Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Τι δείχνει έρευνα Η ψυχική υγεία των γυναικών άνω των 50 στη Βρετανία φαίνεται να δοκιμάζεται έντονα, καθώς σχεδόν δύο στις τρεις δηλώνουν ότι αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Η εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στην εμφάνιση, οι κρίσεις στις σχέσεις και άλλες μεταβάσεις της ζωής επιβαρύνουν σημαντικά την καθημερινότητά τους. Η «εγκεφαλική ομίχλη», η απώλεια των γονιών και οι οικονομικές πιέσεις μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν δυσκολίες, όπως προβλήματα ύπνου, άγχος, αίσθημα κόπωσης ή απώλεια ενδιαφέροντος. Παρά τις προκλήσεις επικρατεί μια «επιδημία σιωπής». Σχεδόν εννέα στις δέκα γυναίκες που αντιμετωπίζουν τέτοιες δυσκολίες, δεν αναζητούν καμία μορφή υποστήριξης.…

Περισσότερα

Οι δικαιούχοι και οι προϋποθέσεις Σε εξέλιξη βρίσκεται ο προγραμματισμός για το πρόγραμμα παιδικών κατασκηνώσεων της ΔΥΠΑ, που δίνει τη δυνατότητα σε χιλιάδες παιδιά να περάσουν δημιουργικά το καλοκαίρι τους, ενόψει της θερινής περιόδου. Η σχετική υπουργική απόφαση αναμένεται να δημοσιευθεί σε ΦΕΚ έως τον Μάιο, προκειμένου να ανοίξει και επίσημα η διαδικασία για την υποβολή αιτήσεων. Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία, το πρόγραμμα προβλέπει τη χορήγηση περίπου 70.000 επιταγών (voucher)και αφορά παιδιά ηλικίας από 6 έως 16 ετών, καλύπτοντας έτσι ένα μεγάλο εύρος μαθητών που ολοκληρώνουν τη σχολική…

Περισσότερα

Κοίτα να συνηθίσεις στην ιδέα ότι ο θάνατος για μας είναι ένα τίποτα Κάθε καλό και κάθε κακό βρίσκεται στην αίσθηση μας όμως θάνατος σημαίνει στέρηση της αίσθησης. Γι’ αυτό η σωστή εκτίμηση ότι ο θάνατος δεν σημαίνει τίποτα για μας, μας βοηθά να χαρούμε τη θνητότητα του βίου: όχι επειδή μας φορτώνει αμέτρητα χρόνια αλλά γιατί μας απαλλάσσει από τον πόθο της αθανασίας. … Δεν υπάρχει, βλέπεις, τίποτα το φο­βερό στη ζωή του ανθρώπου που ‘χει αληθινά συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα το φοβερό στο να μη ζεις Άρα είναι…

Περισσότερα

Απλά βήματα που θα βοηθήσουν τους ανήλικους να αποφύγουν κινδύνους Μετά την ανακοίνωση της κυβέρνησης για την επικείμενη απαγόρευση χρήσης των social media από ανηλίκους κάτω των 15 ετών, έχει ενταθεί η συζήτηση για τους βέλτιστους τρόπους προστασίας των παιδιών στο διαδίκτυο. Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία έρχεται να απαντήσει σε μια σειρά από ανησυχίες που καταγράφονται όλο και πιο έντονα τα τελευταία χρόνια, όπως ο ψηφιακός εθισμός, η υπερβολική έκθεση στις οθόνες, η επαφή με ακατάλληλο ή επιβλαβές περιεχόμενο, αλλά και οι κίνδυνοι που συνδέονται με τον διαδικτυακό εκφοβισμό, την παραβίαση…

Περισσότερα

Η αστάθεια περιορίζεται κυρίως στα νότια και στα ορεινά Κλασική ανοιξιάτικη «μετάβαση» δείχνουν σήμερα τα μετεωρολογικά δεδομένα, με την αστάθεια του καιρού να περιορίζεται κυρίως στα νότια και στα ορεινά, ενώ σταδιακά ενισχύεται η τάση για πιο ζεστές και ήπιες συνθήκες, χωρίς όμως να λείπουν οι τοπικές εξάρσεις. Πιο αναλυτικά, στην Κρήτη και τα Δωδεκάνησα η ΕΜΥ προβλέπει σήμερα αρχικά αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές, πιθανώς νωρίς το πρωί μεμονωμένες καταιγίδες και σταδιακή βελτίωση. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές…

