Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα δείχνει ότι 1 στις 5 γυναίκες λέει ότι η εγκυμοσύνη και η γέννα επηρεάζει τη σεξουαλική της ικανοποίηση, αναδεικνύοντας τις συχνές προκλήσεις στη σεξουαλική ζωή των γυναικών μετά τον τοκετό. Πολλές γυναίκες βιώνουν αλλαγές στην ταυτότητα, τις ορμόνες και τις ευθύνες που μπορεί να κάνουν την οικειότητα να φαίνεται πιο δύσκολη, με συχνά προβλήματα όπως χαμηλή επιθυμία, πόνος και κόπωση. Για να ανακαλύψουν ξανά την ικανοποίηση, οι ειδικοί προτείνουν μη σεξουαλική επαφή, αντιμετώπιση του πόνου, διεύρυνση της έννοιας του σεξ και συζήτηση για την ταυτότητα. Νέα έρευνα Βρετανικής…

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το στρες στην παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια πεπτικά προβλήματα μέσω της σύνδεσης εγκεφάλου-εντέρου. Πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι το πρώιμο στρες οδηγεί σε αυξημένο άγχος και προβλήματα στο έντερο, όπως πόνο και διαταραχές κινητικότητας. Τα ευρήματα επιβεβαιώθηκαν σε μεγάλες μελέτες σε παιδιά, τονίζοντας ότι το σώμα «θυμάται» εμπειρίες στρες από το παρελθόν και ανοίγοντας τον δρόμο για πιο εξατομικευμένες θεραπείες. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το άγχος στην παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια πεπτικά προβλήματα μέσω της σύνδεσης εγκεφάλου-εντέρου. Οι τραυματικές εμπειρίες στην παιδική…

Νέα έρευνα από το University of Sydney, που δημοσιεύθηκε στο Aging Cell, διαπίστωσε ότι ενήλικες ηλικίας 65 έως 75 ετών που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή παρουσίασαν μειώσεις στην εκτιμώμενη «βιολογική ηλικία» τους μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες. Πώς μπορεί να επηρεάσει η διατροφή τη γήρανση. Θεοβρωμίνη: Η ένωση της σοκολάτας που συνδέεται με μακροζωία, σύμφωνα με μελέτες Ποιες αλλαγές στη διατροφή μπορεί να αναστρέψουν τη βιολογική ηλικία; Νέα μελέτη Η έρευνα πραγματοποιήθηκε υπό την καθοδήγηση της Αμερικανίδας ερευνήτριας Dr. Caitlin Andrews. Η μελέτη χρησιμοποίησε 20 βιοδείκτες υγείας, συμπεριλαμβανομένων της χοληστερίνης,…

Επιστήμονες εντόπισαν νέες γενετικές αιτίες του νεογνικού διαβήτη σε μια περιοχή του γονιδιώματος που για πολύ καιρό είχε παραβλεφθεί στη γενετική έρευνα. Οι περισσότερες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στα «κωδικοποιητικά» γονίδια, τα οποία περιέχουν οδηγίες για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Τώρα, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ στη Βρετανία, σε συνεργασία με διεθνείς συνεργάτες, εντόπισαν μια διαφορετική πηγή. Διαπίστωσαν ότι οι μεταλλάξεις σε δύο γονίδια που παράγουν λειτουργικά μόρια RNA μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση διαβήτη. Το RNA έχει διάφορους ρόλους στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου της γονιδιακής δραστηριότητας και της επίδρασης στον…

Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Ο ύπνος δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινή μας ενέργεια, αλλά φαίνεται να συνδέεται άμεσα και με τον ρυθμό γήρανσης του οργανισμού. Νέα μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature, από ερευνητές του Πανεπιστημίου Κολούμπια διαπίστωσε ότι τόσο ο πολύ λίγος όσο και ο υπερβολικός ύπνος επιταχύνουν τη γήρανση στον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σύστημα και σχετίζονται με ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής το…

Το «βάρος» που δεν βλέπουμε Όταν έχει κανείς τροφικές αλλεργίες, κάθε γεύμα μπορεί να συνοδεύεται από πολλά ερωτηματικά: Ποιο φαγητό είναι ασφαλές; Να εμπιστευτώ τον χώρο που τρώω; Πήρα τα απαραίτητα για μια έκτακτη ανάγκη; Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με τροφικές αλλεργίες βιώνουν έντονη ψυχολογική πίεση, με τα συναισθήματα άγχους και πανικού να είναι τακτικά μετά από εκούσια ή ακούσια έκθεση σε αλλεργιογόνα. Το ψυχολογικό βάρος μπορεί να γίνει εξαντλητικό Το φαγητό συνδέεται με τη σύνδεση και την κοινωνικότητα: πάρτι, επαγγελματικά γεύματα, καθημερινό τραπέζι με φίλους και οικογένεια κ.λπ. Για όσους…

