Μήνας: Ιούλιος 2026

Την έντονη ανησυχία του για τις ρωγμές που έχουν εμφανιστεί σε δεκάδες κτίρια στην Κυψέλη, ως συνέπεια της διέλευσης του μετροπόντικα για τη Γραμμή 4, εξέφρασε ο ομότιμος καθηγητής Αντισεισμικών Κατασκευών Παναγιώτης Καρύδης. Έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου, επισημαίνοντας ότι η κατάσταση χρήζει ιδιαίτερης και προσεκτικής διαχείρισης. Όπως εξήγησε, η συγκεκριμένη διαδικασία βρίσκεται ακόμα σε πλήρη εξέλιξη, γεγονός που την καθιστά δυνητικά πιο επικίνδυνη από έναν σεισμό, ο οποίος αποτελεί ένα στιγμιαίο και πεπερασμένο συμβάν. «Ο σεισμός επηρεάζει μόνο το κτίριο. Εδώ, όμως, μιλάμε για ένα φαινόμενο το οποίο βρίσκεται σε εξέλιξη»,…

Το καρπούζι προσφέρει ενυδάτωση, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν την καρδιά, το έντερο και τη συνολική σου υγεία Υπάρχει λόγος που το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο του καλοκαιριού. Η ζουμερή του υφή και η γλυκιά του γεύση το κάνουν το ιδανικό φρούτο για τις ζεστές ημέρες, όμως πίσω από τη δροσιά του κρύβεται ένα πλούσιο διατροφικό προφίλ. Με περίπου 92% περιεκτικότητα σε νερό, το καρπούζι μπορεί να συμβάλει στην ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά όταν οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την απώλεια υγρών μέσω του ιδρώτα. Όπως εξηγεί στο verywellhealth η Stephani Johnson, επίκουρη καθηγήτρια Κλινικής…

Το τέλος της σχολικής χρονιάς έχει μια ιδιαίτερη αίσθηση. Λίγο ανακούφιση, λίγο κούραση, λίγο προσμονή για το καλοκαίρι που έρχεται. Είναι από εκείνες τις στιγμές που το πρόγραμμα χαλαρώνει και η καθημερινότητα αλλάζει ρυθμό. Για πολλά παιδιά, αυτή η μετάβαση είναι από τις πιο αγαπημένες περιόδους του χρόνου. Όχι μόνο γιατί τελειώνουν τα μαθήματα, αλλά γιατί επιστρέφει κάτι πολύ πιο απλό: χρόνος χωρίς πίεση. Η αλλαγή ρυθμού Μετά από μήνες γεμάτους σχολείο, διάβασμα και υποχρεώσεις, η ξαφνική ελευθερία μπορεί να μοιάζει λίγο περίεργη στην αρχή. Δεν υπάρχει το ίδιο πρόγραμμα, δεν υπάρχουν…

Εκτέλεση Προσθέστε στο σέικερ την τεκίλα, τον πουρέ φράουλας, τον χυμό λεμονιού και την αγκοστούρα. Ρίξτε και πάγο και ανακινήστε για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Σουρώστε σε ποτήρι με φρέσκο πάγο. Συμπληρώστε με μπίρα ή σόδα. Γαρνίρετε με μια φέτα λεμονιού. Tip. Στο εμπόριο κυκλοφορεί πουρές φράουλας για κοκτέιλ από διάφορες εταιρείες. Αν θέλετε να φτιάξετε σπιτικό, πολτοποιήστε 100ml φράουλας με 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και λίγο χυμό λεμονιού Υλικά 50 ml τεκίλα 15 ml πουρές φράουλας 15 ml φρέσκος χυμός λεμονιού 2 σταγόνες Angostura Bitters 30 ml ελαφριά μεξικάνικη μπίρα ή σόδα φέτες…

Κλασικές συνταγές που μεταμορφώνουν το βύσσινο, το κεράσι, το βερίκοκο, το σταφύλι, το σύκο και το πεπόνι σε γλυκές δημιουργίες Το καλοκαίρι χαρίζει απλόχερα αρώματα, χρώματα και γεύσεις. Με τα φρέσκα, ώριμα φρούτα της εποχής, που θα γεμίζουν τους επόμενους μήνες σταδιακά τους πάγκους των μανάβικων, μπορούμε να ετοιμάσουμε υπέροχες μαρμελάδες, παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού και σπιτικές κομπόστες, γεμάτες φυσική νοστιμιά. Στις συνταγές που ακολουθούν το βύσσινο, το κεράσι, το βερίκοκο, το σταφύλι, το σύκο και το πεπόνι μεταμορφώνονται σε γλυκές δημιουργίες που αναβαθμίζουν τα πρωινά μας και νοστιμίζουν το γιαούρτι, το παγωτό ή το τσιζκέικ, αν δεν προσφερθούν ως έχουν σε παραδοσιακά κεράσματα.…