Περισσότερα

Προειδοποιήσεις για λάθη στις φορολογικές δηλώσεις που μπορεί να κοστίσουν σε πρόστιμα Τη δυνατότητα να διορθώσουν λάθη ή παραλείψεις στις φορολογικές δηλώσεις μέσω της υποβολής τροποποιητικών στην ηλεκτρονική πλατφόρμα της ΑΑΔΕ έχουν οι φορολογούμενοι. Ήδη, οι δηλώσεις που έχουν υποβληθεί ξεπερνούν τα 2,5 εκατ. σε σύνολο περίπου 6,8 εκατ. δηλώσεων που εκτιμάται ότι θα υποβληθούν φέτος με 1 στους 4 φορολογούμενους να καλείται να πληρώσει επιπλέον φόρο για τα εισοδήματα που απέκτησε το 2025. Οι φορολογικές δηλώσεις Οι φορολογούμενοι έχουν τη δυνατότητα να διορθώσουν λάθη που πιθανόν έγιναν κατά τη συμπλήρωση της φορολογικής τους…

Περισσότερα

Σύγχρονες πολιτικές αφηγήσεις και εμβληματικά κλασικά έργα: επειδή η αθηναϊκή σκηνή παραμένει σε έντονους ρυθμούς μέχρι τα τέλη Μαϊου, συγκεντρώσαμε ορισμένες θεατρικές επιλογές μέχρι το τέλος της ανοιξιάτικης σεζόν. θεατρική Αθήνα δεν ησυχάζει ποτέ οπότε και διανύει μία ακόμη πολυάσχολη σεζόν στις πολλές σκηνές της. Νέες δημιουργίες, εκ νέου αναγνώσεις σημαντικών έργων, πολιτικό θέατρο, περφόρμανς και σύγχρονες διασκευές συνθέτουν για άλλη μία φορά ένα τοπίο καλλιτεχνικής κινητικότητας. Από τον Στρίντμπεργκ και τον Ευριπίδη μέχρι τα νεοελληνικά έργα των Ελλήνων δημιουργών, οι παραστάσεις θέτουν ερωτήματα για την σύγχρονη ταυτότητα, την εξουσία και τη συλλογική εμπειρία…

Περισσότερα

Το παιδί δεν κατοικεί στα σπίτια, “κατοικεί” στους γονείς. Τι δείχνουν οι έρευνες για τον “σωστό” χρόνο που πρέπει να περνάει ένα παιδί με τους γονείς του μετά το διαζύγιο. Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε στο πρόχειρο Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που τίθενται από γονείς μετά από ένα διαζύγιο είναι: “Ποιο πρόγραμμα θα επηρεάσει όσο το λιγότερο γίνεται την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία του παιδιού;” Το ζητούμενο δεν είναι απλά να μοιραστεί δίκαια ο χρόνος μεταξύ των δύο γονέων, αλλά και να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο που να στηρίζει την ανάπτυξη, την ασφάλεια…

Περισσότερα

Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου τα παιδιά μας μπορούν να εξελιχθούν και να γίνουν η καλύτερη εκδοχή τους εαυτούς τους. Τι είναι όμως αυτό που κάνει πραγματικά ένα σπίτι “ευτυχισμένο”; Σύμφωνα με παιδοψυχολόγους, η ευτυχία στο σπίτι δεν εξαρτάται από παιχνίδια, ρούχα ή χρήματα. Χτίζεται πάνω σε αγάπη, σαφή όρια και σταθερές ρουτίνες. “Ένα ευτυχισμένο σπίτι βασίζεται σε κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική άνεση ή ασφάλεια”, εξηγεί στο Newsweek η παιδοψυχολόγος Sasha Hall. Μαζί με τον ψυχολόγο Stewart Pisecco μοιράστηκαν σε άρθρο…

Περισσότερα

  Ως διατροφολόγος και μαμά, γνωρίζω την  καθημερινή δυσκολία του να ετοιμάζω μεσημεριανό  για τα παιδιά μου που δεν προκαλούν άμεσο βογκητό. Άλλωστε, δεν θα ήθελα να τρώω το ίδιο σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί 5 ημέρες την εβδομάδα. Γι’ αυτό και έχω ξεπεράσει το ψωμί και αναζητώ έμπνευση για ιδέες για μεσημεριανό γεύμα εκτός από σάντουιτς. Τα παιδιά μου σίγουρα έχουν φάσεις όπου θα έτρωγαν ευχαρίστως το ίδιο πράγμα μέρα με τη μέρα, αλλά όταν πρόκειται  για τη θρέψη του αναπτυσσόμενου σώματός τους , θέλω να βεβαιωθώ ότι λαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών,…