Στη μεγάλη πανευρωπαϊκή επιχείρηση, υπό τον συντονισμό της Eurojust και της Europol, για την εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης που διακινούσε πλαστά φάρμακα και παράνομα συμπληρώματα συμμετείχε η Ελληνική Αστυνομία, μέσω της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Οικονομικών Εγκλημάτων της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, γνωστής και ως «ελληνικό FBI». Για να πείσουν τα θύματα, τα μέλη της οργάνωσης χρησιμοποιούσαν φωτογραφίες γνωστών προσώπων και ψεύτικες ταυτότητες γιατρών, ενώ είχαν δημιουργήσει ακόμη και τηλεφωνικά κέντρα, όπου άτομα προσποιούνταν γιατρούς ή ειδικούς υγείας και επικοινωνούσαν με τους εξαπατιμένους πολίτες. Μοναδικός σκοπός τους να πείσουν τα θύματα να αγοράσουν…

Η σύγχρονη καρδιολογική έρευνα εστιάζει στην αξιοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης και φορετών συσκευών για την έγκαιρη ανίχνευση της κολπικής μαρμαρυγής. Το 25%-30% των εγκεφαλικών επεισοδίων οφείλεται σε “σιωπηλή” κολπική μαρμαρυγή, μια αρρυθμία που συχνά δεν παρουσιάζει συμπτώματα. Αλγόριθμοι τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να εντοπίσουν μικρές δομικές αλλαγές στην καρδιά, προβλέποντας τον κίνδυνο ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής. Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει στην εξατομίκευση της θεραπείας, εξισορροπώντας το όφελος και τον κίνδυνο για κάθε ασθενή. Οι περισσότεροι αλγόριθμοι βρίσκονται σε πειραματικό στάδιο και απαιτούνται εκτεταμένες έρευνες για την ένταξή τους στην κλινική…

Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται διεθνώς, με 35 εκατ. παιδιά κάτω των 5 ετών και πάνω από 390 εκατ. παιδιών και εφήβων 5-19 ετών να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα Μπορεί ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 να ξεκινά από την παιδική ηλικία; Σε αυτό το ερώτημα απαντά ο κ. Θανάσης Τζιαμούρτας, καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, στηριζόμενος σε εργασίες και έρευνες που έχουν γίνει για να απαντηθεί το παραπάνω ερώτημα. Η παχυσαρκία, αναφέρει ο κ. Τζιαμούρτας, αποτελεί ένα συνεχώς επιδεινούμενο πρόβλημα στις αναπτυγμένες χώρες, το οποίο τείνει να προσλάβει διαστάσεις επιδημίας…

Ο γνωστός ηθοποιός Σαμ Νιλ ανακοίνωσε την προηγούμενη εβδομάδα ότι είναι πλέον απαλλαγμένος από τον καρκίνο, έπειτα από συμμετοχή του σε κλινική δοκιμή της λεγόμενης θεραπείας CAR T-cell, μιας μορφής ανοσοθεραπείας που στοχεύει τα καρκινικά κύτταρα. Οι ερευνητές εμφανίζονται ιδιαίτερα αισιόδοξοι, καθώς οι συγκεκριμένες θεραπείες ενδέχεται να αποτελέσουν ένα σημαντικό εργαλείο στη μάχη κατά της νόσου. Η θεραπεία CAR T-λεμφοκυττάρων προέκυψε μέσα από δεκαετίες σταδιακών επιστημονικών προόδων, οι οποίες συνέβαλαν καθοριστικά στη σημερινή κλινική της εφαρμογή. Αν και η ιδέα αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1990, η θεραπεία εξελίχθηκε ραγδαία την…

Η φύση, όταν συνδυάζεται με ανθρώπινη παρουσία και κοινωνική σύνδεση, μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος, ειδικά για τους ηλικιωμένους Μια ομαδική δραστηριότητα στη φύση, μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να είναι το ιδανικό «αντίδοτο» στη μοναξιά, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ευημερίας των ηλικιωμένων που διαμένουν σε οίκους ευγηρίας, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι έξοδοι και οι δραστηριότητες με επίκεντρο τη φύση βελτίωσαν διάφορες πτυχές της υγείας των ευπαθών ηλικιωμένων, όπως τον ύπνο, τις γνωστικές λειτουργίες, τη μνήμη και την αίσθηση σύνδεσης με…

Όσοι δεν μπορούν να φανταστούν μια μέρα να περνάει χωρίς έστω και μια φέτα ψωμί στο γεύμα τους, μπορούν να το απολαύσουν άφοβα, κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη σύστασή του Εάν αγαπάτε την πίτσα, τις πίτες και το ψωμί γενικότερα, αλλά είτε λόγω δυσανεξίας στη γλουτένη είτε επειδή προσέχετε τη φόρμα σας θα πρέπει να το ελαττώσετε, νεότερη μελέτη αναδεικνύει έναν τρόπο να τα απολαύσετε χωρίς κίνδυνο ή ενοχές. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Quadram, ένα ερευνητικό κέντρο τροφίμων και υγείας στο Νόργουιτς, και το King’s College του Λονδίνου, δημιούργησαν…

