Συντάκτης: Sfairika.gr

Δύο καθημερινές συνήθειες, η συστηματική άσκηση και η σωστή διατροφή, αποδεικνύονται πιο ισχυρές από το μετφορμίνη στη μάχη κατά των χρόνιων παθήσεων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA διαπίστωσε ότι η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής προσφέρει μεγαλύτερη προστασία απέναντι στην εμφάνιση πολλαπλών χρόνιων νοσημάτων σε βάθος δεκαετιών. Τα ποσοστά εμφάνισης πολυνοσηρότητας ήταν 82% στην ομάδα που υιοθέτησε αλλαγές στον τρόπο ζωής, έναντι 85% στην ομάδα που έλαβε μετφορμίνη και 87% στην ομάδα που έλαβε placebo. Δύο καθημερινές συνήθειες μακροζωίας αποδεικνύονται πιο ισχυρές από τη μετφορμίνη…

Οι επιστήμονες διερεύνησαν το μυστικό των ζευγαριών που παραμένουν ερωτευμένα για δεκαετίες, αμφισβητώντας την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι ο έντονος ρομαντικός έρωτας διαρκεί μόνο από 18 μήνες έως τρία χρόνια. Οι εγκέφαλοι μακροχρόνιων ζευγαριών εμφάνισαν μοτίβα δραστηριότητας παρόμοια με νέους ερωτευμένους, αλλά χωρίς το άγχος, υποδεικνύοντας ότι η αγάπη εξελίσσεται σε ηρεμία με την πάροδο του χρόνου. Χαρακτηριστικά όπως η συναισθηματική σταθερότητα, η αξιοπιστία και η υγιής αυτοεκτίμηση συμβάλλουν στην ευτυχία, ενώ η διατήρηση «θετικών ψευδαισθήσεων» για τον σύντροφο είναι κρίσιμη για τη διαρκή ρομαντική αγάπη. Λίγο πολύ όλοι έχουμε…

Νέοι καπετάνιοι από τον Ιστιοπλοϊκό Όμιλο Πατρών – Η 113η Σχολή Ανοικτής Θάλασσας άνοιξε πανιά για 18 νέους ιστιοπλόους Με μια όμορφη και συγκινητική εκδήλωση, γεμάτη χαμόγελα, αισιοδοξία και αγάπη για τη θάλασσα, ολοκληρώθηκε η 113η Σχολή Ιστιοπλοΐας Ανοικτής Θάλασσας (ΣΙΑΘ) του Ιστιοπλοϊκός Όμιλος Πατρών, σηματοδοτώντας την έναρξη ενός νέου ταξιδιού για 18 νέους καπετάνιους και καπετάνισσες. Το βράδυ της Δευτέρας 22 Ιουνίου, στις εγκαταστάσεις του Ομίλου, οι εκπαιδευόμενοι παρέλαβαν τα διπλώματά τους, επισφραγίζοντας με τον καλύτερο τρόπο μήνες θεωρητικής κατάρτισης, πρακτικής εξάσκησης και πολύτιμων εμπειριών στη θάλασσα. Τα διπλώματα…

Εμφανίστηκε και ο «εξαφανισμένος» λιβανικός Στρατός κατά των διαδηλωτών! Πλήθη στον Λίβανο έχουν κατακλύσει εντελώς τους δρόμους, καίγοντας ελαστικά και μπλοκάροντας δρόμους σε ένδειξη οργής για την υπογραφή συμφωνίας από τις λιβανέζικες αρχές με το Ισραήλ. Λένε ότι νομιμοποιεί την κατοχή του νότιου Λιβάνου από το Ισραήλ και δίνει στον Νετανιάχου ασυλία για εγκλήματα πολέμου. Αυτό θα μπορούσε να κλιμακωθεί γρήγορα σε μία εκρηκτική κατάσταση εντός του Λιβάνου. Αυτό πο προκάλεσε εντύπωση (κακή) είναι η εμφάνιση του λιβανικού Στρατού, κατά των διαδηλωτών, τους οποίους ξυλοκοπεί, ενώ όλους αυτούς τους μήνες που…