Περισσότερα

Εκτέλεση Ρίξτε τα τριμμένα λαχανικά σε ένα σουρωτήρι και πασπαλίστε με λίγο αλάτι. Αφήστε τα να σταθούν για περίπου 10- 15 λεπτά, ώστε να αποβάλουν τα υγρά τους. Στραγγίξτε καλά τα λαχανικά και πιέστε τα με ένα πανί για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια υγρού. Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γίνουν διάφανα και αρωματικά. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα τριμμένα λαχανικά, το σοταρισμένο κρεμμύδι και σκόρδο, τη βρώμη ή ψίχα ψωμιού, τη φέτα (αν χρησιμοποιήσετε) και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό ή…

Περισσότερα

Ο χυμός καρότου αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς και θρεπτικές επιλογές για όσους θέλουν να ενισχύσουν τη διατροφή τους με φυσικό τρόπο. Πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται τακτικά. Η βήτα-καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό, είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των ματιών, ενώ τα φυσικά συστατικά του χυμού μπορούν να ενισχύσουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκτός από τα βασικά αυτά οφέλη, ο χυμός καρότου μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση…

Περισσότερα

Η γονεϊκότητα είναι ένα υπέροχο ταξίδι, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: υπάρχουν βράδια που η εξάντληση μας ξεπερνά. Έχοντας δύο μικρά παιδιά, έμαθα πως η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη για να παραμείνουμε ισορροπημένες. Χρειαζόμαστε στιγμές που θα «γεμίζουν τις μπαταρίες μας», ένα ολιστικό reset που θα διώχνει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις, προετοιμάζοντάς μας να υποδεχτούμε τη νέα μέρα με καθαρό μυαλό και ηρεμία. Αυτοί είναι οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς αφού κοιμηθούν τα παιδιά. Σωματική Άσκηση Η άσκηση…

Περισσότερα

Δείτε τη συνταγή Υλικά 200 γρ. μπισκότα τύπου digestive 100 γρ. βούτυρο λιωμένο 400 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 3 κ. σ. μέλι 1 κ. γλ. βανίλια 250 γρ. φράουλες Εκτέλεση Θρυμματίστε τα μπισκότα και ανακατέψτε με το βούτυρο. Στρώστε σε φόρμα και βάλτε στο ψυγείο για 20 λεπτά. Ανακατέψτε το γιαούρτι, με το μέλι και τη βανίλια και απλώστε πάνω στη βάση. Γαρνίρετε με φράουλες και αφήστε να παγώσει για 1 ώρα.

Περισσότερα

Για το σίκουελ της ταινίας Η Νικόλ Κίντμαν και η Σάντρα Μπούλοκ επιστρέφουν ως αδερφές Όουενς για το σίκουελ της ταινίας «Practical Magic», με τη Warner Bros. να δίνει το πρώτο τρέιλερ στη δημοσιότητα. Η αρχική ταινία, μια ιδιόρρυθμη μείξη ρομαντισμού, δράματος και μαγείας, απέφερε περισσότερα από 47 εκατομμύρια δολάρια στο εγχώριο box office. Οι αδελφές Όουενς, μεγαλωμένες από τις εκκεντρικές θείες τους σε μια μικρή πόλη, αντιμετώπιζαν προκαταλήψεις, οικογενειακές κατάρες και απογοητεύσεις στον έρωτα. Στο νέο φιλμ η Σάλι έχει πλέον μεγαλώσει τις κόρες της, ενώ η Τζίλιαν φαίνεται…

Περισσότερα

Οι πρώτες μεγάλες συναυλιακές ανακοινώσεις είναι ήδη γεγονός Μύρισε καλοκαίρι… μέσα στην άνοιξη στην Πάτρα, καθώς οι πρώτες μεγάλες συναυλιακές ανακοινώσεις είναι ήδη γεγονός. Ο Θοδωρής Φέρρης ετοιμάζεται να ανέβει στη σκηνή του Γηπέδου Παναχαϊκής, ενώ η συναυλία «Τα Δικά μας Λαϊκά» φέρνει μαζί αγαπημένους καλλιτέχνες σε μια βραδιά με έντονο λαϊκό χρώμα. Πάμε να τις δούμε αναλυτικά… Μύρισε… καλοκαίρι μέσα στην άνοιξη – Οι πρώτες συναυλίες που έρχονται στην Πάτρα Ο Θοδωρής Φέρρης στο Γηπέδο Παναχαϊκής Ο Θοδωρής Φέρρης, o σαρωτικός και πιο ερωτικός καλλιτέχνης της γενιάς του, βάζει…

Περισσότερα