

ο αμφινοώ ως μοίρα της ελληνικής σκέψης Απόστολος Αποστόλου Υπάρχει ένας όρος στη σοφόκλεια σκέψη που, όσο κι αν μοιάζει ξεχασμένος, εξακολουθεί να διατρέχει υπόγεια την ελληνική πνευματική παράδοση: το αμφινοώ. Δεν πρόκειται απλώς για την αμφιβολία ούτε για την αναποφασιστικότητα. Είναι η ταυτόχρονη συνύπαρξη δύο αντίρροπων δυνάμεων, η επίγνωση ότι κάθε απόφαση γεννά και την αντίθεσή της. Το αμφινοώ αποτελεί, θα λέγαμε, μια θεμελιώδη προϋπόθεση της ελληνικής ζωής, μια μόνιμη εκκρεμότητα ανάμεσα στην τόλμη και στον φόβο, στη δημιουργία και στην αυτοαναίρεση. Ίσως αυτή η κατάσταση να μπορεί να διαβαστεί…

Έχει βραδιάσει και ανυπομονείτε να αράξετε στον καναπέ για να βάλετε μία καλή ταινία, παρέα με τη γάτα σας. Το πρόβλημα μόνο είναι: ποιος θα διαλέξει τι θα δείτε; Εσείς ή εκείνη; Είναι αρκετά διαδεδομένο πλέον σε πλατφόρμες όπως το YouTube να υπάρχουν προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για γάτες. Πρόκειται για video με λήψεις αληθινής ζωής από πτηνά, ψάρια, σκίουρους και άλλα ζώα, με σκοπό να κεντρίσουν την προσοχή της γάτας και να προσφέρουν ψυχική ικανοποίηση. Πολλοί κηδεμόνες λοιπόν, που λείπουν ώρες από το σπίτι και δεν μπορούν να προσφέρουν στη…

Η τροφή που πρέπει να τα συνοδεύει για περισσότερα οφέλη στον οργανισμό Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές και εύκολες επιλογές στη διατροφή μας, καθώς περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, μέταλλα και αρκετές βιταμίνες. Ανάμεσα στα πολύτιμα συστατικά τους βρίσκεται και η βιταμίνη D, ένα θρεπτικό στοιχείο που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και στη σωστή λειτουργία των μυών. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν αρκεί μόνο η κατανάλωση αυγών. Ο τρόπος με τον οποίο τα συνδυάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να επηρεάσει…