Ημέρα: 14 Ιουνίου 2026

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τις μεταβολικές διαφορές ανδρών και γυναικών και πώς αυτές επηρεάζουν την καύση του λίπους Πολλές φορές, οι διατροφικές συστάσεις είναι γενικές και δεν λαμβάνουν υπόψη τις ατομικές ανάγκες των ανθρώπων. Ωστόσο, μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά αναδεικνύει μια ενδιαφέρουσα πτυχή της διατροφής που σχετίζεται με το βιολογικό φύλο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Δρα Stéphanie M.C. Abo και την Δρα Anita T. Layton, ανακάλυψαν σημαντικές διαφορές στη μεταβολική αντίδραση ανδρών και γυναικών σε διάφορους τύπους γευμάτων, ιδίως μετά από περιόδους νηστείας,…

Οι μέρες που διανύουμε γίνονται όλο και πιο ζεστές και οι βόλτες μας στις παραλίες όλο και πιο συχνές. Οι κηδεμόνες σκύλων φυσικά δεν θέλουν σε καμία περίπτωση να αφήσουν το αγαπημένο τους τετράποδο στο σπίτι. Η παρέα του στη θάλασσα, όπως και να το κάνουμε, είναι υπέροχη και διασκεδαστική. Η βόλτα στη θάλασσα όμως δεν είναι σαν τις άλλες βόλτες καθώς εδώ οι κίνδυνοι για τον σκύλο μας είναι περισσότεροι. Δείτε κάποια λάθη που συχνά κάνουμε όταν είμαστε στην παραλία και μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα- κάποιες φορές πολύ σοβαρά- στο ζώο μας. 8…

Το ξύπνημα μέσα στη νύχτα δεν είναι τυχαίο. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και ο λόγος είναι ο «πρώτος» και ο «δεύτερος» ύπνος και στο πώς το φως επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος θεωρείται σήμερα ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της ευεξίας. Ωστόσο, τα πράγματα δεν ήταν πάντα έτσι. Πολλοί έχουν βιώσει -ή τουλάχιστον παρατηρήσει -το φαινόμενο να ξυπνούν μέσα στη νύχτα, συνήθως γύρω στις 3 π.μ. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, αυτή η «αφύπνιση» δεν είναι απαραίτητα τυχαία. Η επιστήμη δείχνει πως πρόκειται για ένα φυσικό υπόλειμμα του τρόπου με τον…

Το καρπούζι και το πεπόνι είναι χωρίς αμφιβολία τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Δεν ξεχωρίζουν μόνο για τη γεύση και τη δροσιά τους, αλλά και για τα διατροφικά τους οφέλη. Ποιο όμως είναι πιο κατάλληλο για απώλεια βάρους; Και ποιο βοηθά περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου; Ας δούμε αναλυτικά τις διαφορές τους: Καρπούζι Περιεκτικότητα σε νερό: Πολύ υψηλή, περίπου 92%, ιδανικό για ενυδάτωση. Θερμίδες: Εξαιρετικά χαμηλό σε θερμίδες, καθώς περιέχει μόλις 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Θρεπτικά συστατικά: Πλούσιο σε λυκοπένιο, κιτρουλίνη, βιταμίνες A, C και B6, με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Γλυκαιμικός δείκτης: Έχει υψηλό γλυκαιμικό…

Θέλετε περισσότερο χρόνο, πιο στενούς δεσμούς, μεγαλύτερες επιτυχίες, καλύτερες οικονομικές απολαβές. Είστε τελικά άτυχοι ή απλώς έχετε εκπαιδευτεί στη νοοτροπία της έλλειψης; O πιο στενός σας φίλος παντρεύεται και εσείς μένετε τελευταίος στο κλαμπ των εργένηδων. Στη δουλειά σας η προαγωγή φαντάζει όνειρο θερινής νυκτός, ενώ ο τραπεζικός σας λογαριασμός δεν πλησιάζει το μαξιλαράκι ασφαλείας που θα θέλατε. Η μέρα έχει μόνο 24 ώρες. Το σπίτι σας είναι απλώς μεγάλο. Το αυτοκίνητό σας σχετικά παλιό. Η λίστα δεν τελειώνει και το άγχος γιγαντώνεται. Κοιτάτε έξω από το παράθυρο: Ζευγάρια περπατούν…