Οι τελευταίες ημέρες πριν από την εκπνοή της προθεσμίας υποβολής των φορολογικών δηλώσεων εξελίσσονται σε κρίσιμο διάστημα για χιλιάδες φορολογούμενους που διαπιστώνουν ότι οι δηλώσεις τους περιέχουν λάθη, παραλείψεις ή ανακρίβειες. Η δυνατότητα υποβολής τροποποιητικής δήλωσης χωρίς επιβαρύνσεις έως τις 24 Ιουλίου -και έως τις 31 Ιουλίου για συγκεκριμένες κατηγορίες φορολογουμένων που συμμετέχουν σε νομικά πρόσωπα με απλογραφικά βιβλία- αποτελεί ουσιαστικά την τελευταία ευκαιρία πριν η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ξεκινήσει τον νέο γύρο ηλεκτρονικών διασταυρώσεων. Η φορολογική διοίκηση έχει πλέον στη διάθεσή της ένα εκτεταμένο δίκτυο ψηφιακών πληροφοριών. Στοιχεία…

Σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης, συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι, άνθρωποι του πολιτισμού και πλήθος κόσμου είπαν το τελευταίο «αντίο» στη Μάρω Κοντού, η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 92 ετών, αφήνοντας πίσω της μια σπουδαία καλλιτεχνική παρακαταθήκη και ένα δυσαναπλήρωτο κενό στον ελληνικό πολιτισμό. Ο Νικήτας Κακλαμάνης εκπλήρωσε την τελευταία επιθυμία της Μάρως Κοντού – Ένα ποτήρι ουίσκι και ένα τσιγάρο στην άδεια καρέκλα της     Από νωρίς το πρωί, η Μητρόπολη Αθηνών γέμισε από ανθρώπους που θέλησαν να αποχαιρετήσουν τη μεγάλη πρωταγωνίστρια του θεάτρου, του κινηματογράφου και της τηλεόρασης. Πολλοί κρατούσαν…

Η κινεζική startup AI, Moonshot, παρουσίασε το Kimi K3, ένα μοντέλο με 2,8 τρισεκατομμύρια παραμέτρους Η κινεζική startup τεχνητής νοημοσύνης Moonshot παρουσίασε την Παρασκευή το Kimi K3, ένα μοντέλο με 2,8 τρισεκατομμύρια παραμέτρους, το οποίο, όπως ανέφερε, αποτελεί το μεγαλύτερο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης ανοιχτού βάρους στον κόσμο και προσφέρει απόδοση που πλησιάζει εκείνη του πρωτοποριακού μοντέλου Fable του αμερικανικού κολοσσού Anthropic. Πολύ γρήγορα το ανοιχτό οικοσύστημα τεχνητής νοημοσύνης της Κίνας μειώνει το χάσμα με τα πιο προηγμένα αμερικανικά συστήματα Η παρουσίαση αυτή, η οποία έρχεται έναν μήνα μετά την αιφνίδια…

Με τον βασικό κορμό του πακέτου της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης (ΔΕΘ) να έχει ήδη διαμορφωθεί, σύμφωνα με κυβερνητικές πηγές που μίλησαν στον ΟΤ, το εύρος των τελικών παρεμβάσεων θα καθοριστούν με βάση τον διαθέσιμο δημοσιονομικό χώρο και τις εξελίξεις στην οικονομία και το διεθνές περιβάλλον λίγες εβδομάδες πριν την ΔΕΘ. Σύμφωνα με κυβερνητικές πηγές, ο σχεδιασμός βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο και ο βασικός κορμός των μέτρων θεωρείται έτοιμος. Ωστόσο, τίποτα δεν έχει «κλειδώσει» οριστικά. Αντίθετα, όλα τα μέτρα που έχουν επεξεργαστεί τα συναρμόδια υπουργεία παραμένουν στο τραπέζι και θα αξιολογηθούν…

Το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ ανακοίνωσε την Τετάρτη την έγκριση πωλήσεων όπλων αξίας σχεδόν δύο δισεκατομμυρίων δολαρίων στη Σαουδική Αραβία, καθώς οι εχθροπραξίες στη Μέση Ανατολή επανελήφθησαν, αναφέρει το AFP. «Αυτή η προτεινόμενη πώληση θα υποστηρίξει τους στόχους εξωτερικής πολιτικής και εθνικής ασφάλειας των Ηνωμένων Πολιτειών, ενισχύοντας την ασφάλεια ενός σημαντικού συμμάχου εκτός ΝΑΤΟ και παράγοντα πολιτικής σταθερότητας και οικονομικής προόδου» στον Κόλπο, ανέφερε σε ανακοίνωσή του το Υπουργείο Εξωτερικών, σύμφωνα με το Agerpres. Μεταξύ των ειδών που ζήτησε το βασίλειο της Σαουδικής Αραβίας είναι περίπου 20.000 κατευθυνόμενα όπλα Advanced Precision…