Ζήτησε από τη λιβανέζικη κυβέρνηση να αποσυρθεί από τη συμφωνία που υπογράφηκε στην Ουάσινγκτον Σκληρή κριτική στη συμφωνία-πλαίσιο μεταξύ Ισραήλ και Λιβάνου άσκησε ο ηγέτης της Χεζμπολάχ, Ναΐμ Κάσεμ, χαρακτηρίζοντάς την «άκυρη» και υποστηρίζοντας ότι υπονομεύει την εθνική κυριαρχία του Λιβάνου. Σε δηλώσεις του το Σάββατο, ο επικεφαλής της οργάνωσης μίλησε για μια συμφωνία που, όπως υποστήριξε, συνιστά «ταπείνωση» για τη χώρα και δεν εξυπηρετεί τα συμφέροντά της. Παράλληλα, ζήτησε από τη λιβανέζικη κυβέρνηση να αποσυρθεί από τη συμφωνία που υπογράφηκε στην Ουάσινγκτον και πρότεινε ως εναλλακτική το μνημόνιο κατανόησης…

«Δεν υπάρχει ένα μόνο εύκολα αναγνωρίσιμο ρήγμα», αναφέρει γεωφυσικός της Γεωλογικής Υπηρεσίας των ΗΠΑ.   Έντονο προβληματισμό έχει προκαλέσει στην επιστημονική κοινότητα η ακολουθία δύο ισχυρών σεισμών στη Βενεζουέλα, οι οποίοι σημειώθηκαν με διαφορά μόλις 39 δευτερολέπτων. Οι πρώτες εκτιμήσεις των ειδικών δείχνουν ότι το φαινόμενο ενδέχεται να συνδέεται με την ενεργοποίηση δύο διαφορετικών ρηγμάτων, ένα σενάριο που δυσκολεύει σημαντικά την κατανόηση της σεισμικής δραστηριότητας. Ο γεωφυσικός Γουίλιαμ Μπάρνχαρτ από τη Γεωλογική Υπηρεσία των ΗΠΑ στο Γκόλντεν του Κολοράντο, σημειώνει ότι η ίδια η ισχύς των σεισμών ήταν αρκετή για…

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η καταστολή αυτού του αντανακλαστικού αποτελεί μέρος της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού Το φτέρνισμα είναι ένας από τους βασικούς μηχανισμούς άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση σκόνης, αλλεργιογόνων και άλλων ερεθιστικών ουσιών από τη ρινική κοιλότητα. Ωστόσο, υπάρχει ένα ενδιαφέρον φαινόμενο που πολλοί δεν γνωρίζουν: κατά τη διάρκεια του ύπνου, το φτέρνισμα σχεδόν δεν συμβαίνει ποτέ. Η εξήγηση βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα όσο κοιμόμαστε. Στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, και ιδιαίτερα στη φάση REM, η…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Μπορείτε να έχετε επιτυχία στις επιχειρηματικές ή γενικότερα στις επαγγελματικές σας δραστηριότητες, εάν έχετε σαφή μελλοντικά σχέδια και κινήστε βάσει πλάνου. Σημαντικό ρόλο θα διαδραματίσει επίσης ο προσανατολισμός σας σε καινοτόμες λύσεις και φρέσκες ιδέες. Η παραδοσιακή προσέγγιση των ζητημάτων δεν μπορεί πλέον να σας προσφέρει όσα θα επιθυμούσατε ή ελπίζατε. Ταύρος Πάντοτε υπάρχει κάποιος λόγος που συμβαίνουν κάποια πράγματα. Ίσως να ήρθε η κατάλληλη χρονική στιγμή να απαγκιστρωθείτε…

Αναλυτική πρόγνωση Τo Σάββατο 27 Ιουνίου 2026 αναμένεται καλό και ζεστός καιρός, ενώ η αστάθεια θα περιοριστεί στα βόρεια ορεινά. Υψηλές κατά τόπους θερμοκρασίας. Ενίσχυση του μελτεμιού στο Αιγαίο στα 7 μποφόρ και στα ανατολικά ηπειρωτικά στα 6 μποφόρ. Πιο αναλυτικά, σε ολόκληρη τη χώρα αναμένονται λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημεριανές ώρες στα ηπειρωτικά θα αυξηθούν πρόσκαιρα . Όμβροι ή μεμονωμένες καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα βόρεια ορεινά. Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 16 έως 30-32 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 17 έως…

