Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Το αγαπημένο, παραδοσιακό ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και καλά λιπαρά που συμβάλλουν στη μακροζωία. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, το ελαιόλαδο κατέχει ξεχωριστή θέση στη διατροφή των λαών της Μεσογείου. Δεν αποτελεί μόνο βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας, αλλά και ένα από τα πιο μελετημένα τρόφιμα παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν συνδέσει την τακτική κατανάλωσή του με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, μειωμένο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων και μακροζωία. Αν και δεν υπάρχει κάποια «μαγική» τροφή που μπορεί να σταματήσει τη γήρανση, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο φαίνεται…

Η μέρα φέρνει ξεκαθαρίσματα, επαγγελματικές ευκαιρίες και δυνατές εξελίξεις στα ερωτικά για τα ζώδια. Δες τι πρέπει να κάνεις και κυρίως τι να αποφύγεις. Κριός Ξέρεις τι θες και, για πρώτη φορά εδώ και καιρό, το λες χωρίς σάλτσες. Εκμεταλλεύσου το, για να προχωρήσεις ιδέες και κουβέντες που είχαν μείνει στον αέρα. Αν έχεις κάτι επαγγελματικό που θέλει οργάνωση, κάτσε και δούλεψέ το σοβαρά, γιατί έχει προοπτικές. Αυτό το φλερτ που δεν ξεκολλάει από το μυαλό σου μάλλον δεν είναι τόσο τυχαίο. Στα επαγγελματικά, μην το παίζεις αφεντικό συνεχώς σε…

Οι θερμίδες «μετράνε» αν είμαστε σε μια διαδικασία απώλειας βάρους, δεν είναι όμως ο μοναδικός δείκτης που αξίζει να κοιτάμε. Οι θερμίδες πάντα βρίσκονται στο επίκεντρο κάθε συζήτησης γύρω από τη διατροφή, την απώλεια βάρους και την υγεία. Ωστόσο, είναι το… μυστικό πράγματι τόσο απλό όσο το «τρώω λιγότερες θερμίδες από όσες καίω»; Και είναι όλες οι θερμίδες ίδιες; Η μέτρηση θερμίδων μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά από μόνη της δεν αρκεί για να μας οδηγήσει σε πιο υγιεινές επιλογές. Πότε ξεκινήσαμε να μετράμε θερμίδες Η ιδέα της μέτρησης θερμίδων…

Δείτε τη συνταγή Υλικά 2 στήθη κοτόπουλου χωρίς κομμένα σε λωρίδες 1 λεμόνι 1 κ.γ. ξερή ρίγανη 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη μια πρέζα κανέλα 1 κ.σ. ελαιόλαδο 4 αραβικές πίτες 4 κ.σ. γιαούρτι ¼ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 μαρούλι ψιλοκομμένο Εκτέλεση Βήμα 1ο Βάλτε το κοτόπουλο σε ένα μπολ. Με έναν αποφλοιωτή βγάλτε λωρίδες από το ξύσμα του λεμονιού και στη συνέχεια στύψτε το λεμόνι. Προσθέστε στο κοτόπουλο το ξύσμα και τον μισό χυμό λεμονιού, μαζί με τη ρίγανη, το σκόρδο, την κανέλα και το ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά, σκεπάστε και…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Αρχικά αίθριος καιρός σε όλη τη χώρα με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις πρωινές ώρες στην Εύβοια όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες αναμένονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα ηπειρωτικά όπου στην ανατολική Στερεά, την Εύβοια, την Πελοπόννησο, καθώς και τα ορεινά της κεντρικής και βόρειας χώρας θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες. Το βράδυ ο καιρός θα βελτιωθεί. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός. Η ορατότητα τις πρωινές ώρες, κυρίως στα δυτικά ηπειρωτικά, θα είναι τοπικά περιορισμένη. Οι άνεμοι θα…

