Συντάκτης: Sfairika.gr

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία, με συμπτώματα όπως καούρα, και συχνά δεν υποχωρεί εύκολα παρά τις διαθέσιμες θεραπείες. Γιατρός προειδοποιεί ότι ο Νο1 λόγος που η καούρα επιμένει είναι η δυσκοιλιότητα, καθώς «ακόμη και μια μέτρια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της παλινδρόμησης οξέος και σε μειωμένη ανταπόκριση στη θεραπεία». Η λύση είναι απλή: «Βελτιώστε την πρόσληψη φυτικών ινών». Τριάντα γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τόσο τη δυσκοιλιότητα όσο και την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία, με συμπτώματα…

Το δεντρολίβανο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, ξεχωρίζει για τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μπορεί να αποτελέσει έναν εύκολο σύμμαχο στη διατροφική προσπάθεια για τον περιορισμό της χρόνιας φλεγμονής. Επιστημονικές ανασκοπήσεις ανέδειξαν το ροσμαρινικό και το καρνοσικό οξύ ως βασικές ενώσεις του δεντρολίβανου με σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι συμβάλλουν στον περιορισμό της φλεγμονής. Το δεντρολίβανο θεωρείται γενικά ασφαλές για κατανάλωση και μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στην καθημερινή διατροφή, προσδίδοντας άρωμα και γεύση σε διάφορα πιάτα. Οι ειδικοί προτείνουν την τακτική χρήση του στο τραπέζι. Πλούσιο…

Αναλυτική πρόγνωση ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Ισχυρές βροχές και καταιγίδες αναμένονται: α. στην περιοχή της Χαλκιδικής και της ανατολικής Μακεδονίας μέχρι τις πρώτες ώρες, β. στις Σποράδες και την Εύβοια έως και τις προμεσημβρινές ώρες, γ. στη Θράκη και στα νησιά του βορειοανατολικού Αιγαίου (κυρίως περιοχή Λήμνου) μέχρι τις πρωινές ώρες. ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Στα ανατολικά ηπειρωτικά, την Εύβοια, τις Σποράδες, τα νησιά του βόρειου Αιγαίου και την Κρήτη νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες το πρωί στο Ιόνιο, μέχρι…

Για να μη μείνεις σπίτι Η Πάτρα ετοιμάζεται για ένα γεμάτο σαββατοκύριακο, με νέες προτάσεις εξόδου και ψυχαγωγίας για όλα τα γούστα. Στο επίκεντρο βρίσκεται το Racing Expo, το κορυφαίο φεστιβάλ μηχανοκίνητου, που υπόσχεται δυνατές συγκινήσεις στους φίλους της ταχύτητας και των εντυπωσιακών οχημάτων. Παράλληλα, το X-Saltibagos – The Great Street Show δίνει στην πόλη έναν πιο θεαματικό και διαδραστικό παλμό, ενώ το πρόγραμμα του διημέρου συμπληρώνεται με θεατρικές παραστάσεις, χορευτικές δράσεις και μουσικές επιλογές. Από την αδρεναλίνη των μηχανών μέχρι τη μαγεία του δρόμου, τη σκηνή και τη μουσική, η Πάτρα φιλοξενεί και αυτό…

Σήμερα, κυκλοφορώ πρωτόγνωρες πληροφορίες που αποκαλύπτουν νέα στοιχεία για προηγούμενη χρηματοδότηση της κυβέρνησης των ΗΠΑ για περισσότερα από 120 βιολογικά εργαστήρια σε πάνω από 30 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ουκρανίας. Υπέρ της Εκτελεστικής Διαταγής του Προέδρου Τραμπ για την παύση της ομοσπονδιακής χρηματοδότησης επικίνδυνης έρευνας κέρδους λειτουργίας σε παγκόσμιο επίπεδο, και την αύξηση της διαφάνειας και της λογοδοσίας, ο ODNI θα συνεχίσει να συνεργάζεται με εταίρους σε ολόκληρη την κυβέρνηση για να εντοπίσει πού βρίσκονται αυτά τα εργαστήρια, ποιους παθογόνους παράγοντες περιέχουν, και ποια «έρευνα» διεξάγεται.

