Ημέρα: 7 Ιουνίου 2026

Η αιμομιξία πρώτου βαθμού αποτελεί κακούργημα που τιμωρείται με φυλάκιση έως και 10 χρόνια και πρόστιμο 20.000 δολαρίων Οι αρχές των ΗΠΑ συνέλαβαν στην πολιτεία της Ουάσινγκτον την 35χρονη καθηγήτρια Άμπερ Σουέιν για αιμομιξία καθώς κατηγορείται ότι είχε ερωτική επαφή με δύο έφηβα αγόρια που είχε υιοθετήσει. Η έρευνα για την εκπαιδευτικό που ήταν καθηγήτρια και διευθύντρια στο λύκειο Πεντ Ορέι, ξεκίνησε στις 18 Μαΐου, αφού το Τμήμα Παιδιών, Νέων και Οικογενειών της πολιτείας της Ουάσινγκτον επικοινώνησε με το γραφείο του σερίφη σχετικά με πιθανή σεξουαλική κακοποίηση που αφορούσε δύο…

Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, γεγονός που καθιστά σημαντικές τόσο τις ιατρικές παρεμβάσεις όταν απαιτούνται όσο και τις καθημερινές διατροφικές επιλογές. Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή έχουν τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη θεαματική μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης και στη συνολική υγεία της καρδιάς. Μεταξύ των πιο ωφέλιμων επιλογών συγκαταλέγονται η βρώμη και το κριθάρι, που περιέχουν β-γλυκάνες οι…

Guest ο συνθέτης Νίκος Νικολόπουλος Τραγούδια που γεννήθηκαν στους δρόμους, στα πάλκα, στις αυλές, στις καρδιές μας και έγιναν κομμάτι μας, για να χωράνε τον έρωτα, την απουσία, το παράπονο, την ελπίδα. Τραγούδια που τραγουδήσαμε χαμηλόφωνα ή δυνατά, σε τραπέζια, σε δρόμους, σε νύχτες που κρατούσαν λίγο παραπάνω… Αυτά είναι τα δικά μας λαϊκά. Τραγούδια και συνθέσεις των μεγάλων δημιουργών που χάραξαν τον λαϊκό μας δρόμο: Βασίλης Τσιτσάνης, Μάρκος Βαμβακάρης, Απόστολος Καλδάρας, Άκης Πάνου, Μανώλης Χιώτης, Γιώργος Ζαμπέτας, Χρήστος Νικολόπουλος, Μίκης Θεοδωράκης, Σταύρος Ξαρχάκος κ.ά. Ερμηνεύουν:Φωτεινή Βελεσιώτου, Στέλιος Διονυσίου, Κώστας Καραφώτης, Γιώτα Νέγκα, Μπάμπης Τσέρτος και η Πίτσα Παπαδοπούλου.…

Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό Σύμφωνα με την επιστήμη, το σώμα μας δείχνει ότι χρειάζεται ενυδάτωση. Η αφυδάτωση δεν εμφανίζεται πάντα ως δίψα. Στην πραγματικότητα, το σώμα έχει έναν πιο «αθόρυβο» τρόπο να ζητά νερό, μέσα από την ενέργεια, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και ακόμη και τις διατροφικές μας επιλογές. Συχνά, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας — όπως η κόπωση, οι πονοκέφαλοι ή η δυσκολία συγκέντρωσης — μπορεί να είναι σημάδια ότι ο οργανισμός δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Και ενώ πάνω από το 40–50% των…

Τα ζυμωμένα τουρσί συνδέονται ολοένα και περισσότερο με την υγεία του εντέρου, καθώς θεωρείται ότι μπορούν να ενισχύσουν τα «καλά» βακτήρια του μικροβιώματος Από τα social media μέχρι τα γήπεδα, τα τουρσί και ο χυμός τους κερδίζουν ξανά την προσοχή – Ποια τα οφέλη για το έντερο και τις μυϊκές κράμπες Ανοίγουμε το ψυγείο και κάπου ανάμεσα στα τυριά, τα αλλαντικά και τις σάλτσες, υπάρχει σχεδόν πάντα ένα βάζο με τουρσί. Για χρόνια έμοιαζε με απλό συνοδευτικό. Σήμερα, όμως, τα τουρσί έχουν εξελιχθεί σε ένα από τα πιο απρόσμενα food trends…