Αναλυτικά το πρόγραμμα Το Urban FilmLUX, ο κινηματογραφικός θεσμός της Πάτρας επιστρέφει με «Καλοκαιρινή» διάθεση και με ειδική έκδοση, το Doc Edition… Στα πλαίσια του URBAN FEST 2026, ο Πολυχώρος Πολιτισμού Δήμου Πατρέων «Ιχθυόσκαλα» μετατρέπεται σε ένα θερινό σινεμά, όπου η ΑΜΚΕ ROUTLAB, η Κινηματογραφική Λέσχη Πάτρας και το ABC Cinema, έχουν δημιουργήσει ένα Line up με μεσογειακό χρώμα… Από την Παρασκευή 19 Ιουνίου έως και την Τρίτη 23 Ιουνίου, καθημερινές προβολές επιλεγμένων ταινιών / ντοκιμαντέρ, όπως πάντα με ελεύθερη είσοδο. Πρόγραμμα Ταινιών Παρασκευή 19/06, 21:30: Φωτιά στη Θάλασσα, Τζιανφράνκο Ρόζι – 108΄ Αποτυπώνοντας τη ζωή στο ιταλικό νησί Λαμπεντούζα, στην πρώτη γραμμή της ευρωπαϊκής μεταναστευτικής κρίσης. Σάββατο 20/06, 21:30: Mediterranean:…

Ομιλία του πρώην Πρωθυπουργού κ. Κώστα Καραμανλή στην τελετή αποφοίτησης του Αριστοτελείου Κολλεγίου  Κυρίες και Κύριοι,  Μέλη της διοίκησης και του εκπαιδευτικού προσωπικού του Αριστοτελείου Κολλεγίου.  Θέλω να ευχαριστήσω τον φίλο Χρήστο Γκροζούδη για την εξαιρετικά τιμητική πρόσκληση να παραβρεθώ στην τελετή αποφοίτησης της τάξης του 2026 από το Λύκειο του Αριστοτελείου.  Αγαπητέ Χρήστο, Συνεχίζεις με συνέπεια, ήθος και αποτελεσματικότητα το έργο ζωής των αδελφών σου που πριν 60χρόνια ίδρυσαν το Κολλέγιο. Του αειθαλή Βασίλη και του αείμνηστου Πολύκαρπου. Πρώτα απ΄ όλα πάνω από 30 χρόνια από την πρώτη μου επίσκεψη δηλώνω εντυπωσιασμένος από τις καινούργιες, υπερσύγχρονες και καινοτόμες εγκαταστάσεις του Κολλεγίουπου στεγάζουν…

Συνίσταται να αποφεύγεται η πλύση τους πριν από την βρώση Πολλές φορές το πλύσιμο των τροφίμων έχει συνδεθεί και όχι αδικαιολόγητα με την καθαριότητα και την απομάκρυνση εξωτερικών βακτηρίων. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες αν έρθουν σε επαφή με το νερό, αυξάνεται ο κίνδυνος της μόλυνσης. Παρακάτω δίνονται οι τρεις τροφές που πρέπει να αποφευχθεί το πλύσιμό τους. Αυγά Τα αυγά, έχουν κέλυφος που είναι φυσικά πορώδες. Σε επαφή με το νερό, τα βακτήρια μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο εσωτερικό του αυγού, αποτελώντας κίνδυνο για την υγεία. Συνιστάται, επομένως,…

Αναγνωρίζει περισσότερους από 100 μοριακούς υποτύπους όγκων του κεντρικού νευρικού συστήματος Ερευνητές από το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο (DKFZ) και το Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης ανέπτυξαν το σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης Hetairos, το οποίο μπορεί να αναλύει ψηφιοποιημένες ιστολογικές τομές και να εντοπίζει με μεγάλη ακρίβεια μοριακούς υποτύπους όγκων του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μέχρι σήμερα, η πλήρης ταξινόμηση ενός όγκου εγκεφάλου αποτελεί μια σύνθετη και χρονοβόρα διαδικασία. Οι γιατροί συχνά χρειάζονται εξειδικευμένες μοριακές εξετάσεις, όπως η ανάλυση μεθυλίωσης του DNA, ώστε να καθορίσουν με ακρίβεια τον τύπο και τα χαρακτηριστικά του όγκου. Η διαδικασία…

