Συντάκτης: Sfairika.gr

Νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ποιο διατροφικό πρότυπο βοηθά τις γυναίκες στη μέση ηλικία να περιορίσουν την αύξηση βάρους και να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών στην εμμηνόπαυση. Η συγκεκριμένη διατροφή βασίζεται κυρίως σε φυτικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης, ενώ περιορίζει το κόκκινο κρέας και τα υπερεπεξεργασμένα snacks. Τα οφέλη δεν σταματούν στο βάρος, καθώς η planetary health diet έχει συνδεθεί και με μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρόωρου θανάτου. Νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ποιο διατροφικό πρότυπο βοηθά τις γυναίκες…

Η Ζωή, το Έργο, τα Αίτια της Μυστηριώδους Εξορίας και οι “Μεταμορφώσεις” του Κορυφαίου 1. Πόπλιος Οβίδιος Νάσων (Publius Ovidius Naso): Ο Μεγάλος Ποιητής του Έρωτα και των Μεταμορφώσεων Ο Πόπλιος Οβίδιος Νάσων (20 Μαρτίου 43 π.Χ. – 17/18 μ.Χ.) αποτελεί, μαζί με τον Βιργίλιο και τον Οράτιο, έναν από τους τρεις κορυφαίους ποιητές της «Χρυσής Εποχής» της λατινικής λογοτεχνίας (Αυγούστεια περίοδος). Υπήρξε αριστοτέχνης του ελεγειακού διστίχου και η επίδρασή του στην ευρωπαϊκή τέχνη, λογοτεχνία και κατανόηση της ελληνορωμαϊκής μυθολογίας είναι ανυπολόγιστη. 2. Βίος και Εκπαίδευση Γεννήθηκε στο Σούλμωνα (Sulmo,…

Στα τέλη Μαΐου με αρχές Ιουνίου αναμένεται να ανοίξει το νέο, διευρυμένο πρόγραμμα «Ανακαινίζω – Νοικιάζω», ωστόσο το πρόβλημα με τα κλειστά ακίνητα είναι δύσκολο να «λυθεί» σύμφωνα με ανθρώπους της αγοράς, καθώς το κόστος της ανακαίνισης είναι συχνά απαγορευτικό. Το νέο σχήμα θα καλύπτει ακίνητα έως 120 τετραγωνικά μέτρα και θα παρέχει επιδότηση που μπορεί να φτάσει έως και το 95% των 36.000 ευρώ που δικαιολογεί το πρόγραμμα, ανάλογα με την κατηγορία του νοικοκυριού. Μάλιστα, για ορισμένες ομάδες, όπως μονογονεϊκές οικογένειες, νέα ζευγάρια, τρίτεκνοι, πολύτεκνοι και νοικοκυριά με αναπηρία,…

Η Βασιλική Αστρονομική Εταιρεία (RAS) της Βρετανίας απαιτεί με ανακοίνωσή της επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της ζημιάς που προκαλεί η φωτορύπανση στην ανθρώπινη υγεία, την αστρονομία, τη βιοποικιλότητα και το φυσικό περιβάλλον. Όπως επισημαίνει, η έκθεση στη φωτορύπανση και η έλλειψη φυσικού ηλιακού φωτός μπορούν να οδηγήσουν σε κακό μεταβολισμό και στην ανάπτυξη ασθενειών, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία, η άνοια και η νόσος του Πάρκινσον, και προβλημάτων του αμφιβληστροειδούς. Υπάρχουν επίσης στοιχεία που υποδηλώνουν ότι επηρεάζει άμεσα τη διάθεση ενός ατόμου και αυξάνει την εμφάνιση κατάθλιψης…

Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «European Heart Journal». Η έρευνα, με επικεφαλής το Γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (INSERM), έγινε σε 112.395 άτομα από όλη τη Γαλλία, με λεπτομερή ανάλυση της διατροφής τους. Επίσης, οι ερευνητές ανέλυσαν τα συστατικά όλων των τροφίμων και ποτών, ενώ παρακολούθησαν την υγεία των συμμετεχόντων για κατά μέσο όρο επτά έως οκτώ χρόνια. Εντόπισαν ότι το 99,5% των συμμετεχόντων…

