Συντάκτης: Sfairika.gr

Νομίζεις ότι προσέχεις, αλλά αυτές οι συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σου Τα λάθη που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή είναι ο βασικός λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν βάρος, ακόμα κι αν προσπαθούν. Και το χειρότερο; Πολλά από αυτά τα λάθη θεωρούνται «υγιεινές επιλογές». Ένα από τα πιο συχνά είναι η παράλειψη γευμάτων. Πολλοί πιστεύουν ότι αν φάνε λιγότερο, θα αδυνατίσουν πιο γρήγορα. Στην πραγματικότητα όμως, ο οργανισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό και αποθηκεύει λίπος. Ένα άλλο μεγάλο λάθος είναι οι «παγίδες» των υγιεινών τροφών. Ξηροί καρποί, μπάρες δημητριακών και smoothies μπορεί…

Έχοντας… εξολοθρεύσει τον δικό τους πληθυσμό γαϊδάρων, οι Κινέζοι στρέφονται στην Αφρική Σχεδόν 6.000.000 γάιδαροι σφάζονται κάθε χρόνο για το δέρμα τους, το οποίο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την παρασκευή του φαρμάκου «ejiao», με τον αριθμό αυτόν να αναμένεται να φτάσει τα επτά εκατομμύρια μέχρι το 2027, σύμφωνα με την Μη Κυβερνητική Οργάνωση Donkey Sanctuary. Το ejiao, το οποίο άλλοτε ήταν αποκλειστικό προνόμιο των αυτοκρατόρων στην Κίνα, έχει καταστεί πλέον περιζήτητο και ευρέως διαδεδομένο μεταξύ της κινεζικής μεσαίας τάξης. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την…

Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες Το καστορέλαιο, όπως θα γνωρίζετε ήδη, θεωρείται ένα φυσικό καλλυντικό ειδικά για τα μαλλιά και την επιδερμίδα. Στην περίπτωση κατανάλωσής του, το καστορέλαιο διασπάται στο λεπτό έντερο σε ρικινελαϊκό οξύ, το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα συχνά να χρησιμοποιείται ως καθαρτικό στην παραδοσιακή ιατρική. Εκτός από αυτό όμως, το καστορέλαιο έχει δείξει ορισμένα οφέλη για το πρόσωπο και το δέρμα, ενώ αναφορές υπάρχουν επίσης για ευεργετική του δράση στην ανάπτυξη των μαλλιών (βλεφαρίδων, φρυδιών, τριχωτού της κεφαλής). Υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί…

Το παιδί νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση Ένα σοκαριστικό περιστατικό σημειώθηκε σε ζωολογικό κήπο στο Κέιμπριτζσαϊρ της Βρετανίας, όπου ένα τρίχρονο αγόρι τραυματίστηκε σοβαρά και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση, αφού ένας άνδρας το πέταξε μέσα σε κλουβί με κροκόδειλους! Σύμφωνα με τις αστυνομικές αρχές, το παιδί βρέθηκε μέσα σε περίβολο με κροκόδειλους στο Johnsons of Old Hurst, κοντά στο Χάντινγκντον, με αποτέλεσμα να υποστεί βαριά τραύματα και να μεταφερθεί άμεσα στο νοσοκομείο. Για την υπόθεση συνελήφθη ένας 30χρονος άνδρας από το Νόρφολκ, ο οποίος κατηγορείται για απόπειρα δολοφονίας. Οι αρχές διευκρινίζουν…

Παράταση ως 22 Ιουνίου με μόλις 1 στους 4 ιδιοκτήτες να έχει προχωρήσει σε καθαρισμό και δήλωση οικοπέδου Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για τους ιδιοκτήτες οικοπέδων, καθώς τη Δευτέρα 22 Ιουνίου λήγει η προθεσμία για τον καθαρισμό και τη δήλωσή τους στο πλαίσιο της αντιπυρικής περιόδου. Όσοι δεν συμμορφωθούν με τις προβλεπόμενες υποχρεώσεις, κινδυνεύουν με σημαντικά διοικητικά πρόστιμα και άλλες κυρώσεις. Το θέμα βρέθηκε στο επίκεντρο σύσκεψης του υφυπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Ευάγγελου Τουρνά, με τους αντιδημάρχους Πολιτικής Προστασίας της Αττικής, ενόψει της αυξημένης επικινδυνότητας για εκδήλωση πυρκαγιών…

