Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Η Γέννηση της Δημοκρατίας: Ο Κλεισθένης και οι Μεταρρυθμίσεις Η γέννηση της Αθηναϊκής Δημοκρατίας αποτέλεσε ένα μοναδικό γεγονός στην ανθρώπινη ιστορία. Δεν προέκυψε ξαφνικά, αλλά αντιθέτως αναδύθηκε ως μια δομημένη απάντηση στη σταδιακή φθορά της δύναμης της αριστοκρατίας μέσα στην Αθηναϊκή κοινωνία. Αυτό το δημοκρατικό πείραμα ξεκίνησε στις αρχές του 5ου αιώνα π.Χ., σηματοδοτώντας μια ριζική στροφή προς την αυτοδιοίκηση του λαού, κάτι εντελώς ανήκουστο για την εποχή. Συνεπώς, αυτή η νέα και ριζοσπαστική ιδέα μετέφερε την εξουσία και την ευθύνη της λήψης αποφάσεων στα χέρια των ίδιων των Αθηναίων πολιτών, σε πλήρη…

Σε περίπτωση που η Τουρκία συνεχίσει τις παραβιάσεις του Δικαίου της Θάλασσας του ΟΗΕ εις βάρος της Κυριαρχίας και των Κυριαρχικών Δικαιωμάτων της Ελλάδας η Χώρα μας όφειλε να θέσει το ζήτημα πρωτίστως σε Ευρωπαϊκό επίπεδο, δοθέντος ότι τέτοιες παραβιάσεις αφορούν και οιονεί Κυριαρχικά Δικαιώματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Στις 25/6/2020, και ενόψει των μεγάλων ερωτηματικών που δημιουργούσε η μάλλον πρόχειρα προετοιμασμένη τότε πρωτοβουλία των «Διερευνητικών Επαφών» με την Τουρκία, ο πρώην ΠτΔ και Ακαδημαϊκός κ. Προκόπης Παυλόπουλος είχε δημοσιεύσει ένα άρθρο του με τίτλο: «Η ευθεία σύμπραξη της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην διαδικασία…

Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων  διεξήγαγε μεγάλη μελέτη για τη διατροφική αξία των φρούτων και λαχανικών και εντόπισε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό. Οι παράγοντες που εξέτασε είναι η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και μέταλλα. Στη συνέχεια, βαθμολόγησε τα καλύτερα και ανέδειξε ένα πολύ συνηθισμένο λαχανικό, σαν το καλύτερο στον κόσμο! Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC ) την υψηλότερη βαθμολογία έχει η ντομάτα. Στη λίστα περιλαμβάνονται επίσης, τα καρότα τα λεμόνια, το σπανάκι, το λάχανο, οι κόκκινες πιπεριές και το μπρόκολο. Γιατί είναι τόσο υγιεινή…

Η μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την καλή υγεία της καρδιάς. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα ακόμα είδος διατροφής ,μπορεί να επιφέρει σημαντικές βελτιώσεις, βοηθώντας τους ανθρώπους να μειώσουν την «κακή»-LDL χοληστερόλη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά και το σωματικό βάρος σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Οι συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο περιλαμβάνουν μια δίαιτα που επικεντρώνεται σε ελάχιστα επεξεργασμένα φυτικά τρόφιμα, ψάρια, θαλασσινά και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Η μετα-ανάλυση εξέτασε 20 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που δείχνουν το ρόλο της συγκεκριμένης διατροφής στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στο γενικό…

Οι δίαιτες με μειωμένους υδατάνθρακες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Έτσι υπάρχει αρκετή σύγχυση γύρω από το ψωμί. Μας κάνει καλό ή όχι; Σύμφωνα με το Grains Food Foundation, το ψωμί μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος, φυτικών ινών, σιδήρου, βιταμινών Β και πολλά άλλα. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες η κατανάλωση ψωμιού έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο να γεννηθεί το παιδί με νευρολογικά προβλήματα. Ωστόσο το ψωμί μπορεί να έχει ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αποκλείσουμε…

