Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η Μεσογειακή διατροφή έχει κερδίσει επάξια τη φήμη της ως ένα από τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. Όμως μια μεγάλη ισπανική μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να γίνει ακόμη πιο αποτελεσματική, ειδικά όταν στόχος είναι η πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με τα ευρήματα της κλινικής δοκιμής PREDIMED-Plus, μια πιο δομημένη εκδοχή της Μεσογειακής διατροφής, που συνδυάζει μείωση θερμίδων, αυξημένη φυσική δραστηριότητα και ήπια απώλεια βάρους, φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 31%. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη διατροφική μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί στην Ευρώπη, με τη συμμετοχή…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και στα ορεινά θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες στα δυτικά και τα βόρεια θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί 3 με 4 και τοπικά στα πελάγη δυτικών διευθύνσεων έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Θα φτάσει στις περισσότερες περιοχές τους 29 με 32 βαθμούς και τοπικά στα βόρεια και ανατολικά ηπειρωτικά τους 33 με 34 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ…

«Δεν αλλάζει ο άνθρωπος», λέει ο λαός – Η επιστήμη, όμως, δε φαίνεται να συμφωνεί Τελικά, αλλάζει ο άνθρωπος ή όχι; Η ιδέα ότι η προσωπικότητα ενός ανθρώπου είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής διαμορφώνει βαθιά τις αντιλήψεις και τη συμπεριφορά μας. Ωστόσο, μια ψυχολογική μελέτη για τη γήρανση, που διεξήχθη από ερευνητές στη Γερμανία και την Ελβετία, δείχνει ότι ακόμη και μετά τα 60, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν το άγχος, τα συναισθήματα και τις κοινωνικές προκλήσεις. Η έρευνα διεξήχθη…

Από νωρίς το πρωί της Κυριακής, λουόμενοι τοποθέτησαν τις πετσέτες τους στις ξαπλώστρες και με σύμμαχο τον καλό καιρό και τις υψηλές για την εποχή τις θερμοκρασίες απόλαυσαν το μπάνιο τους στη θάλασσα Οι κοντινές παραλίες της Αττικής γέμισαν από κόσμο την Κυριακή πριν τον Άγιο Πνεύματος, με τον καλό καιρό και τις υψηλές θερμοκρασίες να ευνοούν το μπάνιο. Ο καιρός αναμένεται να παραμείνει γενικά αίθριος τις επόμενες ημέρες, με θερμοκρασίες έως 33 βαθμούς Κελσίου. Τοπικές νεφώσεις, όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες αναμένονται τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, κυρίως στα ορεινά…

Για πολλούς ανθρώπους οι γάτες μοιάζουν μυστηριώδεις, απόμακρες ή ακόμη και αδιάφορες. Όμως όσοι είχαν την τύχη να ζήσουν δίπλα τους γνωρίζουν καλά πως πίσω από κάθε βλέμμα, κάθε γουργούρισμα και κάθε απαλό τους άγγιγμα κρύβεται ένας ολόκληρος κόσμος αγάπης και συναισθημάτων. Οι γάτες δένονται βαθιά, αγαπούν με τον δικό τους μοναδικό τρόπο, αναζητούν ασφάλεια, νιώθουν τρυφερότητα, φόβο, νοιάξιμο και εμπιστοσύνη. Ένα αργό ανοιγοκλείσιμο των ματιών, ένα ήρεμο γουργούρισμα, μια ουρά που τυλίγεται τρυφερά γύρω από μια άλλη ή ένα απαλό άγγιγμα με τη μύτη είναι για εκείνες τρόποι να πουν…

Πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία στον αθλητισμό αλλά και στην καθημερινή μας άσκηση; Κατά πόσο επηρεάζει αρνητικά το αποτέλεσμα μιας άσκησης όταν έχουμε κακή ψυχολογία; Γιατί τα ελληνόπουλα εμφανίζουν μεγάλα ποσοστά παχυσαρκίας; Σε αυτά κι άλλα ερωτήματα απαντά ο καθηγητής αθλητικής ψυχολογίας και Διευθυντής του Διεθνούς ΜΠΣ European Master in Sport and Exercise Psycohology στο τμήμα ΤΕΦΑΑ του πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Αθανάσιος Παπαϊωάννου, με βάση τις επιστημονικές μελέτες που έχουν εκπονηθεί στο τμήμα. Ο κ. Παπαϊωάννου συντονίζει ευρωπαϊκό πρόγραμμα με στόχο την προαγωγή της άσκησης, την υγιεινή διατροφή, τη μείωση…

Οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 1990 και μετά, επηρεάζοντας πλέον 1,2 δισεκατομμύρια ανθρώπους, όπως διαπιστώνει έρευνα του ινστιτούτου «Institute for Health Metrics and Evaluation» (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet». Τα στοιχεία της έρευνας δείχνουν μεγάλη αύξηση και στην Ελλάδα. Η ανάλυση εξέτασε τη συχνότητα εμφάνισης της νόσου και την επιβάρυνση ανά φύλο, σε 25 ηλικιακές ομάδες, 21 γεωγραφικές περιοχές και 204 χώρες και εδάφη για την περίοδο 1990-2023, αποτελώντας την μέχρι σήμερα πιο…

Εξέταση αίματος μπορεί να εντοπίσει σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ δεκαετίες πριν από τα συμπτώματα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet». Για πρώτη φορά, ερευνητές, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, εντόπισαν βιοδείκτες στο αίμα για τη νόσο που συσχετίζονταν με μικρές γνωστικές αλλαγές σε ενήλικες μέσης ηλικίας που δεν έπασχαν από άνοια. Οι βιοδείκτες μετρούν την πρωτεΐνη Ταυ και τις αμυλοειδείς πλάκες. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα των βιοδεικτών του βήτα αμυλοειδούς Αβ42 και Αβ40 και της πρωτεΐνης p-tau2017 στο αίμα 1.350 ενηλίκων…

Η ευρωπαϊκή Οδηγία για τη διαφάνεια στις αμοιβές – η γνωστή Equal Pay Directive – έρχεται να αλλάξει όχι μόνο το εργατικό δίκαιο αλλά και την ίδια τη φιλοσοφία με την οποία οι επιχειρήσεις αντιμετωπίζουν τη μισθολογική τους πολιτική. Η ενσωμάτωση της Οδηγίας στο ελληνικό δίκαιο αναμένεται μέσα στον Ιούνιο. Πρόκειται για μια ουσιαστική μεταρρύθμιση στην αγορά εργασίας που δεν έρχεται σε θεσμικό κενό αλλά συμπληρώνει μια ευρύτερη προσπάθεια που έχει γίνει τα τελευταία  χρόνια στην αγορά εργασίας: μείωση της ανεργίας, ψηφιακή κάρτα εργασίας, αύξηση του κατώτατου μισθού, ενίσχυση της…

Με την απόφαση προσωρινής κράτησης ενός εκ των 22 κατηγορουμένων για την φερόμενη εγκληματική οργάνωση στην Κρήτη που της αποδίδεται ότι εισέπραττε παράνομες επιδοτήσεις από τον ΟΠΕΚΕΠΕ, ολοκληρώθηκε τα ξημερώματα η διήμερη απολογητική διαδικασία για την υπόθεση. Οι απολογίες ξεκίνησαν την Παρασκευή το πρωί με τους πρώτους δώδεκα κατηγορούμενους, οι οποίοι αφέθηκαν ελεύθεροι και συνεχίστηκε χθες Σάββατο από το πρωί, για τους υπόλοιπους. Με την απόφαση τους, ο Ευρωπαίος Ανακριτής και η εντεταλμένη Ευρωπαία Εισαγγελέας συμφώνησαν ότι πρέπει να οδηγηθεί στην φυλακή ο ένας εκ των δύο κατηγορούμενων αδελφών, λογιστές…

Λιώνουν οι πάγοι στην Αρκτική Η μέση παγκόσμια θερμοκρασία προβλέπεται να πλησιάσει σε επίπεδα ρεκόρ μέσα στην επόμενη πενταετία με τη θερμοκρασία στην Αρκτική να αναμένεται να αυξηθεί γρηγορότερα σε σχέση με άλλες περιοχές, όπως προκύπτει από έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από τον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό (WMO) και τη Μετεωρολογική Υπηρεσία του Ηνωμένου Βασιλείου. Η ετήσια έκθεση, η οποία παρέχει περιφερειακές προγνώσεις για τις θερμοκρασίες και τις βροχές, προβλέπει ότι οι ετήσιες παγκόσμιες μέσες θερμοκρασίες κοντά στην επιφάνεια της Γης θα κυμανθούν μεταξύ 1,3°C και 1,9°C πάνω από…

