Ημέρα: 18 Ιουλίου 2026

Συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού Με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν, η ανάγκη για δροσερές και ελαφριές επιλογές γίνεται μεγαλύτερη. Τα φρούτα αποτελούν μια από τις καλύτερες λύσεις για το καλοκαίρι, καθώς προσφέρουν γεύση, βιταμίνες, φυτικές ίνες και σημαντική ποσότητα νερού, συμβάλλοντας στην ενυδάτωση του οργανισμού. Ανάμεσα στις πολλές επιλογές της εποχής, υπάρχουν ορισμένα φρούτα που ξεχωρίζουν για τη χαμηλή θερμιδική τους αξία, χωρίς να στερούνται γεύσης και θρεπτικών συστατικών. Φράουλα – Η πιο ελαφριά επιλογή Με περίπου 38,6 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, η φράουλα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με…

Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ενήλικες ηλικίας 50 έως 90 ετών στην Αγγλία Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με καλύτερη ψυχική ευεξία και διατήρηση της γνωστικής υγείας σε μεγαλύτερες ηλικίες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open. Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 3.000 ενήλικες ηλικίας 50 έως 90 ετών στην Αγγλία, διερευνώντας πώς οι διατροφικές τους συνήθειες επηρέασαν την ψυχολογική τους κατάσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με την ποιότητα ζωής, την αυτονομία, το αίσθημα σκοπού και τον…

Επιχειρούν και από αέρος ΝΕΟΤΕΡΑ: Η φωτιά περιορίστηκε άμεσα και τέθηκε υπό πλήρη έλεγχο. ΠΡΩΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Συναγερμός σήμανε στην Πυροσβεστική Υπηρεσία για πυρκαγιά που ξέσπασε σήμερα, 17 Ιουλίου, σε έκταση με χαμηλή βλάστηση στη Μπαμπίνη Ξηρομέρου. Για την κατάσβεση του μετώπου κινητοποιήθηκαν άμεσα 43 πυροσβέστες με 10 οχήματα, καθώς και δύο ομάδες πεζοπόρων τμημάτων της 6ης ΕΜΟΔΕ, που επιχειρούν στο σημείο. Από αέρος πραγματοποιούν στοχευμένες ρίψεις νερού δύο πυροσβεστικά αεροσκάφη και ένα ελικόπτερο, ενισχύοντας τις επίγειες δυνάμεις προτού νυχτώσει. Παράλληλα, στην επιχείρηση συνδράμουν υδροφόρες των ΟΤΑ και μηχανήματα έργου της τοπικής αυτοδιοίκησης…

Οι παράγοντες κινδύνου για την άνοια διαφέρουν σημαντικά από χώρα σε χώρα Μεγάλη διεθνής μελέτη δείχνει ότι οι παράγοντες κινδύνου για την άνοια διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Για πιο στοχευμένη προσέγγιση στην πρόληψη κάνουν λόγο οι ερευνητές… Η άνοια δεν επηρεάζεται μόνο από την ηλικία ή τη γενετική προδιάθεση. Ο τρόπος που ζούμε, το επίπεδο εκπαίδευσης, η καρδιαγγειακή υγεία, οι καθημερινές συνήθειες και το κοινωνικό περιβάλλον μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισής της με την πάροδο του χρόνου. Τώρα νέα μεγάλη διεθνής μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το University of…

Η προστασία της καρδιάς δεν απαιτεί πάντα μεγάλες αλλαγές Μερικές απλές προσθήκες στη διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και υποστηρίζοντας την υγεία της καρδιάς. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και ένα από τα πιο απλά βήματα για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η αρτηριακή πίεση είναι η αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών. Οι καρδιολόγοι επισημαίνουν ότι ορισμένες επιλογές ξεχωρίζουν, επειδή περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τα αγγεία να λειτουργούν καλύτερα. Ποιες είναι αυτές; 1. Ρόκα: Το πράσινο λαχανικό που βοηθά τα αγγεία Η ρόκα…

Αναλυτική πρόγνωση ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, όπου θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά της κεντρικής και ανατολικής Μακεδονίας. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο 6 πρόσκαιρα τοπικά 7 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Θα φτάσει στις Κυκλάδες τους 32 βαθμούς, στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 34 με 36, στα ηπειρωτικά τους 37 με 38 και τοπικά τους 39 βαθμούς Κελσίου. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ,…

Συνεργασία Λίβυων δουλέμπορων με γερμανική ΜΚΟ καταγγέλει η Frontex με βίντεο – ντοκουμέντο Η Frontex υπέβαλε βίντεο στους ιταλούς εισαγγελείς, που φέρεται να δείχνει Λίβυους δουλέμπορους να μεταφέρουν σχεδόν 90 μετανάστες απευθείας στο πλοίο της γερμανικής ΜΚΟ Sea-Watch 5, ανοιχτά της λιβυκής ακτής!! Οι ιταλοί ερευνητές εξετάζουν αν η επιχείρηση ήταν «διάσωση» ή περιλάμβανε συνεργασία με λαθρέμπορους. Ο καπετάνιος του πλοίου αντιμετωπίζει κατηγορίες για διευκόλυνση παράνομης μετανάστευσης, ενώ η Sea-Watch αρνείται οποιαδήποτε ανάμειξη σε αδικοπραγία.    

