Κατηγορία: ΕΛΛΑΔΑ

Η απάντηση της American Heart Association θα σας εκπλήξει… Για πολλούς, ο πρώτος καφές της ημέρας είναι αδιαπραγμάτευτος. Ένα ή δύο φλιτζάνια το πρωί (και ίσως ακόμη ένα μέσα στην ημέρα) αποτελούν μια μικρή, καθημερινή απόλαυση. Είναι όμως μια συνήθεια που πρέπει να συνοδεύεται από ενοχές; Η νέα επιστημονική δήλωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (American Heart Association – AHA) έρχεται να δώσει μια μάλλον καθησυχαστική απάντηση. Σύμφωνα με την αξιολόγηση των πιο πρόσφατων ερευνητικών δεδομένων, η μέτρια πρόσληψη καφεΐνης φαίνεται να είναι ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες, ενώ η συστηματική…

Η μάθηση και το παιχνίδι είναι δύο διαχρονικές πηγές πνευματικής ευεξίας, που ενισχύουν τον νου μας σε κάθε ηλικία, κάτι που επιβεβαιώνουν όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες. Η φροντίδα του σώματος αποτελεί προτεραιότητα για πολλούς ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Όμως, εξίσου σημαντική είναι και η φροντίδα του εγκεφάλου. Η διατήρηση της πνευματικής διαύγειας δεν απαιτεί απαραίτητα πολύπλοκες ασκήσεις ή ειδικά προγράμματα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, δύο κλασικά παιχνίδια που οι περισσότεροι γνωρίζουμε από μικρή ηλικία μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών και να προσφέρουν παράλληλα ευχάριστες στιγμές. Πρόκειται για…

Νέα μελέτη εξετάζει πώς ο τρόπος παρασκευής του καφέ συνδέεται με τη βιολογική γήρανση και ποια επιλογή φαίνεται να έχει το αντιγηραντικό προβάδισμα Το πρωινό ξυπνητήρι χτυπά, το νερό ζεσταίνεται και η γνώριμη μυρωδιά του καφέ γεμίζει την κουζίνα. Για άλλους, η διαδικασία περιλαμβάνει φίλτρο, κόκκους και λίγα λεπτά αναμονής. Για άλλους, μία κουταλιά στιγμιαίου καφέ και ζεστό νερό αρκούν για να ξεκινήσει η ημέρα. Η επιλογή αυτή μπορεί να γίνεται κυρίως για λόγους γεύσης ή ευκολίας, ωστόσο νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο τρόπος παρασκευής ίσως συνδέεται και με…

Αυξητητικές τάσεις παρουσιάζει παγκοσμίως ο καρκίνος του στόματος και του φάρυγγα χωρίς όμως να ενοχοποιείται το κάπνισμα γι’ αυτή την έξαρση. Αντιθέτως ο ένοχος εντοπίζεται σε μια ευρέως διαδεδομένη σεξουαλική απόλαυση που σχετίζεται με την μετάδοση του ιού HPV Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, παρατηρείται ραγδαία αύξηση του καρκίνου του λάρυγγα στη Δύση, σε τέτοιο βαθμό που ορισμένοι τον έχουν αποκαλέσει επιδημία. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη αύξηση ενός συγκεκριμένου τύπου καρκίνου, που ονομάζεται στοματοφαρυγγικός καρκίνος (εκδηλώνεται στην περιοχή των αμυγδαλών και το πίσω μέρος του λαιμού). Η κύρια αιτία αυτού του…

Ζουμερά, αρωματικά και γεμάτα χρώμα, τα βερίκοκα είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα του ελληνικού καλοκαιριού. Εκτός από τη γλυκιά τους γεύση, αποτελούν και μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία με πολλούς τρόπους. Δεν είναι τυχαίο ότι οι διατροφολόγοι κατατάσσουν το βερίκοκο ανάμεσα στα πιο ωφέλιμα εποχικά φρούτα, καθώς συνδυάζουν χαμηλές θερμίδες με υψηλή διατροφική αξία. Από την ενυδάτωση μέχρι την υγεία της καρδιάς και του δέρματος, τα βερίκοκα έχουν πολλά περισσότερα να προσφέρουν από όσα ίσως φανταζόμαστε. Το βερίκοκο είναι γεμάτο νερό και θρεπτικά…

Το καρπούζι και το πεπόνι είναι από τα πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες & αντιοξειδωτικές ουσίες. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η φύση μάς δίνει ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Το καρπούζι και το πεπόνι δεν είναι απλώς τα απόλυτα συνοδευτικά των καλοκαιρινών μας διακοπών, αλλά δύο πανίσχυρες υπερτροφές (superfoods) μεταμφιεσμένες σε δροσερά φρούτα. Πίσω από τη γλυκιά τους γεύση κρύβεται ένας πολύτιμος συνδυασμός από βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Από την άμεση ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος, μέχρι την ενίσχυση της…

