Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Η φλεγμονή αποτελεί βασικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού Η φλεγμονή αποτελεί βασικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις, τραυματισμούς και άλλες βλάβες. Όταν όμως παραμένει σε χρόνια μορφή, μπορεί να συνδεθεί με προβλήματα όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, αυτοάνοσα νοσήματα, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα, όχι μόνο μέσω των τροφών αλλά και μέσα από τα ροφήματα που καταναλώνουμε καθημερινά. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι θεωρείται από τα πιο γνωστά αντιφλεγμονώδη ροφήματα, χάρη στις κατεχίνες που περιέχει. Οι ενώσεις…

Εκτός από την πρωτεΐνη και τη βιταμίνη D, τέσσερα λιγότερο θρεπτικά στοιχεία φαίνεται να προσφέρουν σημαντική προστασία απέναντι στη φυσιολογική απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας μετά τα 30. Οι ερευνητές θεωρούν ότι η κρεατινίνη αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές συμπληρωματικές στρατηγικές για την πρόληψη της οστεοσαρκοπενίας. Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά, μέσω της συμβολής τους στην υγεία του εντέρου, μπορούν να επηρεάσουν τη φλεγμονή, την απορρόφηση ασβεστίου και τη διατήρηση μυϊκής και οστικής μάζας. Εκτός από την πρωτεΐνη και τη βιταμίνη D, τέσσερα λιγότερο θρεπτικά στοιχεία φαίνεται να…

Μια μεγάλη μελέτη από το University of Oxford φέρνει ανατροπή στις συστάσεις για τη γονιμότητα, υποστηρίζοντας ότι η συχνότερη εκσπερμάτιση ίσως έχει θετική επίδραση στην ποιότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Οι ερευνητές εντόπισαν ότι όσο περισσότερο παραμένει αποθηκευμένο το σπέρμα, τόσο περισσότερο υποβαθμίζεται η ποιότητά του, με φθορά, γήρανση και αυξημένες βλάβες στο DNA. Δεν υπάρχει «σωστός αριθμός» ή ανώτατο όριο για τη συχνότητα, αλλά γίνεται πρόβλημα όταν επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητα, την ψυχική ευεξία ή τις σχέσεις. Μια μεγάλη μελέτη από το University of Oxford φέρνει ανατροπή στις…

Οι κάτοικοι των Μπλε Ζωνών το καταναλώνουν συστηματικά και οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας και στη βελτίωση της υγείας του εντέρου. Δίκαια, λοιπόν, ονομάζεται η τροφή της μακροζωίας. Μακροζωία: Η Νο1 αλλαγή που πρέπει να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο – Τρεις γιατροί συμφωνούν Τα όσπρια στο επίκεντρο της μακροζωίας Ένα απλό και οικονομικό τρόφιμο φαίνεται πως βρίσκεται στο «μυστικό» των ανθρώπων που ζουν περισσότερο στον κόσμο. Σύμφωνα με τον ειδικό στη μακροζωία Dan Buettner, όσοι ζουν στις λεγόμενες Μπλε Ζώνες καταναλώνουν καθημερινά…

Ο FDA ενέκρινε την από του στόματος σεμαγλουτίδη για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 και υψηλό κίνδυνο. Το φάρμακο μπορεί να μειώνει τη φλεγμονή, την LDL χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος. Οι συχνότερες παρενέργειες είναι ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακή δυσφορία, ιδιαίτερα στην αρχή της θεραπείας. Ο U.S. Food and Drug Administration (FDA) ενέκρινε την από του στόματος σεμαγλουτίδη, τον πρώτο από του στόματος αγωνιστή των υποδοχέων GLP-1, για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου σε άτομα με ή σε…

SOS για το τεχνητό φως τη νύχτα. Είναι ρυπογόνο και βλάπτει τον οργανισμό μας και όχι μόνο. Τα πέντε σημεία που θα απαλύνουν τη χρήση του Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή Σε επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της ζημιάς που προκαλεί η φωτορύπανση στην ανθρώπινη υγεία, την αστρονομία, τη βιοποικιλότητα και το φυσικό περιβάλλον καλεί η Βασιλική Αστρονομική Εταιρεία (RAS) της Βρετανίας με ανακοίνωσή της. Φωτορύπανση και ασθένειες Η έλλειψη φυσικού ηλιακού φωτός και η έκθεση στη φωτορύπανση, όπως επισημαίνει, μπορούν να οδηγήσουν σε κακό μεταβολισμό και στην ανάπτυξη ασθενειών,…

Τι ανακάλυψαν ερευνητές Πανεπιστημίου στην Παμπλόνα της Ισπανίας, ο ρόλος των τελομερών των κυττάρων Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή Πώς η κατανάλωση φρούτων και ενός φλυτζανιού καφέ την ημέρα μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά για τον οργανισμός μας; Σε αυτό απαντά πρόσφατη επιστημονική έρευνα η οποία υποστηρίζει ότι η κατανάλωση φρούτων και καφέ καθημερινά, μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο της μη υγιούς γήρανσης των κυττάρων μας. Πολυφαινόλες και τελομερή των κυττάρων Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες, όπως τα μούρα, τα μήλα και ροφήματα όπως…