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει την αγορά εργασίας – Η Ελλάδα υστερεί σε «πληροφορικάριους», καθώς μόνο το 2,5% των συνολικά απασχολούμενων στην Ελλάδα έχουν ειδικότητα στις Τεχνολογίες Πληροφορικής και Επικοινωνιών Η ραγδαία εξέλιξη της Τεχνητής Νοημοσύνης ανασυνθέτει την αγορά εργασίας, με εκτιμήσεις να δείχνουν πιθανή αντικατάσταση του 11,7% των εργαζομένων. Η Ελλάδα καταγράφει το χαμηλότερο ποσοστό ειδικών στις Τεχνολογίες Πληροφορικής και Επικοινωνιών στην Ευρώπη, με μόλις 2,5% επί του συνόλου των απασχολούμενων. Το υπουργείο Εργασίας υλοποιεί εκστρατεία ενημέρωσης στα σχολεία για τα επαγγέλματα με προοπτική έως το 2035, εστιάζοντας σε τομείς…

Ο Μεσολογγίτης γιατρός και η ανακάλυψή του ότι το πεπτικό έλκος οφείλεται αποκλειστικά σε μικροβιακό παράγοντα – Αν και θεράπευσε πάνω από 10.000 ασθενείς, αγνοήθηκε από την κυβέρνηση Καραμανλή, το Πανεπιστήμιο Αθηνών και τις φαρμακευτικές εταιρείες – Το θαυματουργό Elgaco – Η ανακάλυψη τη δεκαετία του ’80 από τους Αυστραλούς Marshall και Warren Υπάρχουν ορισμένοι Έλληνες λογοτέχνες (Καβάφης, Καζαντζάκης κυρίως), αλλά και ο γιατρός Γεώργιος Παπανικολάου, ο άνθρωπος που ανακάλυψε το ΤΕΣΤ ΠΑΠ, σώζοντας εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο, που θα άξιζαν να τιμηθούν με βραβείο Νόμπελ. Ως γνωστόν,…

Με τον Βλαδίμηρο Κυριακίδη Οι Θεατρικές Επιχειρήσεις Τάγαρη παρουσιάζουν σε μεγάλη καλοκαιρινή περιοδεία το διαχρονικό έργο του Μολιέρου «Κατά Φαντασίαν Ασθενής». Ένας τίτλος που ενσωματώθηκε σαν έκφραση στην ελληνική γλώσσα. Μια φράση που έγινε κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει — ακόμη κι αν δεν ξέρουμε ότι γεννήθηκε από την πένα του Μολιέρου. Το αριστούργημα της παγκόσμιας κωμωδίας μιλά για κάτι βαθιά ανθρώπινο: τον φόβο για την υγεία, την αγωνία μπροστά στην ασθένεια, την ανασφάλεια που λίγο-πολύ όλοι έχουμε νιώσει. Γιατί όσο δυνατοί κι αν φαινόμαστε, παραμένουμε ευάλωτοι. Ο ήρωας του έργου,…

Μάθετε τι προβλέπουν τα άστρα για εσάς Αναλυτικές προβλέψεις για τα αισθηματικά, τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και την υγεία σας. (Σελήνη στους Διδύμους – σε χάση) Κριός Είστε ανικανοποίητοι σήμερα και σε κακή διάθεση. Μέρα είναι και θα περάσει… Φροντίστε να ασχοληθείτε με κάτι που θα σας ανεβάσει το ηθικό. Ελευθερώστε τις δημιουργικές σας δυνάμεις και το πνεύμα σας για να βάλετε τα θεμέλια για μια νέα πορεία στην εξέλιξη σας. Δοκιμάστε νέα πράγματα και δεν θα απογοητευτείτε από τις εξελίξεις. Ένα νέο σας ταλέντο θα ανακαλύψετε που θα σας…

Οι Ελβετοί ψηφοφόροι καλούνται σήμερα στις κάλπες για να αποφασίσουν εάν θα επιβληθεί όριο στον πληθυσμό της χώρας. Το δεξιό Ελβετικό Λαϊκό Κόμμα (SVP), το μεγαλύτερο πολιτικό κόμμα της Ελβετίας, επιδιώκει να περιορίσει τη μετανάστευση και να μειώσει τον πληθυσμό στα 10 εκατομμύρια έως το 2050. Η Ελβετία έχει αυτή τη στιγμή περίπου 9,1 εκατ. κατοίκους. Εάν υιοθετηθεί η πρωτοβουλία αυτή, η παροχή ασύλου και η ένωση οικογενειών θα περιοριστούν μόλις ο πληθυσμός φθάσει τα 9,5 εκατ. Αυτό είναι πιθανόν να συμβεί τη δεκαετία του 2030. Εάν αυτά τα μέτρα…