Στις 24 Ιουλίου ολοκληρώνεται η προθεσμία υποβολής των φετινών φορολογικών δηλώσεων και αμέσως μετά η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) αναμένεται να προχωρήσει σε εκτεταμένες ψηφιακές διασταυρώσεις. Στόχος των ελέγχων είναι ο εντοπισμός αδήλωτων εισοδημάτων, ανακριβών δηλώσεων και λανθασμένων καταχωρίσεων στα στοιχεία των φορολογουμένων. Έως τις 24 Ιουλίου οι διορθώσεις χωρίς πρόστιμο Μέχρι τη λήξη της προθεσμίας, οι φορολογούμενοι μπορούν να υποβάλουν τροποποιητικές δηλώσεις για τη διόρθωση λαθών, χωρίς την επιβολήπροστίμου, εφόσον τηρούνται οι προβλεπόμενες προϋποθέσεις. Μετά τις 24 Ιουλίου, οι έλεγχοι της ΑΑΔΕ θα βασιστούν σε ηλεκτρονικές διασταυρώσεις στοιχείων, με στόχο την αποκάλυψη αποκλίσεων μεταξύ των δηλωθέντων στοιχείων και των διαθέσιμων δεδομένων. Τα πρόστιμα για…

Επειδή πολλοί ζητήσατε τι λένε οι επίσημες πηγές για την Αθήνα σας παρουσιάζουμε τα δεδομένα του @ECMWF όπου για θερμοκρασίες της τάξης των 38 με 39°C, το σήμα δεν είναι ισχυρό.   Υπάρχουν κάποια θερμότερα σενάρια, όμως δεν υποστηρίζονται από την πλειονότητα των μελών. Επομένως, δεν θα ήταν σωστό να παρουσιαστούν ως το πιθανότερο ενδεχόμενο, αλλά περισσότερο ως μια ακραία εκδοχή χαμηλής πιθανότητας. Ιδιαίτερη σημασία έχει ότι οι ελάχιστες θερμοκρασίες δεν εμφανίζονται ιδιαίτερα υψηλές μέχρι στιγμής. Το μετεώγραμμα δείχνει ότι μέχρι περίπου την Τρίτη–Τετάρτη και οι νυχτερινές θερμοκρασίες θα παραμείνουν σε αρκετές περιπτώσεις κοντά ή…

Ο νεοπλατωνισμός είναι φιλοσοφικό ρεύμα που ίδρυσε ο Πλωτίνος, ο οποίος όμως ο ίδιος δεν θεωρούσε τον εαυτό του «νεοπλατωνικό» Οι σύγχρονοι ιστορικοί και φιλόσοφοι χρησιμοποίησαν αυτήν την ονομασία για να περιγράψουν τη σκέψη του. Ο Πλωτίνος θεωρούσε τον εαυτό του μαθητή του Πλάτωνα και στόχευε να συνδέσει τις ιδέες του Πλάτωνα με αυτές του Αριστοτέλη. Η σειρά των κύριων νεοπλατωνικών φιλοσόφων είναι: Πλωτίνος Πορφύριος Ιάμβλιχος Πρόκλος Δαμάσιος Η βιβλιογραφία για τον νεοπλατωνισμό είναι πλούσια και εκτεταμένη, και οι επιρροές του φτάνουν πέρα από τη φιλοσοφία, στη ζωγραφική και σε φιλοσόφους…

Το 476 μ.Χ. ο τελευταίος δυτικός Ρωμαίος αυτοκράτορας, Ρωμύλος Αυγουστύλος, καθαιρέθηκε από τον Οδόακρο, αρχηγό Γερμανικών μισθοφορικών στρατευμάτων Η ημερομηνία αυτή θεωρείται συμβολικά το τέλος της Δυτικής Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Όμως, τι απέγιναν οι Ρωμαίοι στρατιώτες μετά από αυτό το γεγονός; Ήδη από τον 5ο αιώνα, ο ρωμαϊκός στρατός δεν θύμιζε τις κλασικές λεγεώνες. Οι πολίτες-λεγεωνάριοι είχαν αντικατασταθεί από μισθοφόρους και συμμάχους Γερμανικής καταγωγής, γνωστούς ως Foederati. Οι νέες μονάδες comitatenses ήταν πιο ευέλικτες, ενώ οι limitanei υπερασπίζονταν τα σύνορα με περιορισμένους πόρους. Σταδιακά, η ηγεσία πέρασε στα χέρια βαρβαρικών αρχηγών, όπως…