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 παραμένει ευρέως διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων και σε πληθυσμούς με περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, τα οποία αποτελούν τις κύριες πηγές της βιταμίνης Κάντε TO BHMA προτιμώμενη πηγή Ηβιταμίνη Β12 συνήθως συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια και την υγεία του νευρικού συστήματος, αλλά νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Cornell υποδηλώνει ότι η επίδρασή της εκτείνεται πολύ πιο βαθιά στον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός παράγει ενέργεια και διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition,…

Για την υγεία του Το μπρόκολο ανήκει στα πιο ωφέλιμα λαχανικά. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο τρόπος που το προετοιμάζουμε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα οφέλη που λαμβάνουμε. Μελέτη που δημοσιεύτηκε  στο Journal of Agricultural and Food Chemistry έδειξε ότι η θερμότητα μειώνει τη δραστικότητα ενός ενζύμου (μυροσινάση) που μετατρέπει μια άλλη ουσία του μπρόκολου σε σουλφοραφάνη. Η σουλφοραφάνη είναι μια φυσική ουσία που ανήκει στα ισχυρά αντιοξειδωτικά. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα: ενισχύει τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα του οργανισμού συμβάλλει στη μείωση του οξειδωτικού στρες έχει αντιφλεγμονώδη δράση…

«Η ανθρωπότητα πρέπει να αντέξει» Οι Simpsons για ακόμη μία φορά «επαληθεύονται», καθώς είχαν προβλέψει από το 2012 το ξέσπασμα του χανταϊού στο κρουαζιερόπλοιο. Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, η Marge και ο Homer Simpson βρίσκονται σε ένα κρουαζιερόπλοιο με τα τρία παιδιά τους, τον Bart, τη Lisa και τη Maggie. Ο Homer είναι αρκετά μεθυσμένος σε αυτό το σημείο ώστε να φοράει περούκα και στολή Hula Girl. Η σύζυγός του φοράει επίσης στολή ναύτη. Ξαφνικά, η ηρεμία τους διαταράσσεται από δυνατούς συναγερμούς και ένα εισερχόμενο βίντεο σε μια γιγαντιαία…

Υποτίθεται ότι έχουν ένα βακτήριο που εξουδετερώνει τους μολυσματικούς ιούς Ένα εργοστάσιο κουνουπιών στο Μεδεγίν της Κολομβίας, χρηματοδοτούμενο από τον Μπιλ Γκέιτς, παράγει 40 εκατομμύρια κουνούπια εβδομαδιαίως για απελευθέρωση μέσω drones και ποδηλάτων. Αυτά τα έντομα φέρουν ένα φυσικό βακτήριο που τα εμποδίζει να μεταδώσουν ιούς στους ανθρώπους. Ζευγαρώνοντας με άγριους πληθυσμούς, μεταδίδουν αυτό το χαρακτηριστικό. Το εργοστάσιο του Μεδεγίν έχει παράγει περίπου 30-40 εκατομμύρια κουνούπια Aedes aegypti μολυσμένα με Wolbachia την εβδομάδα (στοιχεία που αναφέρονται σε αναφορές από το 2022-2025). Τα κουνούπια είναι μολυσμένα με Wolbachia, ένα φυσικώς απαντώμενο…

Ο ΓΓ του ΠΟΥ κάλεσε όλες τις χώρες να ενισχύσουν την επιτήρηση και την ετοιμότητα των συστημάτων υγείας Σιγά σιγά εισερχόμαστε σε επικίνδυνες καταστάσεις σε ολόκληρο τον πλανήτη σχετικά με την ασθένεια του χανταϊού, για την οποία ξεκίνησαν ήδη πρώτες προειδοποιήσεις του ΠΟΥ.  Βουλευτές ζητούν εξηγήσεις από Ρούμπιο για Τουρκία και F-35 Παρόλο που δεν ομιλεί κανείς αξιωματούχος για ενδεχόμενη ” Πανδημία”, οι ενδείξεις είναι δυσύωνες για αυτού του τύπου την ασθένεια που προέκυψε έτσι απλά από ένα κρουαζιερόπλοιο, εν μέσω ήδη άσχημων οικονομικών εξελίξεων λόγω του πολέμου συο Ιράν.…

Μελέτη του NIMH: Το 80% των παιδιών μιλάει πριν αυτοκτονήσει- Τα “αόρατα” σημάδια και οι προειδοποιητικές δηλώσεις των παιδιών Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε στο πρόχειρο Πρόσθεσε το themamagers.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η αυτοκτονία ενός παιδιού αποτελεί μια ανείπωτη τραγωδία με βαθιές και διαρκείς επιπτώσεις στην οικογένεια και την κοινωνία. Σύμφωνα με τη μελέτη που υποστηρίχθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ (NIMH) και δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association, ρίχνει φως στα χαρακτηριστικά και τους παράγοντες που προηγούνται αυτών των τραγικών γεγονότων σε παιδιά ηλικίας…