Τα καλοκαιρινά superfoods δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και αληθινά εργαλεία για υγεία και ευεξία Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μας προσφέρει τα πιο φρέσκα και θρεπτικά προϊόντα και «superfoods». Με τον όρο αυτό περιγράφονται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέχρι την υποστήριξη της υγείας του εντέρου, αυτά τα τρόφιμα είναι ιδανικά για κάθε καλοκαιρινό τραπέζι, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ποια είναι τα εποχιακά superfoods που αξίζει να βάλετε στο καλάθι σας 1. Κεράσια:…

Η γήρανση δεν είναι απλώς αποτέλεσμα φθοράς, αλλά διαταραχής της «πληροφορίας» που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για να λειτουργήσουν σωστά Η επιστήμη της μακροζωίας αλλάζει σταδιακά τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη γήρανση. Τι δείχνουν οι τελευταίες έρευνες; Ο γενετιστής David Sinclair, καθηγητής γενετικής στην Harvard Medical School, υποστηρίζει ότι η γήρανση δεν είναι απλώς αποτέλεσμα φθοράς, αλλά διαταραχής της «πληροφορίας» που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για να λειτουργήσουν σωστά. Σύμφωνα με τη θεωρία του, γνωστή ως Information Theory of Aging (Πληροφοριακή Θεωρία της Γήρανσης), τα κύτταρα με την πάροδο του χρόνου χάνουν την…

Έως τις 12 Ιουνίου Συνολικά 69.437.917,18 ευρώ θα καταβληθούν σε 84.334 δικαιούχους, από τις 8 έως τις 12 Ιουνίου 2026, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ). Ειδικότερα, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση: Από τον e-ΕΦΚΑ: στις 8 Ιουνίου, θα καταβληθούν 15.437.917,18 σε 32.134 δικαιούχους για παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, έξοδα κηδείας, ασθένειας και ατυχημάτων). από τις 8 έως τις 12 Ιουνίου, θα καταβληθούν 14.000.000 ευρώ σε 700 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ. Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν: 19.000.000 ευρώ σε…

Σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., ο 62χρονος είχε απασχολήσει και στο παρελθόν τις αρχές για παρόμοια αδικήματα Στη σύλληψη ενός 62χρονου στο Περιστέρι για υπόθεση πορνογραφίας ανηλίκων προχώρησε η Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος, μετά από διεθνή έρευνα και συνεργασία με διωκτικές αρχές του εξωτερικού. Κατά την έρευνα εντοπίστηκαν εκατοντάδες βίντεο με υλικό σεξουαλικής εκμετάλλευσης ανηλίκων, ενώ σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ. ο κατηγορούμενος είχε απασχολήσει και στο παρελθόν τις Αρχές για παρόμοια αδικήματα. Το κουβάρι της υπόθεσης άρχισε να ξετυλίγεται μετά μετά από πληροφορίες που διαβιβάστηκαν από τις αρχές των Ηνωμένων Πολιτειών, της…

Είχε μέγεθος ανάμεσα σε αυτά της Σελήνης και του Άρη. Ένας σπάνιος μετεωρίτης που ανακτήθηκε από την έρημο Σαχάρα περιέχει τα πρώτα αδιαμφισβήτητα στοιχεία για έναν χαμένο κόσμο, ο οποίος ίσως είχε μέγεθος συγκρίσιμο με εκείνο της Σελήνης και υπήρξε μόλις λίγα εκατομμύρια χρόνια μετά τον σχηματισμό του ηλιακού μας συστήματος πριν από 4,5 δισεκατομμύρια χρόνια σύμφωνα με νέα μελέτη. Ο μετεωρίτης, γνωστός ως Northwest Africa (NWA) 12774, είναι ένας βράχος βάρους περίπου 454 γραμμαρίων που ανακαλύφθηκε στη Σαχάρα το 2019. Οι επιστήμονες τον κατατάσσουν στους αγκρίτες, έναν σπάνιο τύπο…

