Κατηγορία: ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η ποιότητα του ύπνου μας δεν εξαρτάται μόνο από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Όπως εξηγεί ένας γιατρός του BBC, μια μικρή αλλαγή στην πρωινή μας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσει θετικά τον τρόπο που κοιμόμαστε το βράδυ. Ύπνος για 11 επιπλέον λεπτά σε συνδυασμό με 4,5 λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μελέτη Γιατρός αποκαλύπτει το «μυστικό» για καλύτερο ύπνο χωρίς συμπληρώματα Η αυξανόμενη συζήτηση στα social media γύρω από τη μελατονίνη και τον ρόλο της στον ύπνο έχει οδηγήσει πολλούς να ψάχνουν φυσικούς τρόπους για να ενισχύσουν…

Για πολλούς, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα (protein shakes) είναι αναγκαία, αλλά όχι ιδιαίτερα ευχάριστα στη γεύση. Ωστόσο, η συχνά «αμμώδης» υφή και η δυσάρεστη επίγευσή τους αποτελούν ένα διαχρονικό μειονέκτημα. Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει πως αυτό ίσως σύντομα αλλάξει, χάρη σε μια καινοτόμο μέθοδο επεξεργασίας της πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Επιστήμονες ανακάλυψαν νέο τρόπο για να βελτιώσουν τη γεύση των Protein Shakes Νέα επιστημονική έρευνα υποδηλώνει ότι ανεπαίσθητες αλλαγές στον τρόπο επεξεργασίας της πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey protein) θα μπορούσαν να μεταμορφώσουν την αισθητηριακή εμπειρία των πρωτεϊνούχων ροφημάτων. Σύμφωνα με τα ευρήματα,…

Τελευταία ημέρα υποβολής αιτήσεων είναι η Κυριακή 3 Μαΐου για το Πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού 2026, καθώς η πλατφόρμα αναμένεται να παραμείνει ανοιχτή έως και τα μεσάνυχτα. Η διαδικασία αφορά εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα, ασφαλισμένους στον ΕΦΚΑ και εγγεγραμμένους ανέργους της ΔΥΠΑ. Η νέα προθεσμία δόθηκε μετά την τρίτη παράταση στη διαδικασία, καθώς είχαν προηγηθεί τεχνικά προβλήματα στη λειτουργία της πλατφόρμας μέσω του gov.gr, λόγω του αυξημένου ενδιαφέροντος των πολιτών. Οι αιτήσεις έχουν ξεπεράσει τις 340.000, ενώ το πρόγραμμα προβλέπει τη χορήγηση 300.000 επιταγών, δηλαδή vouchers, στους δικαιούχους. Το Πρόγραμμα Κοινωνικού…

Η ψυχρή εισβολή συνεχίζεται και σήμερα, Κυριακή, με τον καιρό να θυμίζει χειμώνα σε αρκετές περιοχές της χώρας. Μετά τη λευκή Πρωτομαγιά, οι χιονοπτώσεις επιμένουν στα ορεινά, οι βροχές επηρεάζουν μεγάλο μέρος της χώρας, ενώ οι άνεμοι φτάνουν έως τα 8 μποφόρ στο Αιγαίο και από το βράδυ έως τα 9 μποφόρ στα νοτιοανατολικά. Σύμφωνα με την πρόγνωση της μετεωρολόγου της ΕΡΤ, Αναστασίας Τυράσκη, η Κυριακή αποτελεί την τελευταία ημέρα της «χειμωνιάτικης» έναρξης του φετινού Μαΐου. Το κύριο χαρακτηριστικό του καιρού είναι οι ισχυροί βοριάδες, οι κατά τόπους βροχές και…

Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει ότι είναι πιο «χαζοί» από τους προγόνους τους που έμοιαζαν με λύκους Μια νέα μελέτη διαπίστωσε πώς οι εγκέφαλοι των σκύλων άρχισαν να συρρικνώνονται πριν από 5.000 χρόνια, χωρίς αυτό ωστόσο να σημαίνει ότι είναι πιο «χαζοί» από τους προγόνους τους που έμοιαζαν με λύκους. «Ο τρόπος που ζουν σήμερα τα σκυλιά δεν τους δίνει πάντα την ευκαιρία να εκφράσουν πλήρως τη νοημοσύνη τους», δήλωσε ο Dr Thomas Cucchi από το Γαλλικό Εθνικό Κέντρο Επιστημονικής Έρευνας. «Είναι όμως εξαιρετικά έξυπνα και η εξημέρωση δεν τα έκανε…