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την καταβολή των συντάξεων Σεπτεμβρίου 2026, καθώς ο e-ΕΦΚΑ ανακοίνωσε το αναλυτικό πρόγραμμα πληρωμών για τους συνταξιούχους. Οι καταβολές θα πραγματοποιηθούν σε δύο ημερομηνίες, Τετάρτη 26 και Παρασκευή 28 Αυγούστου, με τον διαχωρισμό να γίνεται, όπως προβλέπεται, ανάλογα με το πρώην ασφαλιστικό ταμείο και την κατηγορία των συνταξιούχων. Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026: Ποιοι πληρώνονται στις 26 Αυγούστου Την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2026 θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως Ταμείων μη μισθωτών, δηλαδή: ΟΑΕΕ ΟΓΑ ΕΤΑΑ Την ίδια ημέρα θα καταβληθούν και οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν από τη σύσταση του ΕΦΚΑ…

Τα τελευταία ensemble προγνωστικά στοιχεία αρχίζουν να διαμορφώνουν μια αρκετά σαφή εικόνα για σημαντική άνοδο της θερμοκρασίας στη χώρα μας κατά το δεύτερο μισό της εβδομάδας, με το θερμότερο διάστημα να εντοπίζεται κυρίως μεταξύ 23 και 26 Αυγούστου. Θοδωρής Κολυδάς Οι προγνώσεις των ECMWF ENS και GEFS συμφωνούν ως προς τη γενική τάση, παρουσιάζουν όμως διαφορές ως προς την ένταση της θερμής εισβολής. Και αυτή η διαφορά είναι σημαντική, καθώς ακόμη δεν μας επιτρέπει να μιλήσουμε με βεβαιότητα για ένα γενικευμένο επεισόδιο καύσωνα. ✔️Στην Αθήνα, η μέγιστη θερμοκρασία από περίπου 32–33°C στις 18…

Οι ερευνητές ζητούν μέτρα προστασίας των ευάλωτων ομάδων, καλύτερη πρόσβαση σε κλιματισμό και περιορισμό των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών αναμένεται να αντιμετωπίσουν ολοένα μεγαλύτερη έκθεση σε επικίνδυνες θερμοκρασίες τις επόμενες δεκαετίες, καθώς η κλιματική αλλαγή εντείνει τα κύματα καύσωνα, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Στάνφορντ που δημοσιεύεται στο Lancet Planetary Health. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι προηγούμενες μελέτες πιθανότατα υποεκτίμησαν τον κίνδυνο για τους ηλικιωμένους, καθώς βασίζονταν κυρίως σε δεδομένα για νεότερους και υγιείς ανθρώπους. Σημαντικό ρόλο παίζει η λεγόμενη θερμοκρασία υγρού βολβού,…

  Είναι σαφές και από τους δύο τουρκικούς χάρτες που συνοδεύουν τα προεδρικά Διατάγματα ότι η Τουρκία αποτυπώνει αυθαίρετα τις διεκδικήσεις της Γαλάζιας Πατρίδας στηριζόμενη στις δηλώσεις του Έλληνα ΥΠΕΞ Η δήλωση του νυν ΥΠΕΞ Γ.Γεραπετρίτη του 2020 στην κρίση του Oruc Reis με βάση την οποία αναγνώρισε την ελληνική κυριαρχία, μόνο στα 6 ν.μ. πέριξ του Καστελόριζου, είναι το «τετελεσμένο» πάνω στο οποίο οι Τούρκοι ανακήρυξαν δύο θαλάσσια πάρκα επιχειρώντας έτσι να «ακρωτηριάσουν» την ελληνική υφαλοκρηπίδα Γιατί πρόκειται για νομική βάση; Γιατί αν ποτέ το ζήτημα των θαλάσσιων πάρκων τεθεί…