Ο ιβίσκος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ενώσεις και χρησιμοποιείται σε ροφήματα και τρόφιμα για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην εξισορρόπηση της χοληστερίνης και στη διαχείριση του σακχάρου. Το τσάι ιβίσκου μπορεί να αλληλεπιδρά με φάρμακα και δεν είναι κατάλληλο για όλους, ιδιαίτερα κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Το λουλούδι της θεάς Κάλι είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας της μολόχας και το μέρος που χρησιμοποιείται συνήθως σε τρόφιμα και ροφήματα είναι ο σαρκώδης κόκκινος κάλυκας του…

Μελέτη στο JAMA Neurology έδειξε ότι οι πρώτες επιληπτικές κρίσεις στην ενήλικη ζωή συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου στον εγκέφαλο. Όγκοι και εγκεφαλικό οίδημα μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου και να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις. Οι επιληπτικές κρίσεις δεν σημαίνουν πάντα καρκίνο, αλλά απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση για να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ο καρκίνος στον εγκέφαλο είναι μία από τις πιο θανατηφόρες ασθένειες και η έγκαιρη αναγνώρισή του μπορεί να βελτιώσει την έκβαση της θεραπείας. Ενώ ορισμένα συμπτώματα είναι ευρέως γνωστά, κάποια πιο…

Οι αρχές διερευνούν τα περιστατικά, ενώ ειδικοί απαντούν στα βασικά ερωτήματα για τη μετάδοση, τα συμπτώματα και τα μέτρα προστασίας από τον Χανταϊό. Ανησυχία προκαλεί το ξέσπασμα κρουσμάτων Χανταϊoύ στο κρουαζιερόπλοιο MV Hondus, με τις υγειονομικές αρχές να παρακολουθούν στενά την κατάσταση και να προχωρούν σε ελέγχους για τον περιορισμό της διασποράς. Παρότι ο ιός δεν μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο στις περισσότερες μορφές του, η εμφάνιση περιστατικών σε κλειστό περιβάλλον έχει προκαλέσει ερωτήματα για τους τρόπους μετάδοσης, τα συμπτώματα και τα μέτρα πρόληψης. Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης Νοσημάτων…

Προλαμβάνει οστεοπόρωση και καρκίνο Θρεπτικό, ευέλικτο και νόστιμο, έχει γίνει βασικό προϊόν στην κουζίνα πολλών χωρών σε όλο τον κόσμο. Τα οφέλη από την κατανάλωσή του για την υγεία μπορεί να περιλαμβάνουν τη βελτίωση της πέψης, τη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης και την πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας. Ποιο είναι το «βουτυρένιο» φρούτο Επίσης γνωστό ως φρούτο βουτύρου, τα αβοκάντο είναι ένα είδος μούρων και αναπτύσσονται σε θερμά κλίματα. Παρέχουν μια σημαντική ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι πλούσια σε πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Η ενσωμάτωσή τους σε μια ποικίλη,…

Φιλόδοξη γενετική μελέτη που ανέλυσε χιλιάδες αρχαία γονιδιώματα βρήκε εκατοντάδες περιοχές του DNA με ενδείξεις πρόσφατης εξέλιξης λόγω φυσικής επιλογής. Βαγγέλης Πρατικάκης Κείμενο Βαγγέλης Πρατικάκης Ακρόαση άρθρου A A Spotlight Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Νίκος Γκάτσος: Διάφωτος νους, αρρενωπή μαστοριά, σεμνή τόλμη Νίκος Γκάτσος: Τραγούδια πονεμένα, πονετικά Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι για τη δολοφονία Μοσχούρη στο Χαλάνδρι…

Η επιστημονική κοινότητα προειδοποιεί πως μια νέα παγκόσμια πανδημία δεν αποτελεί πλέον μακρινό σενάριο, αλλά μια άμεση απειλή, με επίκεντρο αναπνευστικούς ιούς στους οποίους δεν έχουμε ανοσία Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Νίκος Γκάτσος: Διάφωτος νους, αρρενωπή μαστοριά, σεμνή τόλμη Νίκος Γκάτσος: Τραγούδια πονεμένα, πονετικά Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι για τη δολοφονία Μοσχούρη στο Χαλάνδρι Στη φυλακή οι…

Γίνε το στήριγμα που χρειάζεται το μωρό σου στις πρώτες του μικρές εξερευνήσεις. Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Η Ελλάδα κινδυνεύει να χάσει 1,7 εκατ. κατοίκους έως το 2060 – Μείωση του αναπαραγωγικού πληθυσμού κατά 35% Νίκος Γκάτσος: Διάφωτος νους, αρρενωπή μαστοριά, σεμνή τόλμη Νίκος Γκάτσος: Τραγούδια πονεμένα, πονετικά Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι για τη δολοφονία Μοσχούρη στο Χαλάνδρι Στη φυλακή οι τρεις κατηγορούμενοι για τη δολοφονία Μοσχούρη στο Χαλάνδρι Η Waymo ανακαλεί χιλιάδες ρομποτικά ταξί…