Τι ισχύει από σήμερα για τις μηνιαίες δόσεις και τους τόκους – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι δανειολήπτες που έχουν υπαχθεί σε ενεργές ρυθμίσεις του Νόμου Κατσέλη Τίθεται σε άμεση ισχύ η νέα ρύθμιση για τον υπολογισμό και την καταβολή των μηνιαίων δόσεων σε δάνεια που υπάγονται στον νόμο Κατσέλη. Οι δόσεις του τρέχοντος μήνα υπολογίζονται πλέον με βάση το νέο πλαίσιο τοκοφορίας, μετά τη δημοσίευση του σχετικού ΦΕΚ. Τα ποσά που καταβλήθηκαν επιπλέον με το προηγούμενο σύστημα θα συμψηφιστούν με το κεφάλαιο του δανείου, μειώνοντας τις τελευταίες δόσεις της…

Η γονεϊκότητα αναδιαμορφώνει και το μυαλό του πατέρα με αισθητή μείωση της φαιάς ουσίας. Όταν κρατάς για πρώτη φορά το παιδί σου στην αγκαλιά σου, νιώθεις σαν να χωρά ολόκληρος ο κόσμος μέσα της. Ανάμεσα στα μπράτσα σου χωράει όλη η αγάπη, η συγκίνηση κι η ευτυχία που δεν είχες φανταστεί ποτέ ότι μπορούσες να κρύβεις μέσα σου. Τα ροδαλά μάγουλα και τα μικροσκοπικά χεράκια, οι φωνούλες και οι ανεπαίσθητες κινήσεις του μωρού, σου δίνουν πίσω όση ενέργεια έχασες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ανακτάς δυνάμεις που δε νόμιζες ότι…

Το υπουργείο Εργασίας εξετάζει παρεμβάσεις για την αύξηση της εισπραξιμότητας των εισφορών, με έμφαση στην πρόληψη νέων οφειλών, κίνητρα για συνεπείς ασφαλισμένους και πιθανή διασύνδεση φορολογικών και ασφαλιστικών υποχρεώσεων Η ενίσχυση των εσόδων του ασφαλιστικού συστήματος επανέρχεται στο επίκεντρο του κυβερνητικού σχεδιασμού, καθώς η πορεία των εισπράξεων από ελεύθερους επαγγελματίες και αγρότες εξακολουθεί να προκαλεί ανησυχία. Στο υπουργείο Εργασίας εξετάζονται νέα εργαλεία και παρεμβάσεις με ορίζοντα τα επόμενα χρόνια, ενώ το 2027 θεωρείται κομβικό έτος για την εφαρμογή πολιτικών που θα περιορίσουν τη δημιουργία νέων χρεών και θα ενισχύσουν τη…

«Ενοικιάζει» τον εαυτό του σε ανθρώπους που ζητούν απλή συντροφιά, με το «επάγγελμά» να του αποφέρει ετησίως περίπου 70.000 ευρώ. «Μπορείς να με συνοδεύσεις στο γραφείο γιατί εχθές τσακώθηκα με τον εργοδότη μου και δε θέλω να πάω μόνη μου;», «Μπορείς να μου υπενθυμίσεις στις 12:00 ότι έχω ραντεβού για μανικιούρ;», «Μπορείς να απαντήσεις αρνητικά σε μια πρόσκληση σε γάμο;». Αυτά είναι μόνο μερικά από τα περίπου 1.000 μηνύματα που λαμβάνει ετησίως ο Σότζι Μοριμότο, γνωστότερος με το προσωνύμιο «Ο Ενοικιαζόμενος». Με ένα tweet γεννήθηκε η υπηρεσία «Rental Person», μέσω…

Η αύξηση των διελεύσεων από τα Στενά και η αποκλιμάκωση των φόβων για την προσφορά οδήγησαν το πετρέλαιο στη μεγαλύτερη εβδομαδιαία πτώση των τελευταίων μηνών – Απώλειες 4,34% για το Brent και το WTI κάτω από τα $70 την Παρασκευή Οι τιμές του αργού πετρελαίου σημείωσαν ισχυρή πτώση την Παρασκευή, με το Brent να υποχωρεί κατά 4,34% και το WTI κατά 3,74%. Η αγορά αντέδρασε στην αύξηση των ροών δεξαμενόπλοιων μέσω των Στενών του Ορμούζ και στον περιορισμό των ανησυχιών για διαταραχές στον εφοδιασμό. Η Saudi Aramco επανεκκίνησε τις φορτώσεις…