Σκηνές που δεν έχουν ξανασημειωθεί στο Ευρωκοινοβούλιο αποτυπώνουν την πλήρη μεταστροφή της Ευρώπης στο ζήτημα των παράνομων μεταναστών Σε ένα πρωτοφανές σκηνικό που αποτυπώνει με τον πιο ξεκάθαρο τρόπο την καθολική μεταστροφή της ευρωπαϊκής πολιτικής στο μεταναστευτικό, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο υπερψήφισε σήμερα τη νέα, αυστηροποιημένη στρατηγική της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τις επιστροφές και τις απελάσεις παράνομων μεταναστών. Η ένταση στην αίθουσα χτύπησε «κόκκινο», με ευρωβουλευτές να ξεσπούν σε ρυθμικά συνθήματα «Send them back» («Στείλτε τους πίσω»), μια στιγμή που πολλοί αναλυτές και διεθνείς παρατηρητές χαρακτηρίζουν ως το απόλυτο σημείο καμπής…

Πόσο πιθανό είναι ένα τέτοιο σενάριο; Ένα παλιό επεισόδιο των «The Simpsons» έχει επανέλθει στο επίκεντρο της δημοσιότητας, καθώς αρκετοί φίλαθλοι υποστηρίζουν ότι ίσως είχε «δείξει» από το 1997 το ζευγάρι του φετινού τελικού του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Οι περίφημες «προβλέψεις» των Simpsons αποτελούν εδώ και χρόνια αντικείμενο συζητήσεων στο διαδίκτυο, με τους θαυμαστές της σειράς να αναζητούν σκηνές που, όπως υποστηρίζουν, παραπέμπουν σε γεγονότα που συνέβησαν αρκετά χρόνια αργότερα. Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη pronews.gr (@pronews.gr) Αυτή τη φορά, στο επίκεντρο βρίσκεται το…

Η Κρήτη αποτελεί τη μοναδική περιφέρεια της χώρας που παρουσίασε αύξηση των γεννήσεων Τα προσωρινά στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για το 2025 επιβεβαιώνουν τη συνεχιζόμενη δημογραφική συρρίκνωση της χώρας, ενώ παράλληλα αναδεικνύουν μια σημαντική μεταβολή στο προφίλ των μητέρων στην Ελλάδα. Οι γεννήσεις συνεχίζουν να μειώνονται, την ίδια στιγμή που αυξάνεται σημαντικά ο αριθμός των γυναικών που αποκτούν παιδιά μετά τα 40 τους χρόνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία, η τεκνοποίηση μετατίθεται ολοένα και περισσότερο σε μεγαλύτερες ηλικίες, με τις γεννήσεις από γυναίκες 40 έως 49 ετών να παρουσιάζουν θεαματική άνοδο την…

Είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες Τα σύκα συγκαταλέγονται στα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, χάρη στη γλυκιά γεύση και τη χαρακτηριστική υφή τους. Εκτός όμως από τη γαστρονομική τους αξία, αποτελούν και μια ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή, καθώς περιέχουν σημαντικά συστατικά που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, τα σύκα μπορούν να ενταχθούν εύκολα σε μια ισορροπημένη διατροφή, είτε καταναλώνονται φρέσκα είτε αποξηραμένα. Τι περιέχουν τα σύκα Ένα μεσαίου…

Πώς να δημιουργήσετε ένα πιο πλήρες πρωινό Τα αυγά και το γιαούρτι αποτελούν δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για ένα θρεπτικό πρωινό, καθώς προσφέρουν σημαντικές ποσότητες πρωτεΐνης και μπορούν να συμβάλουν στον κορεσμό για αρκετές ώρες. Αν και πρόκειται για δύο διαφορετικές τροφές με ξεχωριστό διατροφικό προφίλ, και οι δύο μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε οργανισμού. Το γιαούρτι ξεχωρίζει κυρίως για την υψηλή περιεκτικότητά του σε ασβέστιο και πρωτεΐνη, στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών και τη στήριξη…

Μετά τα 50, κάθε διατροφική επιλογή μετρά περισσότερο. Οι ειδικοί υποδεικνύουν 8 τροφές που μπορούν να στηρίξουν καρδιά, οστά, μυς και εγκέφαλο Η διατροφή είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Από τα 50 και μετά, όμως, τα τρόφιμα που επιλέγουμε να καταναλώσουμε καθημερινά αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα για την υγείας μας. Αν είστε επιρρεπείς στις ατασθαλίες, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι τα 50 είναι η κατάλληλη ηλικία να εξετάσετε πιο προσεκτικά τις διατροφικές σας συνήθειες, κάνοντας επιλογές με γνώμονα την υγεία σας. Σύμφωνα με την διατροφολόγο Christine Rosenbloom, οι ενεργειακές…

Νέα έρευνα δείχνει ότι, για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο να τρώμε αρκετά φρούτα και λαχανικά, αλλά και ποια επιλέγουμε. Οι φλαβανόλες φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή προστασία – Δείτε σε ποια τρόφιμα εμπεριέχονται Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως ως έναν βασικό κανόνα μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Νέα έρευνα, ωστόσο, υποδηλώνει ότι, όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα, αλλά και το είδος των φρούτων και των λαχανικών που επιλέγουμε να καταναλώσουμε.…