Έκοψε καπίστρι η Κάγια… Μήπως είναι «εκπρόσωπος» του Κατάρ και της Τουρκίας αντί για την ΕΕ; Η Κάγια Κάλας συνέκρινε το Ισραήλ με το απαρτχάιντ (!!) της Νότιας Αφρικής σε κλειστές συναντήσεις στο Μεξικό. Σύμφωνα με αποκλειστικό ρεπορτάζ του Euractiv, η Ύπατη Εκπρόσωπος της ΕΕ για Εξωτερικές Υποθέσεις και Αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Κάγια Κάλας, προχώρησε σε αμφιλεγόμενη σύγκριση κατά τη διάρκεια εμπιστευτικών συναντήσεων στην Πόλη του Μεξικού. Στις 20-22 Μαίου 2026, σε κλειστές συνομιλίες με Μεξικανούς κυβερνητικούς αξιωματούχους, η Κάλας συνέκρινε τη μεταχείριση των Παλαιστινίων από το Ισραήλ στη Γάζα και τη…

Έρευνα αποκάλυψε έναν απλό τρόπο με τον οποίο τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης παραπλανούνται ώστε να διαδίδουν ψευδείς πληροφορίες στο κοινό Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσο εύκολα μπορούν να χειραγωγηθούν τα σύγχρονα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης, οδηγώντας chatbots και μηχανές αναζήτησης να διαδίδουν ψευδείς ή παραπλανητικές πληροφορίες. Ειδικοί προειδοποιούν ότι το πρόβλημα είναι ήδη εκτεταμένο και επηρεάζει τομείς όπως η υγεία, τα οικονομικά και η ενημέρωση των πολιτών.  Χρησιμοποιεί ο γιατρός σας Τεχνητή Νοημοσύνη; Αυτοί είναι πέντε τρόποι να το εντοπίσετε Τεχνολογία | 13.05.2026 14:09 Η Ισπανία βάζει «φρένο» στην Τεχνητή Νοημοσύνη…

Παράταση πήρε η προθεσμία για τα ακαθάριστα οικόπεδα. Οι πολίτες έχουν περιθώριο πια έως και τις 22 Ιουνίου για να δηλώσουν τον καθαρισμό χώρων ιδιοκτησίας τους, για να αποφύγουν πρόστιμα από 200 έως και 2.000 ευρώ. Μάλιστα αξίζει να σημειωθεί πως μόλις λίγες μέρες πριν λήξει η προθεσμία έχουν δηλωθεί περίπου 340.000 καθαρισμένα οικόπεδα, όταν την ίδια περίοδο πέρυσι οι δηλώσεις κυμαίνονταν στις 500.000.  Ράλι ανόδου στα ασιατικά χρηματιστήρια μετά την ανακοίνωση Τραμπ για συμφωνία – Πέφτουν οι τιμές του πετρελαίου Οικονομία | 12.06.2026 14:20 Κατασκηνώσεις ΔΥΠΑ: Αναρτήθηκαν τα οριστικά…

Τα εν λόγω προβλήματα άρχισαν σήμερα (12/6), περίπου στις 16:00 Σοβαρά προβλήματα εντοπίζονται εδώ και λίγη ώρα από χρήστες των Facebook και Messenger, ενώ υπάρχουν αναφορές και για το Instagram. Οι αναφορές για σφάλματα και αδυναμία σύνδεσης – με μηνύματα όπως «error» και «η σελίδα δεν είναι διαθέσιμη αυτή τη στιγμή» – προέρχονται από πολλές περιοχές του πλανήτη, υποδεικνύοντας ένα ευρύτερο «μπλακ άουτ» στη Meta.  Βαρέθηκες να σκρολάρεις σε Facebook και Instagram; Αυτές είναι οι εφαρμογές και τα social media της νέας εποχής Υγεία | 10.06.2026 07:44 Θάνος Ασκητής: Παιδιά,…