Δείτε τη συνταγή Υλικά 6- 8 μπούτια κοτόπουλου 3 κ. σ. μέλι 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 3 κ. σ. σάλτσα σόγιας 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 κ. σ. ξίδι (μηλόξιδο ή λευκό) Αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση Πλένετε και στεγνώνετε καλά τα μπούτια κοτόπουλου και τα αλατοπιπερώνετε. Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και τα τοποθετείτε μέσα. Τα σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν καλά και από τις δύο πλευρές. Χαμηλώνετε λίγο τη φωτιά και προσθέτετε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Ανακατεύετε προσεκτικά ώστε να μην καεί και να βγάλει…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες, οπότε θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη σποραδικές καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να είναι πρόσκαιρα πιο έντονες. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει στις περισσότερες περιοχές της χώρας τους 29 με 33 βαθμούς και τοπικά στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 34 με 35 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ…

Από το μαύρο πρόβατο της ΕΕ την εποχή των μνημονίων, λόγω υπερβολικών ελλειμμάτων, χρέους και αδύναμης οικονομίας, η Ελλάδα αποτελεί πλέον παράδειγμα ισχυρής ανάπτυξης και ανθεκτικότητας παρά τις επιπτώσεις από την κρίση της Μέσης Ανατολής. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα των δύο εκθέσεων που δόθηκαν στη δημοσιότητα τις προηγούμενες ημέρες από τον ΟΟΣΑ και την Κομισιόν, παρά τις επιμέρους επισημάνσεις τους για τομείς στους οποίους απαιτείται μεγαλύτερη πρόοδος. Η Κομισιόν, μάλιστα, αφαίρεσε την Ελλάδα από τον κατάλογο των χωρών με μακροοικονομικές ανισορροπίες, βάζοντας τέλος σε κάθε μορφή επιτήρησης προς τη χώρα μας και σε…

Έξι χρόνια μετά την έναρξη του gov.gr, η συζήτηση για τον ψηφιακό μετασχηματισμό του κράτους πλέον έχει μεταφερθεί πέρα από τις εξαγγελίες και τις τεχνολογικές καινοτομίες. Το ενδιαφέρον στρέφεται όλο και περισσότερο στα μετρήσιμα αποτελέσματα που παράγουν οι ψηφιακές υπηρεσίες για πολίτες, επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση. Και τα στοιχεία δείχνουν ότι η μετάβαση στην ψηφιακή εποχή δεν αποτελεί πλέον μόνο ένα σχέδιο εκσυγχρονισμού, αλλά μία μεταρρύθμιση με απτό οικονομικό, κοινωνικό και περιβαλλοντικό αποτύπωμα. Τα ευρήματα είναι ενδεικτικά της έκτασης της αλλαγής. Η αποτίμηση 39 δράσεων ψηφιοποίησης και απλούστευσης διοικητικών διαδικασιών…

Όπως αναφέρει και ο ίδιος: Οι αποκαλύψεις στο Documento της Κυριακής δεν αφήνουν περιθώρια αμφισβητήσεων για το τι έκανε η Βρετανική οργάνωση Integrity Initiative στην Ελλάδα που χρηματοδοτήθηκε από το Foreign Office και το ΝΑΤΟ. Ούτε για τη σχέση του καθηγητή Νίκου Μαραντζιδη. Θα τα δείτε στην εφημερίδα. Επέλεξα όμως να παραθέσω εδώ το απόσπασμα της συνέντευξης που έδωσε στο Documento ο Φόλκερ Μπρίκ, αρχιτέκτονας λογισμικού, που διέσωσε και διαχειρίστηκε τα ντοκουμέντα που διέρρευσαν. Τον ρωτήσαμε αν ο ίδιος έχει άποψη για τον στόχο της integrity initiative στην Ελλάδα. Ο…

Ένα Έθιμο με Αιώνια Φλόγα Ο πυρρίχιος χορός αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα έθιμα του ελληνικού κόσμου. Η φλόγα του παρέμεινε ζωντανή για αιώνες. Δεν ήταν απλώς χορός, αλλά μια ιερή τελετουργία και παράλληλα στρατιωτική άσκηση. Οι Έλληνες τον τίμησαν στις μεγαλύτερες γιορτές τους, όπως τα Παναθήναια, αλλά και στα πεδία των μαχών. Μύθος και Παράδοση: Ο Πυρρίχιος ως Πολεμική Τέχνη Ο μύθος θέλει τους Σπαρτιάτες να μαθαίνουν τον πυρρίχιο από πέντε ετών. Πριν από κάθε μάχη, οι νεαροί πολεμιστές εξασκούνταν στο χορό αυτό, οπλισμένοι με δόρατα, ασπίδες και τόξα. Ο χορός τους δίδασκε…