Δροσερό, ανάλαφρο και γεμάτο φρουτένια γεύση, αυτό το σπιτικό παγωτό με σμέουρα και γιαούρτι είναι η ιδανική επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Υλικά 250 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα σμέουρα 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 2 κ.σ. μέλι (προαιρετικά) 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Χυμός από 1/2 λεμόνι Εκτέλεση Βήμα 1ο Χτυπάμε στο μπλέντερ τα σμέουρα, το μέλι και το χυμό λεμονιού μέχρι να αποκτήσουμε ένα λείο ομοιογενή πουρέ. Βήμα 2ο Ενσωματώνουμε το γιαούρτι και τη βανίλια και συνεχίζουμε το χτύπημα για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. Κριός Ένα σημαντικό μάθημα ζωής θα λάβετε σήμερα από ένα άτομο του εργασιακού σας περιβάλλοντος. Στηρίξτε όποιον έχει ανάγκη της βοήθειας σας και θέστε στην υπηρεσία του γενικού συμφέροντος τις γνώσεις και την εμπειρία σας. Αισθηματικά αισθάνεστε πληγωμένοι από τον ερωτικό σας σύντροφο και υψώνετε τείχη γύρω σας για να προστατευτείτε. Αυτό όμως δεν θα σας βγάλει από τα αδιέξοδα. Επενδύστε σε μια ειλικρινή συζήτηση… Ταύρος Η ονειροπόληση θα είναι…

Το όνομα Βερόη (αρχ. Βερόη) συναντάται στην ελληνική και ρωμαϊκή μυθολογία αποδιδόμενο σε τέσσερις διαφορετικές μορφές. Η πιο σημαντική, ωστόσο, και αυτή με την πλουσιότερη λογοτεχνική παράδοση, είναι η Νύμφη Βερόη, η προσωποποίηση και προστάτιδα της πόλης της Βηρυτού (σημερινός Λίβανος).   Η Νύμφη της Βηρυτού: Η Κόρη της Αφροδίτης Η κύρια πηγή για τον  μύθο της προστάτιδας της Βηρυτού είναι το επικό έργο «Διονυσιακά» του Νόννου του Πανοπολίτη (5ος αι. μ.Χ.), ο οποίος αφιερώνει τρία ολόκληρα βιβλία (41, 42 και 43) στην  ιστορία της. Καταγωγή και Γέννηση Ο Νόννος παραδίδει δύο εκδοχές για την καταγωγή της: Η παλαιότερη παράδοση: Ήταν πρωταρχική θεότητα,…

1. Φυτεύουμε τα όψιμα καλοκαιρινά λαχανικά και τα πρώτα φθινοπωρινά Την περίοδο του Αυγούστου, ανάλογα την περιοχή στην οποία καλλιεργούμε, μπορούμε να κάνουμε αρκετές φυτεύσεις λαχανικών, τα οποία θα συγκομίσουμε στα τέλη του φθινοπώρου ή στις αρχές του χειμώνα.   Κατά την φύτευση των λαχανικών, είναι σημαντικό να ενσωματώνουμε στο χώμα κοπριά, κομπόστ και βιολογικό λίπασμα για να εμπλουτίζουμε το έδαφος με οργανική ουσία και θρεπτικά συστατικά. Μέσα στον Αύγουστο, μπορούμε να συνεχίσουμε την όψιμη φύτευση καλοκαιρινών λαχανικών όπως την καλλιέργεια του κολοκυθιού, την καλλιέργεια του αγγουριού και την καλλιέργεια του…

Tο φορολογικό σκάνδαλο των συστημικών τραπεζών! Η κυβέρνηση της ΝΔ ξεπούλησε μέσω του ΤΧΣ τις συστημικές τράπεζες, με ένα ποσόν της τάξης των 3,5 δις € συνολικά, οπότε με ζημία περί τα 42,5 δις € – όταν σήμερα η χρηματιστηριακή αξία των τεσσάρων συστημικών υπερβαίνει τα 50 δις €, ενώ μόνο τα τέσσερα τελευταία χρόνια είχαν καθαρά κέρδη σχεδόν 17 δις €!   Δηλαδή η ΝΔ τις ξεπούλησε για 3,5 δις € και σήμερα θα μπορούσε με πάνω από 50 δις € – άρα χάθηκαν πάνω από 46,5 δις €, ενώ…