Νέα συζήτηση για τις τιμές και τις πρακτικές ορισμένων επιχειρήσεων εστίασης στη Σαντορίνη προκαλεί έρευνα της Daily Mail, σύμφωνα με την οποία Βρετανοί τουρίστες καταγγέλλουν υπέρογκες χρεώσεις, πρόσθετα τέλη και πιέσεις για φιλοδώρημα. Η βρετανική εφημερίδα πραγματοποίησε έρευνα στο δημοφιλές νησί και κατέγραψε περιπτώσεις στις οποίες απλά πιάτα και ροφήματα χρεώθηκαν σε ιδιαίτερα υψηλές τιμές. Με βάση την ισοτιμία αναφοράς της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας στις 17 Αυγούστου 2026, όπου 1 ευρώ αντιστοιχεί σε 0,855 λίρες, οι τιμές που αναφέρονται στην έρευνα μεταφράζονται περίπου ως εξής: 59 λίρες → περίπου 69 ευρώ για ένα ολόκληρο κοτόπουλο με πατάτες. 40 λίρες →…

Η έννοια της γυναικείας ομορφιάς είναι διαχρονικά πολυσύνθετη και εξαρτώμενη από πολιτισμικά, φιλοσοφικά και αισθητικά πρότυπα κάθε εποχής Στην Αρχαία Ελλάδα, η ομορφιά (κάλλος) δεν ήταν απλώς εξωτερικό χαρακτηριστικό, αλλά σύνολο εσωτερικών και εξωτερικών αρετών. Η σύγκριση ανάμεσα στην “πιο όμορφη γυναίκα του σήμερα” —όπως προβάλλεται από τα σύγχρονα πρότυπα— και την ιδανική γυναίκα της Αρχαιότητας, αποκαλύπτει τις βαθιές διαφορές στην αντίληψη της αισθητικής, της ηθικής και της αξίας. Τα πρότυπα ομορφιάς στην Αρχαία Ελλάδα Για τους αρχαίους Έλληνες, το κάλλος αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος του “καλοκάγαθου” ιδεώδους, όπου το όμορφο σώμα…

Ένα παλιό και ιδιαίτερα οικονομικό φάρμακο επανέρχεται στο προσκήνιο, καθώς νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τις νοσηλείες ανθρώπων με καρδιακή ανεπάρκεια. Πρόκειται για τη διγοξίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες στην καρδιολογία. Σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα, η χορήγησή της σε χαμηλή δόση μπορεί να μειώσει περίπου κατά 25% τις νοσηλείες λόγω καρδιακής ανεπάρκειας. Η εξέλιξη έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς η διγοξίνη είναι ένα από τα παλαιότερα φάρμακα για την καρδιά και το κόστος της μπορεί να είναι εξαιρετικά χαμηλό, ακόμη και κάτω από 10 σεντς την ημέρα σε ορισμένες περιπτώσεις. Τι έδειξε η νέα…

Ο Παρθενώνας είναι το λαμπρότερο μνημείο της αθηναϊκής πολιτείας Ο Παρθενώνας ή ο Ιερός βράχος ο οποίος βρίσκεται στην ακρόπολη των Αθηνών, χτίστηκε για αμυντικούς σκοπούς. Κατά τη διάρκεια του πολέμου οι Έλληνες χρησιμοποιούσαν την Ακρόπολη για να έχουν μία καλύτερη εικόνα των θέσεων των εχθρών τους.   Στις πλαγιές της Ακροπόλεως έχουν ανακαλυφθεί νεολιθικά λείψανα τα οποία δείχνουν μία συνεχόμενη ύπαρξη πολιτισμών και οικισμών στο λόφο τουλάχιστον από το 2800 π.Χ, δηλαδή πολύ πριν από τον μινωικό και μυκηναϊκό πολιτισμό. Το όνομα Παρθενώνας προέρχεται από ένα από τα πολλά επίθετα προσωνύμια…

Η λέξη «πολιτεία» εμφανίζεται σε πολλά κλασικά έργα, από την Πολιτεία του Πλάτωνα μέχρι την Αθηναίων Πολιτεία του Αριστοτέλη Ωστόσο, η μετάφραση ως «Σύνταγμα» ή «Καθεστώς» συχνά δεν αποδίδει το πραγματικό της βάθος. Στην ουσία, η «πολιτεία» δεν ήταν απλώς ένα νομικό κείμενο, αλλά ολόκληρη η κατανομή της εξουσίας μέσα σε μία κοινότητα.   Οι σύγχρονες λέξεις «σύνταγμα» ή «καθεστώς» παραπέμπουν σε γραπτούς νόμους και τυπικές δομές. Οι αρχαίοι όμως είχαν στο μυαλό τους κάτι πιο ζωντανό: ένα σύστημα σχέσεων ισχύος. Δεν είχε σημασία μόνο τι έλεγαν οι νόμοι, αλλά ποιοι…