ΝΑΚΥ ΑΓΑΘΟΥ (1940-2026) Σήμερα έγινε γνωστό πως πριν από λίγες μέρες “έφυγε” απ τη ζωή η Νάκυ Αγάθου μία από τις πρώτες ιστορικές και πιο δημοφιλείς και αγαπητές τηλεπαρουσιάστριες της ελληνικής δημόσιας τηλεόρασης (1967 – 1988).   Την είδηση έκανε γνωστή ΟΧΙ Η ΕΡΤ (!!!!!) αλλά ο Μητροπολίτης Πολυανής και Κιλκισίου Βαρθολομαίος, ο οποίος έγραψε: ” Προ ημερών αιφνιδίως, εξεδήμησε προς Κύριον μία αγαπημένη φίλη, η Νάκυ Αγάθου. Η Νάκυ υπήρξε για περισσότερο από δύο δεκαετίες εκφωνήτρια και παρουσιάστρια του τηλεοπτικού προγράμματος της τηλεοράσεως, πράγμα το οποίο την κατέστησε δημοφιλή και…

Στη σκηνή το ανέκδοτο έργο του μεγάλου συγγραφέα Με αφορμή τη συμπλήρωση 70 ετών από τον θάνατο του Νίκου Καζαντζάκη, οι Θεατρικές Παραγωγές Γεράσιμου Σκαφίδα παρουσιάζουν στην Παιδική Σκηνή του Θεάτρου Βεάκη το ανέκδοτο έργο του μεγάλου συγγραφέα: «Το Φτερωτό Άλογο» Ο Νίκος Καζαντζάκης, πριν από έναν σχεδόν αιώνα, διασκεύασε μία ιστορία από το αγαπημένο και διαχρονικό παραμύθι «Χίλιες και μια νύχτες» και με τη μοναδική του ευρηματικότητα τη μετέπλασε σε ένα σύγχρονο και χαρισματικό νέο ανάγνωσμα για παιδιά! Στην, όχι και τόσο μακρινή, Περσία χορευτές, ταχυδακτυλουργοί, σχοινοβάτες και πραματευτάδες, φτάνουν στην αυλή του παλατιού τη μέρα…

Πώς θα συνδυαστούν τα αποθέματα με την χρηματοδότηση – Ρευστότητα υπό σενάρια κρίσης και η φιλοσοφία της νέας εποπτικής προσέγγισης Τα κεφάλαια των τραπεζών σε ποιότητα και ποσότητα αποτελεί μια σημαντική μέριμνα της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας που αλλάζει για το σκοπό αυτό τους όρους της ICAAP (Internal Capital Adequacy Assessment Process). Πρόκειται για την Εσωτερική Διαδικασία Αξιολόγησης της Επάρκειας Κεφαλαίου μιας τράπεζας, Δεν πρόκειται απλώς για μια μεταβολή εποπτικής προτεραιότητας, αλλά το στοιχείο αυτό αντικατοπτρίζει τη διαπίστωση ότι ακόμη και τράπεζες με ισχυρή κεφαλαιακή βάση μπορούν να βρεθούν σε κατάσταση…

Περισσότερα από 6.000 κρούσματα κυκλοσπορίασης έχουν αναφερθεί σε πάνω από 40 πολιτείες των ΗΠΑ, με τις Αρχές να ερευνούν πιθανή σύνδεση με μολυσμένο λαχανικό. Οι ειδικοί εξηγούν ποιες τροφές ενδέχεται να αποτελούν επιλογές χαμηλότερου κινδύνου και ποια μέτρα προστασίας πρέπει να τηρούνται Ένα μικροσκοπικό παράσιτο φαίνεται να είναι ο ένοχος που κρύβεται πίσω από τα χιλιάδες περιστατικά σοβαρής και επίμονης διάρροιας που καταγράφονται στις ΗΠΑ τα τελευταία 24ωρα. Σύμφωνα με τις αναφορές, έχουν εντοπιστεί περισσότερες από 6.000 μολύνσεις σε πάνω από 40 πολιτείες, με τις υγειονομικές αρχές να διερευνούν τις…

Η Tesla βρίσκεται αναμφίβολα σε μία από τις δυσκολότερες μεταβατικές περιόδους της σύγχρονης ιστορίας της. Τα κέρδη έχουν περιοριστεί, τα περιθώρια της αυτοκινητοβιομηχανίας πιέζονται, η γκάμα της δεν ανανεώνεται με την ταχύτητα των κινεζικών εταιρειών και η BYD έχει πλέον εξελιχθεί σε έναν αντίπαλο που όχι μόνο μπορεί να την κοιτάξει στα μάτια, αλλά σε αρκετές αγορές την ξεπερνά. Με 139 ευρώ τα έχεις όλα Ποιος είπε οτι τα μεγάλα SUV είναι ακριβά Με λίγα το μήνα έχεις το απόλυτο Με 10 χρόνια εγγύηση! Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι η Tesla βρίσκεται κοντά στη χρεοκοπία,…