H πρόληψη ξεκινά από την καθημερινή μας πρακτική Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται το νέο, ολοκληρωμένο τριετές έργο καταπολέμησης κουνουπιών που υλοποιεί η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για την περίοδο 2026–2028, με βασικό στόχο αφενός την προάσπιση της δημόσιας υγείας και αφετέρου τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των κατοίκων και επισκεπτών της περιοχής. Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σε πολλαπλά επίπεδα, συνδυάζοντας επίγειες και εναέριες παρεμβάσεις με ένα εκτεταμένο δίκτυο επιτήρησης και έγκαιρης προειδοποίησης, ενώ παράλληλα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ενημέρωση και ενεργοποίηση των πολιτών. Στόχος είναι τόσο η μείωση της όχλησης, όσο και η πρόληψη νοσημάτων που σχετίζονται με τα κουνούπια. Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας επισημαίνει ότι η πρόληψη ξεκινά…

Μας δίνει αρκετούς λόγους για μια έξοδο στη μεγάλη οθόνη Ο Ιούνιος φέρνει νέες κινηματογραφικές επιλογές στις αίθουσες της Πάτρας, με ταινίες για κάθε ηλικία και διάθεση. Από την επιστροφή της κωμωδίας Scary Movie, που υπόσχεται άφθονο γέλιο και ανατρεπτικές στιγμές, μέχρι το πολυαναμενόμενο παιδικό Toy Story 5, οι σινεφίλ θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν αγαπημένους ήρωες, δυνατές ιστορίες και προτάσεις για όλα τα γούστα. Ο μήνας ξεκινά με ποικιλία στο πρόγραμμα και αρκετούς λόγους για μια έξοδο στη μεγάλη οθόνη. SCARY MOVIE Είκοσι έξι χρόνια μετά την απόδρασή τους από…

Τα εντυπωσιακά φλαμίνγκο κάνουν στάση στα ήρεμα νερά του Οι Αλυκές Αιγίου είναι ένας μικρός αλλά σπουδαίος υγροβιότοπος δίπλα στη θάλασσα. Φιλοξενούν κάθε χρόνο ένα από τα πιο όμορφα θεάματα της φύσης, τα εντυπωσιακά φλαμίνγκο, που κάνουν στάση στα ήρεμα νερά τους. Οι Αλυκές είναι ιδανικές για μια μικρή απόδραση όλες τις εποχές του χρόνου. Τους χειμερινούς μήνες και κυρίως από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη, τα φλαμίνγκο κάνουν την εμφάνισή τους, δημιουργώντας εικόνες σχεδόν εξωτικές.

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. (Πανσέληνος στον Τοξότη) Κριός Η σημερινή ημέρα δίνει έμφαση στη δημιουργική έκφραση, την οικογενειακή αρμονία και την καθαρή επικοινωνία. Υπάρχει μια στροφή προς τη συναισθηματική γείωση και την αναζήτηση άνεσης στο άμεσο περιβάλλον σας. Ενώ οι ευκαιρίες για χαρά και προσωπική πρωτοβουλία είναι υψηλές, η διαχείριση της ψυχικής πίεσης και η οικονομική πειθαρχία παραμένουν απαραίτητες για τη διατήρηση της ισορροπίας. Ταύρος Η δημιουργικότητα σας βρίσκεται στα ύψη σήμερα! Η μέρα…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, όπου στα ορεινά θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και στα δυτικά και βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες. Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 2 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στις περισσότερες περιοχές τους 28 με 31 βαθμούς και τοπικά στα βόρεια και ανατολικά ηπειρωτικά τους 32 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Γενικά αίθριος με τοπικές…

Η δολοφονία των μνηστήρων αποτελεί μία από τις πιο δραματικές σκηνές στην Οδύσσεια του Ομήρου Όταν ο Οδυσσέας επιστρέφει επιτέλους στην Ιθάκη, έπειτα από χρόνια γεμάτα περιπέτειες και δοκιμασίες, ενώνει τις δυνάμεις του με τον γιο του, Τηλέμαχο. Μαζί με τους αφοσιωμένους του βοσκούς, τον Εύμαιο και τον Φιλοίτο, οργανώνουν τη μεγάλη εκδίκηση. Έτσι, οι τέσσερις τους σχεδιάζουν προσεκτικά το επόμενο βήμα: κλειδώνουν τους μνηστήρες στο ανάκτορο, τους αφαιρούν τα όπλα και στη συνέχεια εξαπολύουν μια αδυσώπητη τιμωρία σε όσους τόλμησαν να διεκδικήσουν τον θρόνο και τη γυναίκα του Οδυσσέα, την Πηνελόπη.…