ΟΤΑΝ ΚΛΕΙΝΕΙ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΑΤΜ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ. Η σταδιακή απομάκρυνση τραπεζικών καταστημάτων και ΑΤΜ από την ελληνική περιφέρεια δεν είναι απλώς ένα ακόμη επεισόδιο στον ψηφιακό μετασχηματισμό των τραπεζών. Για χιλιάδες κατοίκους χωριών, ορεινών περιοχών και μικρών νησιών αποτελεί ένα πολύ πρακτικό πρόβλημα καθημερινότητας: πώς θα έχουν πρόσβαση στα ίδια τους τα χρήματα; Στο πλαίσιο των αλλαγών που συζητούνται σε ευρωπαϊκό επίπεδο για τις υπηρεσίες πληρωμών, προβλέπεται η δυνατότητα παροχής μετρητών από καταστήματα λιανικής μέσω POS, ακόμη και χωρίς να προηγείται αγορά. Με απλά λόγια, ο κάτοικος ενός χωριού θα μπορεί να…

Το περίφημο ίαμα των αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τις μάχες το πρότειναν οι θεραπευτές της εποχής για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του έλκους στομάχου. Αναγνωρισμένο για τις πολλές του ιδιότητες, το σπαθόλαδο κατάφερε να διατηρηθεί ως «απαραίτητο γιατρικό», από αρχαιοτάτων χρόνων έως σήμερα, παρά το γεγονός ότι δεν είναι ευρέως γνωστό πού μπορεί να το βρει κανείς ή πώς να το παρασκευάσει. Στην περιφέρεια, πολλοί είναι εκείνοι που το φτιάχνουν μόνοι τους. Στις αρχές Μαίου και για περίπου έναν μήνα ανθίζει το σπαθόχορτο, ένα…

Η Βρετανίδα επταθλήτρια Τζέσικα Ένις κάθεται αναπαυτικά στον καναπέ της και φαντάζεται με κάθε λεπτομέρεια την επικείμενη εμφάνισή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Δημιουργεί στο νου της ολόκληρη τη σκηνή: την είσοδό της στο στάδιο, τη στιγμή που ξεκινά να αγωνίζεται, την επίδοσή της, τα δευτερόλεπτα που ανεβαίνει στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου. Έπειτα από μήνες η παραπάνω ονειρική εικόνα γίνεται πραγματικότητα: η ίδια κατακτά το χρυσό μετάλλιο στο σημαντικότερο αθλητικό γεγονός παγκοσμίως και κερδίζει παράλληλα τον τίτλο της καλύτερης αθλήτριας στην Ευρώπη για το 2012. Η Ένις είναι μία…

Στο ρυθμό της «κοσμικής μουσικής» που πρώτοι αντιλήφθηκαν οι Πυθαγόρειοι του 6ου π.Χ. αιώνα, συνεχίζει να χορεύει η σύγχρονη Κοσμολογία Μια συναρπαστική θεωρία, που γεφυρώνει την επιστήμη με την τέχνη, αναβιώνεται σήμερα χάρη στο έργο του καθηγητή Χαράλαμπου Σπυρίδη.Ο καθηγητής Μουσικής και Πληροφορικής, με υπόβαθρο στη Φυσική και ειδίκευση στα Πυθαγόρεια Μαθηματικά, παρουσίασε στο επιστημονικό συμπόσιο «Φιλοσοφία και Κοσμολογία» μια πρωτοποριακή θεωαρμονίατωνσφαιρών βρίσκει ακριβή εφαρμογή στις αποστάσεις όλων των γνωστών πλανητών του Ηλιακού Συστήματος. Η θεωρία του βασίζεται στους ιερούς αριθμούς 1, 2, 3, 4 της πυθαγόρειας τετρακτύος και στο άθροισμά τους, τον «τέλειο» αριθμό…