Αυτές τις τροφές μπορείτε να τις απολαύσετε άφοβα Μπορεί να φροντίζετε πάντα να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα, ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες στιγμές τις οποίες μπορεί να νιώσετε ότι πεινάτε κι ότι θέλετε να φάτε μια μικρή μπουκιά για να αντέξετε μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι μπορείτε να κάνετε; Αρχικά να πείτε όχι σε οποιαδήποτε επεξεργασμένη και συσκευασμένη τροφή. Αν θέλετε να χορτάσετε χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με κακά λιπαρά κι επιπλέον κιλά, μπορείτε να επιλέξετε από τις παρακάτω τροφές και να τις απολαύσετε άφοβα. Ωμά Αμύγδαλα…

Η ιατροδικαστική εξέταση απέκλεισε το ενδεχόμενο εγκληματικής ενέργειας Νεκρός μέσα σε λίμνη αίματος εντοπίστηκε το πρωί της Τετάρτης (17/6) στα Χανιά ένας 92χρονος ο οποίος έφερε μαχαιριές σε χέρια και λαιμό από κουζινομάχαιρο. Ο ηλικιωμένος βρέθηκε πεσμένος στο σπίτι του ενώ δίπλα στη σορό του εντοπίστηκε ένα κουζινομάχαιρο. Στο σημείο έσπευσαν αστυνομικοί και ιατροδικαστής προκειμένου να διερευνήσουν τις συνθήκες του περιστατικού. Από τα πρώτα στοιχεία προέκυψε ότι ο 92χρονος έφερε τραύματα από μαχαίρι στον λαιμό και στα χέρια. Κατά την έρευνα δεν βρέθηκαν ενδείξεις παραβίασης της κατοικίας ή ίχνη που…

Οι επιστήμονες αποδίδουν την αποτελεσματικότητα του ακτινιδίου στον συνδυασμό διαλυτών και αδιάλυτων ινών Τα τελευταία χρόνια, το ακτινίδιο έχει τραβήξει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας ως ένα από τα πιο υποσχόμενα φυσικά «εργαλεία» για την υγεία του εντέρου. Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, η καθημερινή κατανάλωση δύο πράσινων ακτινιδίων μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, προσφέροντας παράλληλα συνολική υποστήριξη στο πεπτικό σύστημα. Το ακτινίδιο δεν ξεχωρίζει μόνο για τη βιταμίνη C που περιέχει, αλλά και για τον συνδυασμό φυτικών ινών, νερού,…

Η βιοτεχνολογική startup Life Biosciences, με έδρα τη Βοστώνη, ανακοίνωσε ότι ο πρώτος ασθενής έλαβε μια έγχυση κυτταρικού επαναπρογραμματισμού Μια πρωτοποριακή ένεση που υπόσχεται να αντιστρέψει τη γήρανση μόλις χορηγήθηκε για πρώτη φορά σε ανθρωπο. Πρόκειται για μια κομβική στιγμή για την επιστήμη της μακροζωίας, καθώς οι ερευνητές έχουν πλέον την πρώτη ευκαιρία να διαπισώσουν εάν ο επιγενετικός επαναπρογραμματισμός – μια τεχνική που εκπαιδεύει τα γερασμένα κύτταρα να λειτουργούν ξανά σαν νεότερα – μπορεί πράγματι να «αντιστρέψει» τον χρόνο και να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο γερνούν οι άνθρωποι…

Το αλκοόλ εξακολουθεί να αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα. Αν και πολλές από τις βλάβες που προκαλεί είναι σοβαρές, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η μείωση ή η διακοπή της κατανάλωσης μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση της υγείας. Η τρέχουσα (11η) έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης Νοσημάτων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας απαριθμεί πάνω από 60 ασθένειες που αποδίδονται στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της αλκοολικής μυοκαρδιοπάθειας (καρδιακής νόσου), των ηπατικών παθήσεων όπως η κίρρωση και του εμβρυϊκού αλκοολικού συνδρόμου. Παράλληλα, αρκετές…