Δεν είναι μόνο το τι, αλλά και το πότε τρώμε που επηρεάζει την απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία μας Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition, διερεύνησε κατά πόσο η χρονικά περιορισμένη διατροφή –μία από τις πιο γνωστές μορφές διαλειμματικής νηστείας– μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη διατήρησή του έναν χρόνο μετά Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, μόλις 12 εβδομάδες εφαρμογής της φάνηκαν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια διατήρηση της απώλειας βάρους. Ωστόσο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μέθοδος χρειάζεται προσοχή, καθώς σε ορισμένους…

Ο μικρός κόκκινος καρπός μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών το καλοκαίρι: αυτές που ταλαιπωρούνται από ουρολοιμώξεις και εκείνες που γνωρίζουν τη δύναμη του κράνμπερι. Εσείς σε ποια κατηγορία θέλετε να ανήκετε; Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανεμελιάς, της θάλασσας και των αποδράσεων. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες –και όχι μόνο– η άνοδος της θερμοκρασίας και οι ώρες στην παραλία συνοδεύονται από μια ξαφνική αλλά επίμονη ενόχληση. Φέτος, μην αφήσετε τίποτα στην τύχη. Με σύμμαχο τα κράνμπερι, θωρακίστε τον οργανισμό σας από τις ουρολοιμώξεις πριν από την πρώτη…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι θα πνέουν στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 και στο Αιγαίο τις πρωινές ώρες τοπικά έως 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 34 με 36 και τοπικά στα δυτικά τους 37 βαθμούς, στις Κυκλάδες και τη βόρεια Κρήτη τους 30 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 33 με 34 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στη δυτική Μακεδονία και τη Θράκη. Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με…

Η Χρυσογένεια αποτελεί ένα εξαιρετικά συγκεκριμένο, αλλά νευραλγικής σημασίας, πρόσωπο της αρχαίας ελληνικής μυθολογίας, καθώς μέσω αυτής συνδέεται η γενεαλογία των θεών με την ίδρυση και την εδραίωση του θρυλικού φύλου των Μινυών του Ορχομενού της Βοιωτίας. Η Γενεαλογία και οι Ρίζες της Χρυσογένειας Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική γραμματεία, η Χρυσογένεια ήταν πριγκίπισσα της Βοιωτίας. Το γενεαλογικό της δέντρο έχει άμεση σχέση με μεγάλες μορφές του αρχαιοελληνικού μύθου: Πατέρας: Ήταν κόρη του Άλμου (ή Όλμου), ο οποίος με τη σειρά του ήταν γιος του βασιλιά της Κορίνθου, Σισύφου, και της νύμφης Μερόπης. Αδελφή: Είχε μία αδελφή, τη Χρύση. Πρόγονοι: Κατάγεται απευθείας…

1. Κελαινώ η Πλειάδα (Η πιο γνωστή) Η πιο σημαντική αναφορά του ονόματος ανήκει σε μία από τις Πλειάδες, τις επτά κόρες του Τιτάνα Άτλαντα και της Ωκεανίδας Πλειόνης. Ήταν αδελφή της Αλκυόνης, της Μερόπης, της Ηλέκτρας, της Στερόπης, της Ταϋγέτης και της Μαίας. Σύμφωνα με τον  μύθο, η Κελαινώ ενώθηκε με τον θεό Ποσειδώνα και απέκτησε μαζί του τον Λύκο (και σύμφωνα με άλλες πηγές τον Νυκτέα ή τον Ευρύπυλο). Ο Ποσειδώνας μάλιστα μετέφερε τον γιο τους, Λύκο, στα Νησιά των Μακάρων. Αργότερα, όταν οι Πλειάδες καταδιώχθηκαν από τον Ωρίωνα, ο Δίας τις μεταμόρφωσε σε αστέρια.…

Η Ερμίππη αποτελεί μια εξαιρετικά σπάνια και εξειδικευμένη αναφορά στο τεράστιο μωσαϊκό του ελληνικού μύθου. Η παρουσία της δεν εντοπίζεται στα μεγάλα ομηρικά έπη ούτε στις κλασικές τραγωδίες, αλλά στα Σχόλιαμεταγενέστερων λογίων πάνω στα αρχαία κείμενα. Νέο ασημένιο μετάλλιο για Μηλένα Κοντού και Ευαγγελία Αναστασιάδου Γενεαλογία και Μυθολογική Σημασία Σύμφωνα με την αυστηρή βιβλιογραφία της αρχαίας μυθογραφίας, τα στοιχεία που συνθέτουν την ταυτότητά της είναι τρία: Καταγωγή (Πατέρας): Ήταν κόρη του Βοιωτού, του επώνυμου ήρωα και γενάρχη της Βοιωτίας (γιου του Ποσειδώνα και της Άρνης). Ερωτική Σχέση: Υπήρξε μία από…