Οι γιατροί σημείωσαν ότι μέχρι τους τελευταίους μήνες της ζωής της διατηρούσε καλή καρδιαγγειακή λειτουργία, πνευματική διαύγεια και σχετικά περιορισμένα προβλήματα υγείας για την ηλικία της Οι επιστήμονες που μελέτησαν τη βιολογία της Μαρία Μπράνιας Μορέρα, της γυναίκας που έφτασε να ζήσει μέχρι τα 117 χρόνια, κατέληξαν στο εντυπωσιακό συμπέρασμα ότι η γήρανση και η ασθένεια δεν συμβαδίζουν πάντα. Η νέα έρευνα ανέλυσε σε βάθος το αίμα, το σάλιο, τα ούρα και το μικροβίωμα του εντέρου της υπεραιωνόβιας γυναίκας, χρησιμοποιώντας πλήρη «multiomics» προσέγγιση, δηλαδή ταυτόχρονη εξέταση γονιδιώματος, επιγονιδιώματος, μεταβολισμού, πρωτεϊνών…

Γιατί οι μη συσκευασμένοι ξηροί καρποί στην εστίαση μπορεί να κρύβουν μικροβιολογικές, χημικές και αλλεργιογόνες απειλές Οι ξηροί καρποί αποτελούν σχεδόν αυτονόητο συνοδευτικό στην εστίαση: μικρά μπολ σε μπαρ, καφέ και μεζεδοπωλεία, που συχνά θεωρούνται αθώα και ακίνδυνα. Πίσω όμως από αυτή την οικεία εικόνα, ειδικά όταν οι καρποί είναι μη συσκευασμένοι και εκτεθειμένοι, μπορεί να κρύβονται σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία του καταναλωτή. Σε αντίθεση με τα συσκευασμένα προϊόντα, οι ξηροί καρποί που παραμένουν σε ανοιχτά μπολ ή βιτρίνες έρχονται σε επαφή με τον αέρα, τη σκόνη και τα…

Στο ερώτημα «τι να επιλέξω τελικά», τι απαντάμε; Το κοτόπουλο και το ψάρι αποτελούν δύο από τις πιο διαδεδομένες και αγαπημένες πηγές ζωικής πρωτεΐνης – τόσο από τη στεριά όσο και από τη θάλασσα. Είναι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, χαμηλές σε λιπαρά και χωρίς υδατάνθρακες. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τις βασικές διαφορές τους και θα δούμε ποια επιλογή υπερέχει από άποψη υγείας. Κοτόπουλο Ξεκινώντας με το κοτόπουλο, αναλόγως με το τμήμα (π.χ. στήθος, μπούτι, φτερούγες, κοπανάκι, συκώτι) διαφέρουν και τα μακροθρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα: 100 γρ. στήθος έχουν: 31 γρ.…

Είναι χαρακτηριστικό ότι η φλούδα παρέχει το 33% των φυτικών ινών Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται στη φλούδα τους. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι μεγαλύτερη στη φλούδα σε σχέση με τη σάρκα του φρούτου ή του λαχανικού. Είναι χαρακτηριστικό ότι η φλούδα παρέχει το 33% των φυτικών ινών και 328 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά. Κατά συνέπεια, το ξεφλούδισμα αφαιρεί τις παραπάνω θρεπτικές ουσίες που συμβάλλουν στην βελτίωση της υγείας. Δείτε τα 14 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να καταναλώνονται με την…

Στο παρελθόν είχαν αναφερθεί περιπτώσεις σκύλων που μύριζαν έγκαιρα τον καρκίνο Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν τον καρκίνο στην αναπνοή των καρκινοπαθών με ικανοποιητικό ποσοστό επιτυχίας, αλλά, από την άλλη, κάνουν αρκετά λάθη, ώστε -προς το παρόν τουλάχιστον- να μην μπορούν να θεωρηθούν πραγματικά αξιόπιστοι βοηθοί για έγκαιρη διάγνωση. Σε αυτό το κάπως διφορούμενο συμπέρασμα κατέληξε μια γερμανο-αυστριακή επιστημονική έρευνα. Στο παρελθόν είχαν αναφερθεί περιπτώσεις σκύλων που μύριζαν έγκαιρα τον καρκίνο σε ανθρώπους και έτσι είχε δημιουργηθεί η ελπίδα ότι οι «καλύτεροι φίλοι» μας μπορούν να συμβάλουν στην έγκαιρη διάγνωση…