Το ενδεχόμενο ο 65χρονος Ιταλός, ο οποίος κατηγορείται για το διπλό φονικό μάνας και γιου στον Λόγγο Αιγίου, να είχε τη συνδρομή κάποιου προσώπου στο χρονικό διάστημα που μεσολάβησε από τις δύο δολοφονίες μέχρι τη στιγμή που ενημερώθηκε η ΕΛ.ΑΣ. εξετάζουν με ιδιαίτερη προσοχή οι Αρχές. Οι αστυνομικοί επικεντρώνουν την έρευνά τους στις περίπου 6 έως 8 ώρες που φέρεται να μεσολάβησαν από τη στιγμή που εκτυλίχθηκε το αιματηρό περιστατικό έως ότου ειδοποιήθηκε η ΕΛ.ΑΣ.  Πιες νερό, φάε σοκολάτα»: Βαθιά ανησυχητική η δράση των νεαρών ντίλερ στα βόρεια προάστια Στοιχεία…

Ανοίγεις το κινητό σου. Σε λίγα δευτερόλεπτα εμφανίζονται δεκάδες πρόσωπα. Κάποια βρίσκονται λίγα μέτρα μακριά, κάποια λίγα χιλιόμετρα. Μια φωτογραφία, μια σύντομη περιγραφή, ένα emoji, ένα μήνυμα. Η γνωριμία ξεκινά πριν ακόμη βγεις από το σπίτι. Για εκατομμύρια LGBTQ+ ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αυτή η εικόνα αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας εδώ και περισσότερο από μία δεκαετία. Η εμφάνιση του Grindr το 2009 και η έκρηξη των εφαρμογών που ακολούθησαν άλλαξαν ριζικά τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι γνωρίζονται, φλερτάρουν, ερωτεύονται και χτίζουν σχέσεις. Για όσους ανήκουν στη λεγόμενη…

10 Ιουνίου 1943 Ίσως να είναι το αντικείμενο που δανείζεται, χάνεται, κλέβεται και… μασιέται πιο συχνά από οποιοδήποτε άλλο. Για αυτό και κάθε χρόνο, περίπου 18 δισεκατομμύρια στυλό πωλούνται ανά τον κόσμο. Η επιτυχία αυτού του προϊόντος έχει σίγουρα ξεπεράσει και τις πιο αισιόδοξες προσδοκίες των εφευρετών του, των αδερφών Laszlo και Georg Biro, που κατέθεσαν την πατέντα για το στυλό διαρκείας στη Βρετανία, στις 10 Ιουνίου του 1943, κατοχυρώνοντας μια εφεύρεση που έχει τις ρίζες της στο 1938. Ο Ούγγρος Laszlo Biro ήταν ένας πολυπράγμων άνθρωπος. Είχε ασχοληθεί με…

Αφησαν το σχολείο για τη δουλειά, την οικογένεια ή επειδή οι συνθήκες της εποχής δεν τους επέτρεψαν να συνεχίσουν. Δεκαετίες αργότερα, επιστρέφουν στα θρανία για να κλείσουν έναν ανοιχτό λογαριασμό με την εκπαίδευση. Η «Κ» φωτίζει τις ιστορίες τους ταν η Ουρανία Κουρκούτα τελείωσε το Δημοτικό το 1964 στη Λαγόρραχη Πιερίας, επιλογές δεν υπήρχαν. Το Γυμνάσιο βρισκόταν στην Κατερίνη, δεκαπέντε χιλιόμετρα μακριά και η ιδέα να νοικιαστεί ένα σπίτι στην πόλη ήταν τουλάχιστον εξωπραγματική. Δεν ήταν μόνο τα χρήματα που δεν υπήρχαν ή ότι δεν θα μπορούσε ένα κορίτσι να μείνει μόνο…

Επικαιροποιήθηκε το Εκτακτο Δελτίο της ΕΜΥ. Πώς θα εξελιχθούν τα φαινόμενα τις επόμενες ώρες Αστάθεια επικρατεί το μεσημέρι της Παρασκευής στη χώρα, με βροχές και καταιγίδες να σημειώνονται σε αρκετές ηπειρωτικές περιοχές. Στα βορειοανατολικά της Αττικής σημειώθηκαν έντονες βροχοπτώσεις που συνοδεύτηκαν από χαλάζι, ενώ τα φαινόμενα αναμένεται να επεκταθούν τις επόμενες ώρες και να επηρεάσουν σταδιακά μεγαλύτερο τμήμα του νομού. Σοβαρά προβλήματα σημειώθηκαν στις Αχαρνές και τα Ανω Λιόσια, με τη βροχή να μετατρέπει πολλούς δρόμους σε ποτάμια. Στην οδό Στρατηγού Καλλάρη η κυκλοφορία διεξάγεται με μεγάλη δυσκολία λόγω του…