Επί σχεδόν 22 χρόνια το πορθμείο Ρίου – Αντιρρίου όχι μόνο συνυπάρχει με το μεγάλο έργο της γέφυρας, αλλά αντέχει λειτουργικά και οικονομικά. Σήμερα είναι δρομολογημένα έξι φέρι – μποτ εκ των οποίων τα τέσσερα είναι σύγχρονα και αμφίδρομα, ενώ οι θέσεις εργασίας φθάνουν τις 70. Ο πλοίαρχος ενός εκ των φέρι – μποτ, ο Νίκος Σαλτάρης, που δραστηριοποιείται στην γραμμή για περισσότερα από 17 χρόνια, μιλάει στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων και περιγράφει το πώς άντεξε το πορθμείο τον ανταγωνισμό με τη γέφυρα, ποιοι είναι οι συχνότεροι πελάτες…

Με τις εξετάσεις των Ειδικών Μαθημάτων και τις Πρακτικές Δοκιμασίες θα συνεχιστούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις την ερχόμενη εβδομάδα, ενώ αύριο, Δευτέρα, ολοκληρώνουν τις εξετάσεις στα μαθήματα ειδικότητας οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ. Επιπλέον, αύριο, θα ολοκληρωθούν οι εξετάσεις στα γυμνάσια, ενώ θα είναι και η τελευταία ημέρα λειτουργίας των δημοτικών και νηπιαγωγείων. Έναρξη εξετάσεων για τα Ειδικά Μαθήματα Από τις 16 έως τις 25 Ιουνίου 2026 θα πραγματοποιηθούν οι εξετάσεις των Ειδικών Μαθημάτων και, παρομοίως, από τις 15 έως και τις 26 Ιουνίου 2026 θα διεξαχθούν οι Υγειονομικές Εξετάσεις και Πρακτικές…

Ένοπλη επίθεση με απολογισμό έναν νεκρό σημειώθηκε το βράδυ του Σαββάτου (13/6) στην περιοχή των Εξαρχείων Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ένας 35χρονος άνδρας (πιθανότατα αραβικής καταγωγής) έχασε τη ζωή του επί τόπου, έπειτα από πυροβολισμούς που δέχθηκε στο κεφάλι στη μέση του δρόμου. Συνεχίστε την ανάγνωση. Το αιματηρό περιστατικό έλαβε χώρα στα σκαλοπάτια στη συμβολή των οδών Καλλιδρομίου και Εμμανουήλ Μπενάκη, προκαλώντας μεγάλη αναστάτωση στους περαστικούς και τους κατοίκους της περιοχής που άκουσαν τους πυροβολισμούς και κάλεσαν την ΕΛΑΣ. Στο σημείο έσπευσαν ισχυρές δυνάμεις της Αστυνομίας, οι οποίες απέκλεισαν την κυκλοφορία στους…

Ο Οπλάδαμος (ή Οπλόδαμος) αποτελεί μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα, αν και λιγότερο γνωστή, μορφή της αρχαίας ελληνικής μυθολογίας Ως γιος της Γαίας(της προσωποποίησης της Γης), ανήκει στη χορεία των Γιγάντων. Ωστόσο, η δράση του διαφοροποιείται πλήρως από τους υπόλοιπους Γίγαντες που επαναστάτησαν κατά των Ολύμπιων θεών (Γιγαντομαχία). Ο Οπλάδαμος έχει θετικό και προστατευτικό ρόλο, καθώς αποτέλεσε τον σωματοφύλακα της Τιτανίδας Ρέας. Όλες οι σωζόμενες πληροφορίες για τον Οπλάδαμο προέρχονται αποκλειστικά από την τοπική αρκαδική παράδοση, η οποία διασώθηκε πλήρως και αυτούσια από τον αρχαίο περιηγητή Παυσανία στο έργο του «Ελλάδος Περιήγησις»(Βιβλίο Η’ – Αρκαδικά). 1. Ο Μύθος: Η Προστασία…