Σε έξι συλλήψεις προχώρησε η Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων της Ελληνικής Αστυνομίας στο πλαίσιο μεγάλης έρευνας για υπόθεση φερόμενης διαφθοράς σε πολεοδομικές υπηρεσίες της Αττικής.   Σύμφωνα με πληροφορίες, οι λεγόμενοι «Αδιάφθοροι» πραγματοποίησαν εφόδους, παρουσία εισαγγελικού λειτουργού, σε τέσσερις πολεοδομίες της Αθήνας, καθώς και σε κατοικίες δημοσίων υπαλλήλων και ιδιωτών που φέρονται να εμπλέκονται στην υπόθεση. Κατά τις έρευνες εντοπίστηκαν και κατασχέθηκαν χρηματικά ποσά, ηλεκτρονικά μέσα και έγγραφα που εξετάζονται ως πιθανά στοιχεία της δικογραφίας. Η έρευνα αφορά φερόμενο κύκλωμα που, σύμφωνα με τις Αρχές, αναλάμβανε έναντι αμοιβής να διευκολύνει ή να επισπεύδει…

Με καταγωγή από την Ανατολική Ασία, η ημεροκάλλις ανήκει στους βολβούς λουλουδιών που φυτεύουμε την άνοιξη και ανθίζει την περίοδο του καλοκαιριού χαρίζοντάς μας μεγάλο αριθμό λουλουδιών που μοιάζουν με κρίνα και θυμίζουν λίλιουμ.   Γι’ αυτό μπορεί να την ακούσουμε και ως “κρίνο”, αλλά για να μην μπερδευτούμε είναι ένα εντελώς διαφορετικό φυτό που ονομάζεται ημεροκάλλις (Hemerocallis sp.), ημεροκαλλίς ή ημεροκαλλίδα. Δημιουργεί πυκνή βλάστηση με στενόμακρα, λογχοειδή φύλλα ανοιχτού πράσινου χρώματος και όψη που μοιάζει με ψηλό γρασίδι, ενώ τα μεγάλα και σε ορισμένες περιπτώσεις αρωματικά λουλούδια της ξεπροβάλλουν πάνω σε μακριούς…

Οι αμερικανικές μυστικές υπηρεσίες εντοπίζουν ασυνήθιστη δραστηριότητα: Η Αίγυπτος και η Τουρκία προωθούν αθόρυβα εκτεταμένη στρατιωτική συνεργασία που θα μπορούσε να περιλαμβάνει και συμφωνίες όπλων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε διακοπή των σχέσεων. Ενώ η Ιερουσαλήμ και η Ουάσινγκτον απαιτούν διευκρινίσεις, εμφανίζονται αναφορές για ένα πολύ μεγαλύτερο σχέδιο. Οι Ηνωμένες Πολιτείες ζήτησαν από το διπλωματικό τους προσωπικό στην Αίγυπτο και την Τουρκία να παράσχουν διευκρινίσεις σχετικά με τη φύση των πρόσφατων επαφών ασφαλείας και στρατιωτικών επαφών μεταξύ ανώτερων αξιωματούχων στα υπουργεία Άμυνας των δύο χωρών, ανέφερε η ιορδανική ιστοσελίδα Rai al-Youm, επικαλούμενη διπλωματικές πηγές που…

Κάθε ημέρα, ή σχεδόν κάθε ημέρα, τα δελτία μας ενημερώνουν με την αποκάλυψη απάτης εις βάρος του ΟΠΕΚΕΠΕ Δεν χρειάζονται περισσότερα αφού πρόκειται από μια, σε κάθε τόπο, ομάδα βουτηγμένη μέχρι τον λαιμό στην διαφθορά. Η κυβέρνηση παρουσιάζεται να τα πληροφορείται και αυτή από τα δελτία μαζί με τον απλό λαό. Και εξακολουθεί να κάθεται στις καρέκλες της. Ακόμα. Ανακοινώνει δε ότι οι ένοχοι θα οδηγηθούν στην Δικαιοσύνη. Αυτό που δεν ανακοινώνει είναι το που πρέπει να οδηγηθεί η ίδια, παραμένοντας οχυρωμένη πίσω από την «Ανεξάρτητη» εξαρτημένη από το υπουργό της Δικαιοσύνης,εξαρτημένου…