Η μέση παγκόσμια θερμοκρασία προβλέπεται να πλησιάσει σε επίπεδα ρεκόρ μέσα στην επόμενη πενταετία με τη θερμοκρασία στην Αρκτική να αναμένεται να αυξηθεί γρηγορότερα σε σχέση με άλλες περιοχές, όπως προκύπτει από έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από τον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό (WMO) και τη Μετεωρολογική Υπηρεσία του Ηνωμένου Βασιλείου. Τέσσερις ιταλικές πόλεις, ανάμεσά τους και η Ρώμη, τέθηκαν σε κόκκινο συναγερμό εξαιτίας του καύσωνα Η ετήσια έκθεση, η οποία παρέχει περιφερειακές προγνώσεις για τις θερμοκρασίες και τις βροχές, προβλέπει ότι οι ετήσιες παγκόσμιες μέσες θερμοκρασίες κοντά στην επιφάνεια…

Σε πιλοτική λειτουργία τίθεται από τις αρχές Ιουνίου το Εθνικό Μητρώο Παροχών και Ενισχύσεων, η νέα ενιαία βάση δεδομένων στην οποία, για πρώτη φορά, θα συγκεντρώνει και θα καταγράφει όλες τις προνοιακές παροχές και τα κοινωνικά επιδόματα ανά φυσικό πρόσωπο-δικαιούχο. Σε πρώτη φάση και έως τον Σεπτέμβριο, καταγράφονται όλοι όσοι είναι ενεργοί δικαιούχοι 27 παροχών και ενισχύσεων, κυρίως στο πεδίο της κοινωνικής προστασίας, στέγασης, αναπηρίας και ανεργίας, με στόχο να δημιουργηθεί ενιαία εικόνα για το τι ακριβώς λαμβάνει κάθε δικαιούχος από το Δημόσιο. Ο «χάρτης» των επιδομάτων αλλάζει Το νέο…

Οι δύο αστροναύτες θα παρέμεναν στο Διάστημα για δέκα ημέρες, ωστόσο έμειναν τελικά εννέα μήνες – Η έρευνα της NASA εξισώνει το περιστατικό του 2024 με τις τραγωδίες των Τσάλεντζερ και Κολούμπια, καθώς η κάψουλα Starliner «δεν ήταν έτοιμη» για επανδρωμένη αποστολή Οι αστροναύτες της NASA, Μπουτς Γουίλμορ και Σάνι Γουίλιαμς, βρέθηκαν σε κίνδυνο κατά την πρώτη επανδρωμένη πτήση της κάψουλας Starliner τον Ιούνιο του 2024. Η κάψουλα παρουσίασε βλάβη στους προωθητήρες, θέτοντας την εκτός ελέγχου, ενώ οι αστροναύτες κατάφεραν να την επαναφέρουν και να προσεγγίσουν χειροκίνητα τον Διεθνή Διαστημικό…

Νέο πρόγραμμα του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών και της ESA αναλύει δορυφορικά δεδομένα για την πρόγνωση διαστημικού καιρού και την ανίχνευση σημάτων από σεισμούς, τσουνάμι και ηφαιστειακές εκρήξεις Μια ηλιακή καταιγίδα στις 3 Φεβρουαρίου 2022 προκάλεσε την πρόωρη επανείσοδο 38 από 49 δορυφόρους Starlink στην ατμόσφαιρα. Το έργο «Swarm-AWARE», με επικεφαλής το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, στοχεύει στη βελτίωση της πρόγνωσης του διαστημικού καιρού χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη διαστημική αποστολή «Swarm» της ESA. Οι ερευνητές αναλύουν δορυφορικά και επίγεια δεδομένα με τεχνητή νοημοσύνη για να διακρίνουν τις επιπτώσεις του διαστημικού καιρού από…

Πάνω από 30 βαθμούς το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, δείτε αναλυτικά Ο καύσωνας της δυτικής Ευρώπης επηρεάζει οριακά την Ελλάδα, με τη ζέστη να παραμένει ήπια και όχι ακραία. Για την Πέμπτη 28 Μαΐου 2026, αναμένονται πρόσκαιρες βροχές ή καταιγίδες στα ηπειρωτικά, κυρίως στα ορεινά, με μέγιστη θερμοκρασία έως 34 βαθμούς. Στην Αττική, ο καιρός θα είναι αρχικά αίθριος, με πιθανότητα τοπικών μπόρες από το μεσημέρι, και θερμοκρασία από 18 έως 31 βαθμούς. Την Παρασκευή, η αστάθεια θα περιοριστεί σε Στερεά, Πελοπόννησο και Κρήτη, με μπόρες και καταιγίδες τις θερμές…