Ορισμένες φυσικές ενώσεις που περιέχονται στους κόκκους καφέ φαίνεται να ενεργοποιούν την πρωτεΐνη NR4A1 Νέα ευρήματα από το Texas A&M University φέρνουν τον καφέ στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, όχι μόνο ως πηγή ενέργειας, αλλά και ως πιθανό σύμμαχο για την υγεία και τη μακροζωία. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ορισμένες φυσικές ενώσεις που περιέχονται στους κόκκους καφέ φαίνεται να ενεργοποιούν την πρωτεΐνη NR4A1.   Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απόκριση του οργανισμού σε κυτταρικές βλάβες, ενεργοποιώντας μηχανισμούς επιδιόρθωσης. Image Η ενεργοποίηση αυτών των μηχανισμών συνδέεται με μείωση της…

Ανάμεσα στις φυσικές τροφές που χρησιμοποιούσε ο Ιπποκράτης, ξεχωριστή θέση είχε το σκόρδο, το οποίο η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει πως διαθέτει σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες. Οι δραστικές του ουσίες, κυρίως ενώσεις θείου που απελευθερώνονται όταν κόβεται ή συνθλίβεται, φαίνεται να δρουν θετικά σε πολλαπλά επίπεδα στον οργανισμό. Πέρα από τη χαρακτηριστική του γεύση που εμπλουτίζει σούπες, σάλτσες και σαλάτες, το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους – φρέσκο, σε σκόνη ή ακόμα και ως συμπλήρωμα. Ένα απλό tip είναι να το αφήνετε για λίγα λεπτά μετά το κόψιμο πριν το…

Η ζωή στην αρχαία Αθήνα ήταν ρυθμισμένη με ακρίβεια, ξεκινώντας από την ανατολή του ήλιου, καθώς η τεμπελιά δεν ήταν ανεκτή. Ανεξαρτήτως πλούτου, οι Αθηναίοι σηκώνονταν νωρίς για να προλάβουν τις δραστηριότητες της πόλης. Χαρακτηριστικό είναι το περιστατικό του Ιπποκράτη που επισκέφθηκε τον Σωκράτη πριν χαράξει για να πάνε στον Πρωταγόρα, δείχνοντας την πρωινή έναρξη των κοινωνικών συναντήσεων. Η πρωινή τους προετοιμασία ήταν απλή: πλύσιμο προσώπου και χεριών, ένδυση και άμεση έξοδος. Εμφάνιση: Χρώματα, Υφάσματα και Στυλ Σε αντίθεση με τη λαϊκή πεποίθηση, οι Έλληνες ντύνονταν με ζωηρά χρώματα, όχι…

Πεδίο σύγκρουσης έχει γίνει η φέτα μεταξύ ΕΕ και ΗΠΑ γύρω από τις ενδείξεις ΠΟΠ και ΠΓΕ. Στον λογαριασμό που διατηρεί στην πλατφόρμα Χ το Γραφείο του Εμπορικού Αντιπροσώπου των ΗΠΑ, ο σημερινός αντιπρόσωπος Jamieson Greer στηλίτευσε στις 27 Απριλίου το καθεστώς προστασίας που επιδιώκει η ΕΕ ειδικά όσον αφορά τη φέτα. Όπως ανέφερε στο Χ: «Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, ο όρος “φέτα” μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο για τυρί που παράγεται στην Ελλάδα, καθώς η ΕΕ υποστηρίζει ότι ορισμένες ονομασίες τυριών συνδέονται με συγκεκριμένους τόπους στην Ευρώπη. Ωστόσο, δεν υπάρχει κάποιο…

Σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι βρίσκεται η ευρωπαϊκή γεωργία, καθώς η αυξανόμενη ένταση των κλιματικών φαινομένων και η πολυπλοκότητα των σύγχρονων κινδύνων δοκιμάζουν τα όρια των υφιστάμενων μηχανισμών προστασίας. Τις αδυναμίες του σημερινού συστήματος διαχείρισης κινδύνων – ανάμεσά τους και του ΕΛΓΑ – αναδεικνύει μελέτη της Παγκόσμιας Τράπεζας. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, το αγροδιατροφικό σύστημα καλείται να αντιμετωπίσει ένα περιβάλλον αυξημένης αβεβαιότητας, όπου οι παραδοσιακοί κίνδυνοι –όπως οι καιρικές μεταβολές– συνδυάζονται με νέες απειλές, όπως η γεωπολιτική αστάθεια, οι πανδημίες και οι διαταραχές στις αλυσίδες εφοδιασμού. Οι εξελίξεις αυτές…

Καθυστέρηση στις επενδύσεις στη γεωργία και τεχνολογικό έλλειμμα στον ελληνικό αγροτικό τομέα Airlines – Ακυρώθηκαν όλες οι πτήσεις 2 Υποχρεωτικό το USB-C σε όλα τα laptop στην ΕΕ 3 Τι ανησυχεί CEO και κορυφαίους επιχειρηματίες 4 Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Ιουνίου Σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι εξακολουθεί να βρίσκεται η ελληνική γεωργία, καθώς πίσω από τη διαχρονική σημασία του αγροτικού τομέα, σωρεύονται αδυναμίες, οι οποίες βάζουν εμπόδια στην παραγωγική διαδικασία. Παρά τα σημάδια ανάκαμψης των τελευταίων ετών, οι βαθιές πληγές που άφησε η πολυετής οικονομική κρίση εξακολουθούν να επηρεάζουν τη…

Ένα εργαστηριακό πείραμα με φως στην Ιταλία έχει συνδεθεί με ισχυρισμούς σχετικά με την ανάσταση του Ιησού, με τα ευρήματα ενός φυσικού να προσελκύουν την προσοχή τόσο των θρησκευόμενων μελετητών όσο και των ερευνητών. Ο Paolo Di Lazzaro, ανώτερος ερευνητής και επικεφαλής έρευνας στο Ερευνητικό Κέντρο ENEA στο Frascati της Ιταλίας, πέρασε πέντε χρόνια δοκιμάζοντας κατά πόσον τα υπεριώδη λέιζερ θα μπορούσαν να αναδημιουργήσουν την εικόνα του σώματος στη Σινδόνη του Τορίνο . Το ύφασμα είναι ένα λινό ύφασμα μήκους 4,5 μέτρων που φέρει το μπροστινό και το πίσω περίγραμμα…

Σύμφωνα με τους ειδικούς Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, σχεδιασμένο για να μας κρατά ασφαλείς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον κίνδυνο ή μια απειλή. Στην καθημερινότητά μας, το άγχος πιθανότατα να μην προκαλείται από τις απειλητικές για την ζωή συνθήκες και ακόμα και αν οι αιτίες φαίνονται ασήμαντες, οι επιπτώσεις που έχει το στρες στο σώμα μας δεν είναι, όπως αναφέρει το vita. Τι προκαλεί το άγχος στο σώμα Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια άβολη αίσθηση, ακόμα και πόνο, καθιστώντας την εξερεύνηση τρόπων αντιμετώπισης είναι…

Δείτε ελαφριά σνακ για γρήγορη ενέργεια Η διατροφή πριν από την προπόνηση δεν είναι απλώς θέμα συνήθειας — είναι το μυστικό που μπορεί να ανεβάσει την απόδοσή σας. Τα σωστά επιλεγμένα σνακ πριν την άσκηση λειτουργεί σαν καύσιμο: σας γεμίζει ενέργεια, αιχμαλωτίζει τη συγκέντρωσή σας και μειώνει την κόπωση, χωρίς να βαραίνει το στομάχι σας. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την αντοχή, να αυξήσει τη δύναμή σας και να συμβάλει στην καλύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Πότε να φάτε το σνακ σας; Ιδανικά, ένα σνακ πρέπει να καταναλώνεται 30 λεπτά έως 3 ώρες πριν την…