Μία από τις ανησυχίες κάθε κηδεμόνα που έχει στο σπίτι κατοικίδια είναι η καθαριότητα. Προκαλεί συχνά πονοκέφαλο το πώς θα μείνει ο χώρος καθαρός χωρίς να κινδυνεύσει η υγεία του σκύλου και της γάτας. Εκεί έρχεται το λευκό ξίδι να δώσει αποτελεσματικές λύσεις. Η καθαριότητα και τα κατοικίδια είναι δύο έννοιες που πρέπει να συνυπάρξουν κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις.Ο σκύλος και η γάτα έχουν τρίχες που μένουν πάνω σε έπιπλα, υφάσματα και επιφάνειες, φέρνουν απέξω σκόνη, λάσπες και άλλα μικροσωματίδια, ενώ η γούνα τους χρειάζεται τακτικό βούρτσισμα και καθάρισμα. Από τη στιγμή που τα κατοικίδια…

Ποιες επιχειρήσεις μπαίνουν στο μικροσκόπιο μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου, ποιοι κλάδοι κινδυνεύουν με λουκέτα και πρόστιμα – Σεσημασμένη ζώνη η Αχαΐα στα ραντάρ της Εφορίας Ετοιμοι για τις καθιερωμένες καλοκαιρινές εφόδους – που θα διαρκέσουν μέχρι και τέλη Σεπτεμβρίου – οι φανεροί και κρυφοί «Ράμπο» της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ). Και ταυτόχρονα, σε πλήρη επαγρύπνηση οι επαγγελματίες και επιχειρηματίες που θα δεχθούν τις «εφορμήσεις» των «Ράμπο». Η Αχαΐα φαίνεται να είναι, δυστυχώς, σε περίοπτη θέση στο «ραντάρ» της ΑΑΔΕ. Εξήγηση υπάρχει: ο χάρτης των σημείων εφόδων των «Ράμπο» σχεδιάζεται με βάση, κυρίως, τη «γεωγραφία»…

Οι δημότες καλούνται να ελέγξουν και να επικαιροποιήσουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους στο ΕΜΕπ, ώστε να λάβουν έγκαιρα τις σχετικές ειδοποιήσεις Έως την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2026 μπορούν οι δημότες να τακτοποιήσουν τις οφειλές τους για τα Τέλη Νεκροταφείου και το Τέλος Ακίνητης Περιουσίας (ΤΑΠ), σύμφωνα με ανακοίνωση της Ταμειακής Υπηρεσίας του Δήμου. Η ενημέρωση των υπόχρεων και η αποστολή του Μοναδικού Κωδικού Πληρωμής (RF) θα πραγματοποιηθεί ηλεκτρονικά, μέσω SMS ή email, αξιοποιώντας την πλατφόρμα του Εθνικού Μητρώου Επικοινωνίας (ΕΜΕπ). Για τον λόγο αυτό, οι δημότες καλούνται να ελέγξουν και να επικαιροποιήσουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους στο…

Αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων Τα κεράσια και τα βύσσινα είναι πλούσια σε μελατονίνη και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας στο σώμα την αναζωογόνηση που χρειάζεται κάθε βράδυ. Τα κεράσια και τα βύσσινα ανήκουν στην ίδια βοτανική οικογένεια, ωστόσο διαφέρουν στη γεύση, στη σύσταση και σε ορισμένα από τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία. Τα κεράσια ξεχωρίζουν για τη γλυκιά τους γεύση, ενώ τα βύσσινα έχουν πιο όξινη γεύση και χρησιμοποιούνται συχνά σε χυμούς, γλυκά και παρασκευάσματα. Και τα δύο αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και βιοδραστικών ενώσεων που έχουν προσελκύσει το…

Η κατανάλωση των καλοκαιρινών χόρτων εντάσσεται απόλυτα στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής Λίγες θερμίδες, μέγιστη ενυδάτωση και πλούσια θρεπτική αξία. Αυτά τα χόρτα φέρνουν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στο πιάτο μας. Το ελληνικό καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα εποχικά χόρτα που εδώ και αιώνες αποτελούν βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Ανάμεσα στα πιο χαρακτηριστικά βρίσκονται τα βλήτα, η γλιστρίδα και τα αλμυρίκια, που ξεχωρίζουν όχι μόνο για τη γεύση τους αλλά και για τη σημαντική διατροφική τους αξία. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, η επιστημονική έρευνα έχει στραφεί ολοένα και περισσότερο στη…