Σε μια δήλωση που προκαλεί έντονες αντιδράσεις στο διπλωματικό παρασκήνιο του πολέμου στην Ουκρανία προχώρησε ο Γερμανός Καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς από τη Σύνοδο των G7 στο Εβιάν της Γαλλίας, αφήνοντας ανοιχτό παράθυρο σε μια de facto παραμονή των ρωσικά κατεχόμενων εδαφών στο Ντονμπάς υπό τον έλεγχο της Μόσχας, στο πλαίσιο μιας μελλοντικής ειρηνευτικής συμφωνίας. Η τοποθέτηση αυτή έρχεται σε μια εξαιρετικά κρίσιμη συγκυρία, με τον πόλεμο να βρίσκεται σε παρατεταμένο αδιέξοδο και τις διεθνείς πιέσεις για πολιτική λύση να εντείνονται. Ο Φρίντριχ Μερτς, μιλώντας σε συντονισμό με τον Ουκρανό πρόεδρο Βολοντίμιρ…

Η ημικρανία και η επιληψία είναι δύο πολύπλοκες διαταραχές του εγκεφάλου, που η ύπαρξη της μιας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της άλλης. Παρόλο που πρόκειται για διαφορετικές καταστάσεις υγείας, οι δύο τους μοιράζονται πολλά κοινά χαρακτηριστικά, όπως οι παράγοντες που τις ενεργοποιούν, τα συμπτώματά τους και οι θεραπείες τους. Διαβάστε επίσης: Πρώτες βοήθειες σε άτομο με κρίση επιληψίας Πώς συνδέεται η επιληψία με την ημικρανία; Η ημικρανία και η επιληψία μοιράζονται παρόμοιες βιολογικές αιτίες, παράγοντες ενεργοποίησης και συμπτώματα. Βιολογία Η ημικρανία και η επιληψία είναι δύο ασθένειες που προκαλούνται από…

Το τόφου αποτελεί μια ευέλικτη επιλογή για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Η διατροφή με ισορροπία συμβάλλει στη βελτίωση της γλυκαιμίας και της υγείας. Γιατί το τόφου μπορεί να αποτελέσει καλή επιλογή για διαβητικούς; Το τόφου ή αλλιώς τυρί σόγιας είναι ένα φυτικό τρόφιμο, πλούσιο σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε υδατάνθρακες. Αυτό το καθιστά ιδανικό για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, επειδή δεν αυξάνει απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι φυτικές πρωτεΐνες του τόφου βοηθούν τη διατήρηση σταθερού βάρους και συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία της καρδιάς. Πού ωφελεί η κατανάλωση τόφου…

Οι 2 ήταν ανήλικοι Συνελήφθησαν, χθες το βράδυ, στο Αίγιο, από αστυνομικούς της ομάδας ΔΙΑΣ του Αστυνομικού Τμήματος Αιγιαλείας, δυο ενήλικες ημεδαποί άνδρες και δυο ανήλικοι ηλικίας 17 και 16 ετών, διότι σε αστυνομικό έλεγχο που διενεργήθηκε σε αυτοκίνητο που επέβαιναν, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν δυο ξύλινα ρόπαλα μήκους -90- εκατοστών. Παράλληλα, συνελήφθησαν δυο γονείς των ανηλίκων για την παραμέληση της εποπτείας τους. Από την αστυνομική προανάκριση προέκυψε ότι οι συλληφθέντες με το ανωτέρω όχημα καταδίωξαν δυο πεζούς νεαρής ηλικίας, ο ένας από τους οποίους στην προσπάθειά του να διαφύγει απώθησε ηλικιωμένη…

Κορυφαία πρόγνωση από τον μετεωρολόγο Κολυδά Οι επόμενες δύο εβδομάδες δείχνουν μια ήπια θερμότερη τάση στα κεντρικά και δυτικά Βαλκάνια, χωρίς όμως σαφές σήμα γενικευμένου και παρατεταμένου καύσωνα στην Ελλάδα. Στη χώρα μας οι θερμοκρασίες αναμένεται να κινηθούν κυρίως κοντά ή λίγο πάνω από τα κανονικά επίπεδα, με κατά διαστήματα υψηλότερες τιμές στα ηπειρωτικά. Η πιο έντονη ζέστη φαίνεται να παραμένει δυτικότερα, προς την κεντρική και δυτική Ευρώπη. Ο Μάνος Χατζιδάκις και το Ανεξήγητο Από πλευράς υετού, η Ελλάδα δεν περνά σε πλήρως ξηρό μοτίβο. Παραμένει η πιθανότητα τοπικών φαινομένων αστάθειας, κυρίως…