Ο στοχαστής που γκρέμισε τις κοινωνικές συμβάσεις και αμφισβήτησε τους θεούς μέσα από την απόλυτη λογι Η ριζοσπαστική σκέψη ενός προκλητικού στοχαστή Ο Θεόδωρος ο άθεος, ο Έλληνας φιλόσοφος, σημάδεψε την ιστορία της αρχαίας σκέψης μέσα από την τολμηρή απόρριψη κάθε συμβατικής ηθικής. Ενώ πολλοί σύγχρονοί του αμφισβητούσαν αππλώς την παράδοση, ο Θεόδωρος προχώρησε σε μια συνολική άρνηση όχι μόνο των θεοτήτων αλλά και των θεμελίων της ηθικής υποχρέωσης. Κατά συνέπεια, οι αρχαίοι συγγραφείς τον κατέταξαν στους πρώτους υποστηρικτές μιας απροκάλυπτης αμοραλιστικής συμπεριφοράς. Για να κατανοήσουμε το μέγεθος της επιρροής…

Ποιοι ήταν οι πιο θανατηφόροι πολεμιστές της ιστορίας; Η ανθρώπινη ιστορία είναι χαραγμένη από τις πράξεις ανθρώπων που επέδειξαν απαράμιλλο θάρρος, στρατηγική ευφυΐα και τρομακτική ικανότητα στη μάχη. Από τους αρχαίους στίβους των μονομάχων μέχρι τα παγωμένα δάση του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, ορισμένοι πολεμιστές ξεχώρισαν ως πραγματικές «μηχανές θανάτου». Σπάρτακος: Ο Επαναστάτης Μονομάχος που Συγκλόνισε τη Ρώμη Η ιστορία του Σπάρτακου ξεκινά με έναν οιωνό: ένα φίδι τυλιγμένο στο πρόσωπό του, σύμβολο μιας δύναμης που θα τον οδηγούσε είτε στη δόξα είτε στην καταστροφή. Αρχικά στρατιώτης και αργότερα σκλάβος, ο…

Επιβεβαιώνονται και έρχονται πιο κοντά οι συνθήκες ανισορροπίας της αγοράς απαιτώντας τη λήψη μέτρων στήριξης Κάθε άλλη συζήτηση επισκιάζεται από τά χτεσινά νέα για το Ισοζύγιο ισπανικού ελαιολάδου τον Μάϊο 2026: ανησυχητική η εικόνα. Η καθήλωση και σταδιακή υποχώρηση των τιμών των τελευταίων εβδομάδων και μηνών εξηγείται και αλληλοτροφοδοτείται από τη διαφαινόμενη ανισορροπία της αγοράς. Δηλαδή, και όσο πλησιάζει το φθινόπωρο, τη διαμόρφωση συνθηκών υπερβάλλουσας προσφοράς, με ό,τι επιπτώσεις αυτή μπορεί να έχει στις τιμές παραγωγού. Ή, να το πούμε ακόμη πιο απλά, πάμε για ένα «αντίστροφο 2022-2024». Εκείνη ήταν βουνοκορφή, τώρα…

Όταν οι πολιτικοί κοροϊδεύουν και οι πολίτες χειροκροτούν «Επειδή ένας πολιτικός ποτέ δεν πιστεύει αυτά που λέει, εκπλήσσεται όταν οι άλλοι τον πιστεύουν». Ο Ντε Γκωλ το είπε κυνικά. Εμείς το ζούμε καθημερινά. Το χειρότερο; Πάψαμε να εκπλησσόμαστε. Χειροκροτούμε. Η ελληνική κοινωνία βιώνει μια ύπουλη μετάλλαξη. Όχι με επανάσταση, αλλά με απάθεια. Όχι με νόμους που καταργούν το Σύνταγμα, αλλά με πρακτικές που το καθιστούν διακοσμητικό. Τρεις θεμελιώδεις αρχές ξηλώνονται μεθοδικά, κι εμείς κοιτάμε αλλού. 1. Η Ιστορία στο μικροσκόπιο της απαξίωσης Το Άρθρο 16 παρ. 2 ορίζει ως σκοπό της παιδείας την ανάπτυξη της εθνικής και…