Ποιοι είναι οι επιβαρυντικοί παράγοντες για τη δημιουργία εγκεφαλικών ανευρυσμάτων, πώς εκδηλώνονται, ποιες οι μέθοδοι διάγνωσης και ποιες οι διαθέσιμες θεραπευτικές τεχνικές; Ο κ. Αλέξανδρος Ανδρέου, Νευροχειρουργός, Διευθυντής Νευροχειρουργικής και Παρεμβατικής Νευροακτινολογίας και Β’ Νευροχειρουργικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ μάς ενημερώνει Τα εγκεφαλικά ανευρύσματα αποτελούν παθολογικές διευρύνσεις των εγκεφαλικών αρτηριών και εμφανίζονται συχνότερα σε διχασμούς μεγάλων αρτηριών, οι οποίες βρίσκονται στη βάση του εγκεφάλου. Η εμφάνιση των ανευρυσμάτων υπολογίζεται στο 1-5% στο γενικό πληθυσμό, συχνότερα σε ηλικίες μεταξύ των 35 και 60 ετών (γυναίκες προς άνδρες 3:2). Το τοίχωμα των ανευρυσμάτων είναι λεπτό και εύθρυπτο…

Οι πέντε συμβουλές ειδικού για τη διαχείριση των Εξετάσεων – Έναρξη για τα ΕΠΑΛ το Σάββατο Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα Γενικά Λύκεια ξεκινούν την Παρασκευή 29 Μαΐου 2026 με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας. Υποψήφιοι καλούνται να τηρούν βασικές συμβουλές όπως διαλείμματα, σωστό ύπνο και αποφυγή συγκρίσεων για τη διαχείριση του άγχους. Λειτουργεί δωρεάν τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης 1550 για υποψηφίους και οικογένειες έως 30 Ιουνίου 2026. Απαγορεύεται η κατοχή κινητού τηλεφώνου εντός της αίθουσας εξέτασης, ακόμη και απενεργοποιημένου. Οι εξετάσεις για τα ΕΠΑΛ ξεκινούν το Σάββατο 31…

Υπάρχουν πολλές στιγμές μέσα στην ημέρα που ενώ για εμάς μοιάζουν απλές και συνηθισμένες, για τον σκύλο μας είναι ίσως οι πιο όμορφες και οι πιο σημαντικές. Οι σκύλοι δεν ζητούν πολύπλοκα πράγματα για να είναι ευτυχισμένοι. Η παρουσία μας, η φροντίδα που τους προσφέρουμε και η αγάπη μας έχουν για εκείνους τεράστια σημασία και συνήθως είναι αρκετές. Είτε βρισκόμαστε μέσα στο σπίτι, είτε έξω στη βόλτα, υπάρχουν τέσσερα πράγματα που σχεδόν κάθε σκύλος λατρεύει να κάνει μαζί μας. 1. Το παιχνίδι Το παιχνίδι είναι ίσως ο πιο έντονος τρόπος…

Υπάρχουν πολλές στιγμές μέσα στην ημέρα που ενώ για εμάς μοιάζουν απλές και συνηθισμένες, για τον σκύλο μας είναι ίσως οι πιο όμορφες και οι πιο σημαντικές. Οι σκύλοι δεν ζητούν πολύπλοκα πράγματα για να είναι ευτυχισμένοι. Η παρουσία μας, η φροντίδα που τους προσφέρουμε και η αγάπη μας έχουν για εκείνους τεράστια σημασία και συνήθως είναι αρκετές. Είτε βρισκόμαστε μέσα στο σπίτι, είτε έξω στη βόλτα, υπάρχουν τέσσερα πράγματα που σχεδόν κάθε σκύλος λατρεύει να κάνει μαζί μας. 1. Το παιχνίδι Το παιχνίδι είναι ίσως ο πιο έντονος τρόπος…